Ho tsuba le lefu la tsoekere ke motsoako o kotsi haholo; ho netefalitsoe ka saense hore nikotine e ntlafatsa botebo ba lefu lena le matšoao a lona. Hoo e ka bang 50% ea batho ba bolailoeng ke lefu la tsoekere ba tšoeroe ke hore mokuli ha aa ka a tlohela ho lemalla.
Haeba motho a sa ba le mathata a tsoekere ea mali, ho tsuba ho eketsa menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere. Lintho tse Tar le tse mpe tse fumanehang ka har'a koae li ama hampe matla a insulin ho ama 'mele, e leng se lebisang keketseho ea tsoekere maling maling.
Mosi oa koae o na le lintho tse fetang 500 tse kotsi ho batho. Nikotine le carbon monoxide hang-hang li chesa 'mele' me li senya lisele, lisele. Nikotine e hlohlelletsa tsamaiso ea methapo, e baka methapo ea letlalo le ho phahama ha methapo ea mesifa, e eketsa lebelo la pelo, khatello ea mali.
Haeba motho a tsuba haufinyane, kamora ho tsuba makhetlo a mmaloa, o na le keketseho ea phallo ea mali, e leng tšebetso ea pelo. Liphetoho tsa atherossteotic hangata li bonoa ho batho ba tsubang haholo, pelo e sebetsa ka thata ebile e haelloa ke oksijene e ngata. Kahoo, ho tsuba ho fetoha sesosa sa:
- angina pectoris;
- eketsa bongata ba li-acid tse mafura;
- ntlafatso ea liplatelete.
Ho ba teng ha carbon monoxide ea mosi oa koae ke lebaka la ho hlaha ha carboxin ho hemoglobin ea mali. Haeba batho ba tsubang novice ba sa utloe mathata, joale kamora nako e itseng ho na le tlolo ea ho itšireletsa ha mmele ho matlafatso ea mmele. Phetoho ena e sebetsa haholo ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere. Ka hona, potso ea hore na ho ka khoneha ho tsuba le lefu la tsoekere ha ea lokela ho hlaha ho hang.
Se bakoang ke ho tsuba ke lefu la tsoekere
Ho carboxyhemoglobinemia e sa foleng e bakoang ke ho tsuba, ho na le keketseho palong ea lisele tse khubelu tsa mali, tse etsang hore mali a be le viscous le ho feta. Li-plaque tsa atherossteotic li hlaha maling a joalo, likhahla tsa mali li ka thibela methapo ea mali. Ka lebaka leo, phallo e tloaelehileng ea mali e ferekanngoa, lijana li fokotsehile, ho na le mathata ka mosebetsi oa litho tsa ka hare.
Ka mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 mellitus, ho tsuba khafetsa le ho ts'oarang ho tsosa nts'etsopele ea endarteritis, e leng lefu le kotsi la methapo e methating e tlase, lefu la tsoekere le tla ba le bohloko bo boholo maotong. Ka lehlakoreng le leng, sena se tla baka bohloka, maemong a matla ho na le matšoao a ho khaola leoto le amehang ka potlako.
Matla a mang a ho tsuba ke ho qala ho otloa ke lefu la pelo, ho otla ha pelo le aortic aneurysm. Khafetsa, li-capillaries tse nyane tse potileng leihlo la mahlo le tsona li ba le litlamorao tse mpe tsa lintho tse chefo. Ka hona, ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, bakuli ba fumanoa ba na le lefu la glaucoma, lefu la mokokotlo, ho senyeha hoa pono.
Motho ea nang le lefu la tsoekere o baka mafu a ho hema, ho tsuba le ho senyeha ha sebete. Setho se kenya tšebetsong ts'ebetso ea phetisetso ea lihlahisoa tse peli:
- ho felisa ho bokellwa ha dintho tse kotsi;
- ba tlose.
Leha ho le joalo, mmoho le sena, ha se likarolo tse sa rateheng feela tse epollotsoeng, empa le lintho tsa kalafo tseo motho a li nkang ho phekola lefu la tsoekere le mafu a mang a kopaneng. Ka hona, kalafo ha e hlahise litholoana tse nepahetseng, hobane ha e sebetse kamoo e lokelang ka teng ho litho tsa kahare le liseleng.
Ho felisa lipontšo tsa lefu la tsoekere, ho fokotsa tsoekere ea mali, lefu la tsoekere le nka litlhare tse phahameng tsa meriana. Mokhoa ona o tiisa bophelo ba mokuli haholo, lithethefatsi tse ngata le litla-morao tse sa batleheng tsa 'mele. Ka lebaka leo, tsoekere ea mali e ile ea phahama, mafu a kena karolong e sa foleng, a baka lefu la motho kapele. Haholo-holo khafetsa, bothata bona bo hlaha ho banna ba sebelisang lithethefatsi tsa lefu la tsoekere mme ba tlohela mekhoa ea ho tsuba.
Haeba motho ea nang le lefu la tsoekere a sa tlohele ho tsuba, ho ba le mobu o loketseng methapo ea pelo le methapo ea mali, e bakang batho ba tsubang pele ho nako. Na joala bo ama bophelo ba motho ea nang le lefu la tsoekere?
Joala bo bongata bo mpefatsa bothata, bo ama maemo a tsoekere, ka hona joala, ho tsuba le lefu la tsoekere ke lintho tse sa tsamaellaneng.
Mokhoa oa ho felisa bothata
Ho tsuba le lefu la tsoekere ho mpefatsa lefu, ka hona, o hloka ho felisa tloaelo e mpe kapele kamoo ho ka khonehang. Ha mokuli a khaotsa ho tsuba, haufinyane o tla ikutloa a phetse hantle, o tla khona ho qoba mathata a mangata a bokuli ba hae, a hlahang ka lebaka la koae ka nako e telele. Le ha motho a khaotsa ho tsuba, matšoao a bophelo bo botle a eketseha, boemo ba glycemia bo thatafala.
Ka tlhaho, u ke ke ua khona ho tlohela hang-hang tloaelo e tsoetseng pele ho theosa le lilemo, empa hona joale ho qapiloe mekhoa le nts'etsopele tse thusang batho ho hlola takatso ea ho tsuba. E 'ngoe ea mekhoa ena ke: kalafo ea litlama, ho pepesehela mekhoa ea ho phekola mafu a kelello, ho hlafuna marenene, likokoanyana, inhaleot ea nicotine, koae ea elektroniki.
Hangata ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1, ho ikoetlisa khafetsa ho thusa ho sebetsana le tloaelo ena, ho bohlokoa ho ea boikoetlisong, ho ea matamong, ho tsamaea moeeng o mocha. Ntle le moo, ho bohlokoa ho lekola boemo ba hau ba maikutlo le kelello, leka ho qoba ho ikoetlisa ka ho feteletseng, khatello ea maikutlo, nako le nako ho ikhopotsa hore na ho tsuba ho ama bophelo bo botle joang, thaepa lefu la tsoekere la 2.
Haeba motho ea nang le lefu la tsoekere a hlile a entse qeto ea ho tlohela tloaelo e mpe, o tla iphumanela tsela e molemohali ea ho e etsa. U tlameha ho tseba hore batho ba bangata ba khaolang ho tsuba ba ka:
- tsoha takatso ea kelello ea lipompong;
- eketsa boima ba 'mele.
Ka hona, u ke ke ua ikoahlaea, ho hlokahala hore u lekole boima ba 'mele, ho seng joalo, ha nako e telele motho a natefala o hlaha, mokuli o tla ba le litlamorao tse bohloko. Ho bohlokoa ho etsa hore lijo tsa hau li fapane, ho fokotsa index ea glycemic ea lijana, likhalase tsa khalori, ho ikitlaetsa mmele ka tsela e itekanetseng ho lefu la tsoekere, ka hona ho eketsa nako ea bophelo.
Mokhoa oa ho tlohela ho tsuba
Motho ea nang le lefu la tsoekere o lokela ho iketsetsa qeto ea seo a se batlang, hore na o se a itokisitse ho lahla lithethefatsi molemong oa bophelo bo botle, hobane lefu la tsoekere le ho tsuba hammoho ke monyetla oa lefu le potlakileng.
Haeba o tlohela ho tsuba, methapo ea mali e tla fola hanghang, ts'ebetso ea potoloho eohle ea mali e tla ntlafala, lefu la tsoekere le tla ikutloa le le betere, ts'ebetso ea methapo e tla tloaelehileng. Bonase e tla be e lahla monko o sa thabiseng le o senyehang o etsahalang ka koae ebe o kenya moriri, liaparo tsa motho.
Ntlha e 'ngoe e ntle ke hore litho tsa ka hare li tla khutlela ho tse tloaelehileng, boleng ba pono bo tla ntlafala, mahlo a ke ke a khathala haholo, khanya e tla fetoha ea tlhaho, letlalo le shebahala le le nyane, le boreleli. Ho lefu la tsoekere la mofuta oa pele, ho ka etsahala ho fokotsa bongata ba inulin, haeba mokuli a e-na le mofuta oa bobeli oa bokuli, o tla ba le tsoekere e phahameng.
Ha mokuli a etsa qeto ea ho tlohela ho tsuba, ho hlokahala hore a bolelle metsoalle le ba lelapa ka sena:
- u thusa ho sebetsana le tloaelo ena kapele;
- e tla fana ka tšehetso ea boitšoaro.
Marang-rang ho bonolo ho fumana libaka tse ngata moo batho ba batlang ho tlohela ba bokanang teng. Ka lisebelisoa tse joalo u ka fumana likarabo tsohle tsa lipotso tsa hau, buisana, arolelana mehopolo ka ho lakatsa ho tsuba. Ntle le moo, o ka itlhakisetsa ts'ebeliso ea litlolo tsa setso tsa batho ba nang le lefu la tsoekere, ho ke ke ha e-ba le kotsi ho bona, empa o tla fumana melemo habeli feela. Ho feta moo, litlhare tse ling li tla thusa ho tlohela koae kapele.
Kotsi ea ho tsuba lefu la tsoekere e hlalositsoe videong ena.
