Ho tsitsipana ha mesifa e bohale le e sa ikemisetseng ho nkoa e le tšibollo e tloaelehileng ea lefu la tsoekere la mellitus.
Hobaneng ntho ee e etsahala, e kotsi hakae, 'me makhopho a lefu la tsoekere a ka tlosoa joang?
Hobaneng ha methapo ea maikutlo e ba teng ka mofuta oa 1 le mofuta oa 2 lefu la tsoekere?
Masapo ha a ikemisetse 'me a na le mesifa e matla ea mesifa. Phokotso e joalo hangata e nka metsotsoana e seng mekae, empa ho ts'oaroa hoa khoneha, ho nka metsotso e leshome le metso e mehlano.
Likonteraka tse emisang maikutlo li ka utloisa bohloko haholo ebile li ka ba kotsi haeba li hlaha nakong ea mosebetsi kapa, ka mohlala, ho khanna koloi.
Ho ba teng ha ts'oaro ea lefu la tsoekere ho hlaha tlasa ts'usumetso ea lintlha tse 'maloa:
- mathata a methapo;
- ho omella;
- ho batla ho se leka-lekane ha liminerale.
Lefu la tsoekere le baka ho ruruha ha methapo ea kutlo. Ka lebaka leo, botsitso pakeng tsa lipontšo tsa methapo ea thabo le ea thibelo li fetoha, tse etsang hore mesifa ea mesifa e tšoane.
Tahlehelo e kholo ea mokelikeli oa 'mele o shebaneng le lefu la tsoekere le eona e lebisa ho tsitsipano, haholo e lemohang mesifa ea namane. Kamora nako, ho buoa ha potasiamo le magnesium ho lebisa karabelo e sa lekanang ea mesifa ea mesifa ho ea tšusumetso leha e le tlasa maemo a tloaelehileng a ho nyeheloa ha methapo.
Matšoao a amanang
Hangata likhohlano li etelletsoa pele ke nts'etsopele ea matšoao a kopaneng a lefu lena la lefu la tsoekere.
Kahoo, ho luma, hangata ho tsebahalang ka har'a mesifa ea namane, ho ka utloahala, ho tsitsipana ha likarolo tse tlase, le ho fokotseha ho hoholo ha maikutlo a bona ke tšobotsi. Pele ho nts'etsopele ea ho tsietsana, ho ka khoneha ho ikutloa ka "li-goosebumps" letlalong.
Ho ikoetlisa ka boeona ho fetoha bosiu kapa nakong ea phomolo ka mor'a ho ikoetlisa. Ba khopisoa ke ho tsamaea nako e telele, mosebetsi o mongata oa bohlokoa.
Ho hlokomeloa hore lits'oants'o li bonahala ka mafolofolo ketsahalong ea ho hloka phomolo ea bosiu. Ka nako e ts'oanang, li ka baka matšoenyeho a ho robala, tsa mpefatsa boemo ba mokuli ea nang le lefu la tsoekere.
Ha nts'etsopele ea ts'ebetso ea methapo e senyeha, makhopho a mpefala, 'me ho ba le likonteraka tse sa laoleheng ho tsamaea le bohloko. Ka linako tse ling ho ke ke ha khoneha ho ama mesifa e amehang - e ameha haholo ka tšusumetso ea kantle.
Haeba maoto a fokotsehile tsoekere, ke lokela ho etsa joang?
Thibelo e molemohali ea ho tsietsana ke ho lula u shebile palo ea tsoekere maling.Ke tsoekere e ngata e isang ho omeng, tšenyo methapong ea mali le methapo ea kutlo - mabaka a mantlha a hlohlelletsang.
Ts'oarello ea tsoekere e thusa ho fokotsa menyetla ea ho holisa li-pathologies tsohle tse amanang le lefu la tsoekere, ho kenyelletsa le ho tsubeloa. Nakong eo matšoao a bang teng, ho hlokahala hore u etse liketso tse 'maloa tse reretsoeng ho e emisa.
Pele ho tsohle, ho bohlokoa ho fetola boemo ba 'mele. Kahoo, haeba makhopho a hlaha ka toro, e leng ketsahalo e atileng haholo, ho ka ba molemo ho lula setulong. Leoto le amehileng le tlameha ho theoloa.
Haeba leoto le petetsane, leoto le senang letho le lokela ho theoleloa sebakeng se thata se sephara. Ka ho totobala ha letšoao, ho bohlokoa ho otlolla 'mele le ho ntlafatsa mesifa eohle, ha o ntse o hula leoto le amehang. Tabeng ena, maoto a tlameha ho beoa hammoho, mokokotlo o lokela ho bolokoa o le maemong.
Phekolo ea methapo ea lehlaba ea lefu la tsoekere
Leha ho le joalo, mehato ena kaofela e fana ka phomolo ea nakoana ea ho tsietsana. Bakeng sa ho li tlosa, ho hlokahala ho etsa tšusumetso e felletseng ho lisosa.
Ntle le ho laola maemo a tsoekere, e boetse e bonts'a phepelo ea li-complexes tsa vithamine tse ikhethang, liphetoho tsa phepo e nepahetseng le mokhoa oa bophelo.
Matlapa a Clonazepam
Ntle le moo, ngaka e ka fana ka meriana e khethehileng e nang le phello ea anticonvulsant. Hangata ho ts'ebeliso ea bongaka ea malapeng ho sebelisoa Clonazepam, e sebetsang hantle maikutlong a psychomotor ka phello e bonolo.
Ho bohlokoa haholo ke phepo e nepahetseng. Lijo li lokela ho ipapisa le lijo tse nang le calcium le magnesium tse ngata. Tšebeliso ea chisi, konofolo, linate tse fapaneng li bontšoa. Kenyelletso ea lenane la chisi ea chate le oatmeal le eona ea hlokahala.
Mokhoa o nepahetseng oa letsatsi le letsatsi o bohlokoa. Ho molemo hore mokuli a robale kapele 'me a robale bonyane lihora tse robeli. Ho tšoenyeha ho feteletseng ho tlameha ho qojoa, empa ho ikoetlisa ka ho lekaneng.
Boikoetliso ba 'mele bakeng sa lefu la tsoekere
Sena se tla tsamaisoa ke ho ikoetlisa khafetsa ka phekolo e khethehileng ea 'mele. Bohlokoa ka ho fetisisa ke ts'ebetso ea sehlopha sa boikoetliso bakeng sa maoto, e thibelang polyneuropathy.
Ho matha letsatsi le letsatsi ho tla ba molemo haholo.. Etsa boikoetliso ho lokela ho lumella boemo ba bophelo bo botle ba lefu la tsoekere.
Haeba ho matha ho nka matla a mangata, ho nkeloa sebaka ke ho tsamaea. Ho tsamaea ka mokhoa o sebetsang sebakeng seo, ho tsamaea sebakeng se matsaranka, hammoho le ho tsamaea ka maoto, moo maoto a hae a phahamang. Ho ikoetlisa ho etsoa kamehla, mefuta e fapaneng.
Ho molemo ho li etsa hoseng kapa ka shoalane, haholo-holo nakong ea lehlabula le chesang. Ho ikoetlisa ka leoto la Swing ho boetse ho thusa ho fokotsa makhopho.. Li ka fetoloa ka squats, lithane tsa 'mele hammoho le "baesekele" ea boikoetliso, e etsoang ha u ntse u robala.
U ka kenya litlatsetso ka pele le morao, moo leoto le manganga le khumama mangoleng. Ho etsa setaele sa boikoetliso ho lokela ho etsoa ka metsotso e 15-20.
Tlhokahalo e kholo ke hore mojaro ha oa lokela ho ba o feteletseng, empa o lokela ho ba khafetsa. Liphetho tse ntle le tsona li bontšoa ka ho sesa. Boikoetliso bona bo lokela ho etsoa bonyane metsotso e 40 makhetlo a 3-4 makhetlo a beke ka beke.
Clothing knitwear
Monyetla oa makhopho o boetse oa fokotseha ha o roala li-leggings kapa li-golf. Ho lefu la tsoekere, ts'ebeliso ea seaparo se koahetsoeng ka tlase sa sehlopha sa compression sa pele kapa sa bobeli se bontšoa.
Compression leggings ho isa tekanyong e itseng e hatella leoto. Sena se thusa ho eketsa molumo oa methapo.
Ka lebaka leo, mesifa e fumana phepelo e lekaneng ea mali, ho bolelang hore calcium le magnesium e ngata lia hlokahala nakong ea ha motho a ikoetlisa. Boemo bo ka sehloohong ba khetho ea lesela le joalo ke khetho ea boholo bo nepahetseng.
Li-legging tsa compression ha lia lokela ho hatella leoto haholo. Leha ho le joalo, khetho ea lesela le hlephileng ka mokhoa o feteletseng e fokotsa ts'ebetso ea eona. Bakeng sa khetho e nepahetseng ea boholo, ho hlokahala ho lekanya litekanyetso tsa 'mele le ho khetha boholo ba lesela ho latela hantle tafole e ntlafalitsoeng ke moetsi.
Phekolo ka litlhare tsa setso
Pheko e felletseng ea ho ts'oaroa ke lefu la tsoekere sebelisa mekhoa e meng ha e khonehe. Empa ts'ebeliso ea bona e lumelletsoe joalo ka mehato e meng ea kalafo.
Ho sebelisoa infusions, hammoho le litlolo tse fapaneng.Phello ea anticonvulsant ke tincture ea adonis.
E tlameha ho tahoa makhetlo a mararo ka letsatsi. 40 ml ka nako. Nako ea kamohelo e lokela ho kena-kenana le kamora khoeli. Ha ho na qeto e sebetsang ea godson. Semela se tšeloa ka metsi a belang, a tšeloa ka letsatsi, ebe marotholi a 30 a nooa hang ka letsatsi.
Phello e itseng ea anticonvulsant e na le decoction ea li-buds tsa birch - khaba khalase ea metsi a belang. Brew bakeng sa bonyane lihora tse peli, nka ½ khalase e tloaelehileng letsatsi le letsatsi.
Bakeng sa kalafo ea ho ts'oaroa, ho sebelisoa oli e tšoeu ea lehe e nang le safrone. Ho feta moo, mafura a tlameha ho tlatsoa ka chisi ebe oe beha phatleng.
Etsa ts'ebetso letsatsi le leng le le leng pele u robala.Lemon ea lero le ka sebetsa.
Ba hloka ho itlotsa maoto, joale ha lero le se le omme, ba lokela ho roala lisokisi tse futhumetseng. Tsoella pele kalafo matsatsi a ka bang 15. Lemon ea lemone e ka nkeloa sebaka ke oli ea mosetareta - ts'ebetso e tla atleha le ho feta. Ha u sebelisa oli ea mosetareta, hlatsoa maoto ka metsi a futhumetseng kamora hora e le 'ngoe.
Thibelo ea Mathata
Bakeng sa thibelo ea mathata, ho hlokahala ho boloka pono ea mali maemong a tloaelehileng, ho thibela keketseho ea letšoao lena.Ntle le moo, ho na le litlhahiso tse 'maloa tse bonolo empa li sebetsa.
Pele ho tsohle, o hloka ho lekola bonolo ba lieta le liaparo. E lokela ho ba ea boholo bo loketseng, e seng ho baka tsitsipano, eseng ho koenya methapo ea mali.
Ho fetoha ha leoto ka lebaka la ho roala lieta tse sa phutholohang ha ho amohelehe. U hloka ho lahla tloaelo ea ho lula le maoto a hau.
Ho khothaletsa mokhoa leha e le ofe oa tloaelo o ka mpefatsang ho potoloha ha mali le maoto le matsoho. Ho latela mokhoa oa ho ja li-carb tse tlase, o hloka ho lekola boemo ba phepo, ho fumana likarolo tse lekaneng tsa trace le livithamini.
Livideo tse amanang
Mabapi le ho ts'oaroa ke lefu la tsoekere videong:
Ka kakaretso, maloetse a lefu la tsoekere a ka fokotsoa, a emisoa a ba a fola ka botlalo. Empa ho molemo ho thibela ponahalo ea bona le nts'etsopele ka ho nka mehato ea thibelo.
