Salate e teng tafoleng efe kapa efe ea letsatsi le letsatsi kapa ea mekete. Empa kalafong ea mafu a ka mpeng, bakuli ba tlameha ho nahanisisa lijo tsa bona. Kahoo, lettuce e nang le pancreatitis e jeoa ka bongata, hobane e na le li-acid tse fapaneng tse halefisang mucosa ea mala le manyeme.
Nakong ea ho ata ha Psychology, ho khothalletsoa ho itima lijo bakeng sa kalafo, ka mor'a moo ho lumelloa ho nka lijo tse se nang phepo. Nakong ea tšoarelo, ho ja ho ka ntlafatsoa ka li-salads tse fapaneng, u khetha metsoako e nepahetseng. Ka tlase o ka fumana hore na ke li-salads life tse lumelloang bakeng sa pancreatitis, li-cookie tsa ho pheha le thepa e molemo ea likarolo tsa bona.
Ho lumelloa meroho ea mofuta ofe?
Ka ho ruruha ha manyeme, o hloka ho ba hlokolosi ha o khetha metsoako ea lijana. Li ka ba molemo haholo ho batho ba phetseng hantle, empa ka ts'oaetso ea pancreatitis e mpe kapa e sa foleng, ho fapana le hoo, ba na le litlamorao tse mpe tsamaisong ea tšilo ea lijo.
Lettuce ke motsoako o tloaelehileng ho li-salads tse tala. Makhasi a monate a semela a na le ascorbic acid, livithamini PP le sehlopha B, tšepe, potasiamo, phosphorus, folic le citric acid. Leha ho na le thuso ea lettuce, e lumelloa ho eketsa lijo nakong ea kalafo ea pancreatitis e sa feteng makhetlo a mabeli ka beke.
Spinach ka nepo ke ea lenane la libapali har'a meroho e nang le linoko tse ngata tse mafolofolo. E kenyelletsa livithamini A, B9, C, E le liminerale - Mg, K, Fe. Semela ke antioxidant e ntle, ka hona e thibela nts'etsopele ea methapo ea pelo le pelo. Ka pancreatitis, litsebi tsa phepo e nepahetseng li phehella ho ja makhasi a sepinache a manyane feela a ka tlatsang 'mele ka limatlafatsi. Leha ho le joalo, ka lebaka la litaba tsa oxalic acid, tse ka khopisang makhopho, ho ja meroho e joalo ha hoa lokela.
Dill e nkoa e le e sireletsehileng ka ho fetisisa - meroho, ntle le eona mokhabiso oa lijana leha e le life li phethehile. Ke mohloli oa thiamine, carotene, pectin, liminerale, oli e mafura, vithamine C le nicotinic acid. Dill e nolofalletsa microflora ea ka mpeng, e ntlafatsa phallo ea moroto, e hlapolla methapo ea mali, e na le thepa e hohelang ebile e tlosa bohloko bo sa feleng ho basali.
Parsley - meroho e sa thekeseleng e holang serapeng se seng le se seng. E na le ascorbic acid, thiamine, carotene, liminerale, methapo, joalo-joalo nakong ea kalafo ea ts'oaetso ea pancreatic, e ka jelloa ka bongata bo sa lekanyetsoang.
Haufinyane tjena, li-salads tse nang le arugula li se li tumme. Arugula ea pancreatitis e ntlafatsa ho itšireletsa mafung le ho tlosa lintho tse chefo 'meleng. Makhasi a semela a na le liprotheine, livithamini A, B, E, C, D, le liminerale - P, K, Fe, Ca.
| Ha ho kgothaletswe ho e nka hangata haholo ka pancreatitis. | E ka nkuoa ka bongata. | E lumelletsoe ho ja ka bongata bo sa lekanyetsoang |
| Spinach Sorrel Mosetareta LiChive Salate Beijing hop | Basil Tarragon Cilantro Rosemary Thyme Mint | Fennel Cum Celery Parsley Dill Celery |
Lithako tsa salad tse thibetsoeng le tse lumelletsoeng
Nakong ea kalafo ea pancreatitis, ho lokela ho lateloa lijo tse thata. Kaha lero la pancreatic le khaotsa ho kenella ka har'a duodenum 12, e felisa tšebeliso ea lijo tse mafura le tse halikiloeng tse imetsang tšilo ea lijo.
E boetse e thibetsoe ho ja lihlahisoa tsa pepere. Lijoa li tšeloa tafoleng ea mocheso o mahareng, i.e. ha baa lokela ho chesa haholo kapa ho bata.
Bakeng sa ho fapanyetsa lijo ka li-salads tse monate le tse phetseng hantle, o hloka ho tseba hore na ho ka eketsoa li-pancreatitis life ka pancreatitis.
Lijo tse khethehileng li u lumella ho ja lijo tse latelang:
- Lijo tsa nama - turkey, mmutla, khoho, nama ea khomo.
- Litlhapi tse nang le mafura a tlase - hake, zander, carp, cod, bream.
- Meroho le litholoana tse phehiloeng ka boiler bo habeli, bo phehiloeng kapa bo phehiloeng.
- Sethala sa letsatsi se halikiloeng le oli ea mohloaare.
- Cottage chisi le tranelate e bolila e nang le mafura a mangata a mafura.
- Li-greats.
Haeba motho a tšoeroe ke pancreatitis kapa li-pathologies tse ling tsa tsamaiso ea tšilo ea lijo, ho etsa mohlala, gastritis, ulceritis, cholecystitis (ho ruruha gallbladder), o lokela ho tseba hore na ke lijo life tse thibetsoeng ho ja. Tsena li kenyeletsa:
- nama e mafura - khantsi, konyana, nama ea kolobe;
- mefuta ea lihlapi tse mafura - mackerel, trout, tuna;
- malee - lierekisi, linaoa, linaoa;
- Lintho tse tsoang lebese le nang le mafura a mangata;
- mayonnaise le li-yolks tsa lehe;
- maqheka le likatse;
- linate le chisi.
Kahoo, mokuli o tla khona ho khetha ka bolokolohi likarolo tsa salate ea maiketsetso, tse sebetsang e le sejo se ka thoko, hammoho le tlatsetso e kholo sejong se seng le se seng.
Lijo tsa Salad Lijo
Ho na le mekhabiso e fapaneng ea ho lokisa li-salads tse monate tse lumelletsoeng ho sebelisoa bakeng sa ho ruruha ha pancreatic. Tse latelang ke litlolo tse tsebahalang haholo tse tla u thusa ho etsa menu ea beke le beke nakong ea phekolo.
Salate ea Beetroot ke mohloli oa lijo tsa fiber tse ntlafatsang tšilo ea lijo. Leha ho le joalo, sejana sena se lokela ho jeoa ka bongata bo fokolang. Pheha beet e le 'ngoe e kholo bonyane lihora tse peli. Ebe meroho e fatše mme e tšeloa ka oli ea mohloaare. Se ke oa eketsa lero la lemone, asene kapa konofolo ho salate.
Ho na le lipotso tse ngata hore na ho a khoneha ho ja vinaigrette le pancreatitis. Sejana sena se nkoa e le sejo sa setso sa Russia. Leha ho le joalo, risepe ea khale, ho kenyelletsa sauerkraut le asene, ha e loketse bakuli ba nang le bothata ba ho ruruha manyeme.
E le mokhoa o mong, o ka sebelisa mokhoa oa ho ja o nang le metsoako e latelang:
- Litapole - li-pcs tse 3-4.
- Lihoete - 2 likhomphutha.
- Li-beet tse bohareng - 2 likhomphutha.
Hlatsoa meroho ka botlalo ebe ue belisa ka peel. Lijo tse phehiloeng li halikisoa ebile li neloe oli ea soneblomo. Vinaigrette e se e loketse! E ka jeoa ntle le tšabo, e khotsofatsa 'mele ka lintho tse sebetsang ebile e khotsofatsa maikutlo a tlala.
Salate e tala e na le lisebelisoa tse ngata tse thusang tsa macro le macro, leha e nkoa ka bongata hanyane nakong ea kalafo ea pancreatic. Ke feela meroho e mecha e lokelang ho eketsoa ho eona, mohlala, tamati, likomkomere, k'habeche e tšoeu le lettuce e kolobisitsoeng ka metsing a chesang pele ho nako. Ho qhekella ho joalo ho lokela ho etsoa ho fokotsa litaba tsa ascorbic acid, tse amang manyeme hampe. U tla tlameha ho lebala ka konofolo le eiee e tala. Salate e nang le meroho e ka fetoloa ka peo ea parsley, dill kapa ea caraway.
Salim ea Mimosa ka mokhoa oa eona oa setso e ke ke ea jeoa ka mofuta ofe kapa ofe oa pancreatitis e sa foleng. Sena se etsoa ka lebaka la sebopeho sa eona: litlhapi tse khabisitsoeng, lihoete, mahe, lieie, chisi, litapole le mayonnaise. Empa haeba u qhela chisi, lieie, khaba ea lehe le mayonesi, hape u nkela lijo tse ka makotikoting ka tlhapi ea leoatleng, le mayonnaise le tranelate e nang le mafura a tlase, o fumana sejana se monate le se khotsofatsang.
Nakong ea kalafo, o hloka ho nka lijo tse bobebe bakeng sa ts'ilo ea lijo. Ka hona, nakong ea kalafo, bakuli ba thibetsoe ho ja lijana tse kang Cesare, Crab Salad, Olivier, jj. Ho bohlokoa ho hopola hore phepo e khethehileng ke boemo bo ka sehloohong ba ho fola ka katleho ha mokuli e mong le e mong ea tšoeroeng ke pancreatitis.
Melemo e molemo le e kotsi ea lettuce la makhasi ho buisanoa ka eona videong ena.
