Lijo tsa lefu la tsoekere ke mokhoa o ka sehloohong oa kalafo (taolo) ea lefu lena, thibelo ea mathata a bohloko haholo le a sa foleng. Hore na u khetha lijo tse feng, litholoana li itšetleha haholo ka tsona. U hloka ho nka qeto ea hore na u tla ja lijo life le hore na ke lintho life tseo u sa li khetholleng, tse kae ka letsatsi le hore na u tla ja eng le hore na u tla bala le ho fokotsa likhalori. Litekanyetso tsa litafole le insulin li fetoloa ho lijo tse khethiloeng.
Lijo tsa lefu la tsoekere: seo bakuli ba hlokang ho se tseba
Morero oa ho phekola lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le:
- ho boloka tsoekere ea mali ka har'a meeli e amohelehang;
- fokotsa kotsi ea ho otloa ke lefu la pelo, stroke, mathata a mang a boima le a sa foleng;
- ho ba le boiketlo bo tsitsitseng, ho hanyetsa sefuba le mafu a mang;
- theola mmele ha mokuli a le motenya.
Ho ikoetlisa, meriana le liente tsa insulin li phetha karolo ea bohlokoa ho fihlela lipheo tse thathamisitsoeng kaholimo. Empa, leha ho le joalo, phepo e tla pele. Sebaka sa marang-rang sa Diabetes-Med.Com se sebetsa ho khothaletsa phepo e tlase ea nama ea nama ea kolobe har'a bakuli ba buang Serussia ba nang le mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la 2. E hlile ea thusa, ho fapana le palo e tloaelehileng ea lijo tsa 9. Tlhahisoleseling ea sebaka sena e ipapisitse le lisebelisoa tsa ngaka e tummeng ea Amerika, Richard Bernstein, eo eena ka boeena a phetseng le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ka lilemo tse fetang 65. O ntse a le joalo, ka lilemo tse fetang 80, a ikutloa hantle, a etsa thuto ea 'mele, o ntse a tsoela pele ho sebetsa le bakuli le ho phatlalatsa lingoliloeng.
Sheba lenane la lijo tse lumelloang le tse thibetsoeng bakeng sa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase. Li ka hatisoa, tsa feptjoa ka sehatsetsing, tsa jara le uena.
Ka tlase ke papiso e qaqileng ea lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase tse nang le "tsoekere" e nang le phepo e tlase ea khalori No. 9. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li u lumella ho boloka tsoekere e tsitsitseng ea mali, joalo ka batho ba phetseng hantle - ha ba na bolelele bo fetang 5,5 mmol / l ka mor'a lijo tse ling le ka hoseng ka mpeng e se nang letho. Sena se sireletsa batho ba nang le lefu la tsoekere hore ba se ke ba ba le mathata a methapo ea mali. Glucometer e tla bontša hore tsoekere e tloaelehile, kamora matsatsi a 2-3. Ho mofuta oa 1 le lefu la tsoekere la 2, litekanyetso tsa "insulin" li fokotsoa makhetlo a 2-7. Bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba ka tlohela lipilisi tse mpe ka botlalo.
| Khopolo e fosahetseng | Ke nnete |
|---|---|
| Ha ho na lijo tse khethehileng bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere. U ka khona ho ja hanyane la ntho e ngoe le e ngoe. | U ka ja lijo life kapa life hafeela u sa tšoenyehe ka tšokelo ea mathata a lefu la tsoekere. Haeba u batla ho phela nako e telele u phela hantle, u hloka ho fokotsa ho ja limatlafatsi tse ngata tsa 'mele. Ha ho na tsela e 'ngoe ea ho qoba tsoekere e tsoekere ka mor'a ho ja. |
| U ka ja eng kapa eng, 'me u felise tsoekere e ngata ka lipilisi kapa ka insulin | Leha e le lipilisi tse theolang tsoekere kapa liente tsa ente e kholo ea insulin ha li thusa ho qoba tsoekere e ngata ka mor'a ho ja, le ho itahlela ha eona. Bakuli ba na le mathata a nako e telele a lefu la tsoekere. Ha tekanyetso ea litafole le insulin e le matla, hangata hypoglycemia e etsahala - tsoekere ea mali e fokola haholo. Ona ke phepelo e bohloko le e bolaeang. |
| Litsebi tsa lefu la tsoekere li ka ja tsoekere e fokolang | Tsoekere ea tafoleng, ho kenyeletsa le sootho, ke e 'ngoe ea lijo tse thibetsoeng ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase. Mefuta eohle ea lijo tse nang le eona le eona ha ea lumelloa. Le ligrame tse seng kae tsa tsoekere li eketsa haholo boemo ba tsoekere maling a bakuli ba nang le lefu la tsoekere. Itekole ka glucometer 'me u iponele. |
| Bohobe, litapole, lijo-thollo, pasta - lihlahisoa tse loketseng esita le tse hlokahalang | Bohobe, litapole, lijo-thollo, paseka le lihlahisoa life tse ling tse nang le lik'habohaedreite kapele le ka mokhoa o phahameng li eketsa tsoekere ea mali. Lula hole le lijo tsohle tse lenaneng le hanetsoeng bakeng sa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2. |
| Li-carbohydrate tse rarahaneng li phetse hantle 'me lik'habohaedreite tse bonolo li fosahetse | Li-carbohydrate tse rarahaneng ha li na kotsi joaloka tsona tse bonolo. Hobane li potlakisa tsoekere ea mali kapele le ka mokhoa o hlakileng ho bakuli ba lefu la tsoekere. Lekanya tsoekere ea hau ka mor'a lijo le glucometer - 'me u iponele. Ha u etsa lethathamo la lijo, u se ke ua tsepamisa mohopolo ho glycemic index. Boloka lenane la lihlahisoa tse lumelletsoeng le tse thibetsoeng, sehokela se fanoeng kaholimo, 'me u se sebelise. |
| Nama e mafura, mahe a likhoho, botoro - e mpe bakeng sa pelo | Boithuto bo entsoeng kamora selemo sa 2010 bo bonts'itse hore ho ja mafura a liphoofolo a hlatsuoaneng ha ho hlile ho eketsa kotsi ea lefu la pelo. Ka bonolo ja nama e mafura, mahe a likhoho, chisi e thata, botoro. Naheng ea Sweden, likhothaletso tsa semmuso li se li tiisa hore mafura a liphoofolo a bolokehile bakeng sa pelo. Ka morao moleng ke linaha tse ling tsa bophirimela, ebe tse buang Serussia. |
| O ka ja margarine hobane ha e na cholesterol | Margarine e na le mafura a trans, a kotsi haholo pelong, ho fapana le mafura a tlhaho a phoofolo. Lijo tse ling tse nang le mafura a mangata li kenyelletsa mayonnaise, li-chips, thepa e phehiloeng ea fektheri le lijo life kapa life tse lokisitsoeng. Ba inehele. Itokisetse lijo tse phetseng hantle ka lihlahisoa tsa tlhaho, ntle le mafura le tlatsetso ea lik'hemik'hale. |
| Feri le mafura a thibela tsoekere ka mor'a ho ja | Haeba u ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata, ka nako eo fiber le mafura li sitisa kholo ea tsoekere ka mor'a ho ja. Empa phello ena, ka bomalimabe, ha e na thuso. Ha e pholohe ho tsoa ha tsoekere ea mali le nts'etsopele ea mathata a methapo ea lefu la tsoekere. U ke ke ua sebelisa lihlahisoa tse kenyelelitsoeng lenaneng le thibetsoeng tlas'a mofuta leha e le ofe. |
| Litholoana li phetse hantle | Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere le litholoana tsa 1, hammoho le lihoete le lihoete, li senya haholo ho feta tse ntle. Ho ja lijo tsena ho eketsa tsoekere hape ho matlafatsa boima ba 'mele. Lahla litholoana le monokotsoai - phela nako e telele hape u phetse hantle. Fumana livithamini le liminerale ho tsoa ho meroho le litlama tse lumelloang bakeng sa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase. |
| Fructose e na le molemo, ha e eketse tsoekere ea mali | Fructose e theola kutloisiso ea lisele ho insulin, e etsa "lihlahisoa tse felisang" tsa glycation ", e eketsa" cholesterol "e mpe" maling, hammoho le uric acid. E susumetsa gout le sebopeho sa majoe a liphio. Mohlomong e sitisa molao oa takatso ea lijo bokong, e fokotse ponahalo ea maikutlo a ho tlala. Se ke oa ja litholoana le "lefu la tsoekere". Li senya ho feta tse ntle. |
| Lijo tse nang le liprotheine tse ngata li baka ho hloleha ha molao | Ho se sebetse hantle hoa bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le bakang tsoekere e phahameng, eseng liprotheine tsa lijo. Linaheng tsa Amerika, moo ho rekisoang nama ea khomo, batho ba ja liprotheine tse ngata ho feta libakeng tseo ho tsona nama ea khomo e sa fumaneheng habonolo. Le ha ho le joalo, keketseho ea ho se atlehe ha rerema e tšoanang. Tloaela tsoekere ea hau ka ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang bakeng sa ho thibela kholo ea ho hloleha ha meno. Bala sehlooho se reng "Lijo tsa liphio tse nang le lefu la tsoekere." |
| U hloka ho ja lijo tse khethehileng tsa lefu la tsoekere | Lijo tse nang le lefu la tsoekere li na le fructose e le monate ho e-na le tsoekere. Hobaneng fructose e le kotsi - e hlalositsoe kaholimo. Hape, lijo tsena hangata li na le phofo e ngata. Qoba mefuta efe kapa efe ea "lefu la tsoekere". Li theko e boima ebile ha li kotsi. Hape, ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ha ho hotle ho sebelisa linoko tse ling. Hobane libaka tse tsoekere tse tsoekere, esita le tse se nang likhalori, ha li u lumelle ho theola boima ba 'mele. |
| Bana ba hloka lik'habohaedreite bakeng sa kholo | Lik'habohaedreite ha li hlokahale, ho fapana le liprotheine le mafura. Haeba ngoana ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 a latela lijo tse nang le phepo e ntle, o tla ba le ho lieha ha kholo le nts'etsopele ka lebaka la tsoekere e eketsehang. Ho feta moo, pompo ea insulin ha e na thuso. Ho netefatsa khōlo e tloaelehileng ea ngoana ea joalo, o hloka ho fetisetsoa phepelong e matla ea carbohydrate e tlase. Bana ba bangata ba nang le lefu la tsoekere la 1 ba se ba phela le ho hola ka tloaelo, ka lebaka la lijo tse nang le lik'habohaedreite tse matla, linaheng tse buang Bophirima le tsa Russia. Ba bangata ba bile ba khona ho tlola insulin. |
| Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li lebisa ho hypoglycemia | Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li ka lebisa ho hypoglycemia haeba u sa theole litekanyetso tsa matlapa le insulin. Matlapa a lefu la tsoekere la mofuta oa 2 a ka bakang hypoglycemia a lokela ho hlakoloa ka botlalo. Bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi, bona "Meriana ea lefu la tsoekere." U ka khetha tekanyetso e loketseng ea insulin joang - ithute ka lisebelisoa tlas'a "Insulin". Melemo ea insulin e fokotsoa ka makhetlo a 2-7, ka hona kotsi ea hypoglycemia e fokotsehile. |
Lijo tsa 9 tsa lefu la tsoekere
Lijo palo ea 9, (eo hape e bitsoang tafoleng ea 9) ke sejo se tloaelehileng linaheng tse buang Serussia, se laetsoeng bakuli ba nang le lefu la tsoekere le bonolo le le itekanetseng, le boima bo feteletseng ba 'mele. Lijo palo ea 9 ea lekana. Ho latela seo, bakuli ba sebelisa ligrame tse 300-350 tsa lik'habohaedreite ka letsatsi, ligrama tse 90-100 tsa protheine le ligrama tse 75-80 tsa mafura, ao bonyane 30% e leng meroho, e sa koaeloang.
Mohloli oa lijo ke ho fokotsa tšebeliso ea likhalori, ho fokotsa tšebeliso ea mafura a liphoofolo le lik'habohaedreite tse "bonolo". Tsoekere le liswiti ha li kenyelletsoe ka thoko. Li nkeloa sebaka ke xylitol, sorbitol kapa tse ling tse tsoekere. Bakuli ba eletsoa hore ba je livithamini le fiber tse eketsehileng. Lijo tse khothalelitsoeng ka ho khetheha ke chisi ea konkreiti, tlhapi e mafura a tlase, meroho, litholoana, bohobe balemeleme, makhapetla a lijo-thollo.
Lijo tse ngata tse fuoeng # 9 li khothaletsa ho eketsa tsoekere ea mali ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere mme ka hona e kotsi. Ho batho ba nang le metabolic syndrome kapa prediabetes, lijo tsena li baka maikutlo a sa foleng a tlala. Mmele o boetse o fokotsa metabolism ho arabela ho fokotsa ts'ebeliso ea khalori. Tšitiso e tsoang lijong e batla e ka qojoa. Ka mor'a hae, li-kilogram tsohle tse ileng tsa khona ho tlosoa kapele li khutlela kapele, esita le ka tlatsetso. Webosaete ea Diabetes-Med.Com e buella phepo e tlase ea carb ho fapana le ho ja # 9 bakeng sa bakuli ba lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Likhalori tse kae ka letsatsi li ka jang
Tlhokahalo ea ho fokotsa likhalori, maikutlo a sa foleng a tlala - ana ke mabaka a etsang hore hangata batho ba nang le lefu la tsoekere ba khaotse ho ja. Ho etsa hore tsoekere e maling e be le mokhoa oa ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase, ha ho hlokahale hore u bale likhalori. Ho feta moo, ho leka ho fokotsa ho ja likhalase ho kotsi. Sena se ka mpefatsa lefu le ho feta. Leka hore u se ke oa ja haholo, haholo bosiu, empa u je hantle, u se ke ua bolaoa ke tlala.
Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li tla hloka ho tlohela lijo tse ngata tseo u neng u li rata pele. Empa leha ho le joalo e thabile ebile e monate. Bakuli ba nang le metabolic syndrome le lefu la tsoekere ba e latela habonolo ho feta lijo tse nang le "mafura a tlase". Ka selemo sa 2012, liphetho tsa lipatlisiso tsa papiso ea lijo tse fokolang tsa "ketogenic" le "carbohydrate" li ile tsa phatlalatsoa. Boithuto bona bo kenyeletsa bakuli ba 363 ba tsoang Dubai, ba 102 ba bona ba neng ba e-na le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ho bakuli ba khomarelang lijo tse nang le phepo e ntle ea carbohydrate, ho senyeha ho ne ho le bonolo ka makhetlo a 1.5-2.
Ke lijo life tse phetseng hantle tse bileng li leng kotsi?
Tlhahisoleseling ea mantlha - Lethathamo la lijo tse lumelloang le tse thibetsoeng bakeng sa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase. Lijo tsa bakuli ba nang le lefu la tsoekere li thata ho feta khetho e tšoanang bakeng sa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang - lijo tsa Kremlin, Atkins le Ducane. Empa lefu la tsoekere ke lefu le kotsi ho feta botenya kapa lefu la metabolic. E ka laoloa hantle ha feela lihlahisoa tse sa lumelloang li lahloa ka ho felletseng ntle le ho khetha matsatsi a phomolo, lireschorenteng, bakeng sa ho nka maeto le ho nka maeto.
Lihlahisoa tse thathamisitsoeng ka tlase ke HARMFUL ho batho ba lefu la tsoekere:
- kotsi ea brown;
- paseka eohle ea lijo-thollo;
- bohobe bo felletseng;
- oatmeal le mefuta e meng ea lijo-thollo;
- poone
- li-blueberries le monokotsoai o mong le o mong;
- Jerusalema artichoke.
Lijo tsena kaofela ka moetlo li nkuoa li phetse hantle ebile li phetse hantle. Ha e le hantle, li na le lik'habohaedreite tse ngata, li eketsa tsoekere ea mali mme ka hona li kotsi ho feta botle. Se ke oa li ja.
Tee ea litlama bakeng sa lefu la tsoekere ha e na thuso. Lithethefatsi tsa 'nete tse nang le tšusumetso e matla hangata li eketsoa lipilisi tsa clandestine tse eketsang potency ea banna ntle le bareki ba lemosang. Sena se baka khatello ea mali le litlamorao tse ling ho banna. Ka mokhoa o ts'oanang ho tee ea litlama le lisebelisoa tsa phepo ea lefu la tsoekere, lintho tse ling tse tsoekere e khutsitseng ea mali li ka eketsoa ka mokhoa o seng molaong. Tabeng ena, tee e tla felisa manyeme, e bakoe ke hypoglycemia.
Lipotso le likarabo mabapi le lijo tse tlase tsa nama ea nama ea nama ea nama ea mafura - Nka ja lijo tsa soya? - Sheba le ...
E phatlalalitsoe ke Sergey Kushchenko ka la 7 Hlakubele 2015
U ka ja joang haeba u le motenya haholo
Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li netefalitsoe ho theola tsoekere ea mali, le haeba mokuli a sa khone ho fokotsa boima ba 'mele. Sena se netefatsoa ke ho ikoetlisa, hammoho le sephetho sa lithuto tse 'maloa tse nyane. Ka mohlala, bona sengoloa se hatisitsoeng koranteng ea puo ea Senyesemane Nutrition and Metabolism ka 2006. Ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho ja nama ea 'mele ea ka tlung letsatsi le leng le le leng ho ne ho lekanyelitsoe ho 20% ea khalori eohle e jang. Ka lebaka leo, hemoglobin ea bona e glycated e fokotsehile ho tloha ho 9,8% ho isa ho 7.6% ntle le ho theoha ha boima ba 'mele. Webosaete ea Diabetes-Med.Com e khothalletsa lijo tse matlafatsang tse nang le lik'habohaedreite tse tlase. E etsa hore ho khonehe ho boloka tsoekere ea mali e le ntho e tloaelehileng, joalo ka ho batho ba phetseng hantle, hammoho le ho bakuli ba bangata ho theola boima ba 'mele.
Ha ua lokela ho beha ka mafura lijo tsa mokuli tse nang le lefu la tsoekere. - Ja lijo tse nang le mafura a mangata haholo. Ena ke nama e khubelu, botoro, chisi e thata, mahe a likhoho. Mafura ao motho a a jang ha a eketse boima ba 'mele oa hae ebile ha a liehe ho theola boima ba' mele. Hape, ha li hloke keketseho ea litekanyetso tsa insulin.
Ngaka Bernstein o ile a etsa tlhahlobo e joalo. O ne a e-na le bakuli ba lefu la tsoekere ba 8 ba hlokang ho fola. O ne a ba tlohella hore ba noe oli ea mohloaare letsatsi le leng le le leng bakeng sa libeke tse 4, ntle le lijo tse tloaelehileng. Ha ho na bakuli ba ileng ba fumana boima ba 'mele ho hang. Kamora moo, ha a khothaletsoa ke Dr. Bernstein, bakuli ba ile ba qala ho ja liprotheine tse ngata, ba tsoela pele ho fokotsa phepelo ea bona ea lik'habohaedreite. Ka lebaka la sena, ba eketsehile boima ba mesifa.
Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li ntlafatsa tsoekere ea mali ho bakuli bohle ba nang le lefu la tsoekere, le ha ho sa thusa motho e mong le e mong ho fokotsa boima ba 'mele. Leha ho le joalo, mokhoa o motle ka ho fetisisa oa ho theola boima ba 'mele ha o ntse o le sieo. Lijo tse nang le "khalori e tlase" le "mafura a tlase" li sebetsa le ho feta. Sengoloa se netefatsang sena se phatlalalitsoe koranteng ea Diabetesic Medicine ka December 2007. Phuputso eo e ne e ama bakuli ba 26, bao halofo ea bona ba neng ba tšoeroe ke lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli, 'me halofo ea bona e le metabolic syndrome. Kamora likhoeli tse tharo, sehlopheng sa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang, ho fokotseha ho tloaelehileng ha boima ba 'mele e ne e le li-6.9 kg, mme sehlopheng sa lijo tse nang le khalori e tlase, e ne e le li-kg tse 1,2 feela.
Mofuta oa 2 oa lijo tsa lefu la tsoekere
Sesosa sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke maikutlo a fokotsang matla a "insulin" "a insulin". Ho bakuli, hangata ha ho theoleloe, empa ho na le litekanyetso tsa "insulin" maling. Boemong bo joalo, ho boloka lijo tse nang le phepo e ntle le ho nka ente ea insulin - sena se mpefatsa bothata le ho feta. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase tse nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 li u lumella ho tloaela tsoekere le insulin maling, nka khatello ea insulin tlasa taolo.
Lijo tse nang le khalori e tlase bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ha li thuse, hobane bakuli ha ba batle ho mamella tlala e sa feleng, esita le tlas'a bohloko ba mathata. Ha nako e ntse e ea, ntho e 'ngoe le e' ngoe e tsoa lijong. Sena se na le litlamorao tse mpe tsa bophelo bo botle. Hape, 'mele ha o arabela thibelong ea khalori o fokotsa metabolism. Ho ba thata ho theola boima ba 'mele. Ntle le tlala e sa feleng, mokuli o ikutloa a le kotsi, takatso ea ho batla ho tlakoloha.
Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase ke poloko ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ho netefalitsoe hore tsoekere ea mali ka ho tšoanang, leha o ka fokotsa boima ba 'mele. O ka hana lipilisi tse kotsi.Boholo ba bakuli ha ba hloke liente tsa insulin. Bakeng sa ba li hlokang, litekanyetso li fokotsoa haholo. Lekanya tsoekere ea hau khafetsa ka glucometer - 'me kapele etsa bonnete ba hore lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase lia sebetsa,' me nomoro ea 9 ea lijo ha e sebetse. Sena se tla netefatsa le ntlafatso ea bophelo ba hao bo botle. Liphetho tsa tlhahlobo ea mali bakeng sa cholesterol le triglycerides li tloaelehile.
Mofuta oa 1 oa lijo tsa lefu la tsoekere
Phekolo ea semmuso e khothaletsa hore bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ba je feela joaloka batho ba phetseng hantle. Keletso ena e mpe e ileng ea etsa hore batho ba nang le bokooa ba bolaee batho ba mashome a likete. Ho theola tsoekere e ngata ka mor'a ho ja, lingaka li fana ka litekanyetso tse kholo tsa insulin, empa ha li thusa haholo. Kaha o ithutile ka lijo tse fokolang tsa 'mele tse nang le lik'habohaedreite, u na le monyetla oa ho qoba ho holofala le ho shoa kapele. Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere ke bokuli bo tebileng ho feta lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Empa phepo, e khothalletsoang ka molao, ha e thata.
Ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, lijo tse matlafatsang tse nang le lik'habohaedreite le litekanyetso tse phahameng tsa insulin ha li na monyetla. Li na le litlamorao tse fapaneng tsoekere ea mali ka matsatsi a fapaneng. Phapang ketsong ea insulin e ka ba makhetlo a 2-4. Ka lebaka lena, tsoekere ea mali e qhomela, e bakang bophelo bo bobe le nts'etsopele ea mathata. Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o bonolo hobane o ntse o na le tlhahiso ea ona ea insulin. E boreleli, ka hona tsoekere ea bona ea mali e tsitsa.
Leha ho le joalo, ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, ho na le mokhoa oa ho boloka tsoekere e tloaelehileng hantle. E na le ho latela lijo tse nang le phepo e tlase ea carbohydrate. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang tseo u li jang, insulin e nyane eo u hlokang ho e enta. Lithako tse nyane tsa insulin (eseng tse fetang liuniti tse 7 ka ente) li ka boleloa esale pele. U sebelisa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase le lipalo tse nepahetseng tsa litekanyetso tsa insulin, o ka netefatsa hore tsoekere ka mor'a lijo ha e phahameng ho feta 5.5 mmol / L. Hape, e ka bolokoa e tloaelehileng nakong ea mots'eare le hoseng ka mpa e se nang letho. Sena se thibela nts'etsopele ea mathata, a etsa hore re khone ho phela ka botlalo.
Se latelang ke sampole ea mohlala ea mokuli ea nang le lefu la tsoekere la 1 a ileng a tloaela ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite matsatsi a 'maloa a fetileng.
Mofuta oa 1 oa lijo tsa lefu la tsoekere: daari ea phepo e nepahetseng
Mokuli o bile le lefu la tsoekere la mofuta oa "insulin" ka lilemo tse 'maloa. Ka nako ena eohle, mokuli o ne a latela lijo tse "leka-lekaneng" 'me a enta insulin e phahameng. Ka lebaka leo, tsoekere e ile ea lula e phahame, mme mathata a lefu la tsoekere a ile a qala ho hlaha. Mokuli o bokelletse mafura a ka bang 8 kg lethekeng. Sena se fokotsa kutloelo-bohloko ea sona ho insulin, ke ka lebaka leo ho hlokahalang ho enta litekanyetso tse phahameng tsa Lantus, hammoho le "insulin" e matla ea lijo.
Tekanyetso ea insulin Lantus e atileng e ntse e sa nepahala. Ka lebaka la sena, ho 3 a.m. hypoglycemia e etsahetse, e ileng ea emisoa ka ho nka matlapa a tsoekere. Li-gramme tse peli feela tsa lik'habohaedreite li ne li lekane ho phahamisa tsoekere ho tloaelehileng.
Letlapa le bontša hore tsoekere e lula e le ntho e tloaelehileng letsatsi lohle ka lebaka la lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase le ho ntlafatsa litekanyetso tsa insulin. Ka nako e bontšitsoeng setšoantšong, litekanyetso tsa "insulin" li se li fokotsehile ka makhetlo a mabeli. Nakong e tlang, mokuli o ile a eketsa ho ikoetlisa. Ka lebaka la sena, ho ile ha khoneha ho fokotsa tekanyo ea insulin ntle le ho eketsa litheko tsa tsoekere. Ha insulin e nyane maling, ho bonolo haholo ho fokotsa boima ba 'mele. Liponto tse eketsehileng li felile butle. Hajoale, mokuli o phela bophelo bo botle, o boloka tsoekere e tsitsitseng, o na le 'mele o mosesane ebile ha a tsofale ka potlako ho feta lithaka tsa hae.
Ho hloleha hape
Ho hloleha ha lenaka ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere ha ho hlahisoe ke protheine ea lijo, empa ho latela boemo bo phahameng ba tsoekere ea mali. Ho bakuli ba nang le taolo e sa bonahaleng ea tsoekere ea bona, ts'ebetso ea liphio e mpefala butle butle. Hangata hona ho tsamaisana le khatello ea mali - khatello e phahameng ea mali. Ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase ho u fa monyetla oa ho etsa hore tsoekere e fokotsehe, ka hona e sitisa kholo ea ho se sebetse hantle ha lereto.
Ha tsoekere ho mokuli ea lefu la tsoekere e khutlela boemong bo tloaelehileng, nts'etsopele ea ho se sebetse hantle ha renal e emisa, leha ho na le keketseho ea liprotheine (proteni) lijong. Ts'ebetsong ea Dr. Bernstein, ho bile le maemo a mangata ao ho ona bakuli ba khutliselitsoeng liphio, joalo ka ho batho ba phetseng hantle. Leha ho le joalo, ho na le ntlha ea hore ha ho na ho khutla, ka mor'a moo ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang ha ho na thuso, empa ho e-na le hoo ho potlakisa phetoho ea dialysis. Ngaka Bernstein o ngola hore ntlha ena ea ho se khutle ke boemo ba ho fifala ha liphio (figinine clearance) ka tlase ho 40 ml / min.
Bala sehlooho se reng "Lijo tsa liphio tse nang le lefu la tsoekere."
Lipotso le likarabo tse botsoang khafetsa
The endocrinologist e buella se fapaneng - ke mang eo ke lokelang ho mo lumela?
Ithute ho khetha metara e nepahetseng. Etsa bonnete ba hore mitha ea hau ha e bue leshano. Kamora moo, hlahloba hore na mekhoa e fapaneng ea kalafo (taolo) ea lefu la tsoekere e thusa joang. Kamora ho fetohela ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase, tsoekere e fokotseha kamora matsatsi a 2-3. Oa tsitsa, lebelo la hae lea ema. Nete ea 9 ea thomello e seng molaong ha e fane ka litholoana tse joalo.
Ho jella joang ka ntle ho ntlo?
Rera lijo tsa hau tsa hoseng esale pele, u li lokele. Jala nama ea kolobe e halikiloeng, linate, chisi e thata, likomkomere tse ncha, hop, meroho. Haeba u sa rulaganya lijo tse bobebe, joale ha u lapa u ke ke ua khona ho fumana lijo tse nepahetseng kapele. Ha u etsa qeto ea ho qetela, reka le ho noa mahe a linotsi.
A na ho na le liphetoho tse tsoekere tse tsoekere?
Bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa "insulin" ba ka sebelisa stevia ka mokhoa o sireletsehileng, hammoho le li-sweeteners tse ling tse sa ekeng tsoekere ea mali. Leka ho etsa chokolete e entsoeng hae ka linoko tse monate. Leha ho le joalo, ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ha ho ratehe ho sebelisa mefuta e meng ea tsoekere, ho kenyeletsoa le stevia. Hobane li eketsa tlhahiso ea insulin ke manyeme, li thibela boima ba 'mele. Sena se tiisitsoe ke lipatlisiso le boikoetliso.
Na joala bo lumelletsoe?
Ee, tšebeliso e leka-lekaneng ea lino tse senang tsoekere e sa lumelloa. U ka noa joala haeba u se na mafu a sebete, liphio, pancreatitis. Haeba u lemaletse joala, ho bonolo hore ho se noe ho hang ho fapana le ho leka ho boloka tekano. Bakeng sa lintlha tse ling, bala sehlooho se reng, "Joala ho ja Lijo Tse Lebisang Lets'i." Se ke oa nooa bosiu ho ba le tsoekere e ntle hoseng ho latelang. Hobane ha e telele haholo ho robala.
Na hoa hlokahala ho fokotsa mafura?
Ha ua lokela ho beha lithefo ka boomo. Sena se ke ke sa u thusa ho theola boima ba 'mele, ho theola tsoekere e maling, kapa ho fihlela lipheo tse ling tsa kalafo ea lefu la tsoekere. - Ja nama e khubelu e mafura, botoro, chisi e thata ka khutso. Mahe a likhoho a hantle haholo. Li na le sebopeho se leka-lekaneng sa li-amino acid, se eketsa "cholesterol" e ntle maling mme e theko e tlaase. Sengoli sa sebaka Diabetes-Med.Com se ja mahe a ka bang 200 ka khoeli.
Ke lijo life tse nang le mafura a tlhaho a phetseng hantle?
Mafura a tlhaho a tlhaho ea liphoofolo ha a na bophelo bo botle ho feta meroho. E-ja litlhapi tsa leoatle tse nang le mafura makhetlo a 2-3 ka beke kapa u nke oli ea lihlapi - sena se loketse pelo. Qoba margarine le lijo life kapa life tse lenngoeng ho qoba ho senya mafura a kotsi. Nka liteko tsa mali bakeng sa k'holeseterole le li-triglycerides hang-hang, 'me ka mor'a libeke tse 6, ka mor'a ho fetohela lijong tse nang le lik'habohaedreite tse tlase. Etsa bonnete ba hore litholoana tsa hau lia ntlafala le ha u ja lijo tse nang le mafura a liphoofolo. Ha e le hantle, ba ntlafatsa hantle ka lebaka la tšebeliso ea lijo tse nang le "cholesterol" e ntle.
Na letsoai le lokela ho fokola?
Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere le khatello ea mali kapa lefu la pelo, lingaka hangata li khothaletsa hore o fokotse letsoalo la hau la letsoai haholo. Leha ho le joalo, lijo tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang li tlosa maro a 'mele' meleng. Ka lebaka la sena, bakuli ba na le monyetla oa ho ja letsoai le lengata ntle le ho lematsa. Bona le lingoliloeng "Hypertension" le "Phekolo ea ho hloleha ha pelo."
Matsatsing a pele ka mor'a ho fetohela ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata, bophelo ba ka bo ile ba mpefala. Seo u lokelang ho se etsa
Lisosa tsa bophelo bo botle:
- tsoekere ea mali e theohile haholo;
- mokelikeli o mongata o tlohetse 'mele,' me ka lona liminerale-li-electrolyte;
- ho sokela
Seo u lokelang ho se etsa haeba tsoekere ea mali e theoha haholo, bala sengoloa "Sepheo sa kalafo ea lefu la tsoekere: seo tsoekere e hlokang ho fihlella." Mokhoa oa ho sebetsana le ho sokela ka ho ja lijo tse fokolang tsa carb, bala mona. Ho lefella bofokoli ba electrolyte, ho khothalletsoa ho noa nama e halikiloeng kapa moro oa likhoho. Matsatsing a 'maloa,' mele o tla tloaela bophelo bo bocha, bophelo bo botle bo tla boela bo ntlafale. Se ke oa leka ho fokotsa khalori ea khalori ka ho latela lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase.
