Litsi tsa tsoekere 23 ke boemo ba methapo bo khetholloang ka ho bokellana ha tsoekere maling. Kotsi ea matšoao a joalo e kotsing ea ho ba le mathata a maholohali, mme kotsi ea ho ba le litlamorao tse mpe le eona e ea eketseha.
Lefu la tsoekere ke lefutso le hlokang ho hlahlojoa khafetsa le ka hloko e le ho fokotsa kotsi ea mathata a ka bang teng. Bakeng sa morero ona, bakuli ba lula ba hlahloba hore na glucose e maling ke eng, ba latela lijo tse khethehileng tsa bophelo bo botle.
Motheo oa kalafo ea mellitus ea lefu la tsoekere ke meroalo ea lipapali, e bakang keketseho ea kutloelo-bohloko ea lisele tse bonolo ho insulin. Ho feta moo, lithethefatsi kapa insulin e kanna ea khothalletsoa.
Nahana hore na hobaneng tsoekere ea mali e phahama, 'me u lokela ho etsa eng maemong aa? U ka theola tsoekere joang, hona ho tla thusa mekhoa efe?
U ka etsa joang ho bonts'a matšoao?
Joale, ke lokela ho etsa eng haeba tsoekere ea ka ea mali e emisa litsing tse 23 kapa ho feta? Pele ho tsohle, ka matšoao a joalo a glucose, o hloka ho batla thuso ea setsebi, hobane sena se nang le glucose se bolela menyetla e kholo ea mathata.
Taba ea bobeli, ho bohlokoa ho hlahloba menyu. Tloaelo ea bongaka e bontša hore lipalo tse joalo tsa tsoekere 'meleng oa motho ke litholoana tsa khaello ea phepo e nepahetseng, ho se lumellane le lijo tse khothalletsoang. Mohlala, ts'ebeliso ea lijo tse mafura, lijo tse tsoekere, jj.
Ho khothalletsoa hore o fokotse tsoekere ka lijo tse kenyelletsang lijo tse se nang lik'habohaedreite tsa hang-hang. Ha ho bonoa likhakanyo tsa tsoekere ka bongata ho mokuli, lijo tse nang le "carb" tse tlase ha ho na letho le tla mo thusa.
Joalokaha ho boletsoe ka holimo, tsoekere ea mali ka holimo ho likarolo tse 20 e bolela hore ho na le tlolo ea ts'ebetso ea manyeme, e nang le litlamorao tse ngata tse mpe, ho kenyeletsoa tse sa fetoheng - bokooa esita le lefu.
Letšoao la likarolo tse fetang 23 le bontša kotsi e sokelang batho ba nang le lefu la tsoekere, ka hona, o lokela ho ikopanya le ngaka hanghang. Ho latela liphetho tsa liteko tsa laboratori, ngaka e tla fana ka kalafo e nepahetseng, e kenyeletsang lithethefatsi, lijo tsa lijo, lipapali tsa lipapali, mohlomong insulin.
Ka tloaelo, insulin e khothalletsoa maemong ao ho ja, ho ikoetlisa le meriana ho theola tsoekere ho sa thuseng ho fihlela boemo bo hlokahalang ba tsoekere maling.
Boikoetliso bo bontša hore phepo e fokolang ea carb ho tsoekere e fana ka ntlafalo maemong a mokuli, ho sa tsotelehe mofuta oa lefu la hae. Tsamaiso ea "glucose" e tloaelehileng e bonoa matsatsi a 3-4 kamora ho fetola menu ea hau.
Kahoo, hoa khoneha ho fokotsa tsoekere ea mali, le ho lekola menyetla ea li-pathologies tsa bobeli, tseo ka bongata ba litšoantšo tsa kliniki li tsamaeang le lefu le monate.
Ho khelosa menu ea hau, o lokela ho sebelisa risepe e khethehileng bakeng sa ho pheha.
Ha e fane feela ka ho fokotseha ha tsoekere, empa hape e ntlafatsa boiketlo ka kakaretso.
Hobaneng tsoekere ea mali e nyolohela litsing tse 23?
Methati ea tsoekere maling 'meleng oa motho e ka fapana ka lebaka la ngoana, boemo bo sithabetsang, khatello ea methapo, methapo e mengata ea maqhubu le lintlha tse ling.
Nako e ntle e ka fumaneha le ho eketseha ha tsoekere e ngata, hobane ke ka mokhoa o tšoanang 'mele oa motho o bonts'a tlolo ea ts'ebetso ea ona,' me ka hona, ho hlokoa bophelo bo eketsehileng ba bophelo bo hlokahalang.
Ha e le molao, lits'oaetso tsa tsoekere li bonoa litšoantšong tseo tsa kliniki ha mokuli a e-na le nalane ea ho hloka taolo ts'ebetsong ea carbohydrate.
Nahana ka lisosa tse tloaelehileng tsa ho eketsa tsoekere ho lihlopha tse 23 kapa ho feta:
- Lijo tse sa leka-lekanang: tšebeliso ea lijo tse se nang phepo e ngata, lik'habohaedreite, lijo tse nang le tsoekere. Kamora lijo, motho (esita le motho ea phetseng hantle) o lula a e-na le keketseho ea tsoekere, kaha ho na le ts'ebetso e sebetsang ea lijo tse jeoang.
- Ts'ebetso e tlase ea koloi. Ketso efe kapa efe ea 'mele e ama maemo a tsoekere' meleng, ka lebaka leo a fokotsitsoeng.
- Ho sebetsa maikutlong. Haeba motho a tšohile, a ba le khatello e matla ea kelello, joale khatello ea tsoekere le ho senyeha ha bophelo bo botle li ka bonoa.
- Ho nwa joala, ho tsuba ke lintho tse peli tse sa hlokeng ts'ebetso ea 'mele oa motho ka kakaretso, empa hape ho lebisang ho tsoekereng ea tsoekere ea mali.
- Hormonal ho leka-lekana. Mohlala, ho basali, nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, tsoekere ea mali e tsoha.
Kahoo, maemo ana kaofela a kaholimo a ka baka liphetoho phepong ea glucose 'meleng oa motho. Ha e le molao, litšoantšong tsena tsa kliniki, ho tlola tsoekere ke ha nakoana.
Haeba re felisa lisosa tsa matšoao a tsoekere a ntseng a eketseha, joale ka nako e khuts'oane, tsoekere e tla tloaela likarolo tsa 5.0-6.0, ke hore, e tla khutlela ho e tloaelehileng.
Tsoekere e phahameng le bophelo bo botle ba motho
Mefuta eohle ea mathata a bophelo bo botle ba motho a ka lebisa ho eketseha ha tsoekere, e arotsoeng ho latela setho se amehang.
Mohlala, mathata a endocrine ka lebaka la tlhahiso ea lihormone a holofetseng a ka lebisa ho hola ha mofuta ofe kapa ofe oa lefu le "monate", le lefu la Cushing. Setšoantšong sena sa kliniki, sethala sa glucose sea eketseha hammoho le keketseho ea li-hormone.
Pathologies ea manyeme, ka mohlala, pancreatitis le mefuta e meng ea makhopho ho etsa tlhahiso, e fokotseha tlhahiso ea tlhaho ea "insulin", e sitisang ts'ebetso ea metabolic 'meleng.
Maloetse a joalo a lebisa keketseho e matla ea tsoekere:
- Ho nwa meriana e itseng e bakileng keketseho ea tsoekere ea mali. Tsena li kenyelletsa matlapa a fapaneng a lihormone, diuretics, lithethefatsi tsa steroid, li-capsule tsa taolo ea bokhachane, jj
- Pathology ea sebete, moo tsoekere e bolokiloeng e le mofuta oa glycogen. Ha mosebetsi oa setho sena o sitisoa, tsoekere e bokellana maling a motho. Maloetse - cirrhosis ea sebete, lefu la sebete, ho ruruha le mofuta o mong oa mafu.
Haeba tsoekere ea mokuli e tlola ka mabaka a kaholimo, ho bohlokoa ho nka mehato e reretsoeng ho lekanya mohloli.
Ha e le hantle, haeba motho a ne a e-na le keketseho ea tsoekere ho isa ho tse 23 hanngoe feela - sena ha se bolele hore na lefu la tsoekere la mofuta oa 1 kapa mofuta oa 2 le lokela ho ba seli ka bophelo ba hau.
U lokela ho lekola lijo tsa hau, ho ja lijo tse bobebe tsa carb, ho ikoetlisa kamehla.
Ho khothalletsoa haholo hore o laole tsoekere ea hau ka mita e khethehileng - glucometer.
Ho thoe'ng haeba tsoekere e ka holimo ho likarolo tse 23?
Pele ho tsohle, mokuli o hloka ho fetola lijo tsa hae. Ka litekanyo tse phahameng tsa tsoekere, ho khothalletsoa mokhoa oa ho ja o khethehileng, o bolelang ho kenyelletsoa ha lik'habohaedreite tse potlakileng, starch.
Ha mokuli a e-na le boima ba 'mele bo feteletseng kapa a na le botenya bo bongata ka lebaka la marotholi a tsoekere, ho bohlokoa ho nahana ka tšebeliso ea khalori, ke hore, o hloka lijo tse nang le khalori e tlase. Ka nako e ts'oanang, lihlahisoa tse ntlafalitsoeng ka lisebelisoa tse nang le thuso, livithamini le likarolo tsa liminerale li kenyelletsoa ka har'a menu ea hau.
Haeba ho fumanoa tsoekere e ngata, ngaka qalong e buella mekhoa ea phekolo eo eseng ea lithethefatsi, ke hore, mojaro oa lijo le lipapali. Haeba nakong ea likhoeli tse tseletseng ho sa khonehe ho fumana kalafo e lakatsehang, joale lithethefatsi tse fokotsang tsoekere li fuoe mofuta oa lefu la tsoekere la II.
Litšobotsi tsa phepo e nepahetseng le tsoekere e ngata:
- Lenaneo le khothaletsa ho kenyelletsa lijo tse nang le liprotheine tse lekaneng, mafura le lik'habohaedreite.
- Ha u khetha lijo, u lokela ho sheba lenane la glycemic la sehlahisoa se itseng. Tafole ena e ka kopitsoa inthaneteng.
- Hoa hlokahala ho ja khafetsa, empa ka likarolo tse nyane, ke hore, lijo tse tsoakiloeng. Joaloka molao, khetho e ntle ka ho fetisisa ke lijo tse 5-7 ka letsatsi.
- Qolla lihlahisoa tse kotsi ho tsoa ho li-menu: joala, lino tse nang le khabone, lijo tse potlakileng joalo-joalo.
- Lijo tse ka sehloohong li kenyelletsa litholoana le meroho e ncha, litlama, litholoana, lihlahisoa tsa protheine.
Boikoetliso bo bontša hore phepo e nepahetseng le e leka-lekaneng ha e fokotse feela ho fokotsa tsoekere maling, empa e boetse e tlosa matšoao a fosahetseng a hlahang khahlano le semelo sa tsoekere e phahameng.
Glucose ea mali e ka laoloa ka lijo le lipapali. Phekolo e joalo e thusa ho fetisa tsoekere, ka hona, menyetla ea ho ba le li-pathologies tse hlahang khahlano le lefu la tsoekere e fokotsehile.
Tlhahisoleseling ka lisosa le mekhoa ea ho phekola hyperglycemia e fanoa ka video videong ena.
