Ha u khetha moriana oa lefu la tsoekere, mohlala, litlhahlobo tsa lithethefatsi tsa lefu la tsoekere, litaelo tsa tšebeliso li lokela ho ithutoa pele. Pele ho tsohle, hobane lithethefatsi lefu la tsoekere le lecha le lecha ebile ha le na analogues.
E 'ngoe ea phapang ea bohlokoa lipakeng tsa sethethefatsi le lithethefatsi ka phello e ts'oanang ke mokhoa oa pharmacological. Lithethefatsi tse tloaelehileng tse fokotsang tsoekere lia fumaneha ka mokhoa oa litafole kapa likhofu. Lefu la tsoekere le lefu la tsoekere le fumaneha ka sebopeho sa gel feela. Setlhare sena se entsoe feela ka lisebelisoa tsa tlhaho, tseo boholo ba tsona e leng likarolo tsa lekhala la Fucus.
Lefu la tsoekere le fana ka phello e ntle kalafong e rarahaneng ea lefu la tsoekere. Ha e thuse maemo a tsoekere a tlase feela, empa e ntlafatsa le bophelo bo botle ba mokuli. Ka lebaka la likarolo tsa tlhaho tse etsang motsoako oa lefu la tsoekere, e anngoe hantle 'me ha e bake litla-morao.
Setlhare sena se thehiloe Setsing sa Lipatlisiso sa Russia. Motheo oa nts'etsopele ea moriana e ne e le tlhahlobo ea batho ba fumanoeng ba na le lefu la tsoekere. Ntle le moo, patlisiso e ile ea etsoa ho baahi ba Japane, kaha ho ile ha fumaneha hore naheng ena menyako ea litheko e tlase haholo ho feta ho ba bang ba bangata. Nakong ea thuto, ho ile ha senoloa hore e 'ngoe ea lisosa tse hanyetsang ho loaroa ke lefu la tsoekere ke sona hantle se hlahisoang ke fucose algae.
Tšusumetso ea sethethefatsi e ka utloahala e le matla haholo, e ka etsang hore bareki ba bang ba lumele hore setlhare ke 'nete, mme ho e-na le moriana o sebetsang, o ka fumana tlatsetso e seng kotsi ka ho fetisisa. Ha ho fanoa ka scam, e hohelang ho shebella marang-rang ka li-banner tse khanyang, ho nahana joalo ho hlile ho joalo.
Ebile, lefu la tsoekere ha se tlatsetso ea lijo. Ena ke moriana o lekiloeng, franchising e na le setifikeiti sa mmuso le maikutlo a setsebi. O ka tloaelana le litokomane ho webosaeteng ea semolao ea semolao.
Melemo ea lithethefatsi ea lefu la tsoekere
Lefu la tsoekere ke lefu leo ho lona, ka mabaka a fapaneng, maikutlo a lisele le lisele tsa insulin a fokotsehang. Leha ho le joalo, lisele ha li fumane tsoekere e lekaneng.
Mathata a tsamaeang le lefu le joalo a tebile haholo, 'me maemong a rarahaneng a ka baka tšenyo e kholo ea' mele, ho kenyelletsa le lefu.
Pheko e sebetsang e tlameha ho sebelisoa ho phekola lefu la tsoekere. Meriana ena e kenyelletsa lefu la tsoekere.
Sebopeho sa moriana se kenyelletsa likarolo tsa tlhaho:
- Fucose ke ntho ea mantlha ea moriana, motsoako o sebetsang ka ho fetisisa. Motsoako ona o fumaneha haholo ho mofoka oa leoatle o bokhubelu. Fucose e khona ho kenella kahare ho lisele "tse kulang", e fana ka phello ea kalafo e tsoang kahare. Ntho ena e thusa ho khutlisa kutloisiso ea li-insulin receptors.
- Chromium (metsoako ea manyolo) - ho ts'ehetsa tšebetso e tloaelehileng ea 'mele oa lefu la tsoekere ka nako ea kalafo, ho fokotsa menyetla ea mathata.
- Likokoana-hloko tse matlafatsang sesole sa 'mele,
- Jerusalema artichoke sirapo - ho hloekisa 'mele oa chefo le chefo.
Ka lebaka la theknoloji ea ho hlahisa ntho ea mantlha e sebetsang, ho e lokisa ho na le mefuta e fetang 40 ea lintho tse nang le thuso, ho kenyelletsa iodine, selenium, phosphorus, magnesium, calcium, livithamine, jj.
Ka lebaka la sebopeho sa lefu la tsoekere, hoa khonahala ho ntlafatsa haholo bophelo ba batho ba lefu la tsoekere:
- ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso;
- chechisa insulin bakeng sa lefu la tsoekere le itšetlehileng ka insulin;
- 'mele o hloekisoa ke lintho tse kotsi, lino tse chefo, chefo;
- e loketseng tšebeliso le lijo tse nang le pheko;
- ka lithethefatsi tse ling, lefu la tsoekere le ka nooa, hobane ha ho maikutlo a mabe a fumanoeng ha a e-ja le Tsoekere ka lithethefatsi tsa lihlopha tse ling;
- ka phekolo e rarahaneng, katleho ea kalafo e eketseha haholo.
Monyetla o mong o ke keng oa qojoa oa lithethefatsi ke polokeho ea ona le mamello e ntle ho bakuli ba bangata. Joalo ka lithethefatsi tse ling, tlatsetso ea lefu la tsoekere e na le li-contraindication, empa ha ho na tse ngata tsa tsona.
Pele ho tsohle, sena ke ho se mamellane ho setho sa mantlha - fucose - kapa eng kapa eng. Ha lipontšo tsa ho kula ho hlaha, moriana o lokela ho emisoa.
Ho khaola khakanyo e tla ba le kutloelo-bohloko e phahameng ho iodine, kapa boemo bofe kapa bofe kapa bofe bo ka bang kotsi ea iodine.
Matla a ho nka lefu la tsoekere la lefu la tsoekere
Ho latela moetsi, kalafo le lefu la tsoekere e fana ka liphetoho tse ngata tse nepahetseng maemong a bophelo bo botle.
Pele ho tsohle, pono ea ntlafala. Sena ke sa bohlokoa haholo hobane ho tsebahala haholo hore ho lahleheloa ke pono kapa ho felloa ke pono ka botlalo e ba e 'ngoe ea litlamorao tsa lefu la tsoekere. Ka hona, ho sebelisa moriana o tla thusa ho thibela ho fifala ha mahlo le ho ntlafatsa pono haeba e "senyehile" ka lebaka la tsoekere e ngata.
Ntle le moo, ka lebaka la ho sebelisa lithethefatsi, bakuli ba bangata ba lefu la tsoekere ba atlehile ho potlakisa metabolism le ho fokotsa boima ba 'mele haholo. Ena ke bothata bo bong bo atileng, kaha, ka lehlakoreng le leng, boima bo feteletseng bo lebisa ho nts'etsopele ea lefu la tsoekere, ka lehlakoreng le leng, lefu lena ka bolona le baka mafura a mafolofolo liseleng tse ka tlasana.
Ho fapana le kalafo e nang le lisebelisoa tse ngata tsa phepo, ho nka moriana ho u lumella ho theola cholesterol. Sena le sona se na le phello e ntle tšebetsong ea ts'ebetso ea pelo le pelo. Ntle le moo, menyetla ea ho ba le mathata litsamaisong tse ling tsa 'mele e ea fokotseha,' me ho batho ba lefu la tsoekere, joalo ka ha u tseba, menyetla ea lintho tse joalo e phahame haholo.
Nakong ea kalafo, boemo ba maikutlo ba mokuli bo tloaelehile, khatello ea maikutlo, ho tepella le ho ikutloa ho tepella ho feta. Gel Diabetesal e boetse e thusa ho sebetsana ka katleho le maikutlo a sa thabiseng a ho tetebela maotong le matsoho.
Litaelo tsa tšebeliso ea lithethefatsi
Pele o qala kalafo le lefu la tsoekere, litaelo tsa tšebeliso ea tšebeliso li tlameha ho baloa ka hloko haholo, hobane mokhoa oa ts'ebeliso ea lithethefatsi o fapana le mokhoa oa ho sebelisa likhabapo le matlapa a tloaelehileng.
Motsoako oa lefu la tsoekere o fumaneha feela ka mofuta oa gel kapa jelly ka nkhong e khethehileng. Ka lebaka la ts'ebetso ena, e sebetsa ka mokhoa o atlehang ho feta matlapa, e kenngoa ka botlalo mme ha e fane ka mojaro o eketsehileng ka mpeng. Ntle le moo, ka lebaka la phello ea moriana, kalafo ea lefu la tsoekere e fana ka liphetho tse eketsehileng.
Lefu la tsoekere ke lijo tse folisang khalori e tlaase. Ha e kenyeletse tsoekere, ka hona e sireletsehile ka botlalo bakeng sa lefu la tsoekere. Ntle le moo, moriana o na le phello e matla, ka hona phello e ntle e nka nako e telele ho feta lithethefatsi tse ling.
Ho nka li-gel ha ho thata ho feta mekhoa e tloaelehileng. Sesebelisoa se hlahisoa ka mofuta o le mong feela, palo ea li-servings e lula e tšoana kamehla. Ka nkho (500 g) e na le litekanyetso tsa moriana ho litekanyetso tse 10. Kahoo, motho ea moholo o hloka ho nka meriana e 50 g letsatsi le letsatsi. Tabeng ena, ho fapana le lithethefatsi tse ling, nako ea ho sebelisa moriana ha e bohlokoa haholo: gel e ka nooa ka mpeng e se nang letho, le nakoana pele ho lijo kapa kamora ho ja.
Jelly e ka nooa ntle le ho noa metsi. Empa bakeng sa ts'ebeliso e bonolo, bakuli ba bangata ba khetha ho e hlapolla ka lero la litholoana kapa metsi.
Bakeng sa letsatsi la 1, tekanyetso e le 'ngoe ea litlhare tse fanang ka phepo ea lijo tse nang le lefu la tsoekere e lekane ho haufinyane ho utloa ntlafatso ea bophelo bo botle.
Lithethefatsi tsa lefu la tsoekere ke moriana, ka hona, pele o reka, moetsi oa sethethefatsi o eletsa ka matla ho buisana le e mong oa litsebi tse nkileng karolo tlhabollong ea lithethefatsi. Nakong ea lipuisano, o tla etsa tlhahlobo ea kalafo e nepahetseng le hore na e tla tšoareloa hokae, hobane ho bakuli ba bang, ho fihlela sephetho, ho ka nkeloa thuto e sa lekanyetsoang, 'me ho motho e mong feela ea phethahetseng o tla sebetsa. Ntle le moo, sethethefatsi se kanna sa se tšoanelehe ho hang.
Kopano ea motho ka mong e ka laeloa webosaeteng ea semmuso e sebelisa foromo.
Litsenyehelo tsa lithethefatsi
Potso e khahlisang bakuli bohle ba lefu la tsoekere ba etsang qeto ea ho reka sethethefatsi sena ke moo ba ka rekang lefu la tsoekere. Hajoale, lithethefatsi ha li fanoe ka litlhare tse tloaelehileng, ka hona, tsela feela ea ho reka li-gel ke ho fumana sebaka sa marang-rang sa mofani oa semmuso ho Internet.
Ho odara Lekoa la lithethefatsi sebakeng sa semmuso sa marang-rang, o hloka ho tlatsa foromo, hlakisa tlhaiso-leseling. Kamora nako e itseng, opareitara ea sebaka sa marang-rang e tla khutlela ho nomoro e boletsoeng, eo ho eona u ka lekolang tlhaiso-leseling eohle ka litšenyehelo, ho tsamaisa le ho lefella thepa.
Kamora moo, o tlameha ho emela tsebiso ea thomello ebe o lefella ho reka posong. Thepa e isoa toropong efe kapa efe ea Russia, Ukraine, Kazakhstan, Belarus.
Potso ea bobeli ea bohlokoa ke hore na litšenyehelo tsa lefu la tsoekere ke bokae. Bakeng sa bareki ba bangata, theko ea lithethefatsi e phahame haholo:
- Ho la Russia, li-gel tsa lefu la tsoekere li ka rekoa li-ruble tse 3 500.
- Belarus - li-ruble tse likete tse 120 tsa Belarusian.
- Ukraine - 779 hhucnias.
- Ho Kazakhstan - 16,000 tenge.
Ka har'a sephutheloana - litekanyetso tse 10 tsa moriana, tseo e 'ngoe le e' ngoe e leng lig 50. Ka lebaka leo, lefu le le leng la lefu la tsoekere le lekane matsatsi a 10 a tšebeliso. Empa ka lebaka la ts'ebetso ea lefu la tsoekere, theko e na le mabaka 'ohle.
Se ke oa lebala hape hore sebakeng sa hau sa marang-rang u ka etela tlhahlobo ea motho ka mong, nakong eo setsebi se tla tseba nako e loketseng ea kalafo. Ho tloha nakong ea thupelo, theko ea lefu la tsoekere e ka fetoha.
Ho tsamaisoa ha moriana ho etsoa ke marangrang a marang-rang. Ka karolelano, ts'ebetso ena e ka nka, ho latela sebaka, matsatsi a 1-7 ho tloha motsotso oa ho beha taelo.
Litlhahlobo mabapi le lithethefatsi
Nakong ea kopo, lefu la tsoekere le fumane litlhahlobo tse ntle ho lingaka le bakuli. Litsebi tsa endocrinologists li khothaletsa batho ba nang le lefu la tsoekere ho bakuli ba bona, hape ba ngola liphetoho tse ntle. Litlhahlobong tsa batho ba nang le lefu la tsoekere, ho thoe ha ba ntse ba latela likhothaletso le ho li sebelisa, bakuli ba bang ba khonne ho fumana litholoana tse ntle. Ka mohlala, fana ka insulin. Leha ho le joalo, ha o hana liente, o lokela ho sebelisa sesebelisoa khafetsa tekanyo ea tsoekere maling e le ho laola mats'oao a tloaelehileng.
Lefu la tsoekere le thusa ho fokotsa maemo a tsoekere le ho fokotsa kotsi ea mathata.
Har'a melemo ea lithethefatsi, lingaka li hlokomela tlhaho ea eona, e bohlokoa haholo ka maikutlo a phahameng ho "chemistry", eo hangata e hlokomeloang ho lefu la tsoekere. Ho bakuli ba bangata, melemo ea tsoekere ka tšohanyetso e khaotsa, ka bongata, boima bo fokotsoa haholo. Ho bohlokoa le ho feta, mathata a pelo a feta, khatello ea maemo. Har'a mefokolo e lekanyelitsoeng, lingaka li bitsa theko ea lefu la tsoekere, leha ba e nka e lekane, ha ba fuoa katleho ea kalafo.
Ntle le moo, ho sa tsotelehe hore lefu la tsoekere le na le phello e matla mme liphetoho tse ntle li tsoela pele ka nako e telele. Empa leha ho le joalo, u se ke ua lahla ka botlalo kalafo ea setso, ho seng joalo phello e tla ba ea nakoana.
Kaha moriana o ntse o rekisoa haufinyane tjena, ka kakaretso, ha ho na litlhahlobo tse ngata mabapi le ona. Ho boetse ho na le litlhahlobo tse mpe tsa lefu la tsoekere, leha tse ling tse ngata li le ntle.
Ka kakaretso, ba neng ba fana ka maikutlo ka seratsoana sa lefu la tsoekere ba ne ba batla sethethefatsi ho ntlafatsa bophelo bo botle ba tsoekere ka botlalo. Ka lebaka la ho sebelisa moriana, kannete ho bile le liphetoho tse ntle. Batho ba bangata ba hlokomela ho fokotseha ha tsoekere. Ho phela hantle ka kakaretso hoa ntlafala, matla a eketseha. Ho theoha ka tšohanyetso maemong a tsoekere ho emisa.
Le hoja ho bakuli ba bang, ntlafatso ha ea ka ea tla hang-hang, empa ka nako ea khoeli. Boemo bona bo tloaelehile, kaha moriana o na le phello e matla mme ntlafatso e ka ba teng nakoana feela kamora ho qala kalafo.
Moreki o motle o nahana ka polokeho ea moriana. Ka lebaka la sebopeho sa tlhaho, e tsamaea hantle le lithethefatsi tse ling, tse ke keng tsa buuoa ka lithethefatsi tse ling tse ngata. Ho nka moriana nako e telele, bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba fumana monyetla oa ho hana liente tsa insulin, ba theola boima ba 'mele, ba phela ka tsela e tloaelehileng' me ba shebahala hantle.
Bareki ba hlokometse hore ha ba na linako tse mpe joalo. Ea pele e amahanngoa le phello e fokolang matsatsing a pele a kalafo le lefu la tsoekere. Bothata ba bobeli ke litheko tse phahameng tsa lithethefatsi.
Ha rea lokela ho lebala hore ka lefu la tsoekere le kalafo ea lithethefatsi, hoa hlokahala ho latela melao-motheo ea kalafo ea ho ja bakeng sa lefu la tsoekere le boikoetliso, ho fokotsa lefu lena.
-
