Lisebelisoa tsa tatso li fetohile karolo ea bohlokoa ea phepo e nepahetseng 'me li nolofalitse bophelo ba batho ba nang le mafu a kang lefu la tsoekere, mafu a tšilo kapa ho ba motenya haholo.
Letšoao la Sladis le hlahisa mefuta e mengata ea monate o nang le litatso le lintho tse sebetsang, tseo ntle ho pelaelo li li khethollang ho bahlahisi ba bang.
Sebopeho le mofuta oa tokollo
Sladis ke monko o monate oa maiketsetso o fanang ka sebaka se setle sa tsoekere, se thehiloeng ho sucralose le cyclamate. Ho kenyelletsa palo e kholo ea livithamini le liminerale tse fapaneng.
E fumaneha ka har'a sephutheloana se nang le "dispenser" ka mokhoa oa matlapa a boima ba 0,6 g ea mmala o mosoeu, o lekanang le tee e le 'ngoe ea tsoekere. Palo e nepahetseng ka ho fetisisa ea litafole ka letsatsi ha ea lokela ho ba tse fetang tse tharo.
Lemon Sladis
Sodium bicarbonate, eo e leng karolo ea letlapa, e e lumella ho qhibiliha hantle metsing. Moetso oa lik'hemik'hale o hanyetsa mocheso o phahameng, kahoo o ka sebelisoa ka mokhoa o sireletsehileng ha o pheha.
Monko ona o monate ha o nkoe e le tlatsetso ea tlhaho ea lijo feela, empa o na le mesebetsi ea pholiso ka lebaka la eona e kentsoeng fructose, lactose, sucrose, leucine kapa tartaric acid.
Fructose e kenella hamolemo ke 'mele, e nolofalletsa tsoekere ea mali mme e sa ame ho tsoa ha insulin, e matlafatsa sesole sa' mele. E hlahisa phello ea tonic mme e na le likarolo tsa tlhaho feela.
Melemo le litlamorao
Ntle le ho kenya lipakete tse khahlehang le theko e loketseng, Sladys e na le bohlokoa bo sebetsang.
Lisebelisoa tse sebetsang:
- ho se be nama ea nama ea kolobe, e thibela kotsi ea mafu a meno;
- e matlafatsa boitšireletso ba mmele;
- ka mokhoa o khahlisang o ama mala, mpa le tšilo ea lijo ka botlalo;
- ts'ebetso ea mosebetsi oa liphio le sebete e ntse e thehoa, 'me, ka lebaka leo, ho felisoa ha chefo le chefo;
- khalori e tlase.
Leha ho le joalo, lithethefatsi ka seng li na le li-nuances tse ntle le likotsi tsa tsona. Ka ho lahla tsoekere ka botlalo le phetisetso ea monko o monate, motho ea phetseng hantle a ke ke a amohela glucose e lekaneng, e hlokahalang bakeng sa bophelo bo tloaelehileng.
Ka lebaka leo, butle-butle maemo a tsoekere a tla qala ho fokotseha. Tlokotsi e 'ngoe ea lithethefatsi e nkoa e le phello ea tlala, e fetoha e sa laoleheng. Ka lebaka la tatso ea kamora 'tsoekere, ho ikutloa ho nyoriloe ho sa feleng.
Litla-morao li ka baka tšebelisano-mmoho le joala. Karolo ea cyclamate e ka baka karabelo e latelang e fosahetseng ea 'mele:
- karabelo ea ho kulisa ka mokhoa oa urticaria;
- hypersensitivity ho khanya;
- cutleous erythema.
Ho nwa metsi a mangata ho thusa ho fokotsa litlamorao.
Contraindication
Boithuto bo bonts'itse hore ho tlohela ts'ebeliso ea lithethefatsi hoa hlokahala maemong a bokhachane ba nako efe kapa efe ea ho anyesa kapa ea ho anyesa, bana ba ka tlase ho lilemo tse 12, ba nang le bothata ba pancreatitis e matla, batho ba lilemo tsa ho tlohela mosebetsi.
Lefu la tsoekere le sweetener: lia lumellana kapa che?
Batho ba nang le lefu lena, joalo ka ha ho na motho ea hlokang tšehetso e khethehileng bakeng sa 'mele, e hlokang phepo e nepahetseng.Sladis ea lefu la tsoekere ke e 'ngoe ea lithethefatsi tse ntle.
E na le phello e ntle ho litho tse ngata, ka hona e ba oa bohlokoa bakeng sa lefu la tsoekere le leng le le leng. Ntle le moo, e na le khalori e tlase haholo, e nang le phello e ntle 'meleng oa mokuli,' me ha e kenye letsoho kholisong ea tsoekere.
Ho li-sweeteners tse tšoanang li kenyeletsa lithethefatsi tse kang Xylitol, Huxol, Rio Gold, Susli. Ho bohlokoa ho reka sethethefatsi sena ka litlama le mabenkeleng a ikhethang, hape se ka laeloa lebenkeleng la inthanete.
Kaha Sladis e entsoe ke moetsi oa lapeng, theko ea eona e utloahala ebile e itšetlehile ka palo ea matlapa. Sesebelisoa se ka rekoa ho li-ruble tse 80.
Livideo tse amanang
Sohle ka Sladys ea nkang tsoekere ka video:
Ho latela tlhahlobo ea bareki, lithethefatsi li ipakile li le ntle, ba bangata ba hlokomela ho lekana, ho beoa habonolo, ho hloka tatso le monyetla oa ho sebelisoa ha ho pheha.
