NA LEFU LA TSOEKERE LE LOKELA HO SEBELISA XYLITOL HO E-NA LE TSOEKERE?

Send

Hoo e batlang e le motho e mong le e mong o sebelisa ligrama tse 'maloa tsa xylitol ka letsatsi, empa ha a e belaelle.

Taba ke hore sesebelisoa sena se tsoekere ke ntho e etsahalang khafetsa ho hlafuna chepisi, liswisi tse anyesang, lisosa tsa sefuba le litlolo tsa meno. Ho tloha qalong ea ts'ebeliso ea xylitol indastering ea lijo (XX century), esale e nkoa e bolokehile bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ho e sebelisa, kaha e ne e sa phahamise ka matla boemo ba insulin maling ka lebaka la ho kenella butle.

Xylitol ke eng?

Xylitol - Ke phofo ea kristale e nang le 'mala o mosoeu o hloekileng. Ha e na boleng ba likokoana-hloko; ka lebaka la monate, e haufi le ho sucrose.

Xylitol e tsebahala ka ho re ke tsoekere kapa patsi. E nkoa e le e 'ngoe ea tse tsoekere ka ho fetisisa, tse tsoekere ka tlhaho,' me e fumaneha merohong e meng, monokotsoai le litholoana.

Xylitol (E967) e entsoe ka ho ts'oaroa le li-cobs tsa poone tsa hydrolyzing, lehong le thata, likhoele tsa k'hothone le likhoele tsa soneblomo.

Lisebelisoa tse sebetsang

Xylitol, ho fapana le litlamorao tse mpe tsa lik'hemik'hale, e na le lethathamo le tšepahalang la litlamorao tse amang hantle bophelo ba motho:

e thusa ho boloka bophelo bo botle ba meno (e emisa esita le ho ts'oara likhoele, e khutlisetsa makhopho a manyane le menoana leotong, e fokotsa lejoe, e fokotsa kotsi ea "Calculator", ka kakaretso, e sirelletsang meno ho bola);
E na le thuso bakeng sa thibelo ebile e tsamaisana le kalafo ea tšoaetso ea methapo ea tsebe e bohareng (media oa otitis). Ka mantsoe a mang, ho hlafuna chepisi ka xylitol ho ka thibela le ho fokotsa tšoaetso ea tsebe.
e thusa ho felisa li-candidiasis le mafu a mang a fungal;
e kenya letsoho ho fokotsa boima ba 'mele ka lebaka la dikahare tsa khalori tse tlase ho feta tsoekere (ho xylitol, lik'hilojule tse fokolang ho 9 ho tsoekere).

Ho fapana le li-sweeteners tse ling, xylitol e ts'oana le tsoekere e tloaelehileng ebile ha e na monko kapa tatso e ikhethang (e kang stevioside).

Na ho na le likhaello le likotsi?

Bo-rasaense ha baa tšoaea li-contraindication le kotsi ho 'mele oa motho ka tšebeliso ea xylitol.

Ntho feela e ka hlokomeloang ho tsoa ho litlamorao tse sa lokang kamehla le tse monate ha o sebelisa monate ona (ka bongata) ke laxative le choleretic. Le ha ho le joalo ho batho ba nang le nako le nako kapa ba sa foleng ba nang le ho sokela, ts'ebeliso ea xylitol e tla ba molemo feela.

Marang-rang, u ka fumana leseli la hore tšebeliso ea xylitol ho ka baka mofetše. Leha ho le joalo, ho ke ke ha khoneha ho fumana tlhaiso-leseling e netefalitsoeng ke bo-ramahlale: mohlomong, tsena ke litaba tsa marang-rang feela.

Na ho na le lithibelo ts'ebetsong ea xylitol?

Ha ho na lithibelo tse tobileng mabapi le ho thibela ts'ebeliso ea xylitol. Ka overdose e hlakileng, ho ka khoneha

bloating
botlaela
lets'ollo

Empa, boemo boo matšoao ana a ka hlahang a fapane ho motho ka mong: o hloka ho mamela maikutlo a hau.

Lefu la tsoekere le Xylitol

Le ha xylitol e le motsoako o loketseng oa tsoekere bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta ofe kapa ofe, tšebeliso ea lijo tsa phepo ea xylitol e lokela ho lumellanoa le ngaka ea hau.

Sena se loketse ho etsoa, hobane liswiki tse ling tsa xylitol tse rekisoang likhoebong le mabenkeleng li na le tsoekere e patiloeng 'me li phahamisa tsoekere ea mali.

Lenane la Glycemic la xylitol - 7 (khahlano le tsoekere - GI ke 100)

Ka kakaretso, xylitol ke monate o tsoekere ho mefuta eohle ea lefu la tsoekere. Sena ke sosebelisoa sa tlhaho se nang le thepa ea bohlokoa bakeng sa batho. E nyolla tsoekere e nyane hanyane ka hanyane 'me ka hona e ka jeoa ke batho ba lefu la tsoekere.

Ho feta moo, melemo ea 'mele, e leng tšebeliso ea monate ona, e lokela ho etsa hore batho ba nahanang le ba phetseng hantle ba e ele hloko.

Bonyane ho khutlisetsa tsoekere ka karolo e itseng ho ka ntlafatsa bophelo bo botle ba motho le ho fokotsa boima bo feteletseng.

Send