Lefu la tsoekere ho basali

E 'ngoe ea mehato ea bohlokoa bophelong ba mosali ke ho ima. Ka nako ena, ngoana ea e-song ho tsoaloe o thehoa ka popelong ea 'm'ae, kahoo' mele oa hae o tlameha ho itokisetsa mojaro o boima. Ntlheng ena, ho hlaha potso - na ho ka khoneha ho tsoala lefu la tsoekere? Likotsi le mathata a ka bang teng pele, lefu la tsoekere e ne e le tšitiso e kholo ho bonoeng ba bana.

Lefu la tsoekere ho basali le na le litšobotsi ha li bapisoa le lefu le tšoanang ho banna. Ha li na thuso, empa leha ho le joalo, li ama tlhahlobo le kalafo. Basali ba khahloa ke matšoao a lefu la tsoekere ao ba ka bang le 'ona, haholo kalafo le thibelo ea bona. Nako ea lefu lena e angoa ke lilemo, mekhahlelo ea ho ilela khoeli, ho ilela khoeli le maemo a mang a mokuli.

Selemo se seng le se seng, phekolo ea lefu la tsoekere e ntse e sebetsa haholoanyane. Sena se o lumella ho thibela ka botlalo mathata a masapo kapa ho liehisa nako eo a shebahalang ka eona. Kahoo, ho basali ba nang le lefu la tsoekere, bolelele ba nako ea ho ba le bana boa eketseha. Lefu la tsoekere le ka etsa hore ho be thata ho khetha mokhoa o nepahetseng oa ho thibela pelehi. Ka nako e ts'oanang, basali bohle ba nang le lefu la tsoekere ba hloka ho rala ka hloko nakong ea bokhachane.

Lefu la tsoekere ke lefu la tsoekere le hlahelang mosali nakong ea kemolo. Tlhahlobo e ka boela ea senola ho mosali oa moimana ea e-s'o ts'oarehe "lefu la tsoekere" ka botlalo, empa ho hloka mamello ea glucose, ke hore, prediabetes. Joaloka molao, basali ba baimana ba eketsa tsoekere ea mali ka mor'a ho ja, 'me ka mpa e se nang letho e lula e tloaelehile.