Ho na le maikutlo a hore ho bohlokoa ho noa joala ka k'holeseterole e phahameng maling. Ho feta moo, ho na le mofuta oa hore ho batho ba noang joala khafetsa, methapo ea mali e maemong a matle.
Ka hona, ka hypercholesterolemia, ho kgothaletswa ho nwa veine e lekantsoeng, biri kapa brandy letsatsi le leng le le leng. Leha ho le joalo, ho na le mefuta e meng e bolelang hore ho noa joala ka bongata ho na le litlamorao tse mpe 'meleng.
Empa litlamorao tsa joala ho cholesterol ea mali ke eng? Kamora ho bala sengoloa se ngotsoeng ka tlase, motho ka mong ea tšoeroeng ke hypercholesterolemia o tla khona ho fumana karabo ea potso e thehiloeng data ea bongaka.
Litlamorao tsa joala ho k'holeseterole
Cholesterol ke ntho e tšoeu e kang mafura e nang le sebopeho se hlakileng sa viscous. E bua ka li-alcohols tsa polycyclic, li-sterols tsa sehlopha sa li-steroid.
Ho na le monahano o fosahetseng oa hore k'holeseterole e kotsi e ipokella 'meleng, ka tlhekefetso ea lijo tse nang le khalori e ngata. Empa 'neteng, ke 1/5 feela ea ntho ena e tlang le lijo,' me boholo ba eona bo hlahisoa ke sebete le litho tse ling.
Ho na le cholesterol e ntle (HDL) le e mpe (LDL). Haeba boemo ba ho qetela bo feta haholo, joale e qala ho bokellana marakong a methapo ea mali. Sena se theha li-plagios tse ling.
Sena sohle se kenya letsoho kholisong ea atherosclerosis, e leng kalafo e sa lebiseng ho khatello ea mali, ho se sebetse hantle ha litho, ho otloa ke pelo le stroke. Ho thibela ho hlaha ha litlamorao tse sa rateheng, batho ba nang le litekanyetso tse phahameng tsa LDL maling ba khothalletsoa kalafo ea phepo le kalafo ea lithethefatsi.
Empa ba bang ba lumela hore joala e tla ba moemeli ea sebetsang oa kalafo bakeng sa hypercholesterolemia. Empa cholesterol e tsamaellana joang le joala?
Ha mali a motho a na le lipoprotein tse fokolang haholo, lingaka ha li mo hanele ho noa joala, empa ka litekanyo tse nyane. Ho joalo, liphuputso tse 'maloa li netefalitse hore ka ho sebelisa joala ka tsela e leka-lekaneng, litekanyetso tsa cholesterol li ka nyoloha hanyane - ka 4 mg / dl.
Liphuputso tse ngata li netefalitse hore ho batho ba noang joala bo fokolang, joala bo ka ba molemo. Phello ea kalafo ea joala e tjena:
- Thibelo ea atherosclerosis le cholesterol plaque.
- Ho matlafatsa motsoako oa HDL, ka lebaka leo boemo ba morao bo nyolohelang ho 4 mg / dl.
- Ho itlhoekisa ka potlako le ho feta haholoanyane ha mali ho tsoa ho cholesterol e kotsi;
- Thibelo ea ho otloa ke stroke, myocardial pathologies le mafu a mang a pelo ka 25-40%.
- Ho thibela botenya ho basali.
Leha ho le joalo, liteko tse ngata ha li netefatse hore joala bo na le phello e tobileng ho cholesterol. Ka hona, lingaka tse ngata li na le maikutlo a hore joala bo ke ke ba hloekisa mali ho LDL, mme le ho feta joalo, qhibiliha le ho tlosa liathomo tsa 'mele' meleng. Ka hona, tšebeliso ea lino tse nang le lino tse tahang bakeng sa hypercholesterolemia e lokela ho buisanoa le ngaka ea hau.
Haeba re bua ka kamano e mpe ea k'holeseterole le joala, eona e lematsa 'mele ho feta botle. Kahoo, batho ba nang le mafu a pelo le methapo hangata ba tlameha ho nka li-statin, livithamini, lithethefatsi tsa antidiabetes, le lipilisi tsa ho robala. Ho kopantsoe ha lithethefatsi tsena ka joala ho lebisa ho fokotsehang hoa katleho ea tsona ea kalafo le nts'etsopele ea maikutlo a mangata a fapaneng - ho otsela, ts'ebetso e sa sebetseng ea sebete, tšilo ea lijo, liphio, malaise ka kakaretso.
Joala bo boetse bo kotsi ho batho ba nang le li-triglycerides tse ngata tse ngata. Haeba mokuli ea joalo a lula a noa joala khafetsa, boemo ba mafura maling a hae bo tla eketseha le ho feta.
Litlamorao tse ling tse mpe tse bang teng kamora ho nka lino tse ngata tse nang le joala:
- Thibelo ea motsoako oa HDL, e kopanyang tlhoekiso ea mali ho cholesterol e kotsi;
- Keketseho e eketsehileng ea ho ba le atherosulinosis le hypercholesterolemia.
- Ho hlaha ha ntho e reriloeng ho oncology (mofets'e oa rectum, sefuba).
- Ho mpefala ha tsamaiso ea tšilo ea lijo.
- Tšenyo ea methapo ea mali.
- Myocardial vascular dystrophy, mali a eketsehang, a lebisang ho otlang ha pelo.
- Mosebetsi o fokolisang sebete.
- Ponahalo ea mathata a kelello.
Seo joala bo lumelloang bakeng sa hypercholesterolemia
Joala bo entsoe ka mefuta e fapaneng ea lihlahisoa tse tala. Ho feta moo, mokhoa oa ho pheha le oona o fapane, o amang matla a ona. Ka hona, tekanyo e lumelletsoeng ea joala bakeng sa hypercholesterolemia e ka fapana ho latela mofuta oa seno.
Ha ba etsa qeto ea karolo e akaretsang ea joala, lingaka li nahanela bong ba mokuli le palo ea ethanol sehlahisong. Kahoo, banna ba ka noa litekanyetso tse peli tsa joala ka letsatsi, mme basali ba lumelloa ho noa e le 'ngoe feela.
Phekolo ea lumela hore seno se nepahetseng ka ho fetisisa bakeng sa cholesterol e phahameng ke veine e khubelu e omileng. E na le li-antioxidants tse ngata tse etsang hore mali a tsamaee, e matlafatsang methapo ea mali le e fokotsang menyetla ea thrombosis. Motsoako o khothalelitsoeng oa lino tse tsoang ho monokotsoai o ka fihla ho 150 di ml ka letsatsi.
Na vodka le cholesterol lia lumellana? Likarolo tsa bohlokoa tsa seno ke joala ba lijo-thollo le metsi. E ka ba le mefuta ea tlhaho (litlama) le lisebelisoa tse ling tsa maiketsetso (tsoekere, stabilizer, thickeners, flavorings).
Vodka, e jeoang ka tekanyetso e nyane, e na le molemo ho 'mele. Seno sena se ntlafatsa phallo ea mali, e hlapolla methapo ea mali, e tlosa lipontšo tsa atherosclerosis. Palo e khothalletsoang ka letsatsi e fihla ho 50 ml.
Ho kopantsoe ha biri le cholesterol le eona ka tekanyo e fokolang ho ke ke ha lematsa 'mele. Empa ho bohlokoa ho hopola hore senoelo sa hop se na le 'mela o mengata o matla oa khalori, o lebisang ho bokelleng ha mafura le ho fokotseha ha lumen ea vascular. Haholo-holo ho nooa biri ha ho ratehe bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Na biri e se nang joala e ngata e ka eketsang cholesterol ea mali? Ka tšebeliso ea eona e leka-lekaneng, maemo a LDL a fokotseha le tsamaiso ea methapo ea pelo ea ntlafala. Empa ha ua lokela ho sebelisa sehlahisoa se joalo hampe, kaha hangata sebopeho sa sona se kenyeletsa likarolo tse kotsi.
Mabapi le brandy le whisky, haeba u li noella ka tekanyo, li tla ba molemo ho hypercholesterolemia. Lino tsena li na le li-antioxidants, eplagic acid, livithamini, li-tannin le li-tannins, tse matlafatsang methapo ea mali, li ntlafatsa phallo ea mali le ho khothaletsa tšebetso ea pelo.
Nka noa cognac kapa whisky e kae ka letsatsi? Kaha lino tse tahang li feta vodka ka matla, tekanyetso e khothalelitsoeng ka letsatsi ha e fetang 30 ml.
Ho sebelisa lino tse tahang ka tekanyo e phahameng le hypercholesterolemia ho tlisitse kalafo e phahameng, lingaka li khothaletsa hore u se ke oa lebala ka phepo e nepahetseng. Ntho ea bohlokoa ea ho ja ka k'holeseterole e phahameng ke ho hana lijo tse mafura tse tsoang liphoofolong.
Ka k'holeseterole e phahameng lijong e lokela ho kenyelletsa meroho le litholoana, haholo-holo beetroot, mokopu, lero la lihoete. Ho boetse ho bohlokoa ho ja linate kamehla, ho kenyelletsa lialmonde, tlhapi 'me u se ke ua lebala ka lihlahisoa tsa lebese. Lirosa tsa ho hlophisoa ha hypercholesterolemia li khethoa ho latela lijo No. 10 ho latela Pevzner.
Litlamorao tse mpe tsa joala pelong le methapong ea mali li hlalositsoe videong ena.
