Recommended

Lihlahisoa tse Phahameng tsa Glycemic Index

Tlhahlobo e nepahetseng ea lihlahisoa tsa lijo le taolo e tiileng ea boleng ba matla a lihlahisoa tsa lijo ke li-parameter tse tlamehang ho boloka mekhoa ea metabolic ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere le maemong a nepahetseng. Lefu la tsoekere le baka ho se sebetse hantle lits'ebetsong tsohle tsa metabolic, e leng ho eketsang tšebeliso ea lijo tse thehiloeng ho lik'habohaedreite tse bonolo.

Liphekoletso tsa selemo se secha tsa batho ba nang le lefu la tsoekere: Veine e veine e khubelu

Nama e lumelletsoeng bakeng sa lefu la tsoekere ke khoho, mohatla kapa nama ea khomo. Lijana tsa likhoho li loketse phepo e ntle ea letsatsi le letsatsi. Re khothaletsa ho hlophisa ho hong ho ikhethang bakeng sa tafole ea mokete. Nama ea nama ea khomo e lekana hantle ka ho fetisisa lethathamong la Selemo se Secha. Lisebelisoa Ho tsoa ka bongata bo boletsoeng, ho fumanoa li-6 tsa nama e halikiloeng e halikiloeng: ponto ea veal tenderloin; Khaba e 1 ea oregano; Thispone e 1 ea lekhapetla la lemone; hanyane ka tlase ho kopi e le 'ngoe ea veine e khubelu e omileng; Likhaba tse 2 tsa oli ea meroho; 2 li-clove tsa konofolo; khalase ea moro oa nama ea khomo; letsoai le pepere.

Li-muffin tsa cheeseburger

Li-muffin esale e le mofuta oa ka oo ke o ratang haholo oa ho baka. Li ka etsoa ka eng kapa eng. Ntle le moo, ba loketse ho nka le uena, 'me li bolokiloe nako e telele, haeba u batla ho pheha lijo tsa nama ea kolobe e tlase pele ho nako. Li-muffin ke mohala o halalelang bakeng sa bohle ba sebetsang ka thata le ba nang le nako e fokolang ea mahala.

Insulin e phahamisitsoeng ea mali

E 'ngoe ea li-hormone tsa mantlha tse laolang metabolism' meleng oa motho e bolokoa ke manyeme. Setho sa endocrine system se ka sebetsa ka tsela e tloaelehileng, e sa lekana kapa e le matla haholo. Ke eng e bakang insulin e ngata maling? Ke mefuta efe ea lipatlisiso le matšoao a ho se leka-lekane ha lihormone tse ahlotsoang?

Haeba khatello e tlase e eketsoa, ​​see se bolelang?

Keketseho kapa ho fokotseha ha khatello ea mali ho lebisa maemong a fapaneng a bohloko ao, haeba a sa phekoloe, a ka behang bophelo kotsing. Ho bohlokoa haholo ho lekola boemo ba pelo le pelo bakeng sa batho ba fumanoeng ba na le lefu la tsoekere. Tlolo ea molao e bonoa ha ho phela bophelo bo matla, nts'etsopele ea maloetse a mang, ho ba teng ha mekhoa e mebe le lintho tse ling tse ngata tse mpe tse amang bophelo bo botle.

Posts By Popular

Dioxidine diphetho tsa lefu la tsoekere

Leha ho na le bongata bo bongata ba li-antiseptic le antimicrobial agents tse fumanehang ka bongata, mefuta e meng ea lithethefatsi tse sebelisoang kalafong ka lilemo tse ngata e ntse e sa lahleheloe ke ho tšoaneleha ha tsona ka lebaka la ts'ebetso ea tsona e phahameng. Re bua ka Dioxidin, e sebelisoang haholo ho tsa bongaka, ts'ebetso ea otorhinolaryngological le likarolo tse ling tsa bongaka.

Lefu la tsoekere la Vitamini: litaelo, analogues, theko

Ka tlolo ea ts'ebetso ea tsoekere le ho haella ha insulin ea hormone, ho hlaha lefu le sa foleng - lefu la tsoekere. Psychology ena e ama hampe mosebetsi oa litho tsohle le lisistimi tsohle, ka hona, mokuli o hloka tšehetso ea 'mele ka li-vitamini complexes. Lefu la tsoekere la livithamini le tla u thusa ho etsa hore methapo ea metabolic e matlafale, e matlafatse ts'ireletso ea mmele le ho eketsa ho hanyetsa mabaka a kotsi a tikoloho.

Na linate tse nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2?

Meroho e habeli bakeng sa batho ba lefu la tsoekere. Taba ea mantlha ke li fanang ka 'mele oa mokuli limatlafatsi tse ngata tsa bohlokoa, tseo ka lihlahisoa tse ling li ka bang teng ka tekanyo e nyane kapa e fokolang. Mme ea bobeli, ho ba le lethathamo la khalori e phahameng, linate ke mohloli oa "lik'habohaedreite" tse butle ", kahoo ha li bake li-spikes tsa tšohanyetso tsoekere ea mali.

Mokhoa oa ho eketsa tsoekere ea mali

Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, bakuli ba bangata ba makatsoa ke tsoekere e phahameng ea mali, 'me ho e fokotsa, ba latela lijo tse matla, mme ha ho hlokahala, ba bile ba etsa ente ea insulin kapa ba sebelisa lipilisi. Empa ka linako tse ling bakuli bana le bona ba tšoenyehile ka bothata bo fapaneng - hypoglycemia. Sena ke boemo bo kotsi haholo boo boemo ba glucose bo theohelang ka tlase ho 3.5 mmol / L.

Tlhokomelo ea litsebi bakeng sa leifo la lefu la tsoekere: mekhoa e poteletseng ea ho etsa li-pedicure tsa khale le tsa thepa

Lefu la tsoekere ke lefu le sa fokotseng bophelo ba motho feela, empa le ho senya botle ba 'mele oa hae. Ho se leka-lekane ha endocrine ho leka-lekana ho lebisa ho potoloha hantle ha mali le ho felisoa ha methapo ea kutlo. Sena le sona se kena-kenana le phepo e nepahetseng ea lefu la sethoathoa, e etsang hore letlalo le se ke la tsotella le ho sireletsoa linthong tse mabifi tsa tikoloho.

Litokisetso tsa insulin tsa lantus bakeng sa tsoekere ea tsoekere

Lantus ke e 'ngoe ea li-insulin tse sa tsoa sibisoa haholo' marakeng oa lapeng. Sesebelisoa sena se fapane haholo le lithethefatsi tse ling, ke eona feela analogue ea insulin ea motho. Lantus ke eng, ho e sebelisa le ho e printa joang, le lintho tse ling tse ngata, 'me u tla ithuta ho tsoa sengoloa sa kajeno.

Pancreatic ea phepo e nepahetseng

Ho ruruha ha pancreatic ho hlaha ka mabaka a fapaneng. E ka baka likotsi kapa tšoaetso, ho se sebetse hantle ha li-duodenum kapa ducts tsa bile. Hangata, ho ruruha ho hlaha ka lebaka la tlolo ea tlhahiso ea lero la pancreatic. E bokellana manyeme mme e qala ho tsitsisa lisele.

Lisebelisoa tse sebetsang tsa mumiyo ho lefu la tsoekere

Mummy, joalo ka setlhare, esale e sebelisoa ho tloha mehleng ea khale. E ne e sebelisoa ka mafolofolo moriana oa bochaba bakeng sa ho phekola 'mele kaofela le ho phekola mafu a mangata, esita le ao ho leng thata ho a phekola. Sehlahisoa sa tlhaho ea tlhaho ke likarolo tsa boima bo tiileng, bo ka bang libopeho le boholo bo fapaneng.