ACUPRESSURE EA LEFU LA TSOEKERE

Send

Litsebi tse ling tsa kelello li na le bonnete: batho ba haelloa haholo ke ho bua. Ntlha ena e hlalosa ketsahalo ea palo e kholo ea litsi tsa mesifa tse fapaneng.

Ho hotle haholo ho tlosa khaello ea litakatso 'me ka nako e tšoanang u phele hantle. Ho joalo, haeba ho silila ho le kalafo. Acupressure Acupressure (i.e. khatello) e ka nkuoa e le e 'ngoe e bonolo ka ho fetisisa.

Lintho tsa motheo tsa acupressure: moelelo le mokhoa

Tšusumetso ho lintlha tsa bioloji tse sebetsang (BAP) joalo ka mokhoa oa phekolo e se e tsejoa ka lilemo tse likete tse 'maloa. E ne e tsoa Bochabela. Lingaka tsa khale li ne li lumela hore matla a bohlokoa a lula a potoloha le 'mele oa motho. Haeba ho na le letho le kena-kenanang le phallo ea lona, mmele oohle oa kula. Acupuncture, cauterization kapa khatello e khethehileng ea lintlha tse ikhethileng tlosa li-block 'me li fetole matla a phallo ea matla.

Lintlha tsohle li na le li-endings tsa methapo.

Hamorao moriana oa BAP oa Mashariki o ile oa ithutoa ka botlalo. Ho ile ha fumaneha hore kaofela ba ruile linthong tsa methapo. Tšusumetso e halefisang ntlheng efe kapa efe e kena ho tšusumetso ea methapo. Boko ba rona le tsamaiso ea methapo ea kutlo li arabela 'me li "arabela" ka phallo e phahameng ea mali.

Kahoo sephetho: ho matlafatsoa ha lits'ebetso tsohle tsa metabolic, khatello ea maikutlo le boikhathollo ba mesifa, keketseho e nyane ea mocheso oa 'mele (haholo-holo libakeng tse pepesitsoeng).

Tšusumetso ea ts'ebetso, e sa fetoheng le bokhoni e u lumella ho fumana sephetho sa bohlokoa. Mohlala, hlasimolla leino le opang kapa ho opa hlooho, tlosa khatello ea ka mpeng, 'me u imolle nakong ea ha u otsela.

Khatello nakong ea acupressure e kanna ea fapana. Hangata, ntlha e angoa ke menoana. Mekhoa ea mahlale e boetse e tsejoa eo ho eona "lisebelisoa" e leng likeletso tsa menoana kapa lithupa tsa bona. Mekhoa e fapaneng ea ho pepesa:

khatello ea nako e telele ea botebo bo fapaneng;
linako tse khutšoane tsa nakoana;
ho hlohlona, ho hohla.

Nako le nako ha u silila ho na le lintlha, libaka tse pepesitsoeng li nyane haholo.

Hangata ho hlaha potso: na acupressure e utloisa bohloko? Mehopolo e ka fapana.

Mohlala, hangata maikutlo a etsoa ka hore hona joale ho otla ka nako e itseng.
Bolo le goosebumps le tsona lia khonahala.
Bohloko le bona ha bo qheleloe ka thoko. Ehlile, ha ea lokela ho ba e sa mamelleheng.

Ke BAP e kae e tsejoang? Tse tummeng haholo ke tse 150. Litsebi tse ntle li tla bolela habeli ho feta moo. Ho na le polelo ea hore litsebi tse tebileng tsa bongaka ba bochabela li tseba ka sebaka se le seng le halofo sa ponahalo ea 'mele oa motho.
Monyetla o khethehileng oa acupressure - bokhoni ba ho e etsa ka bouena. Ho joalo, ha se motho e mong le e mong ea ka fihlelang lintlha tsohle 'meleng oa hae. Mekhoa e meng e hloka maemo a itseng a 'mele oa motho ea a amohelang, phomolo ea hae, ho se khone ho sebetsa hantle. Empa thuso e bonolo ka ho fetisisa ea ho iphelisa e hlile ke ea 'nete.

Mohlala, haeba hlooho ea hau e utloa bohloko, mokhoa ona o thusa haholo: beha lipara tsa menoana e bohareng litempeleng, lipampiri tsa li-index - sebakeng sa phomolo se haufi le motheo oa tsebe ea tragus. Tsamaisa lintlha tsohle tse 'ne ka selikalikoe hang-hang.

Haeba ho otsela ho phuthohile, empa ha u khone ho robala? Ebe u ka fumana lesoba pakeng tsa metheo ea monoana le monko. Tšoaea ntlha lipakeng tsa lithupa tsa monoana le phatla ea letsoho le leng 'me u tšoare bonyane metsotsoana e 30 (ho tlameha ho ba le moelelo oa tšusumetso ea motlakase). Ponaletso e etsoa letsohong ka leng.

Katleho ea meriana ea bochabela ke e 'ngoe ea likarolo tsa kalafo e rarahaneng ea lefu la tsoekere. Joalo ka mokhoa o fe kapa o fe oa kalafo, acupressure e ke ke ea fuoa uena. Haeba u batla ho leka mokhoa ona, qala ka ho fumana tlhahiso ho tsoa ho ngaka ea hau.

Hoa hlokahala ho nka bohato ka 23 BAP. Ho sebetsana le lintlha ka bosona, o hloka dexterity. Haeba ho se na tšepo bakeng sa hau, o tla tlameha ho ikopanya le beng ka uena (mokhoa oo o ka ithuteloang) kapa litsebi (tse nang le semelo sa bongaka le litšoaneleho tse loketseng).

Mokhoa oa ho pepesa o khothaletsoa makhetlo a mararo: ea pele, khatello e nyane, ebe ea eketseha (moamoheli o lokela ho ikutloa a opa, a tsitsipane) ebe o boetse o fokola, o oa thoba. Tlhahlobo e nepahetseng ke matsatsi a 12.

Acupressure ea lefu la tsoekere e lokela:

fokotsa lefu lena;
fokotsa ho ata ha glucose surges;
ntlafatsa boemo bo akaretsang ba lefu la tsoekere.

Tsela ea ho hlobaetsana le maemo, le haeba e etsoa ke setsebi se phahameng, ha e emise phekolo ea lefu la tsoekere. Ho phekola lefu la tsoekere ka acupressure ha ho sebetse.

Contrainditions: hobaneng?

Ho thibetsoe ho etsa acupressure ka mpeng e se nang letho, ka mor'a ho nka joala, nakong ea ho ilela khoeli. Bo-'mè ba lebelletseng le bona ba tla tlameha ho tlohela mokhoa ona, hammoho le bana ho fihlela selemo. Ho na le li-contraindication tsa bongaka:

nalane ea neoplasms;
lefuba
mafu a tebileng a litho tsa ka hare, mali;
lefu lefe kapa lefe sethaleng;
mathata a kelello.

Litsebi tse ling li lumela hore acupressure ha ea lokela ho etsoa haeba lefu la tsoekere le itšetleha ka insulin. Sena ke hobane haeba tsoekere e fokotsehile ka moriana, ebe o theoha kamora ho hlonama, hypoglycemia e tla hlaha. Sena se bolela hore boteng ba lefu la tsoekere la mofuta oa I le hloka ho buisana ka hloko le ngaka mabapi le ho hlonama.

Acupressure ha ea lokela ho baka mathata a hlooho kapa ho nyekeloa. Ha sena se etsahala, ho pepeseha hohle ho tlameha ho emisoa. Ke acupressure e nepahetseng feela e tla fana ka phello ea 'nete.

Send