LEFU LA LETS'OLLO - MEKHOA LE MEKHOA EA KALAFO

Send

Lefu la tsoekere ke "metabolism" e tebileng ea metabolic. Nakong ea lefu lena ho batho, phepo ea lik'habohaedreite, lipid le metabolism ea protheine lia senyeha.

Mo kalafong e rarahaneng ea lefu la tsoekere, ho sebelisoa mekhoa e fapaneng ea kalafo:

kalafo ya ho ja
kalafo ea insulin
khalemelo ea bophelo.

Mokhoa o joalo oa kalafo joaloka ho itima lijo o boetse oa etsoa. Mokhoa ona oa kalafo ha o lumelloe kamehla ke lingaka tsa thuto ea methapo le tsa lefu la tsoekere, empa maemong a mang a kliniki o ka sebetsa hantle.

Ho bolaoa ke tlala ea lefu la tsoekere: melemo le mathata

Ho na le maikutlo a hore khaello ea nako e telele ea lijo e netefalitsoe ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Ho lumeloa hore index ea low ea glycemic, e bakoang ke ho haella ha lik'habohaedreite maling, e ka baka ho tepella, makhopho le matšoao a mang a sa rateheng. Ka ts'ebetso, likarabelo tse joalo ha li etsahale ho hang ebile li hole haholo, 'me haeba li etsahala, hangata li etsahala ka mokhoa o bobebe.

Mokhoa o joalo oa radical o hlile o kopantsoe le mofuta oa lefu la tsoekere la 1 feela.

Ho hana lijo ka boithatelo ha ho amoheloe ebile ho aparetsoe ke karabelo e sa lebelloang ea 'mele.

Leha ho le joalo, haeba u tšoeroe ke lefu la tsoekere khahlanong le semelo sa insulin 'me u etsa qeto ea ho sebelisa mokhoa ona oa kalafo, o lokela ho buisana le setsebi.

Bakuli ba lokela ho tseba hore khaello ea nako e telele ea lijo ho lefu la tsoekere e ka baka ketonemia - keketseho e potlakileng ea dikahare tsa ketone (acetone) maling. Boemo bona bo tsamaisana le ho fokotseha ho hoholo ha mabenkele a glycogen liseleng tsa sebete.

Ts'ebetso e ts'oanang e hlaha ka ho bola ha lefu lena, empa ho sena, ketonemia e sebetsa hantle tlholehong mme e sebetsa e le lets'oao la tlhahlobo e nepahetseng ea kalafo. Kamora ho qala tlokotsi ea hypoglycemic(e etsahala matsatsing a 4-5) palo ea motsoako oa ketone ho plasma e ea fokotseha, mme boemo ba glucose boa tsitsa ebile bo lula bo tloaelehile ts'ebetsong eohle.

Melao ya motheo

Nakong ea ho itima lijo, 'mele oa mokuli o tloha ho metabolism ea carbohydrate e tloaelehileng ho ea ho lipid metabolism.

Ka metabolism ena, ho phatloha ha mehloli ea mafura a 'mele ho etsoa. Ts'ebetso ena e tsamaisana le ho khutlisetsoa ha lisele tsa pancreatic: insulin bakeng sa ts'ebetso ea tsoekere ka nako ena ha e hlokehe mme tšepe e na le nako ea ntlafatso e phethahetseng ea 'mele.

Lingaka tse ling li lumela hore ho itima lijo ke mokhoa o sireletsehileng ka ho fetisisa le o "phetseng hantle".

Ho sebelisa acid e mafura e le mohloli oa matla ho e-na le tsoekere ho thusa ho khutlisa manyeme 'me ho fa sebete phomolo. Ho hlalosoa maemo a phekolo e felletseng ea mofuta oa II oa lefu la tsoekere!

Melao ea lefu la tsoekere

Ha u ikoetlisa ho itima lijo ka mokhoa oa ho phekola le lefu la tsoekere la mofuta oa II, tlhokomelo e lokela ho nkuoa le ho nepahala.

Ka mokhoa o loketseng, ho molemo ho e etsa ka tliliniking e ikhethileng e hlokometsoeng ke litsebi, leha ho le joalo, ha se mekhatlo eohle ea bongaka ka kakaretso e sebelisang mokhoa ona. Haeba u se na monyetla oa ho bolaoa ke tlala tliliniking, kalafo e lokela ho etsoa ka tlasa tlhokomelo ea baratuoa; Ho boetse ho molemo ho buisana le ngaka ea hau letsatsi le leng le le leng (bonyane ka mohala).

Linako tse khutšoane tsa ho itima lijo (ho fihlela matsatsi a 3) tse nang le lefu le rarahaneng joalo la endocrine ha li na thuso - li theola feela tšilo ea lijo, empa ha li hlahise phello e tsitsitseng ea kalafo. Phello ea kalafo e etsahala ho tloha matsatsing a mane. Phello e 'ngoe ea kalafo ke ho tloaeleha ha boima ba' mele.

Ts'ebetso e hloka nako ea ho itokisetsa, ho kenyelletsa ho hloekisa 'mele le boitokisetso ba kelello

Nakong ea kalafo, ho hlokahala hore metsoako ea ketone le chefo tse ling li tlosoe 'meleng ka nako e tlang. Ho etsa sena, o hloka ho sebelisa metsi a mangata (hoo e ka bang lilitha tse 3 ka letsatsi). Metsi a lokela ho nooa ka likarolo tse nyane.

Itokisetse monko o sa thabiseng oa asetone e tsoang molomong, e tsamaisana le sebopeho se eketsehang sa likhomphutha tsa ketone 'meleng. Ketonuria le eona e tla ba teng - litaba tse phahameng tsa acetone ka har'a moroto.

Lingaka litsebi tsa phepo e nepahetseng le li-endocrinologists li sebelisa mekhoa e mengata. Ba bang ba tsitlella hore nako e telele (ho feta libeke tse peli), ba bang ba lumela hore thupelo ea matsatsi a leshome e tla lekana. Boithuto bo bontša hore ho itima lijo ka matsatsi a 4 ho na le phello e molemo maemong a tsoekere le ho ntlafatsa boemo bo akaretsang ba bakuli.

Nako ea litokisetso e kenyelletsa:

Ho lumellana le phepelo e matla ea lijo ka matsatsi a mararo pele ho qala: matsatsing ana o lokela ho ja lihlahisoa tsa semela feela le 40-50 g ea oli ea mohloaare letsatsi le letsatsi;
Ho etsa enema ea bohloeki kapele pele ho seboka.

Monko oa acetone o tsoang molomong o bonoa matsatsi a ka bang 4-6 kamora ho qaleha ha thupelo e qala, joale ea nyamela: boemo ba li-ketones boa fokotseha, mme palo ea tsoekere e khutlela ho tloaelehileng mme e lula e le joalo ho fihlela qetellong ea kalafo. Ho qala ho tloha ka letsatsi la 4, ts'ebetso ea metabolic e thathamisitsoe, mojaro ho manyeme le sebete lia fokotseha: ts'ebetso ea litho tsena e ea eketseha. Matšoao ohle a lefu la tsoekere ho bakuli ba bangata a emisitsoe ka ho felletseng.

Hoa hlokahala ho tseba melao bakeng sa hore motho ea nang le bokhoni ba ho tsoa a bolaoe ke tlala.

Matsatsing a pele a 3 ho khothalletsoa ho sebelisa feela maro a nang le phepo, butle-butle ho eketsa sethala sa bona sa khalori.
Lijo tse peli ka letsatsi li lekane.
Ho sebelisa lihlahisoa tse ngata tsa letsoai le liprotheine ha ho ratehe.

Nakong e tlang, melao-motheo ea phepo e nepahetseng ea phepo e lokela ho lateloa ho boloka sephetho sa kalafo se fihletsoeng.

Contraindication

Litaba tse amanang le lefu la tsoekere:

Ho ba teng ha lefu la tsoekere la mofuta oa 1 (lefu la autoimmune le bakoang ke khaello ea insulin e felletseng);
Ho ba teng ha mathata a methapo ea methapo (atherosulinosis e tsoelang pele);
Ho ba teng ha li-pathologies tse tebileng tsa litho tsa pono;
Ho ba teng ha lefu la pelo.

Ha ho kgothaletswe ho itloaetsa ho itima lijo bakeng sa bakuli ba sa sebetseng hantle kelellong ka nako e telele ntle le lijo. Mokhoa ona ha o tšoanele batho ba nang le boima ba 'mele o fokolang le palo e fokolang ea lithane tsa adipose' meleng.

Tšebeliso ea tlala ea kalafo (haholo-holo bakeng sa mefuta e bonolo le e leka-lekaneng ea lefu lena), litsebi tse ling li nahana hore ke eona feela mokhoa o matla oa kalafo bakeng sa lefu lena. Mokhoa ona o ka ntlafatsa boemo ba bakuli haholo, ka linako tse ling o bile o folisa lefu lena ka botlalo. Hammoho le lithane tsa adipose tse fetoleloang matla, bokuli ka bo bona boa fela. Boiphihlelo ba litleleniki tsa kantle ho naha bo bonts'a hore mokhoa o tsitsitseng oa kalafo o ka etsahala le ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1.