Lefu la tsoekere le ama 7% ea baahi ba lefatše. Lintlha tsa WHO li bontša hore lefu la lefu lena le sebakeng sa boraro kamora lefu la pelo le mofets'e.
Lefu la tsoekere le na le mefuta e fapaneng - ea pele le ea bobeli. Ea pele e na le tlhaho ea lefutso, kapa e fumanoang ka lebaka la mafu a fetileng. Mofuta oa bobeli o ka hlaha ho batho ba lilemo life kapa life. Ho na le monyetla oa ho folisa, hobane makhopho a hlahisa insulin. Ke 'mele oa hae feela o sa lekanang, kapa a sa tsebe.
Ka bomalimabe, ha ho na mokhoa o hlakileng oa ho phekola lefu la tsoekere. Mekhoa ea kalafo e sa sebetseng e etsoa kantle ho naha, joalo ka:
- phetisetso ea li-pancreas;
- phetisetso ea lihlekehleke tsa Langerhans (likhakanyo tsa lisele tsa endocrine);
- BioHUB transplant ke mahlale a mahlale a holimo-limo, lits'ebetso li etsoa Amerika.
Phekolo ka lithethefatsi hangata ha e lumellane le bakuli, hobane ba se ba imetsoe ke ho ja insulin letsatsi le letsatsi le taolo ea tsoekere ea mali ka glucometer. Ka lefu la tsoekere, meriana ea litlama ke mokhoa o motle haholo oa ho sebelisa lipilisi le lipilisi tse fapaneng.
Ka tlase re tla nahana ka limela tsa kalafo, phello ea tsona tsoekere ea mali le manyeme, melao ea kamohelo ho bana le batho ba baholo, bakeng sa sephetho se sebetsang haholoanyane.
Ho folisa litlama
Limela tsa litlhare ke tse nang le thepa ea phekolo bakeng sa batho le liphoofolo ebile li sebelisoa ho setso, bongaka le bongaka ba bongaka.
Ka tlholeho, ho na le mefuta e ka bang 300 ea limela tsa kalafo, empa ke karolo ea boraro feela ea tsona e sebelisoang ke batho (ho latela International Union for Conservation of Natural). Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1, le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho sebelisoa litlama tse nang le glycokinin e phahameng. Ntle le moo, ho ka bonoa tšebeliso ea celandine ka mofuta oa 2 lefu la tsoekere.
Ke karolo ena e tloaelehileng tsoekere ea mali mme e ts'oana le insulin, le eona e na le phello ea anabolic.
Se latelang ke lenane la litlama tse nang le phello ea kalafo ho lefu lena:
- Li-pods tsa linaoa - li na le protheine e ngata. Ka sebopeho sa eona, e ts'oana le protheine ea meroho. 'Me insulin e sebetsa le ho liprotheine. Monyetla oa linaoa ke hore e ka rekoa ka nako efe kapa efe ea selemo ka theko e tlase, ka bobeli mabenkeleng a lithethefatsi le 'marakeng. Ntle le moo, e na le arginine, lysine, zinki le koporo. Ho ja lipalo tse lekaneng tsa linaoa ho ka boloka tsoekere e le tloaelehileng ho fihlela lihora tse 7 ka letsatsi.
- Poone stigmas - e-na le li-amylase tsa ntho, tse thusang ho fokotsa tsoekere e maling maling. E na le mafura a acid a sa thibelang ho thibela nts'etsopele ea atherosclerosis. E na le livithamini le liminerale tse ngata.
- Joang bo botala - bo na le glycokinin e ngata e thusang ho fetofatsa tsoekere ea mali. E boetse e tsosa manyeme ebile e tlosa cholesterol 'meleng.
Phytotherapy ea lefu la tsoekere e na le melemo e mengata - ho tloha litšenyehelong tse tlase le ho fumaneha habonolo, ho fihlela ho se na litla-morao. Ntho ea bohlokoa ha se ho e fetelletsa ka ho nka litlolo ebe u qala kalafo e joalo kamora ho buisana le endocrinologist.
Ha lefu la tsoekere le hlaha ho bana, ho thata haholo ho ba etsa hore ba nke litlama tsa litlama, hobane hangata li bohloko. Ka hona, o ka lokisa sirapo ka risepe kapa o sebelisa thuso ea litlama le limela joalo.
Ka mohlala, li-oats li na le inulin, insulin ea tlhaho e ka thusang tsoekere ea mali. O ka lokisa li-tincture ho tsoa lithong tse tala tsa oat, kapa o sebelisa lehlaka. Tšusumetso ea kalafo e ka etsahala ka ts'ebeliso ea oatmeal, e lumelloang bakeng sa mofuta oa pele le oa bobeli oa bakuli ba lefu la tsoekere.
Semela se kang chicory se ipakile se hantle. Joaloka li-oats o ruile ka inulin. Empa kaholimo ho eona e na le thepa e latelang:
- e tlosa litšepe tse boima;
- e matlafatsa sesole sa 'mele;
- e thusa ho nchafala ha sebete, e leng sa bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere la mofuta oa 1, moo lefu la kelello le hlahang hangata;
- e matlafatsa mesifa ea masapo.
Makhasi a Blueberry le litholoana li na le li-glycosides le li-tannins. Sena se thusa ho hlahiseng insulin. Monokotšoai o na le livithamini tse ngata le letsoai le itseng. E sebetsa hantle ho litho tsa pono mme e eketsa ho hanyetsa ha 'mele ho tšoaetsano le libaktheria tsa li-etiology tse fapaneng.
Se ke la lebala hore ho ka se khonehe ho phekoloa feela ka thuso ea litlhare tsa setso. U hloka ho beha tsoekere ea hau ea mali khafetsa.
Ngaka e eang teng e lokela ho tsebisoa esale pele ka qeto ea mokuli ea ho sebelisa meriana ea litlama.
Litlolo tsa Phyto
Moriana oa litlama bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 o sebelisoa khafetsa. E 'ngoe ea litlolo tse tsebahalang e thehiloe holim'a joang ba poli. Haeba mokuli a entse qeto ea ho e bokella a le mong, ho molemo ho e etsa nakong ea lipalesa, ho tloha ka Pherekhong ho fihlela Phato. Peo e loketse feela ha e thehiloe ka botlalo, pokello ea peo e nyane e tšoaetsitsoe.
Ho lokisa moro, o hloka ho nka likhaba tse peli tsa peo e omisitsoeng le joang ka bo eona, tšela metsi a futhumetseng le sebaka ka bateng ea metsi. Stew bakeng sa metsotso e 15 ntle le ho koahela lijana. Kamora, tšela se kahare ebe u eketsa metsi a hloekisitsoeng moqomong oa mantlha - lilithara tse 0.5. Nka lijo ka 70 ml ea decoction habeli ka letsatsi. Boloka mokelikeli ka sehatsetsing matsatsi a sa feteng matsatsi a mararo. Nako ea kalafo ke libeke tse peli.
O ka kenyelletsa decoction ea boruble ka makhasi a blueberry le makhasi a peppermint. Ntho e ngoe le e ngoe e nkuoa ka tekano e lekanang, ligrama tse 50 tsa joang bo khethiloeng, bo tsoakiloeng hantle. Kamora likhaba tse peli tsa pokello e hlahileng, tšela metsi a belang ebe u tlohella halofo ea hora. Ho nwa 150 di ml ka nako, makhetlo a mararo ka letsatsi, pele ho lijo. Tsela ea kalafo ke khoeli e le 'ngoe. O lokela ho nka phomolo bonyane matsatsi a leshome. O ka fapana le ho nka qeto ea pele.
Ho na le litlolo tse ngata tse tsoang lipapong tsa linaoa tse khothaletsoang kalafo e rarahaneng ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Linaoa li nkuoa ka bongata ba ligrama tse 15 ebe li tšeloa ka khalase e le ngoe ea metsi a belang ebe li belisoa ka mocheso o tlase metsotso e 15. Kamora moo, tlohela tee ea linaoa hore e pholile ebe u e tšela ka likhaba tse peli makhetlo a mararo ka letsatsi, ho sa tsotelehe lijo. Risepe ena e tla khona ho boloka boemo ba tsoekere ho fihlela lihora tse supileng, joalokaha litlhahlobo tse ngata tsa bakuli li bolela.
Mokhoa o bobebe oa lipeo tsa linaoa: sohla lithaole ka blender. Tšela ligrama tse 55 tsa phofo e hlahisitsoeng ka har'a thermos 'me u tšollele 400 ml ea metsi a belang. E tlohele e etse lihora tse 12. Nka metsotso e 20 pele ho lijo, makhetlo a mararo ka letsatsi.
Hoa hlokomeleha hore kalafo e joalo e na le phello e matla ea kalafo, empa ho hlokahala hore u nke li-decoctions bonyane likhoeli tse tharo ka letsatsi. Bakeng sa bakuli ba mofuta oa pele oa lefu la tsoekere, ho khothalletsoa hape ho nka li-decoctions ho tsoa lipapong tsa linaoa. Li tla thusa ho ntlafatsa mekhoa eohle ea 'mele ea metabolism.
Recipe ea stalk ea poone e potlakile ebile ho bonolo ho e etsa. E tla nka likhaba tse peli tsa stigmas, tse lokelang ho tšeloa ka 500 ml ea metsi a belang ebe li belisoa mocheso o tlase metsotso e mehlano. E re e eme halofo ea hora le khatello. Nka khaba e le 'ngoe makhetlo a mararo ka letsatsi ka mor'a lijo. Nako ea kalafo ke khoeli, kamora ho phomola bonyane libeke tse peli.
Bakeng sa ba sa batleng ho khathatseha ka ho hlophisoa ha li-decoctions le li-tincture tse fapaneng, o ka reka sekhabi se entsoeng ka makhapetla a poone setsing sa litlama. Noa lino tse mashome a mabeli, tse tsoakaneng le metsi, ka mor'a lijo, makhetlo a mararo ka letsatsi. Tsela ea kalafo e tla ba khoeli. Ebe nako ea phomolo ea libeke tse peli e ea hlokahala.
Keletso ea litlama tsa litlama
Bakuli ba bangata ba nang le lefu la tsoekere ba tletleba ka hore ha ba utloe liphetoho ha ba ntse ba ja moro nako e telele, mme maemo a bona a tsoekere a mali a ile a lula a le holimo. Empa ho bohlokoa ho tseba hore kamohelo ea tse ling tsa litlatsetso tse ka holimo e lokela ho ba bonyane likhoeli tse tharo, kapa esita le likhoeli tse tšeletseng. Le ha o sa lokela ho lebala hore kamora khoeli, o hloka ho phomola bonyane matsatsi a leshome.
Sebelisa kamohelo ea li-broths tse ling le li-tincture, haeba li na le likarolo tse fapaneng - ha li tšoanelehe. Ntle le ho sitoa, ha ho baloa likhalori, mokuli o lokela ho nahanela li-decoctions tsa phyto. Ngaka e eang teng e lokela ho tseba mokhoa ona o khethiloeng ke mokuli e le ho beha leihlo setšoantšo sa mokuli.
Ha ua lokela ho reka litlama le litholoana 'marakeng oa tlhaho tse ke keng tsa tiisa hore ba na le botsoalle tikolohong. Ho lintlha tsohle tsa litlama u ka fumana likarolo tseo bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere e boletsoeng ka holimo.
Haeba nako e fetang selemo e kentse liphutheloana tsa patsi kapa litefiso tse entsoeng esale pele ho tloha ha li hlophisoa, ha oa lokela ho li reka. Kaha leha e le efe ea limela ka nako ena e lahleheloa ke thepa ea eona ea ho folisa, le haeba moetsi a bonts'itse bophelo ba sefuba ba likhoeli tse 24.
Ke litlama tse sa tsoa omisoa kapa tse omisitsoeng ka hloko tse sebelisetsoang ho pheha. Mokuli ha aa lokela ho ikemela ka ho ikemela ho eketsa tekanyetso ea decoction, le haeba ka maikutlo a hae kalafo e sa sebetse ka ho lekana.
Ho ntlafatsa phello ea kalafo
Ha ho hlokahale ho nahana hore ho nka insulin le ho tlatselletsa kalafo ena ea phytotherapy ho ka hlahisa litholoana tse ntle ntle le ho sheba lijo tse thata le ho ikoetlisa ka ho lekaneng 'meleng. E 'ngoe ea likarolo tsa pele tsa katleho ke phepo e nepahetseng, e tla laola ho phalla ha tsoekere maling.
E lokela ho ba ka likarolo tse nyane, bonyane makhetlo a tšeletseng ka letsatsi. Ha hoa lumelloa ho ja ho feta tekano, hammoho le ho utloa tlala. Hloka sebaka se bohareng. Ha o ja sejo se seng le se seng, o hloka ho bala likhalori, e leng moelelo oa tsona o ka thehoang ke setsebi sa endocrinologist, ho latela botebo ba lefu lena. Pheha lijo tsa banyalani feela, kapa pheha.
Ho tsoa ho ja o khetholloe ka botlalo:
- liswiti, lihlahisoa tsa phofo;
- tsoekere
- joala
- nama e mafura le tlhapi;
- lihlahisoa tsa lebese tse mafura;
- botoro le oli ea soneblomo.
Ho tloha nama, o lokela ho ja likhoho feela. Nama e nang le mafura a manyane e ke ke ea kenyelletsoa lijong ha e sa feteng hang ka beke. Lihlahisoa tsa lebese le tsoekere li lumelloa ka bongata bo sa feteng 350 ml ka letsatsi. Mahe le 'ona a ka jeoa, empa ho molemo ho ipehela proteni e le' ngoe.
Ho loketse ho tlohela litholoana tse monate - libanana, fragole. E qheletsoe ka thoko ho meroho - litapole, li-beet le linaoa. Lijusi le tsona ha li thibetsoe, ka lebaka la litaba tse phahameng tsa lik'habohaedreite. Nako le nako, mokuli a ka e khona, empa a hlapolla karolo ea boraro ea khalase ea metsi a belisitsoeng. Tšebeliso ea lijo tse nang le mafura li lumelloa feela ka bongata ba ligrama tse 40.
Boikoetliso ba 'mele bo boetse bo phetha karolo ea bohlokoa ho etsa hore tlhahiso ea insulin e be teng le hore' mele oa e amohela. Ke mokuli feela ea lokelang ho hopola hore lipapali tse boima li thibetsoe. Ho bohlokoa ho ela hloko ho sesa, ho tsamaea le ho tsamaea ka moea o mocha. Ho hlokahala hore ho kopanoe letsatsi le letsatsi bakeng sa hora. Video e sehloohong sena e tla u thusa ho utloisisa mokhoa oa ho sebelisa litlama bakeng sa lefu la tsoekere.
