Li-vithamine li bapala karolo efe ho lefu la tsoekere?
Lisebelisoa tsa bohlokoa li haelloa ke ts'ebetso ea lik'hemik'hale tse etsahalang seleng ea cellular, ho hlaha ho se leka-lekane, ho lebisang ho ntlafatseng ha mathata le ho fokotseha hoa boleng ba bophelo. Joalokaha symphony e sa sebetse haeba seletsa se seng se le 'nete kapa se le sieo ka har'a sehlopha sa' mino oa liletsa, tšohanyetso e hlaha 'meleng oa motho, haholo-holo tse tlokotsing joaloka lefu la tsoekere.
Ka hona, ho bohlokoa haholo ho netefatsa hore karolelano ea limatlafatsi e leka-lekane. Sena se ka etsoa feela ka livithamini. E 'ngoe le e' ngoe ea tsona e bapala karolo - motho e mong o sebetsa e le morethetho oa li-violin tsa pele, motho e mong o utloahala ka har'a sona, mme tumellano e ke ke ea khonahala ntle ho bona.
Ha re qale ka lintho tsa bohlokoa haholo molemong oa lefu la tsoekere - chromium le zinki.
Chromium - e laola tsoekere ea mali, e ama tlhahiso ea insulin.
Ho haella ha microelement ena ho sebetsa ka tsela e poteletseng: takatso ea motho ea liswiti ea matlafala. Empa ha e le monate haholoanyane e ananeloa, ke hona ho tlisoang ke chromium e leng ho feta. Ka mantsoe a mang, o hloka ho ntlafatsa sekhahla sa chromium. Mehloli e meng hape e hlokahala bakeng sa motho ea phetseng hantle, haholo haeba a le khatello ea maikutlo kapa ho ikoetlisa ka matla. Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, sena se bohlokoa. Kahoo, ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, 'mele o lahleheloa ke bokhoni ba ho amohela chromium lijong. 'Me ho etsahala hore ha palo ea chromium e thatafala, tsoekere ea tsoekere le eona e khutlela boemong bo tloaelehileng. Chromium e bontšoa haholo kalafong ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 (e leng mofuta o ikemetseng oa insulin) mme e ka thusa bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 (e leng mofuta o itšetlehileng ka insulin). Karolo ena ea lesapo e boetse e ameha taolong ea mesifa ea pelo le tšebetso ea methapo ea mali.
Zinc - e eketsa ho hanyetsa hoa mmele mme e potlakisa pholiso ea leqeba.
Zinc e na le ts'ebetso ea antioxidant, e eketsa ho hanela tšoaetso, e ama lits'ebetso tsa ho nchafatsa letlalo le pholiso ea maqeba; e tsosa mohopolo oa insulin. Ho thata ho eketsa karolo ea zinki kalafong ea lefu la tsoekere, haholoholo ha ho hlaha liso tsa ka mpeng. Maemong ana, ho bohlokoa haholo ho ntlafatsa ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.
Ho joalo, lintho tse boletsoeng li fumanoa lijong, 'me chromium e boetse e fumaneha moeeng le metsing. Leha ho le joalo, ka lebaka la khaello e matla, ho batla ho le thata ho tlatsa bofokoli ba hau. Ka hona, ho molemo ho nka li-supplements moo sebopeho se leng hantle - joalo ka livithamini tsa lefu la tsoekere ho tsoa ho moetsi ea tsebahalang oa Jeremane Vörvag Pharm. Mochine ona o na le chromium (200 μg) e le 'ngoe leseling le leng le bohlokoa haholo ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere.
Li-vithamine tse setseng mohahong ona ke ntho e lumellanang:
Li-vithamine C, E le A - li etsa mosebetsi oa antioxidant, li thibela li-radicals tsa mahala le ho sireletsa lisele tsa 'mele hore li se ke tsa senyeha.
Li-vithamine tsa B - lia hlokahala bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea ts'ebetso ea methapo.
Folic acid e ameha phapanyetsanong ea li-amino acid, sebopeho sa liprotheine le li-acid tsa acid, ho hlokahala bakeng sa kaho e tloaelehileng ea mali le ho etsoa ha lisele tse ncha.
Pantothenic acid ke karolo ea coenzyme A, e amehang ho carbohydrate le metabolism ea mafura, e eketsa ho hanyetsa khatello ea maikutlo.
Biotin e kenya letsoho ho kopantsoeng ha mafura le li-acid tsa acid, liprotheine, li khothalletsa kholo ea lisele, li na le phello e kang insulin, e fokotsa maemo a tsoekere ea mali.
"Li-vithamine tsa bakuli ba lefu la tsoekere" ka har'a sephutheloana se putsoa li bonolo haholo ho li nka, matlapa a manyane ka boholo, a etsang hore ho be bonolo ho a koenya kapa ho a hlafuna. Motsoako ona o entsoe ka khoeli e le 'ngoe ea ho ja, ka hona ha ho hlokahale hore u nahane ka mehloli e meng ea livithamini kapa likarolo tsa bohlokoa tsa trace tse kang zinki le chromium. Motsoako o etselitsoeng bakuli ba nang le lefu la tsoekere ka ho khetheha o thusa ho boloka mokhoa oa ho ja, hape o thusa ho fokotsa tekanyo ea limatlafatsi 'meleng.
Vörvag Pharma e ntse e etsa lihlahisoa tsa eona ka mashome a lilemo. Ho se ho fetile lilemo tse fetang 50 esale Dr. Fritz Wörwag a theha k'hemiste toropong ea Jeremane ea Stuttgart. Ho tloha khoebong e nyane ea malapa, k'hamphani e se e fetohile moifo oa lefats'e ka bophara tšimong ea tlhahiso ea meriana e sebelisoang ho phekola lefu la tsoekere le mafu a amanang le lona, 'me e tsoela pele ka mesebetsi e mahlale ea lipatlisiso ea saense e ka ntlafatsang lihlahisoa. Sehlopha se hokahantsoeng hantle se na le batho ba mafolofolo, 'me u ntse u le har'a batho ba pele u ka bona bakuli ba lebitso Vörvag ba motlotlo ka khoebo ea bona ea malapa.
