Khemere ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e sebelisoa ka mafolofolo. Sehlahisoa sena se ananeloa haholo ke batšehetsi ba bophelo bo phetseng hantle, hobane motso oa ginger o etsa hore boleng ba lihormone bo lekane. Semela se ka sebelisoa nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli le nakong ea ho ilela khoeli.
Mekhoa e thehiloeng semeleng sena e tlatsa kelello le oksijene. Khemere e thusa ho tlosa hlooho, e ntlafatsa ts'ebetso. Sehlahisoa se na le thuso bakeng sa thobalano e matla: e fokotsa kotsi ea prostatitis, e ntlafatsa phepelo ea mali ho litho tsa pelvic, ka hona e kenya letsoho molemong oa takatso ea thobalano.
Semela se na le phello e molemo 'meleng ka kakaretso:
- E ntlafatsa metabolism. Khemere ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e thusa ho theola boima ba 'mele. Ke ka lebaka leo e leng teng lijong tse ngata tsa lino tse nowang;
- E na le phello e molemo ho litho tsa "gastrointestinal". E ntlafatsa tšilo ea lijo, e nolofalletsa ts'ebetso ea tšoelesa ea qoqotho;
- E thusa ho felisa ho hloleha ha liphio le sebete;
- Khemere e thusa ho matlafatsa methapo ea mali, eo matla a eona a fokolisang ke lefu la tsoekere;
- Batho ba nang le tsoekere e phahameng ea mali hangata ba na le mathata a pono. Motso oa ginger ho lefu la tsoekere o thibela mala.
- Semela se boetse se phatlalalitse thepa ea pholiso ea maqeba. Ho potlakisa ts'ebetso ea ho nchafatsa lisele tse amehang mofuteng oa 2 oa lefu la tsoekere.
Recipes tsa Ginger
Motso oa ginger bakeng sa lefu la tsoekere o boetse o sebelisoa ha ho etsoa litokiso tsa joala.
Tincture ea joala
- Hoa hlokahala hore ka hloko re ka kenyelletsa 0,5 kg ea motso oa semela.
- Tšela boima bo hlahisoang ka litara ea joala.
- E bolela ho tsitlella libeke tse tharo. Sesebelisoa se nang le seno se lokela ho beha sebakeng se omileng, se sirelletsoeng ho kenella ha letsatsi. Tincture e lokela ho sisinngoa nako le nako.
- Kamora libeke tse tharo, sehlahisoa se tlameha ho hloekisoa.
- Pele o sebelisoa, 5 ml e hlapolotsoe ka 200 ml ea metsi a phehiloeng a futhumetseng. Setlhare se lokela ho taoa habeli ka letsatsi kamora ho ja. Nako ea phekolo e behiloe ka bonngoe.
Aloe a phetseng hantle
Ho ntlafatsa phello ea kalafo, o ka kopanya ginger le lekhala. Ho etsa sena, sesa lero ho tsoa ho agave. Khaba e le 1 ea lero le hlahisoang e kopantsoe le karoloana ea phofo ea ginger. Setlhare sena se nooa habeli ka letsatsi. Nako ea kalafo ea kalafo ke likhoeli tse peli.
Khemere le lime
- 1 lime e nyane;
- 200 ml ea metsi;
- 1 motsoako oa ginger.
- Pele, o hloka ho hlatsoa ka botlalo motso oa ginger le kalaka. Ebe kalaka e khaoloa likotoana tse makhethe. Kamora moo, motso oa ginger o lokela ho hloekisoa. E khaoloa likotoana tse nyane.
- Ebe likhechana tsa motso oa ginger le kalaka li kenngoa ka sekotlolo sa khalase ebe u tšela metsi a belang. Motsoako o tlameha ho ts'oaroa lihora tse peli. Ho khothalletsoa ho nka 100 ml ea moriana habeli ka letsatsi.
Noa pele ho ja.
Garlic E Thehiloe
Lemon e thusa feela tsoekere e tlase ea mali. E eketsa khatello ea mmele ea ho itšireletsa mafung, e thusa ho tlosa hlooho. Lemon e phatlalalitse thepa ea antioxidant, e ntlafatsa boiketlo ba motho ea nang le lefu la tsoekere, e thusa ho tlosa lintho tse kotsi 'meleng.
Ho etsa tee ho tsoa ho tatso le linoko, o tla hloka lisebelisoa tse latelang:
- 3 li-clove tsa konofolo;
- Lemon e 1
- 5 g ea mahe a linotsi;
- 10 g ea motsoako oa ginger;
- 400 ml ea metsi.
- E le ho etsa seno se nang le phepo, u hloka ho tlisetsa metsi metsi.
- Ebe motso oa ginger le konofolo li eketsoa ho eona.
- Sehlahisoa se phehiloe ka mocheso o tlase bakeng sa metsotso e 20.
- Kamora moo, sengoathoana sa lero la lemone (ho latsoa) se tšeloa butle-butle ka har'a motsoako. Sehlahisoa se tlameha ho nkuoa ka mokhoa o futhumetseng.
E tahiloe ka likhahla tse nyane letsatsi lohle.
O ka etsa seno ho latela lero la ginger le lime ho latela morero o mong:
- Pele o hloka ho pepeta lero ho tloha ka lamunu le linoko.
- Ka mor'a moo, o hloka ho hlatsoa ka botlalo le ho peel motso oa ginger. E sithabetse haholo.
- 20 g ea motsoako o tsoekere oa ginger o tšollele 200 ml ea metsi a belang.
- Ho eketsoa makhasi a mabeli a mint ho motsoako o hlahang.
- Pheko e phetoa lihora tse hlano.
- Ebe seno se nooang se ea hloekisoa.
- 10 g ea mahe a linotsi le sengoathoana sa lero la lilamunu tse lokisitsoeng pele li eketsoa sehlahisoa se felileng.
Ho matlafatsa boits'ireletso ba mmele ho lefu la tsoekere, ho khothalletsoa ho noa tee e phetseng hantle bakeng sa khoeli e le 'ngoe.
Risepe ea Gingerbread ea lefu la tsoekere
Khemere e hantle ho batho ba lefu la tsoekere. Ka sesebelisoa se phahameng sa tsoekere, o ka etsa li-cookies tse monate ho latela risepe ena:
- Pele, o hloka ho roba lehe le le leng.
- Ho eona eketsa eketsa khaba ea letsoai le fructose.
- Motsoako o hlahisoang o tlameha ho otloa ka ho phethahetseng ka setlolo.
- Ebe u eketsa 10 g ea tranelate e bolila, 40 g ea botoro.
- Tšela khaba ea phofo ea ginger le phofo ea ho baka ka har'a motsoako.
- Kamora sena, eketsa linoelo tse peli tsa phofo ea wholemeal.
- Ebe u hlama hlama. Kamora metsotso e 40, o hloka ho theha bohobe bo bobebe ho eona.
- Lihlahisoa li tlameha ho apehoa ka ontong metsotso e 25.
Na hoa khonahala ho ja motso oa "ginger" ea "ginger"?
Khemere ea tatso e na le tatso e monate. E sebelisoa ka mafolofolo ho pheha lijana tse fapaneng e le senoko. Sehlahisoa se phatlalalitse thepa ea bactericidal, e thusa ho loantša tšoaetso ea mala. Leha ho le joalo, batho ba nang le tsoekere e phahameng ea mali Ho khothalletsoa hore u hane ho ja motso o mong oa langa le le lej. Ha ho lokisoa, ho sebelisoa lihlahisoa tse kotsi ho lefu la tsoekere, tse kang tsoekere, letsoai le asene.
Keletso e sebetsang
Motso oa langa le le lejane o lahleheloa ke mongobo kapele le monko. Ka hona, ho kgothaletswa ho boloka sehlahisoa kahare ea sehatsetsi. Pele o kenya sehatsetsi, ginger e lokela ho koaheloa ka filimi ea khalase. Motso o koahetsoeng oa semela o ka sebelisoa ha ho etsoa lino, lino-mapholi le lijana tse ling.
Kotsi ea Ginger
Mekhoa ea phekolo ea ginger e na le methati e mengata, empa ho kgothaletsoa ho hana tšebeliso ea lithethefatsi haeba mokuli a na le li-pathologies tse latelang:
- tloaelo e boletsoeng ea ho itloaetsa ho etsa lintho tse ling;
- ho opeloa ke pelo haholo
- lefu la gallstone;
- khatello ea mali e phahameng;
- mafu a matla a tsamaiso ea pelo le pelo;
- peptic ulcer ea mala le duodenum.
Leha ho na le melemo ea ginger ho lefu la tsoekere, ha e khothalletsoe hore e sebelisoe nakong ea ho anyesa. Mekhoa e entsoeng motheong oa motso oa semela ha ea lokela ho nkuoa ka mpeng e se nang letho.
Khemere e lokela ho jeoa ka bongata. E kenya letsoho ho eketseha ha pelo, e ka baka karabelo.
