Lefu la tsoekere ho basali le na le litšobotsi tsa lona, kaha li na le phello e mpe lits'ebetsong tsa moroto le tsa ho ikatisa tsa bakuli. Sena se ka baka ts'ebetso e tebileng ea ho ruruha kahara litho tsa kahare tsa mpa mme, ka ho fetisisa, se ama mosebetsi oa mosali oa ho ikatisa.
Nts'etsopele ea li-pathologies tse kotsi ho lefu la tsoekere e pepesetsa bakuli ba bang monyetla oa ho ba le bana. Empa leha a bile le ngoana, ha se bakuli bohle ba khonang ho mamella le ho tsoala ngoana ea phetseng hantle. Sena se thata haholo ho basali ba bacha ba seng ba e-so bone thabo ea bo-mme.
Lefu la tsoekere le boetse le kotsi haholo ho basali ba holileng tsebong le ba holileng, bao 'mele oa bona o fetohang le liphetoho tse amanang le botsofali tse amanang le ho khaotsa ho ilela khoeli. Lefu lena le fokotseha nako ea bophelo haholo, le baka tšenyo e kholo methating ea pelo le methapo, liphio, sebete le bokong.
Ka hona, ho bohlokoa hore basali bohle ba tsebe hore na tsoekere ea mali e lokela ho ba eng ho basali maemong a fapaneng a bophelo. Sena se tla u lumella ho ithuta ka nako e loketseng mabapi le keketseho ea tsoekere ea mali le nts'etsopele ea lefu la tsoekere, ho bolelang ho boloka bophelo bo botle ba basali.
Tloaelo ea tsoekere ea mali ho basali ka lilemo
Boemo ba tsoekere ho basali boa fetoha ka lilemo. Tsoekere e tlase ka ho fetisisa e tsebahala ho banana ba ka tlase ho lilemo tse 7. Joale, ho tloha ho lilemo tse 7 ho isa ho tse 14, tekanyo ea tsoekere maling e eketseha 'me e batla e fihla ho tloaelo ho basali ba baholo.
Ho tloha ho lilemo tse 14 ho isa ho tse 50, khatello ea tsoekere maling a mosali e lula e sa fetoha. Empa tekanyetso ea tsoekere ea mali ho basali kamora 50 e qala ho eketseha, e amanang le ho khaotsa ho ilela khoeli, liphetoho tsa li-hormone le liphetoho tse ling tse amanang le lilemo 'meleng oa mosali.
Kamora lilemo tse 60, mmele oa mosali o qala ho tsofala, 'me moetlo oa tsoekere ea mali o fihla ntlheng ea bohlokoa. Lingaka tsa endocrinologists li khothaletsa basali ho feta 60 ho etsa bonnete ba ho reka methapo ea tsoekere ea mali ho hlahloba boemo bo tloaelehileng ba tsoekere ea mali letsatsi le letsatsi.
Phekolo ea sejoale-joale e hlahisitse hore maemo a tsoekere ea 'maraka ho basali a bonoa kamora lilemo tse 90. Nakong ena ea botsofali, 'mele ha o khone ho sebetsana ka katleho le ho monya tsoekere, ka hona, batho ba joalo ba malelele ba na le kotsi e kholo ea ho ba le lefu la tsoekere. Empa ka ho hopola tloaelo ea tsoekere ea mali ho basali, o ka thibela nts'etsopele ea lefu lena le sa foleng.
Lethathamo la litekanyetso tsa tsoekere ea mali ho basali ka mpeng e se nang letho ka lilemo:
| Mongoaha | Mali a capillary | Madi a venous |
|---|---|---|
| Lilemo tse 14-50 | 3.3-5.5 mmol / L | 4-6.1 mmol / l; |
| Lilemo tse 50-60 | 3.8-5.9 mmol / L | 4.1 ho isa ho 6,3 mmol / L; |
| Lilemo tse 60-90 | 4.1-6.2 mmol / L | 4.5-6.5 mmol / L. |
Joalokaha u bona, tekanyo ea tsoekere maling e tsoa mothapong e phahame hanyane ho feta ea mali a capillary. Sena se lokela ho hopoloa ha ho nehelanoa ka mali a venous bakeng sa tlhahlobo ea lefu la tsoekere, joalo ka tloaelo litsing tse ngata tsa sejoale-joale tsa bophelo.
Ho bohlokoa hape ho tseba hore na tsoekere ea mali ho basali e lokela ho ba eng kamora ho ja. Matšoao ana a bohlokoa haholo bakeng sa ho sibolla lefu la tsoekere la mofuta oa 2, le hlahang ka lebaka la tlolo ea ts'ebetso ea carbohydrate metabolism.
Lethathamo la litekanyetso tsa tsoekere ea mali ho basali ba baholo ka mor'a ho ja:
- Hora e le 'ngoe - ho fihlela ho 8,9 mmol / l;
- Lihora tse 1.5 - ho fihla ho 7.8 mmol / l;
- Lihora tse 2 - ho fihla ho 6.7 mmol / l.
Ha rea lokela ho lebala hore ho basali tloaelo ea tsoekere e aroloa eseng feela ka lilemo. Kahoo ho basali ba baimana ho na le moeli o ikhethang ho se tloaelehileng, se hlalosoang ke liphetoho tse tebileng tsa li-hormone.
Hape, sefuba se tloaelehileng se ka ama phetoho lipuisanong tsena, tseo ho tsona mosali a ka eketsang tsoekere ea mali.
Litefiso tsa tsoekere ho basali ba lefu la tsoekere
Haeba mosali a hlokometse hore sethala sa tsoekere 'meleng oa hae se ntse se eketseha butle butle, e ka ba pontsho ea pele ea kholo ea lefu la tsoekere. Ho bohlokoa ho hopola hore ha ho feta tekanyetso e tloaelehileng ea tsoekere molemong oa lilemo tse itseng, mokuli o ba matla le ho feta.
Keketseho ea tsoekere ea mali ha se lefu la tsoekere. Ho tlolela tsoekere hanyane ho basali ho bontša ho mamella tsoekere ea glucose, e leng nako e telele e ka bakang lefu la tsoekere. Ho fihlella ho fokotseha ha tsoekere 'musong ona ho bonolo haholo, empa ha ho bake matšoao a hlakileng, ka hona, hangata ha a hlokomeloe.
Tsoekere e eketsehileng ea mali e lebisa ho nts'etsopele ea lefu la tsoekere. Boemo bona ke moeli pakeng tsa bophelo bo botle le lefu la tsoekere, empa ho fapana le lefu la tsoekere, prediabetes e ka phekoloa haholo. Kahoo ho ja ka thata, ho ikoetlisa khafetsa le ho loantša boima bo eketsehileng ho tla thusa ho theola tsoekere e maling.
Haeba boemo ba tsoekere ea mali ho basali bo nyoloha le ho feta, sena se tla lebisa ho fumanoeng lefu la tsoekere le lefu la tsoekere le sa foleng. Phekolo ea lefu la tsoekere e itšetlehile ka ho felletseng ka lefu lena le tlang ka nako, le tla thibela nts'etsopele ea mathata a kotsi.
Ka hona, ho bohlokoa haholo hore basali bohle ba tsebe hore na tsoekere e maling e lokela ho ba efe glycemia e tloaelehileng.
Sena se tla ba thusa ho lemoha ho kheloha hanyane ho tsoekere ea mali pele le ka mor'a lijo.
Teko ea tsoekere ea mali
Haeba mosali a belaella hore o na le tsoekere e ngata, o lokela ho batla thuso ea ngaka ea methapo ea kutlo. O tla etsa tlhahlobo mme a ngole tataiso ea tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere. Pele ho tsohle, hangata mokuli o khothalletsoa ho fana ka mali ho tsoa monoana kapa ho tsoa mothapong o le mong.
Teko ea tsoekere ea mali e potlakileng
Joalokaha lebitso la tlhatlhobo ea lithuto tsena le bontša, fana ka mali bakeng sa tsoekere e tsoang mothapong kapa ho tsoa monwaneng feela ka mpeng e se nang letho. Ka hona, e lokela ho fetisoa hoseng kamora ho robala. Ka letsatsi lena, mokuli o hloka ho tlohela lijo tsa hoseng ka botlalo.
Taba ke hore lijo life kapa life li tsosa tsoekere ea mali, ho bolelang hore li ka kena-kenana le tlhahlobo ea lefu la tsoekere. Ka lebaka le tšoanang, mokuli ha a lokela ho noa kofi kapa tee e tsoekere, hammoho le lino tse tsoang ho litholoana le meroho. Ho molemo ho noa metsi a seng makae ebe u ea hlahlojoa.
Letsatsi pele ho ts'oaetso, ha ua lokela ho noa joala, ho ja liswiti le lijo tse ling tsa carb tse phahameng. U boetse u lokela ho hana ho ikitlaetsa 'meleng le liphihlelo tse matla tsa maikutlo, kaha li ka fetola boemo ba tsoekere maling haholo.
Lijo tsa mantsiboea pele ho tlhahlobo e lokela ho ba tsa pele ebile li bobebe, li kenyelletsa lijo tse nang le mafura a mafura a fokolang. E lumelloa ho ja lijana tsa meroho, kaha li na le index e tlase ea glycemic. Empa ho bohlokoa ho netefatsa hore ha ba kenye litapole ka mofuta ofe kapa ofe.
Pele ho tlhahlobo, ho bohlokoa haholo ho emisa ho nka meriana e itseng, e leng lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, glucocorticoids, diuretics le antidepressants. Hape, lithethefatsi life kapa life tse kenyelletsang caffeine, adrenaline le narcotic li oela tlas'a thibelo.
Basali ha ba khothalletsoe ho fana ka mali bakeng sa tlhahlobo ea tsoekere nakong ea ho ilela khoeli, le hang ka mor'a ho beleha. Ntle le moo, ho thibetsoe ho fumana tlhahlobo ena nakong ea sefuba, ntaramane le mafu a mang a vaerase le a tšoaetsanoang.
Har'a mabaka a mang a ho tlohela thuto ena ke ts'ebetso efe kapa efe ea ho buoa, hepatitis le cirrhosis, mafu a tsamaiso ea tšilo ea lijo a sitisang ho monya tsoekere, hammoho le lits'ebetso tse matla tsa mmele tsa mosali.
Teko ea mali e nka nako e nyane, kahoo liphetho tsa tlhahlobo e tla tsejoa kapele haholo. Haeba nakong ea eona ho ka fumanoa hore tekanyo ea tsoekere ea mali ea mokuli e feta moeli o lumelletsoeng, o tla romelloa tlhahlobo ea tsoekere ea glucose, e tla thusa ho tiisa kapa ho hanyetsa tlhahlobo eo.
Teko ea mamello ea glucose
Teko ena e boetse e etsoa ka mpeng e se nang letho mme e hloka ho thibeloa ka tlatsetso lijong bakeng sa lihora tse 10-12. Ka hona, ho loketse haholo ho e fetisa hoseng pele ho lijo tsa hoseng. Pele ho ts'oaetso ena, mokuli o u lumella feela hore u noe metsi.
Matsatsi a mararo pele ho thuto, mokuli o tlameha ho itšireletsa boitekong bo matla ba 'mele le khatello ea maikutlo, hape a leke hore a se ke a bolaoa ke tlala' me a se ke a fetola lijo tse tloaelehileng. Letsatsi pele ho tlhahlobo ho thibetsoe ho noa lino tse nang le lino tse tahang le meriana hammoho le lisakerete tsa koae.
Mofuta ona oa boits'oaro ha oa lokela ho fuoa basali nakong ea ho ilela khoeli le mathata a bophelo bo botle a holimo. Ha o itokisetsa tlhahlobo, o lokela ho lahla le lithethefatsi tse eketsang tsoekere ea mali.
Nakong ea ts'oaetso ea mamello ea tsoekere ho mosali, ba qala ho etsa tlhahlobo ea mali e potlakileng, ebe ba fana ka ho noa tharollo ea metsi le 75 g ea tsoekere. Ebe, metsotso e meng le e meng e 30, mokuli o nka sampole ea mali bakeng sa lipatlisiso ho fumana hore na a ka eketsa boemo ba tsoekere 'meleng oa hae joang.
Nako eohle ea teko ke lihora tse 2. Nakong ena eohle, mokuli o lokela ho lula setulong kapa ho robala setulong a khobile matšoafo. O thibetsoe ho tsoha le ho tlohela mosebetsi oa bongaka. Ha a tšoanelehe ho tšoha kapa ho ba supercool, mme ka holim'a tsohle, ha a tsube koae.
Teko ea ho mamella tsoekere e thusa ho utloisisa hore na 'mele o sebetsana joang le mojaro oa lik'habohaedreite. Bathong ba phetseng hantle, kamora ho nka tharollo ea tsoekere, ho ba le tsoekere maling, empa kamora lihora tse peli, litaba tsa glucose li lokela ho ba tse tloaelehileng.
Ho bakuli ba kulang, tsoekere ea mali e feta haholo moeli o tloaelehileng ho pholletsa le tlhahlobo, e leng ho bontšang tlolo e tebileng ea ho kenngoa ha tsoekere. Teko ena e atisa ho sebelisoa ho fumana lefu la tsoekere la mofuta oa 2, leo ho lona litho tsa 'mele li lahleheloang ke kutloisiso ea insulin.
Litlhatlhobo tsena li fana ka liphetho tse nepahetseng haholo, joalo ka ha ho netefalitsoe ke litlhahlobo tse ngata tse ntle tsa bakuli le lingaka tseo ba li phekolang. Ho hlahlojoa ha lefu la tsoekere ho ka tlatselletsoa ke liteko tse ling.
Ha a tseba hore na o lokela ho ba le tsoekere efe ea mali ka lilemo, mosali o tla khona ho li etsa ka mokhoa o ikemetseng ka glucometer.
Matšoao a lefu la tsoekere ho basali
Matšoao a tsoekere e phahameng ea mali, e leng tloaelo ea eona e fapaneng haholo ho latela lilemo, a iponahatsa ho basali ka tsela e fapaneng ho fapana le banna. Sena se bakoa ke litšobotsi tsa 'mele oa mosali, ho kenyelletsa ho ba kotsing ea tsamaiso ea genitourinary.
Ntle le moo, ka lebaka la liphetoho tse tebileng tsa li-hormone nakong ea kemaro le ho ea khoeling, basali ba kotsing e kholo ea ho tsikinyeha ha tsoekere le ntle le mabaka a mang a ntlafatso ea lefu la tsoekere. Mme haeba mosali a le motenya ebile a sa khanne phepo e nepahetseng, menyetla ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere e holimo haholo.
Ha tsoekere ea mali ho basali e feta moeli oa ntho e lumellehang, liphetoho tsa methapo ea mmele li ba teng 'meleng oa bona. Ha ba na mokhoa oa ho itlhahisa ka tsela efe kapa efe, empa le boemo ba lefu la tsoekere bo na le matšoao a itseng.
Matšoao a lefu la tsoekere ho basali:
- Lenyora le leholo. Lenyora le sa khaotseng, leha boemo ba leholimo bo le botle. Ha e fetise kamora tee kapa khalase ea metsi. Mosali a ka ba a tsoha bosiu ho tima lenyora la hae;
- Ho ntša metsi kapele. Maeto a baoki a ntse a eketseha khafetsa. Mosali o tlameha ho ea ntloaneng kamehla, mosebetsing, lebenkeleng. Ho feta moo, eseng feela khafetsa ha ho ntša metsi, empa le boholo ba moroto;
- Letlalo le omeletseng, moriri le li-membrane tsa mucous. Letlalo le omella, 'me le hlaha ho lona. Foromo ea makhopho a molomo, bohloko bo ka utluoa mahlong. Moriri o omella ebile o sa phele, 'me o qala ho theoha;
- Ho fokotsa boima ba 'mele haholo ka lebaka la takatso e matla ea lijo. Mosali o qala ho theola boima ba 'mele kapele, ha takatso ea hae ea lijo e eketseha haholo. O na le takatso e khethehileng ea bohobe, litapole le liswiti, ke hore, lijo tseo lijo li li hanelang le lefu la tsoekere;
- Supush le mafu a genitourinary system. Mosali o hlaolela candidiasis e sa foleng. Ho feta moo, a ka bonahatsa cystitis, urethritis, le ho ruruha hoa litho tsa ka ntle tsa kahare le tsa ka hare;
- Mokhathala o sa foleng. Bofokoli bo matla bo thibelang mosali ho sebetsa le ho etsa mesebetsi ea lapeng. Takatso e sa feleng ea ho robala fatše e bontša hore boemo ba tsoekere ea mali bo feta haholo moeli o behiloeng;
- Ho eketsa ho teneha. Mokuli o lula a le boemong bo bobe ba ho hlonama, hangata a hlekefetsa beng ka eena ka lebaka le sa bohlokoa haholo;
- Visu acuity. Mokuli o fetoha myopia e matla, ho ba thata ho eena ho bala ntle le likhalase. Ho senyeha ho bonahalang ha lefu la tsoekere ho tsoela pele ka potlako, haholo-holo haeba tsoekere ea hau ea mali e phahame ka matsatsi a mangata ka tatellano.
Ho tseba hore na ke matšoao afe a bonts'ang kholo ea lefu la tsoekere, ho tla ba bonolo hore mosali a belaelle lefu lena le kotsi. Hape, ho hopola hore na tsoekere e ngata ea mali e lokela ho ba joang bocheng, kholong le botsofaling, ho tla ba bonolo hore mosali a netefatse kapa a hane qoso ena.
Ke matšoao afe a glycemia ho basali a tloaelehileng a tla tsebisa setsebi sa video e sehloohong sena.
