Bakuli ba bangata ba nang le lefu la tsoekere ba utloile hore li-chestnut tsa mofuta oa tsoekere ea 2 li molemo haholo.
Ha e sebelisoe ka sebopeho sa bona se hloekileng, empa mefuta e fapa-fapaneng ea lipitsa tsa meriana e lokiselitsoe ho bona; mahe a linotsi a chestnut a ratoa haholo. Mefuta e jeoang ea li-chestnut e sebelisetsoa ho pheha lijana tse fapaneng tse monate, tse phetseng hantle le tse phetseng hantle. Li-chestnut tse jeoang li thusa ho khutlisetsa tekanyetso ea metsoako e phelisang, lintho tse bobebe le macro 'meleng oa motho ea kulang.
Sehlahisoa sena se thusa ho tlatsa 'mele ka lisebelisoa tsohle tsa trace, livithamine le lintho tse ling tse molemo. E nkela tsoekere sebaka hantle, e leng kotsi ho tsoekere ea eona le fructose, e ka sebelisoa e le sesebelisoa sa ho pheha bakeng sa lijana tse fapaneng, infusions ea meriana le lintho tse ling.
Litholoana tsa chestnut tse sebelisoang lijong li na le thepa e ntle haholo ea pholiso. Li sebelisoa khafetsa kalafong ea mafu a fapaneng, ho kenyelletsa le ho tlosa ts'oaetso manonyeletsong, le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le mafu a mang a mangata.
Empa hore litholoana tsa sefate li be le thuso haholo, o lokela ho hopola ho li pheha ka nepo le hore na ho ka jelloa bokae.
Chestnut ea pere e shebahala e le ntle haholo ho feta tse ntle. Sefate sa ho qetela se phahame haholo, se na le makhasi a fapaneng. Batho ba bangata ba feta sefuba se jang nama, athe pere e rata ho qeta lihora tse ngata.
Litholoana li thusa joang ka lefu la tsoekere?
Ho itsoe kaholimo hore hangata litsebi li khothaletsa ho ja chestnut bakeng sa lefu la tsoekere.
Pele o sebelisa litholoana, o lokela ho ithuta hore na ho ka lokisoa lithethefatsi life tsa moriana ho tholoana ena, tse fumanehang ka sefuba se nang le litšobotsi tse ikhethang, 'me ke ka mekhoa efe a ka khethollang sefuba sa pere ho se jeoang.
Litholoana tsa sefate li na le sebopeho se fapaneng, li latsoa letsoai hanyane, 'mala oa tsona o bosoeu bo bofubelu ho ea bopherese. Semela se qala ho beha litholoana ho tloha qetellong ea khoeli ea bobeli ea lehlabula mme nako ena e tsoela pele ho fihlela khoeling ea pele ea hoetla.
Melemo ea bongaka e matla ka ho fetisisa e na le likarolo tsa sefate tse kang:
- motso
- bark ea motso;
- makhasi;
- letlobo;
- litholoana ka botsona;
- lipeo.
Li-alkaloids tse ngata li kenelletse metsong le makhapetla. Tekanyo e lekaneng ea lik'habohaedreite e bonoa makhapetla, oli ea mafura e fumaneha ka har'a lipeo, 'me ho fanoa ka litaba tse phahameng ka ho fetesisa tsa likarolo tsohle tsa trace, livithamine le likarolo tse ling ho litholoana tsa sefate.
Ho bohlokoa ho hlokomela hore metso ea semela hangata e sebelisetsoa ho hlahisa lithethefatsi tse thusang ho fokotsa khatello ea mali e phahameng haholo, tse bakang contractions ea uterine mme ke choleretic e ntle haholo.
Keletso ea Setsebi sa Lefatše
Naha ea 'nete ea meriana e meng ke China. Ka makholo a lilemo, litsebi tse tsoang naheng ena li ntse li etsa mehopolo e khahlisang e sebelisa litlama le limela, ho kenyeletsa le chestnut.
Tlhahiso ea ho hlophisoa ha litlhare tse joalo e kenyelletsa tšebeliso ea litholoana le likarolo tse ling tsa semela, litekanyetso li ipapisitse le mofuta oa lefu le tšoaroang ke pheko ena.
Tabeng ea kalafo ea lefu la tsoekere, chestnut e metsi e sebelisoa. E bohlokoa hobane e thusa ho khutlisetsa lits'ebetso tsa metabolic 'meleng oa motho. Ka lebaka leo, manyeme a qala ho sebetsa haholo, 'meleng ho na le "insulin" ea "hormone" e ngata haholo.
Li-chestnut tsa "Liquid" li ke ke tsa bitsoa mohloli oa metsoako ea "insulin", empa ts'ebeliso ea kamehla ea sesebelisoa sena e tla khutlisetsa ts'ebetso ea mantlha ea hormone e boletsoeng ka holimo. Ka hona, ho na le monyetla o moholo oa ho hlaphoheloa le ho lahla lefu lena ka botlalo.
Semela se kenya letsoho mahlaseling a liphio tsa motho, sena se ka etsahala ka lebaka la hore e na le thepa ea letsopa, e ama hantle mosebetsi oa pelo le litho tse ling tsa ka hare.
Ho latela tlhaiso-leseling e boletsoeng ka holimo, hoa hlaka hore li-chestnut tsa lefu la tsoekere li na le tšusumetso e ntle 'meleng oa motho.
Mabaka a ka sehloohong a ho tuma
Ha ho bohlokoa feela ho hopola hore chestnut ho tsoekere e ama ts'ebetso ea pholiso ea mokuli, empa hape le ho utloisisa hantle hore na likarolo life tsa tholoana ena li e thusa haholo.
Hona le mefuta e fapaneng ea semela sena, e sebelisoang e le lijo. U lokela ho utloisisa ka botlalo phapang pakeng tsa li-chestnut tsa lipere, tse fumanehang hohle lebaleng le leng le le leng la bolulo kapa mabopong a toropo efe kapa efe, le litholoana tse jeoang tse nang le phello e ntle ho tlhahlobisong e kaholimo.
Tse bohlokoa ka ho fetisisa ke litholoana tse tsoang ho li-chestnut tsa mofuta oa Marroni. Lifate tsena tse fapaneng li hola linaheng tse nang le boemo bo botle ba leholimo ba leholimo, e leng Caucasus, Greece kapa Crimea, li ka fumaneha linaheng tsa Amerika le Asia.
Monyetla o mong oa li-chestnut ke taba ea hore li na le mafura a mangata haholo ho feta linate. Ntho e 'ngoe e khethollang ke hore li nkuoa e le sehlahisoa sa khalori e tlase. Li na le likhalori tse lekholo tse mashome a tšeletseng ho isa ho tse peli le tse leshome, ka litholoana litholoana tse nepahetseng ka ho fetisisa tsa glycemic bakeng sa lefu la tsoekere. Haeba u bapisa sehlahisoa sena le li-cashews kapa lierekisi, joale ea pele ha e na khalori ho feta mofuta ofe kapa ofe oa linate.
Kaha re tloaelane le tlhaiso-leseling eohle e kaholimo, ho hlakile hore karabo ea potso ea hore na ho ka khoneha ho ja li-chestnut ka lefu la tsoekere e tla lula e le ntle. Tholoana ena e na le thuso e kholo ebile e na le likarolo tse lekaneng tsa lisebelisoa.
'Me kaha re na le' nete ea hore e khutlisetsa ts'ebetso ea metabolic hantle mmeleng, bakeng sa kalafo ea mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere, ona ke sehlahisoa sa bohlokoahali.
Litlhare tsa litlama li lokisoa joang?
Hape, ke batla ho hlokomela hore litlatsetso tsa kalafo tse lokiselitsoeng ho litholoana tsa chestnut tsa pere ha li khothalletsoe hore li sebelisoe ke batho ba lefu la tsoekere. Sena se bakoa ke taba ea hore li na le tsoekere e lekanang hantle, empa thibelo ena e sebetsa feela ho li-maelekezo tse kenyelletsang tšebeliso ea kahare. Haeba re bua ka mekhoa ea kantle, joale litholoana tsena li na le thuso e ngata ebile li ka thusa ho sebetsana le lefu la "tsoekere".
Empa hape, ha ho a lekana ho tseba mekhabiso ka bo eona, o ntse o hloka ho utloisisa hore na a ka bokella 'mala oa chestnut kapa makhasi a sefate sena joang.
Risepe e itšetlehile ka hore na ba na le lefu lefe. Li-veins tsa Varicose li tšoaroa ka tincture e thehiloeng holim'a makhapetla a chestnut. E lokiselitsoe motheong oa vodka, e kentsoeng matsatsi a leshome le metso e mene, ligrama tse mashome a mahlano tsa makhapetla bakeng sa halofo ea litha e le ngoe ea joala li lekane. Ka lefu lena, o ka lokisa decoction e sebelisoang joalo ka libate. Ho etsa sena, o boetse o hloka ligrama tse mashome a mahlano tsa makhasi, a tšolotsoeng le halofo ea litha e le nngwe tsa metsi a belang.
E ntse e lumelletsoe ho ja litholoana tse tala. Khetho ea kalafo ea infusion bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e bohlokoa ka ho khetheha. Ka ts'oaetso ena, mefuta e fapaneng ea lijana, li-jams tse monate kapa tse bolokiloeng li ka lokisoa ho tsoa litholoana tsa sefate.
Hoa bohlokoa ho hlokomela hore maemong a morao, ha ho na lithibelo mabapi le ts'ebeliso ea sehlahisoa sena. Ntle le moo, ha e ame ka ho toba tlhahiso ea insulin ea motho, empa e kenya letsoho feela ho tsosoloseng mosebetsi oa pancreatic. Ka hona, o ke ke oa tšoenyeha ka taba ea hore ho tla ba le insulin e ngata haholo 'meleng mme sena se tla tsosa ho theoha ho matla ha tsoekere ea mali. Empa leha ho le joalo, bakeng sa ho itšireletsa, ho molemo ho lula o lekanya boemo ba tsoekere maling le gluceter.
Qala tšebeliso ea litholoana e lokela ho ba ka likarolo tse nyane.
Phekolo e ka qhekelloa neng?
Sefuba sa 'nete se jeoang ha se na likhohlano.
Sehlahisoa sena se lumelloa ho ja hoo e batlang e le lefu lefe kapa lefe.
Le ha lihlahisoa tsa meriana tse lokisitsoeng motheong oa li-chestnut tsa pere li ka ba le phello e mpe 'meleng oa motho.
Ha e le hantle, sena se etsahala ha mokuli a fumanoa a e-na le mafu a kang:
- mofuta ofe kapa ofe oa lefu la tsoekere;
- ho se mamelle semela se le seng;
- khatello e tlase ea mali;
- karabelo.
Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, mofuta ona oa chestnut ha o lumelloe. Ntle le moo, e na le tsoekere e ngata, e amang 'mele oa motho hampe ka ts'oaetso e joalo.
Pele o ja sehlahisoa leha e le sefe, bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo kamehla. Ke eena feela ea ka fanang ka karabo e hlakileng mabapi le hore na ho ka khoneha ho sebelisa phekolo e itseng kapa sehlahisoa.
Haeba re bua ka li-chestnut tse jeoang, joale ho na le lipale tse ngata tsa 'nete tse bolellang hore semela sena se kenya letsoho ho khutliseng motho. Ka nako e ts'oanang, ha ho na li-contraindication mabapi le ts'ebeliso ea litholoana tsa semela.
Ho bohlokoa hape hore o se ke oa ferekanya mefuta ena e mmedi ya difate. Ntle le moo, litlatsetso tsa bongaka le infusions tsa e 'ngoe ea tsona ha li khothalelloe ho sebelisoa ke batho ba lefu la tsoekere,' me ea bobeli e na le thuso.
Haeba u latela likeletso tsena kaofela, li-recipe tse tsebahalang tsa setso li tla thusa ho khutlisa boemo ba bophelo ba mokuli. Se ke la lebala ho lula u buisana le ngaka ea hau, ka nako eo litlamorao tsa sethethefatsi leha e le sefe se tla tla ka potlako haholo.
Setsebi sa video sa sengoloa sena se tla bua ka melao ea ho pheha le melemo ea li-chestnut.
