GLYCOGEN KE ENG?

Send

Glycogen

Tekanyo e nyane ea tsoekere e lula e fumaneha 'meleng oa rona (ka har'a sebete, mesifa ea mesifa). Setoko sena se hlahisoa joalo ka glycogen, eo, ha ho hlokahala, e khutlelang boemong ba eona ba pele (i.efu la tsoekere)

Ka har'a 'mele oa motho, phepelo ea ntho ena e lekane letsatsi, haeba tsoekere e sa tsoe ka ntle. Ena ke nako e telele e loketseng, haholo ha o nka hore mehloli ena e sebelisoa ke boko ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello.

Glycogen e bolokiloeng ka har'a sebete e lula e lokolloa hape. Mohato oa pele o etsahala nakong ea boroko le pakeng tsa lijo, ha tekanyo ea tsoekere e maling e fokotseha hape ho phetheha hoa eona ho hlokahala. Ho kenella ha taba kahare ho mmele ho hlaha kantle, ka lijo tse itseng.

Glycogen ke mofuta o ka sehloohong oa lik'habohaedreite 'meleng oa motho. Mabenkele ana a tsoekere a bolokiloe ka har'a mesifa le sebete.

Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse kenang ka mpeng, li theoloa ke tsoekere, ebe e kenella maling. Kahoo, bongata ba eona maling bo qala ho eketseha. Insulin, e tsoang pancreas, e fetola tsoekere e le glycogen. Sena se etsahala ho fihlela litekanyo tsa tsoekere ea mali li sa tsitsa.

Karolo ea glycogen 'meleng oa motho

Ho boloka matla ke karolo e ka sehloohong ea lintho.

Glycogen e sebete e fana ka tsoekere ho 'mele oohle,' me ho tsoa mesifa e ntlafatsa tšebetso ea 'mele. Ts'ebetsong ea ho theola tsoekere ea mali, glucagon e qala ho theha, e leng hormone e fetolang glycogen matla. Haeba lijo li sa lateloe 'me' mele o se na kae kapa kae ho nka tsoekere, joale e tla leka ho senya liprotheine bakeng sa matla.

Ho ba sieo ha nakoana ka tsoekere le glycogen ho ka lebisa ho holiseng bulimia kapa ho ipolaisa tlala le ho ama mesifa ea pelo hampe. Ho fetella hoa ntho ena ho fetoha mafura ebe hoa bokellana 'meleng oa motho. Tabeng ena, ho khothalletsoa ho fokotsa tšebeliso ea lipompong.

Glycogen ka har'a sebete

Sebete - setho se seholo sa kahare, se ka fihlelang ho fihlela ho 1.5 kg. E etsa mesebetsi e mengata ea bohlokoa, ho kenyelletsa metabolism ea carbohydrate. Ka eona, mali a tšeloa mali ho tsoa mpeng ea mpa, e tlatsitsoeng ka lintho tse fapaneng.

Mosebetsi oa sebete ke ho boloka boholo ba tsoekere maling, bao mehloli ea bona e hlahisoang ka mokhoa oa glycogen.

Ka glucose e tloaelehileng ea mali, letšoao la eona le ka ba maemong a 80-120 mg ka desilitara e le 'ngoe ea mali. Ho haella le glycogen e ngata maling ho ka baka mafu a tebileng, ka hona, karolo ea sebete e kholo haholo.

Muscle glycogen

Ho bokellana le ho bolokoa ha glycogen le hona hoa hlaha liseleng tsa mesifa. Ho hlokahala matla hore motho a kene 'meleng ha a ikoetlisa. U ka khutlisa mehloli ea eona kapele haeba, kamora boikoetliso, ja lijo kapa lino tse nang le lik'habohaedreite le liprotheine tsa 4: 1.

Likahare tsa glycogen tse phahameng ka ho fetisisa li etsahala liseleng tsa sebete (ho fihla ho 8% ea boima ba tsona), litho tse ling li ka etsa sena feela ka 1-1,5%. Haeba u fetolela ntho e 'ngoe le e' ngoe ka bongata, sebete sa motho e moholo se ka ba le ligrama tse 110 tsa ntho ena!

Phetoho ho litlhoko tsa glycogen

Tlhokahalo e eketseha ka:

keketseho ea ts'ebetso ea mmele ea mofuta o tšoanang.
keketseho ea ts'ebetso ea kelello e ntša bongata bo bongata ba glycogen.
khaello ea phepo e nepahetseng. Haeba 'mele o sa fumane glucose, joale ts'ebeliso ea matla a eona a qala.

Fokotsa tlhokeho:

le mafu a sebete.
molemong oa maloetse a hlokang ho ja tekanyo e phahameng ea tsoekere.
haeba lijo li na le karolo e kholo ea karolo ena.
maemong a ho hloleha mosebetsing oa enzyme.

Khaello

Ka bofokoli bo sa feleng ba karolo ena bo etsahala ho bokellana ha mafura ka har'a sebete, e ka lebisang ho mafolofolo a eona. Hona joale mohloli oa matla ha se lik'habohaedreite, empa liprotheine le mafura. Mali a qala ho ipokella ka lihlahisoa tse kotsi - ketone, eo ka bongata bo fetisang acidity ea 'mele' me e ka lebisa ho lahleheloa ke kelello.

Khaello ea Glycogen e bontšoa ke matšoao a latelang:

Bohloko ba hlooho;
Ho hlapela matsoho;
Ho thothomela hanyane ha matsoho;
Ho fokola khafetsa le ho otsela;
Boikutlo ba tlala ea kamehla.

Matšoao a joalo a ka nyamela kapele ha 'mele o amohela bongata ba lik'habohaedreite le tsoekere.

Ho fetelletse

Ho feteletseng ho tšoauoa ka ho eketseha ha insulin maling le ho ea pele botenya ba mmele. Sena se etsahala ha bongata ba 'mele bo kenang' meleng bo kena 'meleng sejong se le seng. Ho khelosa 'mele ho li fetola lisele tse mafura.

Ho ba le glycogen khafetsa ho ka lebisa ho lefu la tsoekere le lefu la tsoekere.

Ho qoba litlamorao tse mpe, ho lekane ho fetola lijo tse u jang, ho fokotsa tšebeliso ea lipompong le ho fa mmele ts'ebetso ea mmele.

Send