Lethathamo la lihlahisoa tse thibetsoeng lefu la tsoekere haholo

Bophelo bo felletseng, bo mafolofolo bo ke ke ba khonahala ntle le phepo e nepahetseng. Diabetes mellitus e beha lithibelo tse eketsehileng tsa lijo lijong: bakuli ha baa lokela ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata, thibelo e khethehileng e sebetsa ho tsoekere e potlakileng.

Ho lefu la tsoekere, ho ela hloko lijo haholo ho tla tlameha ho lefelloa bophelo bohle, ho sa nahanele feela palo ea lijo tse jeoang, empa le sebopeho sa eona. Ntle le ho lokisa maemo a tsoekere, lijo tse fanoeng ke ngaka ea hau li ka fokotsa boima ba 'mele, tsa tiisa khatello ea mali le ho fokotsa mathata a lefu la tsoekere. Lijo tse thata ka ho fetesisa li fanoa hang ka mor'a ho tšoaetsoa lefu lena, lenane la lijo tse thibetsoeng ka nako ena ke lona le atileng haholo. Ha o ithuta ho laola lefu la tsoekere, palo ea lithibelo e fokotseha haholo, 'me lijo tsa mokuli li haufi le lijo tsohle tse tsebahalang tse phetseng hantle kamoo ho ka khonehang.

Ke lijo life tseo baoki ba lefu la tsoekere ba lokelang ho li tlohela

Ha u khetha lihlahisoa tsa lefu la tsoekere ho lokela ho tataisoa ke mekhoa e latelang:

Lefu la tsoekere le khatello e matla e tla ba ntho ea khale

• Ts'oarelo ea tsoekere -95%
• Ho felisoa ha vein thrombosis - 70%
• Ho felisa ho otla ha pelo e matla -90%
• Ho tlosa khatello e phahameng ea mali - 92%
• Keketseho ea matla mots'eare, ho ntlafatsa boroko bosiu -97%

1. Ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite ho lokela ho ba le meeli;
2. Lijo li lokela ho ba le mefuta e mengata ea lijo - fiber le pectin. Li fokotsa ho kenngoa ha lik'habohaedreite hape li thusa ho tsitsisa maemo a tsoekere.
3. Lijo li lokela ho ba le liprotheine tse lekaneng, mafura a seng mafura, livithamini le likarolo tsa mohlala.
4. Lijo tse lokisitsoeng butle-butle li khethoa: lijo-thollo kaofela, meroho e sa tsoa khuoa, lihlahisoa tsa lebese tsa tlhaho.
5. Ho ja likhalase ho lokela ho baloa ho latela ho ikoetlisa 'meleng le ho ba teng ha boima bo feteletseng.

Le lefu la tsoekere la mofuta oa 1

Morero o matla oa mehleng ena oa kalafo ea insulin, o ntseng o sebelisoa haholoanyane mofuteng oa pele oa lefu lena o u lumella ho fokotsa lenane la lihlahisoa tse thibetsoeng. Ka tloaelo, lingaka li khothaletsa ho latela motsoako o nepahetseng oa phepo (BZHU 20/25/55), ho hlophisa linako tse tšoanang lipakeng tsa lijo, le ho jala lik'habohaedreite ka ho tšoanang letsatsi lohle.

Boemo bo lakatsehang empa bo sa hlokahale ke ho kenyelletsoa ha lik'habohaedreite tse potlakileng. Kahoo, ho laola tsoekere ea mali ho bonolo haholo.

Lenane la lihlahisoa tse sa rateheng tafoleng li hlahisoa ka har'a tafole:

Ka lebaka la boiphihlelo bo bokelletsoeng, bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba nang le nalane ea kalafo ea insulin ba khona ho boloka tsoekere e maemong a tloaelehileng le kamora ho ja likuku. Ka tlhaho, bakeng sa bona mabapi le lenane lefe kapa lefe la lijo tse thibetsoeng le puo ha e tšoaroe. Haeba glycemia e lula e tloaelehile, ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1, tsohle li ka etsahala.

Mokhelo feela ke joala, leha e le hore motho ea nang le lefu la tsoekere, kapa setsebi sa endocrinologist a ka tseba esale pele phello ea ona 'meleng. Sehlahisoa sena se thibetsoe ho sa tsotelehe mofuta le matla a seno.

Le lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere la matšoafong (ntle le tšebeliso ea liente tsa insulin) o hloka lijo tse thata. Mohloli oa eona ke thibelo e felletseng ea lik'habohaedreite tse potlakileng ho chesa le phepelo ea bohlokoa ea tsoekere e meng kaofela. Ha e le hantle, lijo li thehiloe nama, tlhapi, meroho e sa tsoa khuoa le e sechu, lihlahisoa tsa lebese. Ka bongata, mahe, lijo-thollo le litholoana li teng ho eona. Lijo tse ka holimo tse nang le lik'habohaedreite tse potlakileng ha li behelletsoe ka thoko, haholo-holo lekhetlo la pele. Mohlomong, kamora ho theola boima ba 'mele le ho lokisa lipalo tsa mali, ngaka e tla lumella lijana tse ling ho tsoa sehlopheng se thibetsoeng. Leha ho le joalo, ho li ja ka bongata bo sa lekanyetsoang, joalo ka pele, ho ke ke ha hlola ho khoneha - ka mokhoa o hlakileng ba tla eketsa tsoekere ea mali, ho bolelang hore ba tla tlisa pele ho mathata le ho khutsufatsa bophelo ba mokuli.

Ha ua lokela ho qoba lihlahisoa tsa lik'habohaedreite ka botlalo, kaha ke tsona mohloli oa matla oa bohlokoa bakeng sa mesifa ebile ke oa bohlokoa haholo bokong. Ntle le moo, khaello e matla ea tsoekere lijong e baka ketoacidosis - ho lokolloa ha acetone le asiti maling. Haeba ho motho e moholo ea phetseng hantle, boemo bona bo batla bo se kotsi, ho motho ea nang le lefu la tsoekere le metabolism e sothehileng haholo a ka fetoha komello ea ketoacidotic.

Palo e lumelletsoeng ea letsatsi le letsatsi ea lik'habohaedreite lijong e khethoa ke endocrinologist sebakeng sa kamohelo, ho ela hloko:

1. Mothati oa lefu la tsoekere. Boloetse bona bo bobebe, bo thibela ho ja.
2. Lilemo tsa mokuli. Ha a se a holile mokuli, o tla tobana le litšitiso tse matla tsa phepo e nepahetseng.
3. Boima ba mamello. Ho nona haholo, hangata ho fumanoang ho lefu la tsoekere, ho thusa ho hanyetsa insulin - e ntlafatsa kholo ea tsoekere ka mor'a ho ja. Ha u ntse u theola boima ba 'mele, lijo tse thibetsoeng ke lik'habohaedreite li ea fokola.
4. Bohato ba ho ikoetlisa. Mesifa e sebetsang haholoanyane mots'eare, ho tla ba le tsoekere e ngata - ka thuto ea 'mele bakeng sa lefu la tsoekere.

Ho khahlisang ke hore mofuteng oa 2 oa lefu la tsoekere, karabelo ea 'mele ho lihlahisoa tse tšoanang le' meleng oa lik'habohaedreite e ka fapana haholo. Mohlala, ho ligrama tse 100 tsa raese ea lijo-thollo tse telele le spaghetti tse tsoang phofo e tšoeu ho na le ligrame tse ka bang 70 tsa lik'habohaedreite, ka bobeli li na le index ea glycemic ea 60, empa li tla fana ka keketseho e fapaneng ea tsoekere ea mali ka mor'a ho ja.

Ketsahalo ena e hlalosoa ke litšobotsi tsa motho ea tšilo ea lijo le litaba tsa li-enzyme tse hlokahalang ka lero la gastric. Ka hona, kamora ho sibolloa ha lefu la tsoekere mellitus, sehlahisoa se seng le se seng se secha se lokela ho hlahisoa butle-butle, se lekole keketseho ea ho qetela ea tsoekere le glucometer. Ka lebaka leo, likhoeling tse 'maloa u tla etsa lethathamo la lihlahisoa tse lokelang ho thibeloa.

Lefu la tsoekere le beha lithibelo tšebelisong ea mafura. Lefu lena le amahanngoa le kotsi e eketsehileng ea liphetoho tsa atherosselotic likepeng. Li etsahala ka lebaka la litlamorao tse mpe tsa tsoekere maboteng a tsona le metabolism e fokotsang mafura. Ntle le moo, lipids tse feteletseng li fokotsa kutloisiso ea lisele tsa mmele ho insulin. Ho lefu la tsoekere, ho khothalletsoa ho fokotsa mafura ho isa ho 25% ea khalori eohle ea lijo, ka bonyane halofo ea lijo tse se nang manonyeletso.

Lihlahisoa tse Neng li Laotsoe ke Lefu la Tsoekere:

• ho pheha mafura, mafura a hydro, margarine le ho hasana;
• palema, oli ea kokonate;
• mefuta ea linaoa tsa cocoa;
• nama ea kolobe le mafura a nama ea khomo.

E khothalletsoa hore e sebelisoe:

1. Mafura a monounsaturated acid - oli ea mohloaare.
2. Li-acids tsa polyunsaturated tse nang le mafura - sonobolomo le oli ea poone (omega-6), litlhapi tsa leoatle tse nang le oli (omega-3).

Lijo tse kotsi ka ho fetisisa bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere

Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata le mafura a mangata a kotsi li tla lebisa ho bola bakeng sa lefu la tsoekere, mathata a pelo le ho senyeha ha lisele tsa methapo. Bakeng sa litlamorao tse mpe, lijo tse thibetsoeng li tlameha ho ba teng khafetsa lijong. Liphetoho tsa methapo ea litho li bokellana butle butle ka lilemo tse ngata.

Mme mona joala bo ka bolaea motho ea nang le lefu la tsoekere ka letsatsi le le lengho feta moo, maemong a sa atleheng, tekanyetso ea joala e ka ba tlase ho 100 g ho latela joala. Ka hona, lihlahisoa tse kotsi haholo tsa lefu la tsoekere, tse ke keng tsa jelloa ka bongata joalo ka batho ba phetseng hantle, li lokela ho kenyelletsa joala bohle - bala haholoanyane.

Boholo ba joala bo na le joala hammoho le tsoekere e potlakileng. Metsotsong ea pele kamora ho e sebelisa, bona, joalo ka lijo tsohle tse nang le lik'habohaedreite, ba phahamisa tsoekere ea mali. Empa kamora lihora tse 'maloa, phello ea bona e fetoha e fapaneng ka ho felletseng. Ka lebaka la hore sebete se leka ho thibela chefo ea joala le ho e tlosa kapele 'meleng, mabenkele a glycogen ho eona a fokotsehile haholo. Ha ho se na lijo tse eketsehileng, tsoekere ea mali e theoha haholo, hypoglycemia ea hlaha. Haeba u noella joala bosiu 'me u robala le lefu la tsoekere, ho fokotseha ha tsoekere ea mali hoseng ho ka ba thata, ho fihlela ho ba le komello ea hypoglycemic. Boemo ba botaoa, matšoao a bona a ts'oanang le matšoao a ho fokotseha ha tsoekere, ha a tlatse letsoho ho hlokomeloeng ha hypoglycemia.

Ho boloka bophelo ba hau bo botle, joala ba lefu la tsoekere bo lokela ho kenngoa lenaneng la lijo tse thibetsoeng ka ho feteletseng, maemong a feteletseng, li noe ka makhetlo a 'maloa ka khoeli ka bongata.

Tse ling mabapi le lihlahisoa tse kotsi:

• Matsatsi le lefu la tsoekere - na hoa khoneha ho kopanya lefu lena le sopho e monate;
• Hobaneng ha o kopanya mokopu le lefu la tsoekere ka hloko.