Mahe a linotsi a hlahisoa ke linotši 'me ke mokelikeli o hlakileng oa viscous. Hang ka mor'a ho pompa, e tšoana le sirapo, empa ho tloha ha e tsoa seleng, lero le qala ho lla ka potlako.
Ho tloha mehleng ea boholo-holo, mahe a linotši e 'nile ea e-ba monate le moriana, li ile tsa eketsoa lijong, tsa jeoa joalo joalo, tsa phekoloa mafu ohle.
Empa le ha joale mahe a linotsi a nkoa e le e 'ngoe ea lihlahisoa tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa lijo, ka lebaka la sebopeho le thepa e ikhethang, batho ba bangata ba na le thahasello - na motho a ka hana phekolo eo a e ratang haeba lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le fumaneha?
Lisebelisoa tse sebetsang
Tlhahisong ea linotši, bo-rasaense ba fumane hoo e ka bang likarolo tsohle tsa trace tse hlokahalang bakeng sa batho. Palo ea limatlafatsi tse ling e fapana ho latela mefuta ea limela, linotši li bokella lero, hammoho le mobung le maemong a leholimo a likarolo tsa kholo ea tsona.
Litšoaneleho tse phahameng tsa antibacterial tsa nectar li bakoa ke taba ea hore enzyme ea inhibin e teng karolong ea eona e qhibilihang ka metsing. Ka ho nka karolo ha hae, tsoekere e maling le ho fetoloa hore e be glucuronic acid.
Ka nako e ts'oanang, ho lokolloa hydrogen peroxide, e amang ka ho khetheha microflora ea pathogenic.
Motsoako oa mahe a linotsi o sebetsa ho mefuta e mengata ea likokoana-hloko:
- thupa ea letsopa;
- streptococci;
- E. coli;
- staphylococci;
- ho ba bang.
Inhibin e hlahisoa ke litšoelesa tsa linotši ebe e kena lero ka nako ea eona.
Ke khale ho hlokometsoe hore lero la linotši, ho sa tsotelehe hore na le bolokoa hakae, ha le bope. Ka mantsoe a mang, li-fungus tsa fungus ha li mela kahare ho tsona, moo moea o lulang o le holimo hangata o phahameng. Bo-rasaense ba nkile qeto ea ho lekola thepa ena e makatsang ea sethethefatsi hantle.
Maemong a laboratori, mefuta e 'maloa ea likokoana-hloko tsa fungal e ne e qheletsoe ka thoko ebe e beoa ka sehlopha sa liteko tsa mahe a linotsi. Li-mushroom tsohle li ile tsa shoa. Kahoo, ho ile ha fumaneha hore sehlahisoa sa linotši, ntle le litšobotsi tse ling tsa sona tse ikhethang, le sona se na le ts'usumetso ea fungicidal (antifungal).
Sehlahisoa sa linotši ke lijo tse silang habonolo tse nang le litatso tse ntle tsa tatso le phello e ntle matlalong a mucous a tšilo ea lijo. Boleng ba eona ba matla ke 300 kcal ka 100 g ea sehlahisoa.
Nectar ea linotši e sebelisoa ka mafolofolo ho tsa bongaka. E nooa ka tee e chesang kapa lebese la sefuba. Motsoako oa mahe a linotsi o na le phello e matlafatsang 'meleng oa mokuli. Ka ts'ebeliso ea eona e tloaelehileng, bakuli ba eketsa boima ba 'mele, ba eketsa hemoglobin maling, ba fokotsa thabo ea ts'ebetso ea methapo, ba robala hantle le ho ntlafatsa mohopolo.
Ka lebaka la hore sehlahisoa sa linotši se na le tsoekere e ngata le li-organic acid, se halefisa mucous ea gastrointestinal mucosa mme se baka moferefere o matla. Thepa ena e sebelisoa bakeng sa ho sokela e bakoang ke ho fokolloa ke matla ha mala. Hajoale, ho netefalitsoe hore moriana o fokotsa acidity e eketsehang ea lero la gastric, ka hona e ka nkuoa ke bakuli ba nang le leqeba la ka mpeng le ulcenal ulcer, hammoho le ba nang le lefu la hyperacid gastritis.
Haeba ho na le mahe a linotsi pele ho lijo, ho tla thusa ho lokolla lero la tšilo ea lijo ka mpeng. Thepa ena e sebelisoa kalafo ea bakuli ba nang le acidity e tlase ea lero la gastric. U lokela ho nka metsi a batang ho lokisa tharollo ea mahe a linotši (1 tafole. LL / 200 ml ea metsi).
Potion ea mahe e sebelisoa haholo ho phekola marapo a letlalo. Ha e kenngoa leqebeng, phallo ea mali e potlakisa le ho tsoa hoa lymph. Sena se thusa ho hlatsoa le ho theha maemo a nepahetseng bakeng sa phepo ea lisele sebakeng se amehang.
Liphetho tse ntle ka ho fetisisa li fumanoa ha u sebelisa sehlahisoa sa linotsi ka oli ea tlhapi. Ho qetela ho na le vithamine A e ngata, e potlakisang pholiso ea maqeba. Motsoako ona oa mahe a linotši le oli ea tlhapi o sebelisoa haholo molemong oa ho roala liso le maqeba a hoaba.
Kotsi le Melemo ea Mahe a linotši ka lefu la tsoekere
Na mahe a linotsi a ka ba le batho ba lefu la tsoekere? Ba pheha khang ka sena haholo. Ntle le moo, sehlahisoa sena se na le index e phahameng ea glycemic (li-unit tsa 50-70). Index ea glycemic ka mefuta ea eona e fapaneng e ka fapana haholo. Sena se hlalosoa ke 'nete ea hore e na le li-fructose ka bobeli (li-GI - 19 unit) le sucrose (GI - 100 unit). Mofuteng o mong oa mahe a linotsi ho na le fructose e 'ngoe, ho e' ngoe - e fokolang. Tekanyo ea likarolo tsena tse peli e khetholla boholo ba GI.
Leha ho le joalo, lingaka ha li na taba ea ho ja mahe a linotši a lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Empa ba etelletsa pele boemo bo bong ba bohlokoa - sehlahisoa sa linotši se tlameha ho khethoa ka tlhaho le boleng bo holimo. Sekhahla sa letsatsi le letsatsi ha sea lokela ho feta kopi e le 'ngoe kapa boholo ba viipone tse peli.
E lumelloa ho sebelisa sehlahisoa sa linotsi ha feela lefu la tsoekere le se le le maemong a sa sebetseng. Ka hyperglycemia, sena ha sea lokela ho etsoa, leha ho na le maikutlo a hore moriana oa linotši o ka fokotsa tsoekere ea mali.
'Mele oa mokuli ea nang le lefu la tsoekere hangata oa fokola' me o na le ho hanyetsa ha sefuba le tšoaetso e fapa-fapaneng. Motsoako oa pele oa feberu kapa 'metso o bohloko ke tee e chesang e nang le linden kapa raspberry, hape, khaba ea mahe a linotsi. Motsoako ha o theole mocheso feela ebile o thusa ho leleka mafu, empa o boetse o fana ka matla ho 'mele, o matlafatsa boits'ireletso ba mmele.
'Metso o bohloko o phekoloa hantle ka sehlahisoa sa notši. Hoa hlokahala ho hlohlelletsa mahe a linotsi ka metsing a futhumetseng kapa ho kenngoa ha litlama tse nang le litlhare tse nang le anti-inflammatory. Ebe o saroloha hangata kamoo ho ka khonehang mme bohloko bo tla feta.
Haeba sefuba se thatafalloa ke ho khohlela, pheko e tsebahalang ea setso e na le thuso mona - sirapo ea mahe e fumanoeng ka ho e phehella ka radish (bokaholimo ba radish e khaotsoe ebe e tlatsoa ka lero.
Ka ntaramane, o ka lokisa sesebelisoa se setle se tla u thusa ho sebetsana le lefu lena kapele kamoo ho ka khonehang. Kopanya konofolo e khabisitsoeng hantle le lero la amber (1: 1). Nka metsi a futhumetseng pele u robala.
Lefu la tsoekere le na le litlamorao tse mpe hoo e ka bang litho tsohle le litsamaiso tsa 'mele oa motho. Sehlahisoa sa linotsi se tla ba le phello ea ho itlhoekisa le ho thibela botsofali. Hoseng ho hong le ho hong ka mpa e se nang letho, ho hlokahala hore u noe senoelo sa metsi a futhumetseng ka khaba ea mahe a linotsi le lero la lemone le kentsoeng ho eona. Motsoako o bonolo joalo ha e le hantle ke motsoako oa 'nete oa bophelo bo botle!
U ka khetha se nepahetseng joang?
Kamehla ho thata ho reka ka katleho 'marakeng kapa lebenkeleng. Likhalori li tletse fakes, 'me hangata ho thata ho etsa khetho e nepahetseng, haholo bakeng sa moahi ea se nang boiphihlelo oa toropo.
Kahoo, hangata bo-rakhoebo ba iqapetsoeng ba rekisa lihlahisoa tsa mahe a linotši, empa eseng ka lero la limela, empa ka ho sebetsa sirapo e tloaelehileng ea tsoekere. Ho joalo, lijo tse joalo li tla amohuoa lintho tse ngata tse fumanehang tse fumanehang li le teng ka tlhaho.
Li-scammers tse ling li khona ho fana ka sirapo e tloaelehileng ea meroho e fumanoang ka lero le litholoana tse bolila bakeng sa lero la mahe. Ka hona, hore o tsebe ho khetha sehlahisoa sa boleng bo holimo, ho hlokahala hore o tsebe thepa ea oona ea mantlha le liphapang tse kholo ho tsoa ho li-surrogates tseo hangata a lekang ho kenella ho moreki.
Ho fanoa ka likhothaletso tse 'maloa mabapi le mokhoa oa ho etsa lintho ho batsetedi ba linotsi:
- E latsoe. Sehlahisoa sa linotsi se tla siea maikutlo a tukang hanyane ka hanong le lelemeng. Sirapo ea tsoekere e tla fana ka tatso e tloaelehileng ea ka mor'a eona.
- Ho nkha. Ho thata haholo ho monko o monate oa mahe a linotsi. Sirapo ea tsoekere hangata ha e na monko.
- Ho ama. Tšela chelete e nyane letsohong la hao ebe u itlotsa pakeng tsa menoana ea hau. Mokelikeli oa tlhaho o tla kenngoa habonolo letlalong, o sa siee masala. The surrogate e tla lula e le mofuta oa makhopho le mapheo.
- Lekola mahe a linotsi bakeng sa phallo ea mali. Sehlahisoa sa 'nete, haeba se kenngoa ka khaba ebe se tšeloa butle, se tla oela ka khoele e tšesaane ebe e theoha. Lerata, le fumanoang sirapo e tloaelehileng, le kenella kahare ho lona ebe le qhibiliha kapele ho lona.
- Ela hloko 'mala ka hloko. Mahe a linotši a tlhaho a hloekile ebile a hlakile ebile, joalo ka molao, ha a na litšila. Maqhubu a nang le lintho tse ling a na le phokotso le tšilafalo ka tlase.
Le ha ho tseba sena sohle ho ka fosa phoso. Ka hona, ho molemo ho reka sehlahisoa se sengata sa linotši ebe u etsa tlhahlobo e eketsehileng ho netefatsa boleng ba eona.
Ho etsa bonnete ba hore o na le sehlahisoa sa 'nete sa linotši,' me ha ho na litšila tse eketsehileng ho eona, o lokela ho qala ho theola marotholi a iodine a 'maloa. Haeba ho na le starch, e tla iponahatsa ka boputsoa hanghang.
Kamora hore sehlahisoa sa mahe a linotsi se fetile tlhahlobo ea pele, hoa hlokahala ho theola sengoathoana sa bohobe ho sona ebe se tšoara. Haeba ka mor'a metsotso e leshome bohobe bo omella hanyane, ke tsohle tse tloaelehileng. Sehlahisoa se kolobisitsoeng ka sirapo ea tsoekere, ho fapana le moo, se tla nolofatsa bohobe.
U ka sheba metsi ka tsela e 'ngoe hape. Tšela mahe a linotsi mo pampiring e omeletseng. Sehlahisoa sa 'nete sa linotši se ke ke sa kenella bokaholimo, se tla lula e le leraba ho sona. Fake e kolobisitsoeng ka metsi e tla qala ho theha marotholi a metsi ka tlasa.
E ntse e lekola sehlahisoa hore na se teng ka tjhoko ho popeho. Balemi ba sa ts'oaneng ba linotsi ba e eketsa ho eketsa sirapo le ho e fa letsoai. Hoa hlokahala ho tšela asene e nyane ka har'a mahe a linotsi. Chalk, haeba e teng, e tla arabela hang-hang, e tla tsamaisoa ke molumo.
Video mabapi le mokhoa oa ho fumana sehlahisoa sa nnete kapa sa boleng bo tlase:
Ha u reka ntho e itseng, u lokela ho hopola hore e na le bokhoni ba ho pepa ka khoeli kapa tse peli. Haeba motho a fana ka mahe a linotsi ka hoetla, sena se lokela ho tsosa lipelaelo ka bonnete ba sona.
