Teko ea mali ke eona tsela e tšepahalang ka ho fetisisa ea ho bona lefu la tsoekere ho mokuli. Ka ho hlahloba ntho ena bakeng sa khatello ea tsoekere, re ka bolela ka nepo hore na ho kula ho bakoa ke eng 'meleng oa mokuli le hore na maemo a bongaka a boima hakae, kapa ho khetha hore na motho o na le tloaelo ea ho ba le lefu la tsoekere.
Ka hona, tlhahlobo ea tsoekere ea mali ke mokhoa oa tlhahlobo oa bohlokoahali maemong a belaelloang a lefu la tsoekere.
Mohopolo oa index ea glycemic
Glycemic index (GI) ke sekhahla seo lik'habohaedreite li kenang maling, hammoho le sekhahla seo ba phahamisang boemo ba tsoekere ka 'mele.
Sekala sa GI se na le lihlopha tse 100. Ha e phahame ka index ea sehlahisoa, e potlaka haholo e fana ka matla a eona 'meleng le ka lehlakoreng le leng, e tlase ponts'o, butle butle lijo li ananeloa.
Tekanyo ena e bohlokoa haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere ba hlokang ho lula ba lekola tsoekere ea bona ea mali le ho thibela tsoalo e tšohanyetso.
Ho lakatseha hore e ne e le lijo tse nang le index ea glycemic e tloaelehileng le e tlase. Ho seng joalo, o ka ipeha kotsing ea ho ja ho feta tekano ka lebaka la tlala e sa feleng, ponahalo ea eona e ts'oaroa ke lik'habohaedreite tse potlakileng, mme hoseng ho fumana tsoekere e matla tsoekere.
Ka lebaka leo, haeba u na le mathata a metabolism ea carbohydrate, sephetho se fumanoang kamora tlhahlobo e tla ba moeli kapa se phahamisoe.
Melao ea ho hlahloba biochemical ea mali bakeng sa tsoekere
Ho tseba boemo ba bophelo bo botle, litsebi li sebelisa litekanyetso tse thehiloeng ka kakaretso. Sena se thusa ho tseba ka potlako hore na 'mele o rerile tsoelo-pele ea lefu la tsoekere. Hape, ho latela matšoao a tloaelehileng, o ka fumana tlhaiso-leseling mabapi le boemo ba bophelo ba mokuli.
Ho banna le basali ba baholo
Bakeng sa banna le basali ba fetileng tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere, moelelo o tla tšoana. Bakeng sa mali a capillary, palo e tla tloha ho 3,3 ho isa ho 5.5 mmol / L, le bakeng sa mali a venous - 3.7-6.1 mmol / L.
Mo baneng
Ho bana, boemo ba tsoekere ea mali bo tla itšetleha ka lilemo. Kahoo nakong ea ho tsoaloa ho fihlela selemo se le seng, palo ho tloha ho 2,8 ho isa ho 4,4 mmol / l e nkoa e le ntho e tloaelehileng.
Ho tloha ho likhoeli tse 12 ho isa ho lilemo tse hlano, matšoao a fapana. Moeli o nepahetseng o tsoa ho 3.3 ho isa ho 5 mmol / L.
Lilemong tse latelang tsa bophelo, tekanyo ea tsoekere e bapisoa le matšoao a batho ba baholo mme e tsamaisana le 3.3 - 5.5 mmol / L bakeng sa capillary le 3.7-6.1 mmol / L bakeng sa mali a venous.
Nakong ea kemolo
Nakong ea kemolo, 'mele oa mosali o ba le liphetoho tse bohlokoa tsa li-hormone. Ka hona, sephetho sa tlhahlobo se ka sotloa hanyane.Ho joalo, nakong ena, litho tsa 'm'a tse lebelletsoeng li sebetsa bakeng sa tse peli, ka hona liphoso tse nyane litlamong tsa lipatlisiso ha lia lokela ho baka tšabo.
Maemong a mangata, boemo boa tsitsa hang ka mor'a hore ngoana a hlahe.
Ha o nka mali ho tloha monoana ho basali baimana ka mpeng e se nang letho, moeli oa 3.3 ho isa ho 5.8 mmol / L o nkoa o tloaelehile. Bakeng sa mali a venous ho bo-mme ba lebelletsoeng, lipalo ho tloha ho 4.0 ho isa ho 6.1 mmol / L li nkoa li tloaelehile.
Lethathamo la litekanyetso tsa ho hlahloba maemo a tsoekere ho tloha monoaneng le ho tsoa mothapong ka lilemo
Tafole ena e hlahisa litekanyetso tsa tsoekere maling maling a venous le a capillary bakeng sa mefuta e fapaneng ea bakuli:
| Lilemo tsa mamello | Tloaelehileng bakeng sa mali a capillary, mmol / l | Tloaelo ea mali a venous, mmol / l |
| Ho tloha 0 ho isa ho 1 khoeli | 2,8-4,4 | 5,2 |
| Tlas'a lilemo tse 14 | 3,3-5,6 | 6,6 |
| Ho tloha ho lilemo tse 14 ho isa ho tse 60 | 3,2-5,5 | 6,1 |
| Lilemo tse 60 ho isa ho tse 90 | 4,6-6,4 | 7,6 |
| Kamora lilemo tse 90 | 4,2-6,7 | 8 |
Joalokaha u bona, phapang pakeng tsa tekanyo ea tsoekere ho mali a capillary le venous e ka bang 12%. Ha lilemo li ntse li eketseha, ho na le meeli e lumelloang e phahameng.
Matšoao a tloaelehileng a ho kopitsa liphetho tsa tlhahlobo e akaretsang ea mali bakeng sa tsoekere
Tlhahlobo e akaretsang ea tsoekere ea mali ea capillary e bontša liphetho tse akaretsang. Ho etsa tlhahlobo ea ho qetela, hangata mokuli o romelloa tlhahlobo e eketsehileng. Leha ho le joalo, ha a se a fumane sephetho sa tlhahlobo ena, setsebi se ka inahanela hore mokuli o na le tloaelo ea ho ba le lefu la tsoekere, prediabetes kapa le tlhahlobo e felletseng ea lefu la tsoekere le kapa le se nang mathata.
Barekisi ba litsebi mabapi le ho fumana likarolo tsena kaofela ke matšoao a tšoanang a tsebahalang a tloaelehileng. Haeba boemo ba tsoekere maling maling a capillary ke 5,6-6 mmol / l, mokuli o fokolisitse mamello ea tsoekere.
Ka lebaka leo, a ka fumanoa a e-na le lefu la tsoekere pele. Tabeng ena, ho hlokahala hore ho lokisoe mokhoa oa ho ja le mokhoa oa bophelo, hammoho le tlhaiso ea maemo a litsebi le lapeng.
Maemong ao moo mokuli a neng a e-na le tsoekere ea 6.1 mmol / l kapa ho feta, ngaka e hlokomela boteng ba lefu la tsoekere.
Hangata, ho hlokahala liteko tse eketsehileng ho supa mofuta oa bokuli.
Boleng ba glucose ba 10 mmol / L kapa ho feta bo bontša hore mokuli o hloka tlhokomelo ea bongaka hanghang sepetlele.
Mekhoa e amohelehang ea tsoekere ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere
Joalokaha re boletse kaholimo ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ngaka e eang e ka bonts'a matšoao a tloaelehileng, a nahanela boemo ba hae ba bophelo. Empa sena se etsoa feela maemong a lefu le tšoarellang.
Haeba o sa tsoa fumanoa hore o na le lefu la tsoekere, ho sa tsotelehe mofuta oa hau, o lokela ho lekola boemo ba 'mele oa hau, ho thibela hyperglycemia mme o leke ho boloka litekanyetso tsa tsoekere kahara meeli e hlalositsoeng hantle:
- hoseng ka mpeng e se nang letho - eseng ho feta 3.5-6.1 mmol / l;
- Lihora tse 2 ka mor'a lijo - ha ho na ho feta 8 mmol / l;
- pele o robala - 6.2-7.5 mmol / l.
Mats'oao ana ke a maemong a nepahetseng ao menyetla ea ho ba le mathata a lefu la tsoekere e batlang e le zero.
Liphello tsa thuto li ka ama eng?
Joalokaha u tseba, lintlha tse ngata tsa mokga oa boraro li ka ama sephetho sa tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere. Ka hona, ho fumana tlhaiso-leseling e nepahetseng haholo, ho hlokahala boitokisetso bo hlokolosi ba ho ithuta.
Kahoo, lintlha tse latelang li kanna tsa se ke tsa ama sephetho ka tsela e ntle.
- khatello ea maikutlo. Maemo a sithabetsang ao motho a bang le 'ona, a kenya letsoho ho sitiseng boemo ba lihormone le tšebetso ea metabolic. Ka hona, haeba letsatsi pele u tšoha, ho molemo ho tlohela liteko tsa laboratori matsatsi a 'maloa, hobane matšoao a ka ba holimo haholo kapa a tlase haholo;
- lijo le lino. Lijo tseo u li jang pele u robala kapa pele u nka mali li tla baka tsoekere kapele. E tšoanang e ea bakeng sa lino. Ka hona, ho a hlokahala hore o emise lijo tsohle lihora tse 8-12 pele o fetisa tlhahlobo. O ka nwa feela metsi a tloaelehileng a ntse a le teng;
- meno le meno a hlafuna. Lijo tsena li boetse li na le tsoekere, e kenang hang-hang maling le ho etsa hore tsoekere e eketsehe. Ka hona, ho hlatsoa meno kapa ho hlasimolla phefumoloho ea hau ka bohlola ha ho khothalletsoe;
- ho ikoetlisa. Lebisa ho sotha ha sephetho. Haeba letsatsi pele u sebetsa ka thata boikoetlisong, ho molemo ho chechisa ponahalo ea ka laboratoring matsatsi a 'maloa;
- ho nwa meriana. Lithethefatsi tse theolelang tsoekere li ama ka kotloloho boemo ba tsoekere. Haeba o sa khone ho etsa ntle le tsona, tsoela pele ho li sebelisa. Feela u se ke ua lebala ho lemosa ngaka ka sena;
- tšelo ea mali, x-ray, physiotherapy. Ba khona ho sotha sephetho, ka hona ho molemo ho chechisa tlhahlobo kamora ho e fetisetsa matsatsi a 'maloa;
- sefuba. Nakong ea sefuba, 'mele o ntlafatsa tlhahiso e sebetsang ea lihormone, ka lebaka leo maemo a tsoekere a ka' nang a eketseha. Haeba ha o ikutloe o le betere, chechisetsa teko.
Ho lumellana le litekanyetso tsena ke tiiso ea hore u tla fumana sephetho se tšepahalang.
Livideo tse amanang
Mabapi le litekanyetso tsa tsoekere ea mali ho video:
Ho bohlokoa ho ithuta ka melao ea ho itokisetsa tlhahlobo, hammoho le ka tloaelo, ho ngaka ea hau. Ka tsebo e itseng, o ka laola bophelo ba hau bo botle leha o le hae, o sebelisa mita ea tsoekere ea mali kamehla.
