Lefu la tsoekere ke bokuli bo bang teng ha manyeme a sa sebetse hantle, a emisang ho hlahisa insulin. Lefu lena le kotsi hobane nts'etsopele ea lona e sitisa mosebetsi oa litho tse ling le lits'ebetso 'meleng, ho kenyelletsa le liphetoho tse mpe liseleng tsa masapo.
Boithuto bo bontšitse hore tsoekere, mesifa ea masapo ea fokotseha ka lebaka la masapo a masapo a fokotsehileng. Leha ho le joalo, ho na le liphetoho liphetoho tsa eona. Ha boima ba masapo bo fetoha nyane, menyetla ea ho robeha e eketseha haholo. Hoa hlokomeleha hore ho diabetics boima ba masapo a mathomo bo nyane, ka hona, ho senyeha ha bona ho potlakile ho feta ho batho ba phetseng hantle, le hona ho thatafatsang kalafo.
Ka bomalimabe lefu la tsoekere ha le khone ho phekoloa ka botlalo, empa puseletso ea mafu e ka khona. Ena ke eona feela tsela ea ho thibela kotsi ea ho ba le mathata a mangata le ho itšireletsa likhatellong tse mabifi.
Osteoporosis le osteopenia: lisosa, matšoao le maemo a kotsi
Osteopenia (phokotso ea lisele tsa masapo) e nkuoa e le mmele, e theole boima ba 'mele le ho fokotseha ha eona nakong ea kholo. 'Me ka ho fokola ha masapo, mathata a mang a kopanya ho fokotseha ha masapo, e leng se etsang hore masapo a senyehe haholo ka lebaka la ho putlama ha lefu la tsoekere hangata.
Ha motho a ntse a tsofala, osteoporosis e tla tsoela pele, e fella ka ho holofala esita le lefu. Hangata ho robeha mokokotlo, molala oa basali, maoto le matsoho a holimo. Ho feta moo, ho feta ba bang likotsi tse joalo ke basali ba lilemo li 50.
Mabapi le lisosa tsa ho robeha, ntlheng ena, ho lebisoa tlhokomelo e khethehileng tekanyo e sa lekaneng ea insulin, ka lebaka leo tlhahiso ea collagen (ntho e kenyelletsoeng ho bopeng masapo) e fokotsoe. Ho na le lisosa tse ling tsa lefu la tsoekere:
- Hyperglycemia, e amang hampe ts'ebetso ea osteoblasts.
- Ho hlola ha methapo ea mali, ka hona, ho ke ke ha fa masapo ka botlalo mali.
- Khaello ea insulin, e fokotsang tlhahiso ea vithamine D, e lebisang tlolong ea karolelano ea khalsiamo 'meleng.
- Ho haelloa ke boima, moo boima ba karolo ea lesapo le bona bo fokotsoang.
Boemong ba pele ba lefu la ho fokola ha masapo, batho ba nang le lefu la tsoekere ba amehile ka bohloko ba morao le malaise. Botebo ba matšoao ana bo latela boemo ba bophelo ba mokuli. Ka nako e ts'oanang, matšoao a sa thabiseng a kanna a se ke a tšoenya mokuli khafetsa, empa a hlahe feela ka nako e itseng ea letsatsi.
Haeba ho senyeha ho sa hlahe ho lefu la tsoekere, empa motho o utloa bohloko bo boholo, joale ponahalo ea ho phatloha ho fokolang (hangata e thehiloeng ho vertebrae) e ka etsahala. Boemo bona bo kanna ba se tsamaisane le matšoao a hlakileng kapa, ka lehlakoreng le leng, bo iponahatsa haholo, bo sitisa mokuli matla a ho sisinyeha.
Hape ho ka etsahala hore ho robeha ho bonahale ka bohloko, ho fapanyetsana le linako tsa tšoarelo. Ha ho se na kalafo bakeng sa boemo bona, ho ka hlaha mathata a tebileng. Kahoo, haeba ho robeha ho tsamaisana le ho sithabela maikutlong, joale ponahalo ea masapo a bohloko a hlaha ha methapo ea kutlo e hatelloa.
Khafetsa ka ho robeha, bohloko bo nyamela kamora likhoeli tse 1.5. Empa ha ho ka ba le tšenyo masapong sebakeng sa vertebrae, matšoao a sa foleng, ho ka etsoa sebopeho sa hump le ho theha liphoso tse ling kholoneng ea lesapo la mokokotlo.
Ho lokela ho eloe hloko ka ho khetheha menyetla ea ho eketsa menyetla ea lefu la tsoekere. Tsena li kenyeletsa:
- li-fractures tse fetileng, ka lebaka la tsona ho neng ho fokotsoa ha lisele tsa masapo;
- haeba lesapo le robehileng le bulehile, menyetla ea tšoaetso kapa ho kenya libaktheria leqebeng e ea eketseha;
- ho eketseha ha glucose nakong ea ho bola ha lefu la tsoekere ho na le phello e mpe liseleng tsa karolo ea lesapo;
- ka hyperglycemia, ho bonoa ho eketseha ha lihlahisoa tsa metabolic, e leng ho fokotsang ts'ebetso ea tokiso ea lisele.
Hape, monyetla oa ho senyeha o eketseha ka li-pathologies tse teng tsa tsamaiso ea musculoskeletal le maemong a fokotsang ho itšireletsa mafung.
Ntle le moo, menyetla e eketseha haeba lefu la tsoekere le hlaha ts'ebetsong ea ho etsoa ha lisele tsa masapo tse neng li sa arabele kalafo.
Phekolo ea lefu la tsoekere
Phekolo ea Fracture e khethoa ka bonngoe ho mokuli ka mong. Kahoo, mohlala, haeba mosali ea fetang lilemo tse 50 a robehile leoto, kalafo e tla ba telele le ho feta.
Empa ho na le likarolo tse 'maloa tse sebelisitsoeng hoo e batlang e le mehato eohle ea kalafo bakeng sa li-fractures. Ntle le ho hloleha, bakuli bohle ba ngolisitsoe li-analgesics, hobane ho ba sieo ha bohloko ho kenya letsoho ho ntlafatseng ka potlako.
Mehato e boetse e nkuoa ho ntlafatsa boleng ba lithane tsa masapo. Bakeng sa morero ona, ho laetsoe mekhoa e khethehileng, 'me maemong a mang, osteosynthesis, ho kenngoa ha li-speaker le lipini, tse matlafatsang le ho thibela nts'etsopele ea li-fractures, lia etsoa.
Bakeng sa ho kopanya masapo hantle, seretse, samente kapa ts'ebetso ea bongaka e etsoa sebakeng se amehileng. Ntle le moo, ho hlokahala mehato e latelang ea kalafo:
- Khothatso ea ho itšireletsa mafung. E fihlelitsoe ka ho nka liminerale tse nang le liminerale, livithamini le meriana e itseng. Mefuta e thusang ka ho fetisisa ea livithamini ke Complivit Diabetes, Doppelherz bakeng la batho ba nang le lefu la tsoekere, Oligim.
- Ho sithabela ha leqeba ho thibela ts'oaetso ea lona. Li-fractures tse bulehileng li lula li tšoaroa ke li-antimicrobial agents.
- Kamora ts'ebetso, ho bohlokoa ho etsa phetoho e reretsoeng ho qala ts'ebetso le ts'ebetso e tloaelehileng ea manonyeletso.
Hangata, ho buuoa ho etsoa bakeng sa likhahla tse rarahaneng tsa ankle kapa molala oa basali. Tabeng ea ho robeha habonolo, ho sa tsamaellaneng le ho theoa ha maloanlahla kapa ho fallisoa masapo, ha ho na ts'ebetso e etsoang.
Boemo bo ikhethileng ba borashe bo hlahang khahlano le semelo sa lefu la tsoekere ke hore kamora hore karolo e kopaneng, lesapo ha le matla le ho feta, empa ka lehlakoreng le leng le felloa ke matla.
Ke ka lebaka leo likotsi tsa molala oa femeng le mokokotlo li leng kotsi ka ho fetisisa, hobane likotsi tse ling li ka tlatsetsa ho kopaneng ha masapo.
Thibelo
Nts'etsopele ea lefu la tsoekere e ka thibeloa. Ho etsa sena, nka vithamine D le matsoai a calcium. Hape, mokuli o hloka ho phela bophelo bo mafolofolo le ho latela lijo tse khethehileng tsa khalsiamo.
Ho bohlokoa hape ho lefella lefu la tsoekere ka ho qoba likhathatso le ho theoha ka tšohanyetso glycemia. Haeba ho khonahala, mabaka a kotsi a tlameha ho felisoa (ho theola boima ba 'mele, ho qoba khatello ea maikutlo le ho tlohela lithethefatsi).
Ntho ea bohlokoa haholo ho thibela lefu la masapo ho batho ba nang le lefu la tsoekere ke kalafo ea ho ikoetlisa bakeng sa lefu la tsoekere. Ka thuso ea boikoetliso ba 'mele, ho ka khoneha ho susumetsa ho sisinyeha ho kopaneng, ho matlafatsa mesifa le ho tlosa bohloko ba morao. Ntle le moo, e na le phello e molemo lits'ebetsong tsa metabolic tse nang le bothata bo sa foleng ba hyperglycemia.
Lipapali tse ling tse kang motjeko, ho tsamaea, ho matha le ho sesa le tsona li na le thuso e tšoanang. Hape, batho ba nang le lefu la tsoekere ba bonts'oa koetliso e etselitsoeng ho holisa maemo le teka-tekano, ho matlafatsa mesifa ea maoto, mpa le mokokotlo, e leng thibelo ea bohlokoa ea ho oela.
Ho eketsa matla a masapo, palo e hlokahalang ea vithamine D le calcium e lokela ho kenngoa. Ho na le likhalase tse jang tsa letsatsi le letsatsi tsa mefuta e fapaneng ea batho:
- lactating, basali ba baimana le ba lilemong tsa bocha - 1200-1500 mg;
- banna (ba lilemo li 25-65) le basali (ba lilemo li 25-50) - ho fihlela ho 1000 mg;
- banna ba fetang 65, basali ba ka holimo ho 50 - 1500 mg.
Empa lijong tsa batho ba bangata, karolelano ea calcium ea letsatsi le letsatsi ke 600-800 mg. Ka hona, hoa hlokahala ho leka-lekanya lijo tsa letsatsi le letsatsi, ho li entša ka protheine ea liphoofolo le meroho, livithamini le liminerale.
Tekanyo e ngata ea calcium e fumanoa merohong, chisi, merohong, litlhaping tsa leoatleng, linate, litholoana, lipeo le lijo-thollo. Empa boholo ba eona bo fumanoa lihlahisoa tsa lebese.
Tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea vithamine D ea basali le banna ke 400 IU, botsofaling - 800 IU. Vithamine ena e fumanoa ka har'a tlhapi e nang le mafura, lebese, sebete sa nama ea khomo, botoro le yolk. Hape, mohloli oa eona ke mahlaseli a letsatsi, tlas'a tšusumetso eo e entsoe ka letlalo.
Ho qoba ho loantšana le lefu la tsoekere, o hloka ho ikoetlisa khafetsa. Melemo ea ho ikoetlisa e hlalositsoe videong ena.
