Zucchini mini pizza

Re sa tsoa reka zucchini tse peli tse ntle tse kholo ka botala le mosehla. Mme, ehlile, hang-hang re ne re batla ho pheha ntho e sa tloaelehang.

Li-piizz tse nyane ha ho bonolo haholo ho li lokisa. U ke ke ua ba le meeli bakeng sa monahano oa hau, etsa eng kapa eng eo u e batlang.

Lithako

Bakeng sa metheo ea mantlha

• Zucchini e kholo ea 1;
• Ligrama tse 400 tsa tamati (1 a ka);
• joalo ka. Ligrama tse 150 tsa emmentaler ea grated (kapa chisi e tšoanang).

Bakeng sa ho tlatsoa

Lisebelisoa tsa tatso ea hau:

• tamati e nyane, joalo ka ciliegia;
• pepere ea bell;
• salami;
• likala tsa turkey;
• li-champignons;
• mozzarella
• oregano;
• basil;
• letsoai le pepere;
• jj.

Lithako li baloa, ho latela boholo ba zucchini, pampiring e kholo ea ho baka.

Ho nka metsotso e 20 ho itukisetsa. Nako ea ho baka ke metsotso e meng e 20.

Boleng ba matla

Litaba tsa khalori li baloa ka ligrama tse 100 tsa sehlahisoa se felileng.

Recipe ea video

Ho pheha

Lisebelisoa bakeng sa pizza e nyane

1.

Preheat ontong ho isa ho li-degrees tsa 180 ka holimo mocheso o ka tlase / tlaase.

2.

Hlatsoa zucchini ka botlalo ka tlas'a metsi a batang 'me u tlose kutu. Khaola zucchini ka likhaba tse ka bang 1 cm. Ha zucchini ea hau e le kholo, u fumana pizzas e nyane haholo.

Cheka meroho

Zucchini ea rona e ne e sa tsoa tsoa ho sehoai ebile e le kholo haholo, joalo ka ha u bona ka video le lifoto. Ka boholo bona, ehlile, ho tla ba le zucchini tse ngata tse setseng mme o ka etsa terei e 'ngoe ea ho baka ea li-pizzas.

3.

Mohato o latelang, lokisa metsoako bakeng sa ho tlatsa. Hlatsoa meroho ebe u e khaola likotoana tse nyane. Haeba u khethile mozzarella, e khaole likotoana kapa likotoana tse nyane. Lokisetsa lisebelisoa tse ling kaofela.

Lisebelisoa tsa ho phahamisa

4.

Malebela. E le hore, tamati e se fane ka mokelikeli o mongata, e fetise ka har'a sise e ntle. Ho latela mofuta oa 'ona, tamati e hlatsoitsoeng ka bongata e ka fapana haholo: tse ling li na le brine e ngata, ha tse ling li na le maemo a tšoanang.

5.

Koahela pan ka pampiri ea ho baka ebe o hasanya zucchini. Ka selae sa zucchini, beha likhaba tse 200 tsa tamati, ho latela boholo ba setsi.

Beha pampiri ea ho baka

Ona ke motheo oa pizza, eo ka eona o ka eketsang ho tlatsa ho ratang ha hao. Lithako tse ling tseo u li khethang, li-pizzas tse fapaneng haholo o li etsa. Haeba u batla, noka ntho e ngoe le e ngoe ka letsoai le pepere le litlama tseo u li ratang.

Ebe u fafatsa ka emmentaler e halikiloeng kapa chisi e 'ngoe ebe u romella meroho ka ontong.

Li-pizza pele u li kenya ka ontong

6.

Bake li-pizza tsa mini tse haufi. Metsotso e 20 ho fihlela chisi e qhibiliha.

E felile!