Sena ke eng
Gingivitis e bitsoa lefu la marenene. Atametsa seipone haufi 'me u shebe likhahla tsa hao. Na li pinki tse bobebe? Ena ke pontšo e ntle.
Empa ha setšoana sa marenana se le khubelu (haholo "likhutlo li tharo" pakeng tsa menoana) 'me se shebahala se ruruhile, mohlomong sena ke gingivitis. Leha e le ngaka ea meno feela e tla re 100%.
- ho potoloha ha mali liseleng tse bonolo hoa khathatsoa;
- ho sesa hangata ho fokotseha, ebe libaktheria tse kotsi li ka ipokella molomong;
- enamel ea meno e fetoha ka mokhoa o amanang le 'mele;
- ho itšireletsa mafung hoa fokolisa.
Empa ho hlokolosi hore meno le marenene a hau ka hloko a ke ke a thusa ho qoba gingivitis ho lefu la tsoekere - lefu lena le ka hlaha kapele.
See se kotsi hakae?
Ka boeona - hoo e batlang e le sieo. Ho ruruha hangata ho ama bokaholimo ba marenene, masapo a mohlahare ha a utloe bohloko. Ke sesupo sa hore lintho tsohle ha lia loka. Empa ka lefu la tsoekere ha ho na mafu a bonolo le a bonolo. Kahoo, gingivitis e hloka tlhokomelo ea mokuli le ngaka ea meno.
E tšoaroa joang?
- Ho tlosoa lipehelo ka menoana (e baka tsitsipano ea marenene). Ke ngaka feela e etsang sena!
- Pheko e khahlanong le ho ruruha. Mothating ona, hlatsoa molomo oa hau khafetsa, etsa likopo bakeng sa marenene. Bakeng sa sena, li-decoctions le infusions ea litlama kapa litefiso, hammoho le meriana e khethehileng li sebelisoa.
Thibelo ea lefu la tsoekere
- Ho laola tsoekere ka hloko e se e ntse e le e 'ngoe ea lintho tse hlokahalang. Lefu la tsoekere le lekantsoeng ke mathata a fokolang, ho kenyeletsoa leanong la meno.
- Ho qhekella, ntle le botsoa, bohloeki ba meno le marenene. Mohlala, ho kuta meno a hau feela ka lefu la tsoekere ha hoa lekana. Ho bohlokoa hore o hlatsoe molomo oa hau hantle ka mor'a hore o be le seneke
- U hloka ho ea ngakeng ea meno khafetsa, ho latela kemiso e boletsoeng ke ngaka.
- Haeba ua tsuba - tlohela ka potlako, u se ke ua eketsa mathata.
Hopola hore ho thata ho phekola metabolism ea carbohydrate metabolism. Taba ke hore ho batho ba lefu la tsoekere, mokhoa o utloisang bohloko oa kokobela. Mme ba khathala kapele. Mme ho lula setulong sa ngaka nako e telele ha ho na ho sebetsa. Kahoo hlokomela meno le menoana ea hau - sena se tla eketsa bophelo ba hau.
U ka khetha ngaka e nepahetseng 'me u etse tumellano ea nako ea hona joale: