Phekolo ea setso e na le liphiri tse ngata tse khahlisang, mohlala, leseli la hore na viburnum e thusa joang ka lefu la tsoekere. Batho ba bangata, ha ba na le lefu lefe kapa lefe, ha ba qale ho sheba feela mekhoa ea setso ea kalafo, empa le mekhoa e meng e tla thusa ho felisa mafu a bona.
Haeba re bua ka ho khetheha ka bongaka ba setso, molemo oa eona ke hore mekhoa e mengata e lekoa ka lilemo. Ha e le viburnum ka ho khetheha, melee ena e thusa ho sebetsana ka katleho le palo e kholo ea tlhahlobo, ho kenyeletsoa le nakong ea kalafo ea lefu la tsoekere. Empa ntlheng ena, ntho e ka sehloohong ke hore e thusa ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Sena se bakoa ke taba ea hore ts'ebeliso ea sesebelisoa se joalo e tla thusa ho fokotsa boemo ba tsoekere ba mali ba mokuli hantle. Ho etsa sena, o tlameha ho utloisisa pele ho sebelisa viburnum.
Bakeng sa ho fumana phello e matla ea kalafo ea semela, e lokela ho utloisisoa hore na e na le thepa efe le tlasa maemo afe a bonahatsang a le betere. Mohlala, litlolo tse tloaelehileng haholo bakeng sa ho sebelisa beri ke hore e tlameha ho omisoa kapa ho tsoakoa le linoko tse ling ebe e etsoa infusion ea kalafo e thehiloeng mohloling ona.
Ke litlolo life tse nkoang li le molemo ka ho fetisisa?
Pele ho tsohle, o lokela ho nahana ka tsela eo viburnum e lokiselitsoeng ka nepo bakeng sa lefu la tsoekere la 2. Tlhahiso ea moriana ona e kenyelletsa tšebeliso ea lihlahla le mahe a linotsi. Lithako tsena tse peli li na le palo e kholo ea thepa ea pholiso mme li tla khona ho khutlisa mosebetsi oa hoo e batlang e le litho tsohle 'meleng oa motho.
Ho feta moo, bakeng sa ho hlophisoa ha pheko ena, ho hlokahala ho sebelisa litholoana tse nang le lipeo. Ntle le taba ea hore moriana ona o u lumella ho khutlisetsa manyeme 'me ka tsela eo o fokotse tsoekere ea mali, e boetse e thusa ho khutlisetsa khatello ea mali le ho nolofatsa boemo ba motho ka kakaretso.
Ho kenella ka mokhoa o hlophisitsoeng hantle ho nkuoa e le tšusumetso e ntle haholo, 'me tšebeliso ea eona e tloaelehileng e tla thusa ho ntlafatsa boemo ba tsoekere ba mokuli. Ho etsa sena, o hloka 250 ml ea metsi, mme o hloka metsi a phehang hantle le poho ea khalase ea monokotsoai.
Haeba re bua ka kalafo ea mohato oa pele oa lefu la tsoekere, o ka sebelisa makhapetla a semela. Ho etsa sena, sila ligrama tse leshome tsa makhapetla ebe u tšela limililone tse makholo a mabeli tsa metsi a belang moo, ebe u beha motsoako ona ka mollo. Ka mollo, e lokela ho belisoa bonyane metsotso e mashome a mabeli, ebe moro o hatelloa lihora tse 'ne ebe o tšeloa ka likarolo tse 30 ml makhetlo a mararo ka letsatsi.
E ntse e lumelletsoe hape e na le thuso ea bocha ea limela tse ncha. Kamora hore e hlakoloe, e hloka ho belisoa bonyane metsotso e leshome le metso e mehlano, ebe e tsoakoa le mahe a linotsi a fokolang haholo.
U ka etsa tee e thehiloeng lihlahleng tse omisitsoeng. E thusa ho loantša ho ruruha le vaerase tse fapaneng, hape e boetse e etsolla lits'ebetso tsohle tsa mantlha 'meleng.
Motheong oa tsohle tse boletsoeng ka holimo, hoa hlaka hore litholoana tsa semela sena li ka jeoa ke motho e mong le e mong ntle le mokhelo. Melemo ea eona ea melemo e netefalitsoe ho theosa le lilemo ea ts'ebeliso e sebetsang.
Ho feta moo, ha ho na taba hore na tlhahlobo ea mantlha ea mokuli ke efe, phello ea kalafo e tla hlaha boemong bofe kapa bofe.
Ke eng e kenyelelitsoeng ka melee?
Viburnum e khubelu ke lebenkele la 'nete la livithamini le liminerale tse sebetsang. Ligrama tse lekholo tsa semela li na le liperesente tse mashome a supileng tsa vithamine C, ha ho na lamunu e le 'ngoe e nang le vithamine C e ngata joaloka ena. Empa hape ka viburnum ha e na vithamine A. ea bohlokoa ea bobeli, ka tsela, e boetse e na le ho feta ho li-citruse tse fapaneng le monokotsoai o mong o tummeng.
Ntle le livithamine, semela se na le tlaleho ea lintlha tse ling tsa bohlokoa tsa trace. Ke ka lebaka leo viburnum ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere e leng e 'ngoe ea kalafo e sebetsang ka ho fetisisa.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore ntle le likarolo tse kaholimo, e na le likarolo tse fapaneng tsa tannic, asiti ea tlhaho ea tlhaho, livithamini tse tsebahalang K le P, hammoho le pectin. Ka lebaka la bona, kamora ho sebelisa semela sena, lits'ebetso tsohle tsa metabolic li qala ho ntlafala 'meleng oa mokuli le li-cholesterol li fokotsehile ka mafolofolo. Ho joalo, sirapo e ngata ea letsoai e kenngoa ka har'a monokotšoai ona, e leng:
- phosphorus;
- potasiamo
- tšepe
- a iodine litareng;
- koporo
- strontium;
- manganese;
- magnesium
Semela se boetse se thusa ka lefu la tsoekere hape hobane se na le li-fructose tse ngata le tsoekere, hammoho le tsoekere. Ke kahoo lisele tsa 'mele oa motho li monya sehlahisoa sena ntle le thuso ea insulin. Haeba u sebelisa viburnum hammoho le peo, ke mokhoa oa ho fumana lintho tse nang le mafura a mangata.
Empa e le hore ts'ebetso ea kalafo e lebelletsoeng e etsahale kapele kamoo ho ka khonehang, o lokela ho utloisisa hore na o ka sebelisa joang melee ena e le hore e ka tlisa molemo o moholo.
Mme hape o hloka ho tseba ho lokisa infusion ea moriana e thehiloeng ho eona.
U ka sebelisa sehlahisoa joang?
Motho e mong le e mong oa tseba hore ha motho a kula ka lebaka la lefu la tsoekere la mofuta oa 2, o na le litlolo tse ngata mosebetsing oa litho tsa ka hare. Tabeng ena, ha se feela sebopeho sa manyeme, empa litho tse ling tse ngata le tsona lia utloa bohloko.
Mohlala, hangata mathata a khatello ea mali a hlaha. Kahoo viburnum e boetse e thusa haholo ho tsoa khatello. Ka thuso ea eona, ho ka khoneha ho phekola khatello ea mali ho lefu la tsoekere la mellitus.
Ho feta moo, molemong oa kalafo, o ka sebelisa eseng feela monokotšoai oa semela ka boeona, empa le metso ea sehlahla, hammoho le makhapetla a makala le makhasi. 'Me, ehlile, inflorescence ea melee e na le phello e ntle ea kalafo.
Ho molemo haholo ho ja monokotsoai khafetsa ho batho ba nang le lefu la tsoekere, ka hona, ba ka fokotsa tsoekere ea mali.
Leha ho le joalo hangata ho hlaha lipotso mabapi le hore na ho a khoneha ho sebelisa meriana e thehiloeng semeleng sena ho bana. Maemong ana, karabo e tla ba ntle ka tsela e makatsang. Ehlile u ka khona. Ho feta moo, ke monokotšoai ona o fanoang hantle ho bana ba banyenyane e le prophylactic bakeng sa mafu a vaerase a ho hema kapa joalo ka moemeli oa bongaka oa bongaka ba lefu lena.
Ho na le likeletso tse ngata mabapi le mokhoa oa ho sebelisa infusions ea meriana ka mokhoa o nepahetseng ho latela monokotšoai ona, hammoho le hore ke litlolo life li u thusang ka ho fetisisa ho tseba hantle.
Ha re re ho na le lintlha tse netefalitsoeng hore tšebeliso e tloaelehileng ea viburnum e thusa ho tlosa li-vasospasms mme ka kakaretso e matlafatsa tsamaiso ea methapo ea motho. melee e bohlokoa haholo bakeng sa mathata a ka mpeng, hammoho le mathata a sebete. Tabeng ena, jang litholoana tsa sehlahla ka mahe a linotsi. Ka tsela, risepe e tšoanang e u lumella ho fokotsa tsoekere ea mali ea mokuli.
Haeba ho akaretsa ka hore na ke likarolo life tsa shrub tse nkoang li le molemo ka ho fetesisa, ho bohlokoa ke hore, pele ho tsohle, diuretics, hammoho le bokhoni ba ho imolla ho ruruha le ho eketsa ts'ebetso ea nchafatso ea lisele tsa 'mele. Le hantle, hape, u se ke oa lebala ka ketso ea bonohe.
Empa bark ea semela hangata e sebelisoa e le moemeli ea holisang.
Ho joalo, ho hlakile, ho tloha ka monokotšoai ona o ka pheha jeme e fapa-fapaneng, li-boloka, jams le lintho tse ling tse ntle tse nang le phello e hlokahalang ea kalafo. Mokhoa oa ho fokotsa maemo a tsoekere ke video ea bohlokoa sehloohong sena.
