Insulin ke homone e hlahisoang ke manyeme. O nka karolo ho lihokahanyo tse fapaneng tsa metabolic mme o ikarabella bakeng sa ho boloka matla a lekanang 'meleng.
Ka lebaka la khaello ea tlhahiso, lefu la tsoekere la 1 le ea hlaha, 'me haeba u sa qale ho enta insulin, motho o tobane le lefu. Mofuteng oa 2 oa lefu la tsoekere, tlhahiso ea "insulin" e ka ba e tloaelehileng kapa ea phahamisoa, empa lisele ha li e bone. Maemong a joalo, insulin e kotsi, tsamaiso ea eona ha e bontšoe ebile e kotsi.
Ho eketsa insulin maling ho ka baka nts'etsopele ea se bitsoang metabolic syndrome - botenya, khatello e phahameng ea mali, cholesterol e feteletseng, mafura le tsoekere maling. Mathata a tšoanang a ka tsamaea le tsamaiso ea insulin ntle le matšoao - mohlala, bakeng sa kholo ea mesifa ho baatlelete.
Litšobotsi tse molemo tsa insulin
Ho ntšoa ha insulin ho etsahala ha tsoekere e kena maling, ka hona, sejo se seng le se seng ke se khothalletsang ho ntšoa ha hormone ena.
Ka tloaelo, e tiisa phepelo ea limatlafatsi liseleng, e fanang ka maemo a ho ba teng ha tsona.
'Meleng, insulin e etsa mesebetsi e mengata e netefatsang tšebetso ea bohlokoa. Melemo ea insulin 'meleng e bonahala liketsong tse joalo:
- Fokotsa boemo ba tsoekere maling le ho ntlafatsa ho monya ha eona ka lisele.
- E eketsa kholo ea mesifa ea mesifa ka ho susumetsa tlhahiso ea protheine liseleng.
- E thibela ho senyeha ha mesifa.
- E jara liamino acid ho mesifa ea mesifa.
- E potlakisa phallo ea potasiamo, magnesium le phosphate ka liseleng.
- E hlohlelletsa motsoako oa glycogen sebeteng.
Matla a insulin ho metabolism ea mafura
Kotsi e ithutoang haholo ho tsoa ho insulin nts'etsopele ea maloetse a amanang le metabolism ea mafura. E lebisa khōlong ea botena, eo ho eona boima ba eona bo fokotsoang ka boima bo boholo.
Ho hlahisoa ha mafura a ka har'a sebete ho lebisa ho hepatosis e mafura - ho bokellana ha mafura kahare ho sele, ho lateloe ke phetoho ea lithane tse sebetsanang le kholo ea ho hloleha ha sebete. Majoe a k'holeseterole a thehoa ka hara gallbladder, e lebisang tlolong ea phallo ea bile.
Ho hlahisoa ha mafura ho mafura a tlotsitsoeng ho etsa mofuta o khethehileng oa botenya - ho beoa hoa mafura ka mpeng. Mofuta ona oa botenya o khetholloa ke ho se lekane ha lijo. Tlas'a tšusumetso ea insulin, tlhahiso ea sebum ea hlasimoloha, li-pores tse sefahlehong lia eketseha, makhopho a nts'etsopele.
Mochine o mobe oa ho sebetsa maemong a joalo o sebelisoa maemong a mangata:
- Enzyme ea lipase e koetsoe, e senya mafura.
- Insulin ha e lumelle mafura hore a fetohe matla, kaha a thusa ho kopantseng ha tsoekere. Mafura a sala a le ka sebopeho se bokellaneng.
- Sebeteng, tlasa ts'usumetso ea insulin, motsoako oa mafura a acid e ea matlafatsoa, e lebisang ho hlahisoeng ha mafura liseleng tsa sebete.
- Tlas'a ketso ea eona, ho kenella ha tsoekere ho lisele tsa mafura hoa eketseha.
- Insulin e khothalletsa mofuta oa cholesterol mme e thibela ho phatloha ha eona ka li-acid acid.
Ka lebaka la karabelo ena ea biochemical maling, mafura a mangata haholo a eketseha, 'me a beoa maboteng a methapo ea methapo - atherosclerosis e hlaha. Ntle le moo, insulin e kenya letsoho ho fokotseng lumen ea methapo ea mali, e leng se tsosetsang kholo ea mesifa ea mesifa leboteng la methapo. E boetse e thibela ho senngoa ha makatse a mali a koalang sekepe.
Ka lefu la atherosclerosis, lefu la pelo le matla le tsoela pele, mesifa ea boko e ameha ka nts'etsopele ea mats'oafo, khatello ea methapo ea mali le ts'ebetso ea liphio e senyehile.
Litholoana tsa insulin e eketsehileng maling
Insulin ke se hlahisang kholo ea lisele, e baka karohano ea lisele ka potlako. Ka ho fokotseha ha kutloisiso ea insulin, kotsi ea lihlahala tsa matsoele e ea eketseha, athe e 'ngoe ea lisosa tsa kotsi ke mathata a kopaneng a mofuta oa lefu la tsoekere la 2 le mafura a mangata a mali,' me joalo ka ha u tseba, botenya le lefu la tsoekere li lula li le hammoho.
Ntle le moo, insulin e ikarabella bakeng sa ho boloka magnesium ka har'a lisele. Magnesium e na le thepa ea ho phomotsa lerako la methapo. Maemong a tlolo ea kutloisiso ea insulin, "magnesium" e qala ho tsoa 'meleng,' me sodium, ho fapana le hoo, ea lieha, e bakang methapo ea mali.
Karolo ea insulin nts'etsopele ea maloetse a 'maloa e pakahetse, athe, ha e se lebaka la bona, e bopa maemo a matle a tsoelo-pele:
- Phekolo ea methapo.
- Maloetse a oncological.
- Mekhoa ea ho ruruha e sa foleng.
- Lefu la Alzheimer's.
- Myopia.
- Khatello ea mali ea methapo e hlaha ka lebaka la ketso ea "insulin" liphihlelong le mothong oa methapo. Ka tloaelo, tlasa ts'ebetso ea insulin, vasodilation e etsahala, empa maemong a ho lahleheloa ke kutloelo-bohloko, lefapha le nang le kutloelo-bohloko la tsamaiso ea methapo le kenngoe mme lijana li fokotsehile, e lebisang khatello e eketsehang ea mali.
- Insulin e matlafatsa tlhahiso ea lintho tse fokolisang - li-enzyme tse tšehetsang ts'ebetso ea ho ruruha le tse sitisang ho kopana ha li-adiponectin tsa hormone, tse nang le phello ea anti-inflammatory.
- Ho na le lithuto tse bontšang karolo ea "insulin" nts'etsopele ea lefu la Alzheimer's. Ho latela khopolo e 'ngoe, protheine e ikhethileng e etsoa' meleng e sirelletsang lisele tsa boko ho li hlahisoang ke lisele tsa amyloid. Ke ntho ena - amyloid, e etsang hore lisele tsa boko li felloe ke tšebetso ea tsona.
Protheine e le 'ngoe e sireletsang e laola boemo ba insulin maling. Ka hona, ka keketseho ea maemo a insulin, matla ohle a sebelisoa ho fokotseha ha ona mme kelello e lule e se na tšireletso.
Ho tsepamisa mohopolo ho holimo ho insulin maling ho baka ho phaellana ha leihlo, ho fokotsang monyetla oa ho tsepamisa maikutlo ho tloaelehileng.
Ntle le moo, ho bile le tsoelo-pele ea khafetsa ea myopia ho mofuta oa 2 mellitus le botena.
Mokhoa oa ho eketsa kutloisiso ea lithane ho insulin
Ho thibela nts'etsopele ea metabolic syndrome, litlhahiso tse latelang li lokela ho bonoa:
- Thibelo ea lijo ea lijo tse nang le cholesterol e ngata (nama e mafura, offal, likhahla, lijo tse potlakileng).
- Fokotsa tšebeliso e bonolo ea carbohydrate ka ho tlosa tsoekere ho lijo tsa hau.
- Lijo li tlameha ho lekana, kaha tlhahiso ea insulin ha e khothalletsoe feela ke lik'habohaedreite, empa hape le liprotheine.
- Ho tsamaisana le phepo le ho se be teng ha lijo tse bobebe khafetsa, haholo-holo le lijo tse nang le tsoekere.
- Lijo tsa ho qetela e lokela ho ba lihora tse 4 pele u robala, kaha lijo tsa mantsiboea li hlohlelletsa ho tsoa ka insulin le ho lemala ka mokhoa oa ho hlahisa mafura.
- Ka boima bo eketsehileng ba 'mele, ho tšoara matsatsi a ho itima lijo le ho itima lijo ha nakoana (feela tlasa taolo ea ngaka).
- Kenyelletso ea phepo ea lijo ka fiber e lekaneng.
- Ho ikoetlisa ka mokhoa o qobelloang e le mokhoa oa ho tsamaea letsatsi le leng le le leng kapa boikoetliso ba bongaka.
- Ho hlahisoa ha litokisetso tsa insulin ho ka ba teng feela ha ho sa hlahisoe tlhahiso ea eona - ka mofuta oa 1 lefu la tsoekere, maemong a mang kaofela sena se lebisa nts'etsopele ea maloetse a metabolic.
- Ka kalafo ea insulin, ho lekola khafetsa maemo a tsoekere ho bohlokoa ho qoba ho fetelletsa tekano.
Ho na le lipale tse ngata tsa lipale tse amanang le "insulin" tse fumanehang ka har'a video ena sehloohong sena?
