Mahe a likhoho a teng lijong tsa letsatsi le letsatsi tsa motho e mong le e mong. Tsohle li mabapi le bohlokoa, boleng bo phahameng ba phepo e nepahetseng, phihlello le lihlahisoa tse fapaneng tsa sehlahisoa.
Ho tloha mahe u ka pheha lijana tse fapaneng - mahe a hlatsoitsoeng, salate, casserole, biscuit le tse ling tse ngata. Li kenelletse hantle 'meleng' me li na le liprotheine tse ngata, livithamini le likarolo tsa mohlala.
Empa leha ho na le thuso ea sehlahisoa sa tlhaho, yolk ea eona e na le mafura le cholesterol. Lintho tse joalo li ka senya bophelo bo botle ba motho ea nang le mathata mokhoeng oa ho silila, haholo makhopho. Ka hona, ho hlaha potso: na ho ka khoneha ho mahe a nang le pancreatitis?
Sebopeho le melemo
Boleng ba sehlahisoa bo lutse ka sebopeho sa eona se ruileng. Mahe a na le livithamini tse ngata (PP, D, K, B, H, A, E) le liminerale (chromium, molybdenum, chlorine, fluorine, sodium, potasiamo, sebabole, manganese, iodine, calcium, selenium, jj.). Li na le li-amino acid le lintho tse sebelisang 'mele.
Lehe le le leng le bohareng le na le mafura (11 g), lik'habohaedreite (0.7 g) le liprotheine (13 g). Litaba tsa khalori tsa sehlahisoa ka ligrama tse 100 ke 157 kcal.
Mahe a pancreatitis a bohlokoa ka hore motsoako oa protheine o haufi le motho ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ka hona, e ananeloa hantle 'me ha e khutlisetse makhopho a tšoaelitsoeng ka bohale.
Ho khothalletsoa protheine ea likhoho hore e ka sebelisoa ke lefu la tšoelesa hobane e potlakisa ho hlaphoheloa ha lisele tse amehang 'me e tsamaise secretion ea enzymes le insulin. Sehlahisoa se khotsofatsa tlala nako e telele, e bohlokoa ho ba qobelloang ho latela lijo.
Mahe a na le thepa e 'ngoe e thusang:
- ts'ebetso ea ho itšireletsa mafung;
- ntlafatsa boemo ba lipekere, letlalo le moriri;
- eketsa matla;
- matlafatsa lithane tsa masapo;
- thibela nts'etsopele ea anemia le anemia.
Kotsi
Haeba mahe a phetse hantle, hobaneng ts'ebeliso ea 'ona e ka ba kotsi bakeng sa pancreatitis? Li-yolk li phehile ka mafura a liphoofolo le cholesterol, 'me ka ho pepesetsoa makhopho ho bohlokoa ho latela lijo tse nang le khalori e tlase.
Ka hona, lehe le le leng ho na le ligrama tse 7 tsa mafura, a seng a tšilafatsoe hantle ke tšoelesa 'me a ka baka tsitsipano ea ka mpeng, ho teneha le ho otla ha pelo. Yolk e hlohlelletsa tšilo ea lijo, e kenya letsoho ho lokolleng hoa lero le leholo la li-gastric le enzymes.
Ha ho bohlale ho ja mahe a tala ho pancreatitis hobane likokoana-hloko tsa maloetse a kotsi hangata a fumanoa holim'a tsona. Hangata, sehlahisoa sa boleng bo tlase se baka salmonellosis.
Lefu la anthropozoonous le ka lebisa ho eketsoa ke pancreatitis. Ka hona, ho molemo ho reka mahe a nang le matšoao, 'me pele u a pheha u lokela ho a hlatsoa ka botlalo.
Sehlahisoa sa tlhaho se na le mathata a mang a mangata:
- Protheine ea likhoho e nkoa e le allergen e matla. Batho ba nang le mafu a gastrointestinal ba lokela ho li sebelisa ka hloko e fetisisang.
- Yolk e na le phello ea choleretic. Ka hona, ka cholecystitis e matla le pancreatitis, ho ja lijo tse joalo ha ho bohlale.
Mokhoa oa ho ja mahe ka pancreatitis e matla le e sa foleng
Ka kakaretso, o ka ja sehlahisoa se ts'oanang le ts'oaetso ea tšoelesa ea parenchymal. Empa o lokela ho tseba ka likarolo tsa ts'ebeliso ea eona.
Tlhahlobo ea mahe a tšoanang le phepo e nepahetseng ho pancreatitis e mpe ke e mene. Matsatsing a 4-5 kamora tlhaselo, ho phatloha protheine feela.
Nakong e tlang, e ka kenngoa lijana tse fapaneng (mosi oa mochini, casserole). Lehe lohle le lumelloa ho ja feela khoeli kamora ho qaleha ha ho ata.
Ho sa feleng pancreatitis, e tšoarellang, ho ja mahe ho bohlokoa haholo. Maemong ana, tlhahlobo ea ts'ebetso ea sehlahisoa le lijo ke tse robeli. Ka hona, e kenngoa lijong makhetlo a ka bang mane ka beke, e le 'ngoe ka nako.
Ke ka tsela efe ho leng molemo ho ja mahe bakeng sa pancreatitis? Protheine e sa jeng kapa yolk ha ho ka etsoa tšoaetso ea pancreatic, hobane e na le avidin, e thibetsoeng ho mafu a pancreatic.
Ho noha mahe a tala ho eketsa kotsi ea ho ba le salmonellosis. Leha ho le joalo, litsebi tse ling tsa phepo e nepahetseng li khothaletsa ho nka sehlahisoa ka mpeng e se nang letho bakeng sa thibelo.
Boleng ba phepo e nepahetseng le sebopeho sa mahe a phehiloeng bo tšoana hantle le mahe a tala, empa kotsi ea ho ba le tšoaetso ea mala le ho fumana mafura a mangata le cholesterol e fokotsehile. Ka hona, litsebi tsa gastroenterologists li khothaletsa ho ja sehlahisoa se phehiloeng, empa eseng tse fetang se le seng ka letsatsi.
Ho molemo ho pheha lehe le phehiloeng ka bonolo, ka linako tse ling mekhoa e joalo ea ho pheha joalo ka poached kapa ka mokotleng e lumelloa.
Haeba u e pheha ka thata, ho tla ba thata ho tšela yolk ka lebaka la manyeme, e leng se tla lebisa ho belching, ho otla ha pelo, ho nyekeloa le pelo le matšoao a mang a ho kula.
Mahe a Quail
Ka ho ruruha ha tšoelesa, mahe a likoekoe a bohlokoa ka ho fetisisa ebile a sireletsehile. Leha ho le joalo, karolong e mpe ea lefu lena, ke liprotheine tse lumelloang ho jeoa feela.
Li-yolk li ka kenngoa lijong li le khoeli ka mor'a hore li eketsehe le ho phehoa ka bonolo. Ha boemo ba mokuli bo tsitsa, e lumelloa ho ja mahe a tala, a apehoang le mahe a hlatsoitsoeng.
Monyetla oa liprotheine tsa likojo holim'a khoho ke hore ha li khopise litho tsa ho ja ebile ha li bake mathata a ho ja. Leha ho le joalo, ha ho na likotoana tse fetang 5 tse lumelloang ka letsatsi.
Mahe a likoekoe a sa tloaelehang bakeng sa pancreatitis a ka ntlafatsa bophelo bo botle haholo. Phekolo ea manyeme ke ka tsela e latelang:
- Hoseng ka mpeng e se nang letho, ho hlokahala hore u noe lehe le le leng ka matsatsi a 30.
- Mahe a likoekoe a mararo a otloa mme a nkuoe kamora ho tsoha ka mpeng e se nang letho.
Haeba u latela ka tieo mofuta oa kalafo, joale ho ruruha, ho ruruha le bohloko li tla fokotseha.
Ka nako e ts'oanang, ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi ea lihlahisoa tsa likoeko e tla fokotsa kotsi ea makhopho a mabe kahare ho tšilo ea lijo.
Pancreatitis Egg Recipes
E sireletsehileng ka ho fetisisa ebile e molemo ka ho fetisisa bakeng sa mofuta leha e le ofe oa ho ruruha ha pancreatic ke omelet. Sejana se phehiloe habonolo feela: otla mahe a 3-5 ka whisk, kopanya le khalase ea lebese le pinch ea letsoai.
Motsoako ona o tšeloa ka setsing se tsitsitseng sa thermally ebe o tšeloa ka microwave, kapa o entsoe setofo metsotso e 15. Hape, omele e nang le pancreatitis e tlisoa ho itokisetsa ka ontong kapa multicooker. Pele o sebeletsa, sejana se chesang se ka fafatsoa ka chisi e nang le mafura a tlase.
Ka pancreatitis, lefu la tsoekere le cholecystitis, ho bohlokoa ho ja mahe a phehiloeng. Taba ea mantlha, ba hloka ho belisoa metsotso e 5-7. Ebe u khaola bolelele ka halofo ebe u tlosa yolk. Likhetho tsa ho lokisa tlatsa li ka fapana:
- chisi e nang le mafura a tlase, tranelate e bolila, parsley;
- avocado le yogurt (1%);
- lihoete tse halikiloeng le likhoho tsa likhoho;
- kholifulawa, litapole le mousse oa zucchini.
Leha e le ka ho ruruha ha manyeme, e lumelloa ho ja lehe le halikiloeng. Tsela eo u jellang lijana tsa jarete ha e thata, empa e hloka tlhokomelo le boiphihlelo.
Lisente tse 3 tsa metsi li tšolleloa ka pane. Ha mokelikeli o qala ho pheha ho eona etsa leseke le lenyenyane ka khaba. Lehe, le neng le robehile sekotlolo pele, le tšeloa butle butle hape ka nepo.
Kamora metsotso e 2 e ts'oeroeng, e tla be e se e loketse O tšoaroa ka khaba e thibetsoeng 'me o fuoa tafoleng ka nama, meroho kapa toast.
Likotsi le melemo ea mahe li hlalositsoe videong ena.
