Ho silila lefu la tsoekere ho na le sepheo se ikhethileng - ho thatafala ha bophelo ba mokuli ka kakaretso, ho khutlisetsa phallo ea mali a senyehileng maotong, ho felisoa hoa litlamorao tsa tšenyo ea lefu la tsoekere methapong ea methapo.
Ha ho qhekella ho joalo ho kopantsoe le boikoetliso bo itseng ba ho phefumoloha, ts'ebetso ea ho kenya ts'ebetsong tsoekere ka lithane tsa mesifa e ea netefatsoa, ka lebaka leo khatello ea tsoekere maling e fokotseha.
Ka psychology, kalafo e rarahaneng ha e na taba ea bohlokoa. Mme ho etsa massa ke karolo ea bohlokoa ea eona. Leha ho le joalo, ts'ebetso ena e na le li-contraindication tsa eona, mme e lumelloa feela ka mofuta o khothalletsoang oa lefu la tsoekere, le nang le netefatso ea lefu lena.
Hoa hlokahala ho hlahloba hore na acupressure ea lefu la tsoekere ke eng mme e lokela ho etsoa joang ka nepo? Na hoa khoneha ho silila maoto ka mathata a maholo, hona ho na le li-contraindication life tsa ts'ebetso ee?
Rua molemo 'me u utloise bohloko
Lebaka le ka sehloohong le lebisang ho nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le mofuta o mong ke tlolo ea ts'ebetso ea metabolic 'meleng, ka nako eo, botenya ba methati efe kapa efe e ka ba sesosa sa mathata a metabolic.
Ke ka lebaka leo ts'ebetso ea 'mele le mesebetsi e fapaneng ea' mele e kenyang letsoho ntlafatsong ea metabolism e bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere.
Ka lefu la tsoekere, lipheletso tsa methapo ea likepe tse lipheletsong tse tlase lia ameha. Ntle le moo, maemong a ho qetela, sebopeho sa leoto le le leng kapa maoto ka bobeli se ka khathatseha, 'me ha insulin e le teng' meleng oa mokuli, liphetoho tse bohlokoa le ho feta.
Khahlano le semelo sa boemo bo joalo, mokuli o ts'oaroa ke bohloko bo boholo, khokahano ea metsamao e ferekanngoa, ho bohloko ho tsamaea, ka lebaka leo ka mor'a nakoana mokuli a emisang ho sisinyeha. Ke ka lebaka leo lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le hlokang ho etsa mosifa, molemong oa lintlha tse latelang.
- Ho silila ka maoto ho thusa ho imolla mesifa e sithabetseng. Ke mesifa e hlasimolohileng e sebetsang ka katleho haholoanyane nakong ea ho ikoetlisa 'meleng, e laetsoeng lefu la tsoekere.
- Ho silila ho thusa ho ntlafatsa phallo ea mali, haholo-holo polelo ena e sebetsa le matsoho.
- Nakong ea ts'ebetso, ts'ebetso ea metabolic e sebetsa, e thusang ho laola tsoekere ea mali.
- Metsoako ea methapo ea khutla. 'Me sena se bohlokoa haholo, hobane tsoekere e phahameng e lebisa timetsong ea methapo ea kutlo.
- Li-tishu tse bonolo lia nchafatsoa, botenya boa alafuoa (ka mokhoa ona, phello e ka ba e sa tobang, ka lebaka la ho potlakisa ha methapo ea metabolic 'meleng).
- Thibelo ea li-pathologies tsa tsamaiso ea musculoskeletal.
Joalokaha lintlha tse kaholimo li bonts'a, ts'ebetso e bohlokoa haholo, e na le likarolo tse ngata tse ntle. Leha ho le joalo, ho silila ho lokela ho lumelloa ke ngaka feela, kaha ho na le li-contraindication tse ikhethang, ntle le ho tseba hore na, mokuli a ka intša kotsi e kholo.
Khokahano ea ts'ebetso ke maemo ana a latelang:
- Ha ho kgothaletswe ho etsa phetoho maemong a hlobaetsang a li-pathologies tsa meno tse tsamaeang le lefu lena le tlase.
- Mathata a amanang le lefu la tsoekere.
- Boholo ba malaise, bofokoli bo matla, mokhathala o matla, ho imeloa ke 'mele ka bongata mofuteng oa 1 le lefu la tsoekere la 2.
- Mefuta e matla ea lefu la tsoekere.
Phetoho ea pathological libakeng tse tlase le eona ke phoso.
Haeba leoto le otloa ke leqeba la trophic kapa gangren, ho etsa massa ho tlisa mathata a mangata.
Mefuta e ka sehloohong le mekhoa ea ho silila
Massage ea kalafo ea lefu la tsoekere e arotsoe ka mefuta e meng, e khethiloeng ka kotloloho ho mokuli. Khetho ena e latela litšobotsi tsa setšoantšo sa kliniki, boemo ba mokuli. Mokhoa oa ho silila oa lefu la tsoekere o ka kopanngwa le ho sebelisoa ka nako e le ngoe le mekhoa e meng.
Ho silila ka kakaretso hoo e ka bang likarolo tsohle tsa 'mele ho khothalletsoa habeli ka beke, nako ea ts'ebetso e joalo e batla e le halofo ea hora. E sebetsa hantle haholo haeba mokuli a na le boima ba 'mele bo feteletseng.
Ho silila ho sebakeng sa mathata a 'mele. Ha e le molao, ana ke maoto le matsoho a tlase. Hangata e etsoa hang ka letsatsi ka metsotso e 10, 'me sepheo sa mantlha sa ketso ena ke ho ntlafatsa phallo ea mali.
Ho silila e ka ba ea mefuta e latelang:
- Ho silila ka ntlha (acupressure) - ha ntlha e itseng 'meleng oa mokuli e susumetsoa. Nako ea thupelo ke libeke tse peli, ho sililoa ho lumelletsoeng ho etsoa letsatsi le leng le le leng, 'me ho thusa ho hlophisa lintlha tsa tsoekere ka moriring.
- Ho ikoetlisa ka lefu la tsoekere ho kenyelletsa ts'ebetsong e ikemetseng ea mekhatlo ea khale haholo, mohlala, ho otla, ho shapa le tse ling.
Lingaka li lumela hore ho silila ho thusa hantle ho tsoa ho lefu la tsoekere, kaha ho tloaelehile tsoekere 'meleng, ho thusa ho qoba mathata a maholo le maoto le ho thibela mafu a mang a ka hare.
Ho silila ka maoto bakeng sa lefu la tsoekere, hammoho le ho silafatsa likarolo tse ling tsa 'mele, ha li na lithibelo tse khethehileng. Molao oa mantlha ke hore ts'ebetso e etsoa ka hloko kamoo ho ka khonehang. Mekhoa e latelang e khethollotsoe, e lumella mananeo:
- Ka ho ruruha, karolo efe kapa efe ea ho silila e qala 'me e fela. Li u lumella ho itokisetsa 'mele bakeng sa ho laola ka matla, ho ama ts'ebetso ea litšoelesa tsa sebaceous.
- Ho itlotsa ka letsoho ho thusa ho nchafatsa methapo ea mali.
- Kneading e na le tšusumetso e matla ebile e tiisa, kamora ho amohela joalo, mokuli o ikutloa hore mesifa ea hae e "sisinisitsoe".
- Lipehelo. Li ka etsoa ka mekhoa e fapaneng: ka lehare, menoana, palema kapa menoana. Haeba u silila ka tsela ena, joale ho thothomela hoa letlalo le karolo e kaholimo ea subcutaneous ho etsoa, e lebisang mesifa ea molumo le methapo ea mali.
- Bobging ke mokhoa oa pono, o na le litlamorao tse tšoanang le serapa se fetileng.
- Ho khetha ho ka etsoa haeba motho a e-na le boiphihlelo bo itseng. Nakong ea ts'ebetso, ho otloa ka likhali ka bohale ba letsoho, ha e ntse e tlameha ho kobeha ka mokhoa o ikhethang.
Ha u hlokomela mokhoa oa setsebi oa ho silila, o ka fihlela liqeto tse itseng mabapi le boiphihlelo ba hae.
Re lokela ho hlokomela hore ho silila ha hoa lokela ho lebisa ho maikutlo a bohloko.
Ho sesa, ho e etsa joang ka nepo?
Joalokaha ho boletsoe kaholimo, mofuta oa bobeli le oa pele oa lefu la tsoekere o kenyelletsa ts'ebetso ea massaging. Ho sililoa ke mokhoa o motle oa ho thibela lefu la tsoekere le mathata a mang.
Ho silila ho ka etsoa lapeng. Hajoale, ho na le livideo tse ngata tse bonts'ang ka ho qaqileng hore na mofuta ona oa mofuta oa mofuta oa 'mele o etsoa joang, ho etsoa joang ka nepo le lintlha tse ling.
Pele u silila lipheo tse tlase, li hloka ho futhumatsoa. Tlhako e tloaelehileng ka metsi a futhumetseng e tla thusa. Re lokela ho hlokomela hore metsi a lokela ho futhumala ka mokhoa o khahlisang, eseng ho chesa ho hang. Ho qoba ho lemala ha letlalo, leoto le leng le le leng la maoto le lokela ho fafatsoa ka phofo.
Mekhoa le mokhoa oa ho ts'oara maoto:
- Tsamaiso e qala ho tloha leoto le ka tlase ka ho otlana, kamora hore matsoho a ee butle butle ka lengole.
- Fossa ea popliteal ha e sebelisoe.
- Menoana ea maoto e pikitla nakong ea ts'ebetso, 'me sena se etsoa butle le ka nepo.
- Mekhoa e metle haholo ntlheng ena ke ho thothomela, ho khumama, ho pepeta.
- Ntle le ho senyeha, serethe sea koetsoa. E ka huloa, ea phuthoa ka menoana ea hau.
Ho lefu la tsoekere, ho silila manyeme hoa hlokahala (contraindication are pancreatitis). Molao oa mantlha ke hore mojaro o lokela ho lekana.
Boikoetliso bo etsoa ka tsela e latelang: robala mokokotlong oa hau, hema moea o mongata le exhale. Ebe ketso ea hoqetela e phetoa, empa o hloka ho ts'oara moea oa hau, kenella ka mpeng ea hau metsotsoana e meraro, kamora ho phomola. Pheta. Phepong e latelang, ka menoana ea hau, tobetsa holim'a leoto le thata la setho, pheta makhetlo a 'maloa. Nako ea ts'ebetso ha e sa feta metsotso e 2.
Ho silila ha lefu la tsoekere ha ho monate feela, empa ho boetse ho thusa ho phekola, mesifa e khathollang, ho ntlafatsa phallo ea mali le ho laola ho kenella ha tsoekere maling. Video e sehloohong sena e tla bontša lintho tsa motheo tsa lefu la tsoekere.
