Motho e mong le e mong o ikhethela - ho nka lino tse tahang kapa ho etsa khetho molemong oa bophelo bo botle. Taba ea bohlokoa ke hore motho ea noang bonyane ka linako tse ling o phetse hantle 'me ha a na mafu a sa foleng. Maemong ana, tšebeliso ea joala ho isa boemong bo loketseng e ke ke ea e-ba kotsi bophelong.
Boemo bo fapane haeba bophelo bo botle ba motho bo senyeha mme o na le mafu a mefuta e fapaneng. Haholo-holo joala bo ka ba kotsi ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere. Mofuta ona oa bokuli o etsa seoelo ntle le ho sitisoa ke 'mele. Boemong bona, lino tse tahang li tla ama litho tsohle tse anngoeng ke lefu lena, li be le likotsi tse eketsehileng 'meleng o seng hantle.
Kameho ea joala ho tsoekere ea mali
Batho ba nang le tsoekere e phahameng ea mali ba lokela ho ba le leseli le felletseng la hore na joala bo ama litekanyetso tsa tsoekere hakae. Taba ena e ithutile khafetsa ke litsebi tsa mahlale, mme lingaka li fihletse qeto ea hore joala bo itshwara mabapi le bakuli ba lefu la tsoekere haholo ka tsela e sa lebelloang mme diphetho li ka itshetleha ka mabaka a mangata a fapaneng.
Pele ho tsohle, o hloka ho tseba hore lino tse fapaneng tsa joala li ka ama tsoekere le maemo a eona a mali ka litsela tse fapaneng. Mefuta e meng ea joala e ka eketsa tsoekere, ha e meng eona e e fokotsa. Ho eketsa tsoekere ea mali, joalo ka molao, lino tse monate tse kang veine, lino tse nang le tsoekere e ntseng e eketseha. Joala bo matla, joalo ka veine e omeletseng, cognac, vodka, tsoekere e maling.
Tekanyo ea ho pepesehela 'mele e boetse e fanoa ke boholo ba joala bo nooang le khafetsa ho noeng ha eona. Ha tekanyo e kholo ea seno se nooang e nooa ka nako, e eketsa joala bo theolelang tsoekere maling. Boemo bona bo ka lebisa ho nts'etsopele ea hypoglycemia.
Karolo ea bohlokoa e bapaloa ke ho ba teng ha motho ea noang joala ba mafu a itseng a sa foleng, ntle le lefu la tsoekere. Hore na mmele o itshwara jwang ka mora ho nwa jwala ho itshetlehile ka hore na mokuli o phetse hantle hakae, hore na o na le mathata le sebete kapa manyeme, hore na o motenya le hore na o na le litšobotsi tse ikhethang tsa karabelo ea joala.
Hobaneng joala bo thibetsoe lefu la tsoekere?
Bakeng sa batho bao ba nang le lefu la tsoekere, ho khothalletsoa ho hana ho noa joala, leha e le ka lintho tse nyane. Joalokaha u tseba, joala, ho kena 'meleng, haholo-holo bo na le tšusumetso e mpe sebeteng, e phethang karolo ea bohlokoa ho boloka boemo bo tloaelehileng ba bophelo bo botle ba lefu la tsoekere. Haholo-holo, sebete se sebetsa glycogen, e thibela maemo a tsoekere ea mali ho theoha haholo.
Makhopho a pancreas le 'ona a na le bothata ba ho noa joala, ho feta moo, kankere ea pancreatic, matšoao le matšoao a tsona a bonahatsoang ke bohloko, e boetse e bakoa ke tšebeliso e ngata ea joala. Taba ke hore ke 'mele ona o ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea insulin' meleng oa motho, e leng se hlokahalang bakeng sa batho ba lefu la tsoekere. Ho hloka pancreatic nakong e tlang ho thata ho e phekola mme ho nkoa e le lefu le tebileng.
Ho feta moo, joala bo ama hampe tsamaiso ea methapo ea kutlo, bo senya methapo ea kutlo. Lefu la tsoekere le iponahatsa ka tsela e tšoanang, le ho senya mosebetsi oa tsamaiso ea methapo e seng e ntse e fokola.
Lefu la tsoekere hangata le baka botenya, bo amang tsamaiso ea methapo ea pelo le methapo. Joala bo bongata haholo le ho bo sebelisa khafetsa bo senya mesifa ea pelo, methapo ea pelo le marako a methapo ea mali. Ka mantsoe a mang, tsoekere e phahameng ea mali le joala ke lintho tse sa lumellaneng ho ba batlang ho boloka bophelo ba bona bo botle.
Ke mofuta oa joala o amohelehang bakeng la lefu la tsoekere?
Meketeng le meketeng eohle, baeti ba fuoa lino tse tahang kamehla. Ho sa le joalo, batho ba nang le lefu la tsoekere ba hloka ho tseba hore na joala bo kotsi ho bophelo bo botle le bo amohelehang ka bongata. Ha u khetha lino tse tahang, u hloka ho ela hloko tsebiso ea tsoekere ka sebopeho, liperesente tsa matla, hammoho le boemo ba khalori e noeng.
Har'a tse noo tse lumelletsoeng tsa joala bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ke:
- Veine ea morara ea tlhaho. Ho tla ba molemo ha veine e entsoe ka mofuta oa morara o lefifi, kaha e na le li-acid le li-vithamine tse hlokahalang tse ka thusang mo noang. Ho khothalletsoa ho se noe veine e fetang 200 ml ka letsatsi.
- Sebakeng sa bobeli ho na le meea e matla e kang cognac, gin le vodka. Ha ba na tsoekere, empa lino ke lino tse nang le khalori e phahameng, kahoo tekanyo e phahameng ea ho kokota e ka se be fetang 50-60 ml.
- Sebakeng sa boraro ho latela lino tse tahang tse lumelloang ke li-vermouth, joala le veine tse sirelelitsoeng. Ho sa le joalo, joala bo joalo bo na le tsoekere e lekaneng le ethanol, ka hona ha li ratehe ho batho ba nang le lefu la tsoekere.
Ka lefu la tsoekere, ha ua lokela ho noa biri, leha e le hore e nkuoa e le seno se bobebe ebile se phetse hantle. Taba ke hore tekanyo e kholo ea biri e nooang e ka lebisa ho hypoglycemia e liehang, e leng lefu le kotsi.
Malebela a mang a noang joala ba lefu la tsoekere
Ho bohlokoa ho batho ba nang le tsoekere e phahameng ea mali ho sebelisa tlhokomeliso ha ba e-noa joala. Ha ho na moo u lokelang ho noella ka mpeng e se nang letho, sebelisa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata e le appetizer, 'me u se ke ua etsa boitlhakiso bo mafolofolo ha u noella joala.
Nakong ea mokete, o hloka ho lekola boemo ba tsoekere khafetsa le ho etsa bonnete ba ho ngola tlhahlobo pele u robala. Ho bohlokoa hore kamehla ho na le batho ba nang le tsebo haufi le mokete, ba ka thusang mokuli ka nako efe kapa efe, haeba ho hlokahala ebile ho sa khonehe ho sebelisa lipilisi bakeng sa ho theola tsoekere ea mali ka nako e le ngoe le joala.
Kahoo, ho ka thoe ka bonnete ba hore joala bo bongata bo utloisa motho e mong le e mong bohloko, eseng feela ba nang le lefu la tsoekere. Ka hona, hoa hlokahala ho boloka mehato eohle ea tlhokomelo, 'me maemong a mang ho molemo ho tlohela ho noa ho feta ho khutlisa bophelo ba hau bo botle.
