Mofolisi oa letsoele: ho melemo le mekhoa ea ho sebelisa li-cranberries tsa mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la 2

Meroho ke monokotšoai o phetseng hantle o thusang ho sebetsana le mafu a mangata. E sebetsa hantle haholo mofuteng oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, e leng seo li-endocrinologists li e ananelang haholo.

Empa ka mefuta ea pele ea lefu lena, e ke ke ea tlisa molemo oa letho. Ho bohlokoa ho hlokomela hore melee ha e khone ho eketsa tsoekere ea mali.

Sehlahisoa sena se ke ke sa tsoa kotsi leha se sebelisoa ka bongata. Ho eona u ka pheha lijana tse fapaneng: lino, lino, lino-mapholi a jelly, litholoana tse kentsoeng. Ho feta moo, li-cranberry le tsona li ka jeoa li le ncha.

Ka thuso ea eona, o ka fepa ka mokhoa o fapaneng oa ho ja oa mokuli ea nang le lefu lena le matla la endocrine. Kahoo, na cranberry e na le thuso bakeng sa lefu la tsoekere, na e fokotsa tsoekere kapa che? Likarabo tsa lipotso tsena li ka fumanoa sengolong se ka tlase.

Boleng ba Berry

Meroho e na le livithamini tse ngata joaloka E, C, PP, K le sehlopha B.

E boetse e na le litaba tse phahameng tsa asiti tse thusang: quinic, ascorbic, oleanolic, ursolic, chlorogenic, malic, benzoic, presinic, hape le oxalic.

Monokotšoai o na le lintho tse kang fructose, tsoekere, betaine, bioflavonoids, likhomphutha tsa pectin le likarolo tse ngata tsa macro le micro.

Pholiso ea thepa

Thepa ea bohlokoa ea semela sena ke motsoako oa eona o ikhethang. Maemong ana, re bua ka mokelikeli o 'mala o sekareleta o nang le tatso e bobebe e nang le acidity e sa bonahaleng.

Ho eona u ka etsa lino-mapholi tsa litholoana, jelly, hammoho le lino. Tlhahiso ena e ka sebelisoa ho etsa tee ea limela.

E na le melemo e meholo, haholo-holo ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Empa na cranberry e fokotsa tsoekere ea mali?Ha e sa le khale haholo, ho ile ha fumaneha hore cranberries e fokotsa tsoekere ea mali ho lefu la tsoekere.

Ketso ena ea bohlokoahali ea semela seo ho buuoang ka sona se hlalosoa ke bokhoni ba eona ba ho etsa makhopho a tloaelo. Ke ka lebaka lena ho leng bohlale ho sebelisa tee e thehiloeng cranberry, e leng makhasi a eona a makhasi a semela. Ho latela litsebi tse ngata, lero le qotsitsoeng ho cranberries le thusa ho ntlafatsa bophelo ba mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Bakeng sa ho fihlela sephetho se phahameng, o lokela ho noa tse ka bang 250 di ml tsa lero la cranberry letsatsi le letsatsi ka matsatsi a mashome a tšeletseng.

Se ke oa nka phomolo kalafong ena. Haeba u lakatsa, u ka e khutlisa ka monokotšoai.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore lero la cranberry le lokela ho sebelisoa ho lokisa lijana tse fapaneng. Melemo e meholo ea 'mele e tla tlisa li-carrot le lero la cranberry, tse tsoakiloeng ka tekanyo e lekanang. Cranberries ha e thuse feela ka mathata a endocrine, empa hape le mafu a mang, joalo ka cystitis, thrombosis, varicose veins le hypertension.

Ho ba teng ha antioxidant ka sebopeho sa monokotsoai ho thusa ho lelefatsa bocha. Li-cranberry li kopantsoe ka tieo le gastritis e nang le acidity e ngata le seso sa peptic. Moro o hloekileng oa cranberry o sebelisoa e le moemeli ea matla oa ho thibela mafu. Ntle le moo, e etselitsoe ho khutlisetsa metsi le liminerale kapele haeba ho na le chefo e ngata le ho omella hoa metsi.

Morse e thusa ho hloekisa 'mele oa lintho tse chefo, ho imolla feberu, hape e thusa nakong ea ts'oaetso ea vaerase.

Har'a lintho tse ling, lero la Cranberry le ntlafatsa secretion le ts'ebetso ea ts'ilo ea lijo. Lero le moro li na le phello e ntle ea bactericidal le bokhoni ba ho tlosa li-microflora tsohle tse sa rateheng tsa pathogenic.

E sebelisoa ka mafolofolo bakeng sa staphylococcus aureus le mafu a mang a tšoaetsanoang ka mpeng. Metsoako ea Berry e sebelisetsoa ho phekola mafu a lits'oaetso tsa botona le botšehali.

Sehlahisoa sena se sebelisetsoa ho hlophisa lino tse tahang litholoana, lero, lero, poloko, jeme, jellies, marmalade, mousses, cocktails, lino le litholoana tse ntle. Hangata, Cranberries e sebelisoa ho etsa lihlahisoa tse fapaneng tsa confectionery. Ntle le lino tse tsoekere, monokotšoai ona o sebelisetsoa ho lokisa lisoso tse tsoekere le tse bolila bakeng sa lijana tsa nama le tsa tlhapi.

Na cranberries e ka ba tsoekere?

Ha u sheba feela ka lekhetlo la pele ho bonahala eka li-cranberries li nyane hape ha li na litholoana, tse sa fapana ka tatso e khethehileng kapa chebahalo ea takatso.

Empa, ka nako e ts'oanang, e na le palo e kholo ea likarolo tse ntle.

Har'a tsona ke thepa le livithamini tsa eona tse ngata tse molemo, ka lebaka leo e ka bang tlholisano ea litholoana leha e le life tse sa tloaelehang kapa melee. Joale ke hobaneng ha cranberry e khothalletsoa ke li-endocrinologists bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2?

Phekolo ea lefu la tsoekere ho bakuli ba neng ba lula ba ja monokotsoai ona, ho bontšitsoe liphetoho tse latelang tse ntle:

• ho fokotseha ho hoholo ha khatello ea mali ho letšoao le tloaelehileng;
• ntlafatso ea bohlokoa ts'ebetsong ea tšilo ea lijo;
• ho ntlafatsa ts'ebetso ea litho tsa tsamaiso ea maiketsetso;
• ho matlafatsoa ha methapo (ho fokotsa matšoao a methapo ea varicose).

Ha ho joalo khafetsa mafu a mofuta o tšoaetsanoang le ho ruruha ho bakuli ba qetileng cranberries ka nako e itseng. Hape, menyetla ea ho kula ka mafu a mang a tšoaetsanoang a tšoaetsanoang, haholo-holo a sehang, a nyamela ka ho felletseng.

Hape, monokotšoai ona o na le monyetla o le mong o ikhethang: o khona ho ntlafatsa phello e ntle ea lithethefatsi tsohle tsa antibacterial. Ka lebaka leo, litekanyetso tsa bona tsa letsatsi le letsatsi li ka fokotsoa haholo. Empa maemong a ikhethang, o ka hana ka ho felletseng ho sebelisa lithibela-mafu tsa mofuta o mong oa lefu la tsoekere.

Likokoana-hloko tse nang le lefu la tsoekere la mellitus li eketsa tšebetso ea 'mele ea ho li sireletsa, li li nchafatsa, li thibela ho tsofala pele ho nako.

Hoa bohlokoa ho hlokomela hore ka mefuta e matla ea lefu la endocrine ea mofuta oa bobeli e shebaneng, ho bohlokoa haholo ho thibela ponahalo ea liso tsa trophic le boemo bo kang gangrene.

Maemong ana, melee e ikhethang e tla thusa ka mokhoa ona, e matlafatsang ho nchafatsoa ha lisele mme ka nako e ts'oanang e thibe ponahalo ea lisele tse kantle le tse sa batleheng.

Na e fokotsa kapa e eketsa khatello?

Monokotšoai le makhasi a semela li na le li-acid tsa ursolic le oleanolic, tse tsebahalang ka litlamorao tsa bona tsa anti-inflammatory le maqeba.

Kaha khatello ea mali ea methapo e nkoa e le lefu le tloaelehileng, ho hlaha potso hanghang: Na cranberry e eketseha kapa e fokotsa khatello?

Ho latela liphuputso tse ngata, ho ile ha fumaneha hore lero la hae le na le lintho tse eketsang khatello ea mali le li-cholesterol tse “loketseng” 'meleng. Lintho tsena li hlokahala haholo hore motho a be le ts'ebetso e tloaelehileng ea mesifa ea pelo.

Lirosa tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2: Likhoele le likhothaletso

Ho na le palo e kholo ea mekhabiso bakeng sa lijana le lino tse tsoang ho monokotšoai ona, tse leng molemo ka ho khetheha.

Ho etsa hore lijo tsa motho ea nang le lefu la tsoekere li fapane haholo, ho lekane ho sebelisa mefuta e latelang bakeng sa ho lokisa cranberries:

1. jelly. Ho e lokisa, sefa lero ka 200 g ea monokotsoai o mocha. Khoele e hlahisoang e tšeloa ka likhalase tse 'ne tsa metsi ebe o belisoa ka mocheso o phahameng. Kamora hore likholopane li hloekisoe, li-gelatin tse kentsoeng pele ho lero le lenyane li tšeloa ka har'a moro. Tekanyetso e hlokahalang ke 6 g bakeng sa tokafatso e ntlafalitsoeng. Ka mor'a moo, boima bo lokela ho chesoa hape ebe bo belisoa hape. Ho khothalletsoa ho e pheha ka mocheso o tlase. Kamora ho pheha, ho hlokahala ho tšela lero le setseng le 30 g ea xylitol ka har'a motsoako oa gelatin. Mohato oa ho qetela ke ho tšela boima ka mefuteng ea hlobo;
2. lero ho tsoa ho likhoto le lihoete. Hoa hlokahala ho lokisa likarolo tse peli tsa lero la cranberry le lihoete, tse lokelang ho tsoakoa ka botlalo;
3. mokopu. Bakeng sa eona, o lokela ho lokisa 100 g ea cranberry puree le 300 g ea kefir e se nang mafura. Ebe ba lokela ho otloa ka ho phethahetseng ka motsamaisi kapa blender;
4. salate. Bakeng sa ho lokisoa ha eona, hoa hlokahala ho lokisa khale ea leoatle le li-cranberries, tse tsoakiloeng hammoho le ho natetsoa le sopho e loketseng.

Contraindication

Monokotšoai ona o na le asiti ea tlhaho le ho ba sieo ha tsoekere ka botlalo, e leng se etsang hore Cranberries e be le thuso.

Maemong a mang, likhakanyo tsa lefu la tsoekere li tšoaetsanoa:

1. melee ha ea lokela ho jelloa ke batho ba nang le acidity e eketsehileng ea mpeng;
2. ha hoa lumelloa ho ba le gastritis, colitis le ho ruruha ho matla ha litho tsa mokokotlong;
3. e ke ke ea jeoa ka tloaelo ea lijo tse kulang.

Livideo tse amanang

Na Cranberry e hlile e Nepahetse Bakeng sa lefu la tsoekere la Mofuta oa 2? Melemo le likotsi tsa monokotsoai hammoho le litloaelo tse sebelisoang videong:

Ha ho na le li-contraindication tsa ts'ebeliso ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, cranberries e ka sebelisoa lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi. E ke ke ea ntlafatsa boemo ba 'mele feela, empa e tla ba le phello e molemo litho tsohle tsa eona.