Ke khale ho tsejoa hore tšebeliso ea moriana oa litlama bakeng sa mafu a fapaneng e na le phello e ntle haholo maemong a mokuli mme e thusa ho emisa nts'etsopele ea lefu lena.
Mofuta oa 2 lefu la tsoekere ke lefu feela leo ho lona meriana ea litlama e leng mokhoa oa 'nete kalafong e rarahaneng. Haholo-holo e loketseng ke ts'ebeliso ea lithethefatsi qalong ea lefu lena, ka sebopeho sa lona le bonolo.
Ka nako e ts'oanang, tlhoko ea ho latela mokhoa oa ho ja, ts'ebeliso ea lithethefatsi le litlhare tsa tlhaho tsa tlhaho li thusa haholo ho fokotsa tsoekere ea mali, mme ha ho hlokahala, insulin.
Lingonberry e le mohloli oa bophelo bo botle
Bakeng sa ba itšetlehileng ka insulin hape ba nang le tsoekere e phahameng ea mali, lingonberry ke mothusi oa bohlokoa haholo. Ho tloha mehleng ea khale, lingaka le lingaka li 'nile tsa e sebelisa e le mokhoa oa ho phekola lefu la tsoekere le ho tiisa boemo ba mokuli ka kakaretso.
Ntle le monyetla o ka sehloohong o thusang ho sebetsana le lefu le kang lefu la tsoekere la mofuta oa 2, lingonberry e khona ho etsa mesebetsi e mengata e amanang le mafu le methapo ea litho tsa ka hare:
- Sebopeho se sebetsang se khona ho khutlisetsa li-pancreatic;
- Ho ba le phello e khahlanong le ho ruruha;
- Cholagogue mme ka nako e ts'oanang ntlafatsa secretion ea bile;
- E thusa ho qhala li-atherosselotic plaque ka har'a lijana le methapo ea mali;
- E tloaetse mosebetsi oa litho tsa moroto le sistimi eohle;
- Ho latela lipatlisiso, lingonberry e thusa litho tsa pono ho khutlisetsa acuity, ka lebaka lena ho khothaletsoa e le mokhoa oa ho thibela lefu la tsoekere ho tsoa tsoisong ea lefu la tsoekere;
- Semeleng sa litlama ho na le ntho e kang koporo, e hlahisoa ka bongata bo boholo, ka hona, ka mofuta ofe kapa ofe oa lefu la tsoekere, lingonberry ke "pokello ea bophelo" ea nnete.
Batho ba nonneng ho feta tekano, e atisang ho bonoa ho batho ba nang le lefu la tsoekere, ba ka sebelisa li-lingonberry ntle le lithibelo, kaha ho na le 46 kcal feela ka ligrama tse 100 tsa sehlahisoa. Sena ke sa bohlokoa haholo ho ba. Ke mang ea lemaletseng insulin ha a ntse a le motenya haholo.
Hoa tsebahala hore ka sebopeho se ikhethang sa semela ho na le livithamini tse ngata. Ka ho khetheha, livithamini A le C li teng ka bongata ka monokotsoai le makhasi, sena se boetse se sebetsa e le lebaka la ts'ebeliso ea lingonberries ke diabetics tsa mofuta ofe kapa ofe le ka bothata bofe kapa bofe ba lefu lena, hammoho le ba nang le lefu la gout.
Li-cowberry li lokela ho sebelisoa joang ho lefu la tsoekere?
Bakeng sa ho ithusa ho imolla boemo bo utloisang bohloko, ka lingonberry, ha u hloke tsebo e khethehileng. Mokhabiso oa makhasi kapa monokotsoai o mocha ho bonolo ho o lokisa lapeng.
E hlophisitsoe ka tsela e latelang:
Haeba u sebelisa makhasi a semela, joale u lokela ho nka tekanyo: 20 g ea lisebelisoa tse ncha kapa tse omileng ka 200 ml ea metsi. Mokhoa oa ho pheha o nka halofo ea hora kapa hanyane hanyane. Bakeng sa ba ratang monko ona oa tlhaho mme ba sa soabisoe ke bobe bo bobebe, ho tla ba molemo ho e sebelisa makhetlo a 'maloa ka letsatsi e le lino.
Bakeng sa ba sa rateng moro haholo, ho tla lekana ho noa makhetlo a mabeli ka makhetlo a mane ho pholletsa le letsatsi.
Ho khothalletsoa ho etsa mefuta eohle ea lijana ho bona ka mokhoa oa sirapo, li-decoctions, tee. Letlobo le lecha la selemo le na le thuso ka ho khetheha, kahoo u se ke oa ba botsoa 'me u nke leeto ho ea morung ka selemo.
Li -onamons tse nyane li na le livithamini, liminerale le lintho tse ka u thusang ho fokotsa tsoekere.
- Ts'oarello ea makhasi. Haeba u boloka makhasi ka nako e loketseng, ho ke ke ha ba thata hore u noe ka ho nka likhaba tse tharo tse kholo tsa makhasi le ho tšela metsi a mangata ka 400 ml. Pheha se kahare ka sejaneng se se nang mabili bonyane metsotso e 25 ebe u tloha bakeng sa hora e 'ngoe tlasa sekoaelo. Noa decoction e lokela ho ba likhabana tse peli makhetlo a mararo ka letsatsi.
- Berry compote. Lokisetsa sopho ka likhalase tse tharo tsa metsi ebe u tšela likhaba tse tharo tse kholo tsa monokotsoai o mocha kapa o omileng moo. Pheha compote bakeng sa metsotso e 7-10. Emela ho fihlela e ts'eloa, sena se tla nka hora. O fumane sehlahisoa sa bohlokoa haholo, se khothalletsoang ho noa khalase hoseng le mantsiboea kapa o arotsoe ka litekanyetso tse 'maloa tsa khalase.
- Meroho e halikiloeng. Mokhoa ona o bonolo o ka etsoa ke mang kapa mang ntle le boiphihlelo bo ikhethang ba moruo. Nka lingonberry e sa lemala hanyane, e hlatsoe hantle 'me u e tlatsoe hanyane ka thaole kapa thaole ea pampiri. Beha ka sekontiri ebe u boloka lebenkeleng. Tsamaea 'me u sebelise moo ho hlokahalang.
- Monokotšoai o omisitsoeng o ka sebelisoa ka mokhoa o fe kapa o fe, joalo ka ha o sebelisoa ho tee, compotes kapa infusions.
Ha ho thibetsoe ho sebelisa likhalase
Ho na le lithibelo le likhanyetsano ho batho ba utloang bohloko:
- Peptic ulcer ea mala le duodenum;
- Le gastritis ka mokhoa o sa foleng, ha acidity e eketseha;
- Ka mofuta oa 1 lefu la tsoekere le thata.
Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, u lokela ho hopola mabapi le ho lekola maemo le tsoekere hangata. Ho fihla joale, ha ho na lithethefatsi tse joalo tse neng li ka felisa lefu lena le sa thabiseng ka ho sa feleng. Ho latela feela mehato e fapaneng kaofela ho khona ho lemoha boemo bo tsitsitseng ba mokuli.
Mehato e hlokahalang e kenyeletsa:
- Lijo tse lokelang ho ipapisa le lijo tse nang le khalori e tlase;
- Ho ikoetlisa ka thabo;
- Liente tsa insulin.
Ke feela ha ho sebelisoa "maruoa a mararo", lefu ha le kene boemong ba ho se laole le ho ba kotsi.
Ntle le mehato e tlamang ea tlama, o hloka ho hopola:
- Matšoenyeho a ka ama ho kula ka tsela e mpe haholo;
- Ho hana ha lihlahisoa tsa phofo ho tsitsisa mmuso;
- Meroho e tla ama maemo hantle;
- Lijo li lokela ho ba le lijo tse tšeletseng, lijo tse bobebe ha lia lumelloa;
- Ho tlohela ho tsuba hoa hlokahala;
- Se ke oa bolaoa ke tlala, ho seng joalo hypoglycemia e tla halefisoa;
- Tekanyo e tsoelang pele ea tsoekere le khatello ea mali e tla thusa ho boloka lefu lena le kahare.
Lingonberry ha se papali ea lefu la tsoekere, empa haeba u latela melao eohle ea boits'oaro, o ka ama hantle lefu lena, o sebelisa melee ena e ikhethang le e sebetsang le likarolo tsohle tsa semela.
Mofuta oa bobeli oa lefu lena o hloka mokhoa o tebileng oa ho lona, ha o tšoarele liphoso le ho hloka tlhompho. Tšebeliso e felletseng ea mefuta eohle e teng, ho kenyeletsa le litlama tsa litlama, e ka thusa ho lebala ka lefu le tšabehang le llang ka hare ho motho ea kulang.
Lingonberry e nang le mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e le moemeli ea kopaneng, e ka ntlafatsa boleng ba bophelo 'me ea etsa hore u ikutloe u phetse hantle.
