Lefu la tsoekere ke lefu le kotsi le amang litsamaiso tse fapaneng tsa 'mele. Ka mabaka ana, mosebetsi oa litho tse fapaneng oa senyeha. Hape, lefu lena le ama likarolo tse tlase tse tlase ka lebaka la hore na makhopho a maoto a ka hlaha.
Ka lefu la tsoekere, tsamaiso ea methapo ea maoto e amehang, e lebisang ponahalong ea bohloko bo boholo sebakeng:
- emisa;
- maoto a tlase;
- namane
Bohloko bo nka nakoana. Hangata ba ikhopotsa bosiu kapa mantsiboea. Mehopolo e sa thabiseng e ka bonahatsoa ke ho tsikinyeha le "liqhubu tsa" "lipeng" maotong.
Ela hloko! Ho diabetes, kamora ho tsamaea nako e telele, ho ka ba le maloetse a mesifa ea namane. Hangata, ba ikhopotsa bosiu.
Ho mellitus e matla ea lefu la tsoekere, ho ka hlaha matšoao a mang. Matšoao a joalo a na le lipontšo tse kotsi haholoanyane, tse ka lebisang liphellong tse mpe.
Maqhubu Maqhubu a maoto ha a ikemisetse, mokokotlo o matla le ho eketseha ho latelang sehlopheng se itseng sa mesifa, se bakang maikutlo a bohale a bohloko. Nako ea ho senyeha ha mesifa e ka fapana: meeli ea eona e ka fapana ho tloha metsotsong e meraro ho isa ho metsotso e leshome.
Ntle le moo, ho tsitsipana hangata ho tsamaisana le bohloko bo matla bo kenang. Le ha kamora ho qeta ho utloa bohloko, mesifa ea leoto ka nako e telele e boloka kutloelo-bohloko e eketsehileng. Ha e le molao, ketsahalo ena ke tšobotsi ea lefu la tsoekere la bobeli mme ka linako tse ling ke la mofuta oa pele.
Ka tlholeho, ka makhopho a kamehla a hlahang ka lebaka la tsoekere e phahameng ea mali le ho hloleha ha lihormone, hoa hlokahala ho phekola eseng letšoao, empa sesosa sa lefu lena.
Ka hona, motho ea nang le lefu la tsoekere o lokela ho latela melao e bonolo, e hopoloang habonolo e le hore a tlose ka botlalo kapa a fokotse lipontšo tsa spasmodic, hangata a ikhopotse ka boroko ba bosiu.
Kahoo, haeba maqhubu a maoto a hlaha, o lokela ho etsa mehato e latelang:
- nka maemo a phutholohileng ha u lutse betheng kapa setulong sa matsoho ebe u leka ho phomola ka hohle kamoo ho ka khonehang;
- theola maoto ka tlase;
- ka bonolo le butle butle a eme mokatong o bataletseng le o batang.
Bohlokoa! Ha motho a tšoeroe ke lefu la tsoekere, 'mele o lokela ho lula o le sebakeng se otlolohileng,' me maoto a tlameha ho lula a le hammoho.
Ntle le moo, bakeng sa ho lahla makhopho a leoto, motho o lokela ho etsa liketso tse latelang:
- phefumoloho e tebileng;
- tšoara menoana ka letsoho;
- hula maoto a hao ho uena.
Kamora ho felisa ho phahama ha mesifa, ho bohlokoa ho etsa boikoetliso ba mesifa ea namane ea lipheletso tse tlase bakeng sa thibelo.
Lisosa tsa mesifa ea mesifa
E 'ngoe ea lisosa tse atileng haholo tsa khatello ea leoto ke ho fokolloa ke metsi ho tsoekere. Empa ho boetse ho na le lintho tse ling tse ngata tse bakang ho fokola ha mesifa.
Li-spasms tsa mesifa li ka ikhopotsa mocheso oa lehlabula, nakong ea ho phomola ka sauna, ka bateng e chesang kapa nakong ea boikoetliso bo ikoetlisang. Maemong ana, karohano ea mofufutso ea eketseha 'me' mele oa mokuli o lula o le metsi.
Batho ba nang le lefu la tsoekere ba tloaetse ho ba le khatello ea mali haholo le nts'etsopele ea ho nyekeloa ke pelo, ka hona, kalafo ea mafu ana hangata ke ngaka e fanang ka diuretics.
Lichelete tsena li ka fetoha sesosa sa ho hlaha ha likonteraka maotong a tlase nakong ea bosiu ka lebaka la hore motho ha a fumane palo e hlokahalang ea lintlha tsa mokoloto.
Ela hloko! Ho haella ha sodium, potasiamo le magnesium ho hlahisa pherekano. Lintho tsena lia hlokahala molemong oa ho ts'oaroa ha tlhaho le ho sisinyeha ha mesifa le ho fetisoa ho eketsehileng hoa litšusumetso tsa methapo.
Lisosa tsa ho tsietsana ho kenyeletsa:
- tlolo ea matšoao a thibelo le a thabisang a kenang namaneng;
- e bonts'a matla a ho fetoha ha mesifa.
Ntle le moo, liketsahalo li etsahala ka lebaka la tekanyo e fokolisitsoeng ea ho etsoa le ho sebetsoa ha adenosine triphosphoric acid. Ka hona, lits'ebetsong tsohle tsa metabolic tse etsahalang maotong, ho senyeha hoa hlaha, ka lebaka leo bokhoni ba bona ba ho phomola bo fokotsoa haholo.
Ha lenane la methapo ea mali le fetoha, lits'ebetso tsohle tsa metabolic li fetoha butle. Hape, metabolism e emisoa molemong oa liphetoho tsa methapo ea methapo le ho sebetsa ha mesifa ka bongata, e leng ho eketsang palo ea likhanyetsano tsa contraction.
Ho feta moo, makhopho a lefu la tsoekere a ka hlaha ka lebaka la ho sebetsa ka thata mmeleng. Ka hona, ketsahalo ena e sa thabiseng e na le mabaka a mangata, ho qala ka ho haella ha potasiamo le mocheso o phahameng oa mmele mme o fella ka maemo a sithabetsang.
Phekolo
Boikoetliso bo sebetsang
Phekolo ea leqhubu la maoto ho lefu la tsoekere la mellitus ea mofuta ofe kapa ofe e na le boikoetliso ba 'mele. Empa pele o qala ho etsa boikoetliso bofe kapa bofe, o tlameha ho ea tumellanong le litsebi, joalo ka Hona le lintlha tse 'maloa tse hanyetsanang tseo ho ikoetlisa ho thibetsoeng ho tsona.
Ho phekola mokokotlo o feteletseng oa mesifa ea lipalo tse tlase ho bonolo haholo. Ho etsa sena, o latela tatellano e itseng ea boikoetliso:
- Kwa tshimologong, go dirwa marekanyo a a kwa tlase thata go tloga kwa leotong go ya ka serethe, morago ga moo o hloka go ikhutsa go se kae.
- Ebe u tlameha ho phahamisa menoana e mengata, ka mor'a moo o lokela ho theola lieta butle, ka kholiseho u be leoto kaofela fatše. Qetellong ea boikoetliso ba bobeli, ho khefutse hanyane ho lokela ho etsoa.
- Ketso ea boraro, e khothalletsoang khafetsa, ke e latelang: motho o nka boemo ba ho robala, ebe o phahamisa maoto hammoho kapa ka tsela e fapaneng.
Ela hloko! Ha u etsa boikoetliso ba ho qetela, ho hlokahala ho etsa bonnete ba hore maoto a otlolohile mangoleng, le metsamao ea maoto ha e kobehe ebile e chitja.
Haeba malaise e itlhahisa e potlakile haholo, kalafo e lokela ho etsoa ka hloko haholo. Tabeng ena, ho hlokahala ho fokotsa palo ea boikoetliso bo etsoang.
Kamora ho ikoetlisa ka hohle-hohle, ho hlokahala hore u tsamaee u sa roala lieta ho potoloha ntlo. Kahoo, maoto a tla khona ho otlolla hanyane, e leng ntho ea bohlokoa ho lefu la tsoekere. Ka kakaretso, rarahane eohle e tlasa melao ea mantlha eo boikoetliso bo etsoang bakeng sa lefu la tsoekere.
Ho ikoetlisa ka tsela e itekanetseng ho lefu la tsoekere ho ka ntlafatsa phallo ea mali libakeng tse tlase. Ntle le moo, kalafo e thibelang e joalo e thusa ho matlafatsa mesifa, ka ho etsa joalo e fokotsa kotsi ea khafetsa ea mesifa.
Ho hatella Knitwear
Kajeno, ho thata ho nahana ka kalafo ea mafu a fapaneng a lipalo tse tlase ntle le ts'ebeliso e khethehileng ea khatello ea maikutlo e sebetsanang le phallo ea mali.
Liaparo tse joalo ke sesebelisoa se sebetsang eseng feela ho batho ba nang le lefu la tsoekere, empa ts'ebeliso ea eona e sebetsa bakeng sa methapo ea varicose, thrombophlebitis le mafu a mang a amanang le maoto.
Ela hloko! Li-knitwear tsa khatello, ka lebaka la likarolo tse ikhethang tse etsang hore mali a tsamaee, ke ntoa e ntle haholo e khahlano le maratsoana. E fokotsa butle-butle le ka tatellano palo ea lipontšo tse kholisang.
Ntle le moo, ho thibela li-spasms tsa mesifa, o hloka ho roala lieta tse bonolo, tse ntle. U lokela ho khetha lieta, lirifi kapa lirifi tse ke keng tsa hatella leoto, ka hona, thibela sebopeho sa moholi.
