Lefu la tsoekere le tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea tsamaisana - o hloka ho pheha lijo tse phetseng hantle le tse leka-lekaneng 'me u je ka nako, phomola, robala ka ho lekaneng, ikoetlise' meleng 'me u hlahlobe boemo ba hau ba tsoekere. Empa ho na le ntho e le 'ngoe hape e hlokang ho etsoa khafetsa, haeba o na le lefu la tsoekere - hlahloba boemo ba maoto.
Ka tsela ena o ka thibela kapa bonyane fokotsa mathata a ka bang teng a leoto a amanang le lefu la tsoekere. Ha ho thata ebile e ka etsoa lapeng, ntho e ka sehloohong ke kamehla. Haeba ha u e-so ka le mathata ka maoto, emisa hang ka beke. Haeba ho ka etsahala hore o lemme maoto a hao, u be le liso kapa maqeba, kapa haeba u sena maikutlo maotong, sheba letsatsi le letsatsib!
Ho ba le boima bo feteletseng ba mmele kapa ho haelloa ke maemo ho ka etsa hore mokhoa ona o be boima, empa ho bohlokoa hoo re u kopang hore o se ke oa soaba le ho kopa thuso ho baratuoa. Ka tlase ke mehato e 9 e bonolo eo u lokelang ho e nka ha u etsa liteko tsa maoto lapeng bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere.
Mehato e 9 ea ho hlahloba maoto
№1 Nka boemo bo nepahetseng ho lekola setopo
Pele ho tsohle, maoto a lokela ho hloeka. Kamora ho etsa bonnete ba sena, lula setulong, bethe kapa ntloaneng ka kamoreng e bonesitsoeng hantle. Beha maoto a hau ka pel'a hau. Ebe u phahamisa leoto leoto le le leng ebe ue beha ka mangole a mang ho e hlakisa. Leoto le tšehetsang le lokela ho phomola.
# 2 Roala maoto
Tšela leoto la hau ka thaole le bonolo haeba u ile ua hlatsoa pele. Patla ka bonolo mongobo pakeng tsa menoana ea hau.
Che. 3 Lekola leoto
U sebelisa matsoho, potoloha leqaqailana hanyane hore o khone ho bona o le mong. Se ke oa e fetelletsa 'me u se ke ua otlolla mesifa ea ankle. Haeba sena u sa se fuoe, sebelisa seipone sa pokello ho hlahloba leoto ho bona.
Heels - Tsamaea ka tsona ka menoana ea hau ho utloa letlalo la hae le sentse, le omme kapa le sa taboha. Hopola hore esita le meru e nyane haholo e tšoaetsoa habonolo. Ka hona, etsa bonnete ba hore u kolobisa maoto a hau ka litlolo tse khethehileng le litlolo tse se nang 'mala le tse se nang monko. Empa ha ho joalo, u se ke ua nolofatsa letlalo pakeng tsa menoana, hobane libaka tse mongobo le tse futhumetseng li rata libaktheria haholo.
Lipara tsa maoto (sebaka seo menoana e holang ho sona) - Hlahloba ka hloko lipara tsa maoto ka menoana bakeng sa mokhoa o sa tloaelehang oa letlalo kapa ho ruruha. Karolo ena ea leoto e beoa moroalo o moholo haholo nakong ea ho tsamaea, ka hona, poone e ka theha mona. U ka qoba ponahalo ea bona ka ho khetha ka hloko lieta tse mabothobotho le ho sebelisa mehato e khethehileng ea thibelo.
Soles - Hape, hlahloba ka hloko hore na ho na le lihlahala le ho ruruha, e ka bang matšoao a senya lesapo kapa mesifa. Haeba tlhahlobo ea pono e senola maqeba kapa liso, u se ke oa lieha, etela ngaka e buoang.
Che. 4 Bapisa mocheso oa letlalo
Matsoho a bapisa mocheso oa letlalo karolong e ka holimo, e ka tlase le e ka morao ea leoto - na ho joalo kapa ho joalo? Na ho na le libaka tse batang kapa tse chesang? Bapisa boemo ba maoto ka bobeli.
Che. 5 Lekola maoto ka hloko
Lekola ka hloko maoto ho tloha mahlakoreng 'ohle, batla ho se tšoane ho tloha maemong a tloaelehileng - poone, mengoapo, li-abrasions, bofubelu, letlalo le omileng.
Karolo e ka holimo ea maoto le maqaqailana - Batla matšoao a phetoho ea phallo ea mali - letlalo le tiileng, le benyang kapa le boreleli haholo, matheba a balune, phapang ea mocheso. Ho phalla ha mali ho ka ntlafatsoa ka ho ikoetlisa le ho laola tsoekere hantle.
Che. 6 Lekola menoana ea hau
U sebelisa menoana ea hau, jala menoana ea hau ka bonolo, hlahloba menoana ka boeona le letlalo pakeng tsa bona.
Ho potoloha lehareth - batla lipekere tse kenang tse ka bonojoang habonolo ke letlalo le khubelu le la ruruha ho potoloha lepe. Manala a Ingrown a hloka ho etela ngaka e buoang (eseng setsebi sa pedicure!), 'Me linyeoe tse sa tsotelloeng li beha kotsi ea nnete ea bophelo bo botle.
Meno - molemong oa ho hlahloba phallo ea mali, pepeta menoana motsotsoana, empa ka bonolo. Haeba tsohle li hlophisitsoe, 'mala o tloaelehileng oa letlalo o tla khutla nakong ea metsotsoana e 5. Letlalo le qhekellang menoaneng le bolela hore o na le mathata a ho potoloha.
Nails - o hloka ho hlahloba lipekere ntle le varnish. Batla lipekere tse 'mala o mosehla kapa tse tsoang kapa tsa hlakolwa kapa tse ngata haholo, hobane liphetoho tsena e ka ba sesupo sa tšoaetso ea fungal ea maoto. Haeba u fumana ntho e kang ena, etsa bonnete ba hore u ea ho ngaka ea meno, u se ke oa inahanela, ho kotsi!
Che. 7 Latela liphetoho
Rekota liphetho tsa litlhahlobo - tsohle li bohlokoa: mocheso o sa tloaelehang, poone, maqeba, ho ruruha. Hlalosa ka mokhoa o qaqileng hore na a shebahala joang, a fofonela joang le hore na ho na le liphetoho life moo a amang. Bapisa likhetho haeba u hlokomela ho sa tloaelehang. Haeba matšoao leha e le afe a mpefala kapa a hlaha, etsa bonnete ba hore u bua le ngaka hang-hang.
№8 Sireletsa bophelo bo botle ba leoto seterateng
Batho ba bangata ba rata maemo a leholimo a futhumetseng, empa hopola hore ho amana le ho eketsa boikoetliso ba 'mele, letsatsi' me ho sa roale lieta hantle.
- Lebopong kapa metsing, etsa bonnete ba ho roala lieta tse khethehileng tsa aqua. Lehlabathe le lenyane haholo le ka baka likhohola le mapetso ao ho leng bonolo ho a fosa ka nako.
- Roala lieta seterateng - kamehla. Lehlabathe le chesang le asphalt li ka senya letlalo la maoto a hau hang hang. Ho boetse ho bonolo hore u se ke ua bona lintho tse bohale li ipatile ka har'a joang le tseleng.
- Kamehla sebelisa sesepa sa letsatsi maotong a hau. Burns le haholo-holo lithutsoana li tšoaetsoa habonolo.
- Qoba meqathatso le meqathatso ka likhoele tse tšesaane le sephaka. Hobaneng? Hobane likhohlano li lebisa maqeba, 'me mehlala e bulehileng ha e sireletse maoto a hau kotsing.
- Kamora ho khutla seterateng, hlahloba maoto. Ho chesoa ha limela, ho longoa ke likokonyana le makhakhapha ke mamati a bulehileng a ts'oaetso. Hlatsoa le ho folisa maqeba ohle le likotsi hang-hang.
Che. Cheka lipekere tse thata ka li-tweezers
Li-tweezers li bonolo ho sebetsana le tsona ka letsoho le le leng, 'me ts'ebeliso ea tsona e na le monyetla oa ho u pholosa ponahalong ea manala a kenang le ho senyeha ha letlalo.
Haeba u na le mahlo a sa sebetseng hantle, hang ha ho bile le liso kapa ho fokotseha ha maikutlo maotong, haeba ho khonahala, o lokela ho isa tlhokomelo ea maoto ho lingaka tsa litsebi - li-podologists.
TLHOKOMELISO!
Tlhokomelo e nepahetseng ea maoto e bohlokoa ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Lekola maemo a bona khafetsa, 'me u bone ngaka khafetsa ho rarolla mathata ohle pele a fetoha mathata a tebileng. Mabapi le Ke lihlahisoa life tse loketseng tlhokomelo ea letlalo la maoto le hore na u ka hlokomela letlalo la hau joang bakeng sa lefu la tsoekerebala mona.
