Lipotso tse mashome a mararo, 'me ka linako tse ling lipotso tse mashome a mane ka letsatsi - Dina Dominova, ea fetohileng nakong ea nnete, o botsoa khafetsa marang-rang a sechaba hore a ka buseletsa lefu la tsoekere le ho theola boima ba' mele joang. Re buile le mohale oa rona mabapi le hore na ke mang ea lokelang ho beha molato ka lebaka la khaello ea lisebelisoa ka taba ena, hape ra fumana hore na li-post tsohle tsa bangoli ba ngolang ka lefu la tsoekere li na le thuso e tšoanang.
DiaChallenge, morero o ikhethang bophelong ba batho ba nang le lefu la tsoekere bo phatlohileng ho YouTube, o phethehile, mme thahasello ea barupeluoa ba ona ha e nahane ho theohela.
Dina Dominova ka boeena a ka tiisa hore poleloana ena ha se setšoantšo feela sa puo. Kahoo, ho hlaha ha hae ho e 'ngoe ea liketsahalo tse monate ho ile ha baka thabo e sa lebelloang har'a ba neng ba le teng.
Hoo e batlang e le motho e mong le e mong o ne a batla ho tseba hore na ngoanana enoa o khona ho lefella lefu la tsoekere joang ka katleho. Sebopeho sa hae sa mmele se ne se sa khahlise - ka hona le hosane ho Miss Fitness Bikini. Litlholisano tsa mekhabiso ea lipalesa tsa ho sesa tse re sa bueng ka tsona. Empa ba buile le Dina, ea ntseng a tsoela pele ho botsa lipotso ka lefu la tsoekere le ho theola boima ba 'mele, empa liwebsaeteng tseo batho ba etsang metsoalle ho tsona, lihloohong tse tebileng le tse monate.
Dina, pele u ne u sa batle ho bua le mang kapa mang ka lefu la tsoekere, hona joale sehloohong sa profilse ea hau u na le leseli la hore u na le lefu la tsoekere 1, le bongata ba li-blog tsa hau tse mabapi le bophelo bo amanang le lefu lena. Na DiaChallenge ee e u amme haholo?
Ee, sena ke boleng ba 100% ba morero. Lilemong tse ngata tse fetileng, ke ne ke tšaba ho kenela lihlopha tsa boemo ba lefu la tsoekere, kaha metsoalle ea ka ho liwebosaete tsa sechaba e ne e khona ho latela liketso tsa ka ebe e botsa lipotso tseo ke neng ke sa ikemisetsa ho li araba. Maikutlo a basele ha a joalo ebile ha ho mohla e neng e le tataiso ho nna, ntle le haeba e le potso ea lefu la tsoekere. Boemo bona bo hlahile ka mabaka a 'maloa,' me ke thabile hore qetellong ke tsoile "chankaneng".
Kamora pokello ea pele, ho bile thata haholo ho 'na ho nka qeto ea ho phatlalatsa tlhahisoleseling ena maqepheng a marang-rang, empa ke ne ke nahana hore rona, hammoho le bankakarolo bohle le ba hlophisang, re ile ra tsetela nako le matla a mangata morerong ona, ra ipea karolo ea rona le meea ea rona, hore re tsoele pele ho ipata ho feta ke bonnete fosahetse. Mme o nkile qeto mohato oa pele. Mme kamora moo, tsohle di ile ka tsela kamoo e lokelang.
Bophelo ba hau bo fetohile joang kamora ho nka karolo morerong oo?
Kamora ho DiaChallenge, tsohle tse haufi le tikoloho ea ka kaofela li fumane ka lefu lena, 'me kannete nka re liphetoho tsena lia nthabisa.
Hape tikolohong ea ka ho ne ho na le batho ba khahlileng le ho feta, ba nang le lefu la tsoekere hape, bao ke thabang le bona, hobane ke lumela hore tikoloho ea rona e re ama ka litsela tse ngata - nts'etsopele ea rona, pono ea lefatše, maikutlo linthong tse ling.
Ke ka hona ho leng bohlokoa haholo ho phela har'a batho ba "hau" le ho qeta nako ea hau ho ba u phahamisang, eseng ho u theola.
Kamora ho fihlela lipheo, maikutlo a pherekano e itseng "Mme ho latela eng hangata" ho hlaha. Na u bile le maikutlo ha u etsa litšoantšo tse hlakileng haholo tsa lilemo tse fapaneng, na ha ho tšabe ho e beha marang-rang a batho ba bang?
Ha ke so ka ka ba le mohopolo oa "ho latelang", kaha ho na le merero le lipheo tse ngata. Ha ke fihla tlhōrōng e le 'ngoe, ba bang ba hlaha kapele ka pele - le ho feta le ho khahla le ho feta.
Ha e le sepheo sa ho theola boima ba 'mele - mme ntlheng ena, merero e eketsehile feela, kaha joale ke batla ho theha mofuta o mong oa tataiso e sebetsang bakeng sa ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1.
Bolella eona hore na u etse eng ho theola boima ba 'mele, hobane, ka bomalimabe, batho ba bangata ba nang le lefu la tsoekere ba tobana le bothata bona, le lilemong tse fapaneng ka ho felletseng - bana ba lilemong tsa bocha, ba baholo esita le batho ba baholo. 'Me ho beha collage ho ne ho hlile ho se tšabe, ha ho mohla nkileng ka itatola,' me ke ne ke sa pata litšoantšo tsa ka tsa khale. Ho fapana le hoo, ke ne ke batla ho hatisa thunya ena ho bontša batho hore ntho e ngoe le e ngoe e ka etsahala lefatšeng lena, ntho ea bohlokoa ke takatso.
Na u sa hopola nako eo u neng u nkile qeto ea ho ba blogger? Keng e entseng hore re tlohe monahanong ka mohopolo ho fihlela ts'ebetsong ea ona?
Pele ke araba potso ena, ke ne ke se botsoa haholo mme ke bala litlhaloso tse 'maloa tsa lentsoe "blogger". Ke ratile tse latelang: "blogger ke motho ea bolokang bukana ea hae bukaneng e le 'ngoe kapa tse ngata." Ho tšosa hanyane ha ba mpitsa blogger, hobane ba ne ba sena sepheo sa ho ba e mong, ha ho joalo le ha joale, 'me ha ke nahane ka blogger ena e mpe.
Ka akhaonteng ea ka ea Instagram, ke arolelana tlhaiso-leseling e fapaneng, 'me kaofela e amana le lefu la tsoekere, hammoho le phepo e nepahetseng / boima ba' mele le lipapali. Batho ba bangata ba lula ba mpotsa hore na ke hobaneng ha ke sa hlahise tlhahisoleseling ka bophelo ba ka, karabo e bonolo - ha ke na lebaka la ho e rorisa. Bophelo ba motho ke ba motho ka mong, hoo batho ba haufi le uena feela ba tsebang ka bona.
Ha re nahana ka karabelo ea batho ba ngolisitseng liposong tsa hau, ho na le tlhaiso-leseling e kholo ea matšeliso a lefu la tsoekere. Dina, u nahana hore ke phoso e feng - bakuli kapa lingaka? Hobaneng ha batho ba sa fuoe tsebo e ngata?
E, kamora hore morero o lokolloe, bothata ba ho haella ha tlhahisoleseling ka lefu la tsoekere bo ile ba totobala: palo e kholo ea batho e ile ea qala ho 'ngolla e kopa thuso ho sebetsana le tsoekere. Ho ea ka pono ea ka, sena ke hore, pele ho tsohle, ke tlhaelo ea lingaka, hobane batho ba ithutile ka lintho tse ngata, ho etsa mohlala, "ho phahamisa" kapa "ho phomola", ka ho sheba morero, eseng ho lingaka tsa bona. Mme seno se maswabi. Hona joale boemo ke hore, ho 95% ea linyeoe, batho ba qobelloa ho ithuta puseletso ea lefu la tsoekere ho latela tlhaiso-leseling e tsoang ho marang-rang a sechaba, ba shebana le boiphihlelo ba lefu la tsoekere le ling. Ho na le likolo tse fokolang tsa lefu la tsoekere, 'me li fumaneha haholo metseng e meholo e nang le limilione tse ngata. 'Me ho fetola boemo bona, pele ho tsohle, ho hlokahala hore ho fetoloe mokhoa oa thuto ea boemo bo phahameng ba thuto ea li-endocrinologists-diabetesologists ho liunivesithi tsohle tsa naha, hobane ke ntho e sa tloaelehang ha mokuli ea nang le lefu la tsoekere a tseba ho feta ngaka ea hae e fetang le khopolo. 'Me khopolo-taba e teng liunivesithing e ntse e ithutoa ka libuka tse phatlalalitsoeng ka bo-50s lekholong la lilemo le fetileng.
Ke hobane'ng ha u nahana hore batho ba tšepa blogger ho feta ngaka? Na ho joalo?
Ke tla bua kannete hore sena se fosahetse. Empa, ka bomalimabe, ha ho na khetho e 'ngoe, kaha ho botsa ngaka potso mme ha ba fumane karabo ho eona, batho ba qobelloa ho batla tlhahisoleseling ka lehlakoreng la marang-rang. Mme leboha Molimo hore ba mo fumane moo.
Empa ho na le lehlakore le leng la chelete ea tšepe - li-blogger tse ngata ka botsona ha li na tsebo ea mantlha ea lefu lena, li rata ho fana ka likeletso, ka linako tse ling ha li bohlale ebile li nepahetse, e le hore li hohele batho ho blog ea bona.
Ka hona, kamehla ke re u hloka ho ba hlokolosi 'me u fafatse tlhaiso-leseling eohle eo u e fumanang ho li-expans tsa World Wide Web.
Pele o leka, o tlameha ho qala ka ho bala le ho batla tlhaiso-leseling e eketsehileng, mme o seke oa fumana "malebela" ana ho uena kapa ho ngoana oa hau. Ntle le moo, lula u botsa ka mabaka / likhokelo tsa ho etsa lipatlisiso.
Taba ea bohlokoa ke hore pele u latela likhothaletso tse tsoang ho Marang-rang, fumana hore na moeletsi o sebetsana le lefu la hae la tsoekere joang: o na le tsoekere e kae, hangata o lekanya tsoekere hakae - ka nako e le 1 ka letsatsi kapa makhetlo a 15.
Haeba motho a sa khone ho sebetsana le matšeliso a bokuli ba hae, na a ka etsa kopo ea karolo ea moeletsi kapa setsebi? Ena ke potso e kholo ho nna.
Har'a ba ngolisitseng ho na le batsoali ba bangata ba bana ba nang le lefu la tsoekere la 1, u ka ba fa likeletso life?
Batsoali ba bana ba nang le lefu la tsoekere ba ngolla haholo ho 'na,' me ke na le lintho tse ngata tse mabapi le kamano ea motsoali le ngoana ea nang le bana, hobane ke ile ka kula ke le lilemo li 9 mme ke ile ka feta liphosong tse ngata tseo batsoali ba ka ba li entseng ka lebaka la ho hloka tsebo le ho hloka tsebo ea metheo ea mantlha. lefu lena.
O ka fana ka likeletso tse ngata, empa ntho ea mantlha ha se ho beha lefu la tsoekere ka pele, empa leka ho le lekana bophelong ba letsatsi le letsatsi ba ngoana le ba lelapa. Ho hlakile hore hona ho thata, empa qalong ho bonahala eka ha ho khonehe, empa ho tsepamisa maikutlo ho lefu lena ho ke ke ha tsoela ngoana kapa batsoali molemo.
Bophelo bo ntse bo tsoela pele, 'me kannete ke batla hore batsoali ba itšoare hantle le bana ba bona ho tloha qalong, hobane bophelo ba kamoso ba ngoana le maikutlo a hae ho lefu la bona bo itšetlehile haholo ka boitšoaro ba bona.
Basebelisi ba Instagram ba ngolla Yandex.Direct hangata hakae? Hangata ho botsoa eng? Na ho na le lipotso tse u tenang?
E, ho na le litlhaku tse ngata, hona joale karolelano ea 30-40 ka letsatsi, 'me qalong e ne e le makhetlo a 2-3 ho feta. Ke lula ke araba motho e mong le e mong, empa, ehlile, ka ho lieha, hobane ke ntse ke phela lefatšeng la 'nete, eseng ho lona. Lipotso tse atileng haholo ke puseletso ea lefu la tsoekere, e lateloe ke phepo e nepahetseng le boima ba 'mele. Ha ho na lipotso kapa maikutlo a nkhathatsang, hobane haeba motho a ngotse ntho eo ke sa lumellaneng le eona, nke ke ka mo susumetsa - hobaneng? Haeba motho ea ngolisang a na le potso, 'me a thahasella maikutlo a ka, ke tla arolelana monate,' me ke tiisehe ho pheha khang ea hore na ke hobane'ng ha ke nahana joalo. Mme haeba motho a batla ho hlahisa maikutlo a hae - ka kopo, ke na le tokelo ea ho lumellana le eena kapa ho se lumellane. Sena se tloaelehile.
U khona joang ho kopanya mosebetsi, koetliso le blog? Ntle le moo, ho ngola mangolo le likarabo tse ngata joalo, esita le ho lieha, ho nka nako e ngata. U lokela ho etsa eng?
Ho joalo, ke ile ka qala ho qeta nako e ngata akhaonteng ea ka ho feta kamoo ke neng ke rerile qalong, empa hajoale ke e rata ka boeena - ho tla ba joalo. Ha ho mosebetsi, leha e le koetliso, kapa bophelo ba ka ba bophelo bo amehang, ka lebaka la taolo e ntle ea nako. Haeba ka letsatsi le leng ke hlokomela hore ak'haonte ea ka e nka nako e ngata ebile e nkarohanya le bophelo ba 'nete, hang-hang ke tla emisa tsena tsohle.
O ka eletsa babali ba rona ka tlhahlobo e tšoanang? Ka kopo arolelana li-hacks tsa bophelo!
Ntho ea bohlokoa ke ho iphumanela mosebetsi oa ho itlosa bolutu, ho itlosa bolutu ka ho itlosa bolutu. Se ke oa robala lapeng ka betheng ka pel'a TV le molumo, empa nka khato. Kamehla. Le ka mohla u se ke ua ema, empa fetela pele feela, hobane ea tsamaeang o tla phahamela tsela. Mme ee, joale o tlameha ho tsamaea le lefu la tsoekere. Ee, ena ha se khetho ea rona, empa re ka khetha mokhoa oa ho phela le lefu lena. Ke batla ho lakatsa hore motho e mong le e mong a etse khetho e nepahetseng 'me a fumane seo a leng sona bophelong bona.
