Ke khale ho tsejoa hore batho ba nang le ts'oaetso ea lefu la tsoekere ba amehile ka litekanyo tsa letsatsi le letsatsi tsa tsoekere ea mali. Tsamaiso ena e bohlokoa bakeng sa bona.
Ntle le moo, ho na le batho ba reretsoeng "lefu le monate." Ba boetse ba hloka ho latela tsoekere ea bona ea mali.
Sena se tla thibela lefu lena ka nako le ho thibela nts'etsopele ea lona. Tloaelo ea tsoekere nakong ea mots'eare ha ea lokela ho feta boleng ba nako e telele-khale. Haeba e phahame ho feta kamoo ho neng ho lebelletsoe, sena se bontša lefu la tsoekere, kapa boemo bo ka pele ho bokuli bo tebileng.
Sekhahla sa tsoekere ea mali se fetoha joang nakong ea letsatsi?
Bohareng ba lekholo la bo20 la lilemo, bo-rasaense ba ile ba etsa liteko tsa bongata. Ba ile ba phehella lipheo tse peli - ho theha tloaelo ea tsoekere ho motho ea se nang li-pathologies, ho mokuli ea nang le lefu la tsoekere.
Teko eo e ne e kenyelletsa batho ba baholo ba likete ba bong bo fapaneng, ba sa tsoa feta liteko tse ling. Hona le mefuta e meraro ea tsona:
- tekanyo ea tsoekere hoseng ka mpeng e se nang letho;
- thuto e ileng ea etsoa lihora tse peli kamora ho ja lijo;
- qeto ea palo ea hemoglobin ea glycated.
Tloaelo e tloaelehileng ea tsoekere ea mali e amoheloa e le sesupo se sa itšetleheng ka lilemo tsa motho kapa bong.
Ho tsoa lenaneng le kaholimo, ha ho thata ho fihlela qeto e makatsang. Tsoekere ea mali e itšetlehile ka sebopeho sa lijo tse nkuoeng.
Tloaelo ea tsoekere ka har'a letsatsi ho motho ea phetseng hantle le lefu la tsoekere
Hobaneng u laola tsoekere ha o ikutloa o le hantle? Batho ba bangata ba nahana joalo, empa hang ha batho bohle ba nang le lefu la tsoekere ba phetse hantle. Ho bohlokoa hore u se hloloheloe ho qala ha lefu lena, ho le thibela ho laola 'mele oa hau esita le bophelo ba hau.
Bakeng sa motho ea phetseng hantle, ho thehiloe lintlha tse latelang tsa glucose ea mali:
- ka mpeng e se nang letho, hoseng - ho tloha ho likhato tse 3,5 ho isa ho tse 5,5;
- pele ho lijo tsa motšehare, pele ho lijo tsa mantsiboea - ho tloha ho likarolo tsa 3.8 ho isa ho 6.1
- hora ka mor'a lijo - ka tlase ho likarolo tsa 8.9;
- Lihora tse 2 ka mor'a lijo - ka tlase ho likarolo tsa 6,7;
- ka tlase ho diyuniti tse 3,9 bosiu
Litsi tsa 5.5 li nkuoa e le boleng bo tloaelehileng ba tsoekere ho motho e moholo ea phetseng hantle.
Ha boleng bona bo fetisoa ka nako e itseng (matsatsi a 'maloa), o lokela ho ikopanya le endocrinologist. Ngaka e lokela ho hlophisa tlhahlobo, eo ho tla ba bonolo ho e fumana haeba ho na le lebaka la ho tšoenyeha. Ka nako e 'ngoe boemo ba prediabetesic bo senoloa ka tsela ena.
Empa kaofela ka bonngoe, mabaka a mang a ka eketsa tsoekere. Sena se etsahala ho basali, hangata letšoao lena le feta le tloaelehileng kamora ho beleha (ntle le pelaelo, e leng khatello e kholo ea mmele) kapa nakong ea kemolo.
Se ke oa noa joala pele u etsa liteko
Boithuto ba tleliniking bo tlameha ho atameloa ka botebo. Ho na le melao e ikhethang, e tla tlameha ho lateloa, hobane sephetho se tobileng se bohlokoa. Tšebeliso ea joala e thibetsoe ka ho felletseng.
Hona joale ka letsatsi ho hlokahala ho emisa ts'ebeliso ea lipompong. Lijo tsa ho qetela li lumelloa ka 6 mantsiboea. Pele ho nehelano ea mali, o ka noa metsi a nooang feela. Leha ho le joalo, e ka ama litholoana tse mpe.
Ka linako tse ling lithuto li senola tsoekere e tlase. Sena ke bopaki ba tlhekefetso mmeleng. Khafetsa, mathata a nang le tšoelesa ea qoqotho a teng, tsamaiso ea tšilo ea lijo e bonahala ka tsela ena. Ka linako tse ling hona ke sesupo sa lefu la ho hlohlona.
Bakeng sa lefu la tsoekere, lingaka li behile litekanyetso tse fapaneng:
- hoseng ka mpeng e se nang letho, boemo ba tsoekere ea mali bo tsoa ho likarolo tse 5 ho isa ho tse 7,2;
- Kamora ho ja ka lihora tse peli - ka tlase ho 10 unit.
Ho motho ea lapileng, maemo a tsoekere a bonyane. Kamora ho ja, tsoekere ea hau ea mali e tla ba holimo haholo. Ka tloaelo, lihora tse peli kamora ho ja tsoekere li lokela ho ananeloa.
Setšoantšo se fapaneng ka ho felletseng se bonoa ho batho ba lefu la tsoekere - makhopho a bona a ke ke a hlola a sebetsana le tlhahiso ea karolo e lekaneng ea insulin. Tsoekere ha e hlajoe.
Ke eng e ka amang litekanyetso tsa litekanyo?
Ka linako tse ling motho ea phetseng hantle ka botlalo o nyoloha tsoekere e tsoekere. Ha ho tluoa ka boemo ba prediabetesic boo ngaka e tla bo tsebahatsa ka lipatlisiso, o lokela ho nahana ka botebo ka mokhoa oa bophelo.
Boemo ba tsoekere maling bo angoa ke tšebeliso ea lino tse tahang, ho tsuba, ho tsitsipana ha maikutlo, meriana ea lihormone.
Batho ba nahanelang maemo a joalo ba potlakela ho nahanisisa maikutlo a bona bophelong - tlohela mekhoa e mebe, bapala lipapali.
U hloka ho lekanya tsoekere e kae ka letsatsi?
Motho ea nang le lefu la tsoekere o tla tlameha ho ithuta 'mele oa hae hape. O tla hloka ho tseba hore na tsoekere ea mosebetsi e eketseha haholo neng. Sena se tla lumella nakong e tlang ho qoba maemo a thata.
Ho hlahloba boemo ba glucose hoa hlokahala:
- hang ka mor'a ho robala bosiu;
- pele ho lijo tsa hoseng
- lihora tse peli ka mor'a lijo tsa pele;
- kamora lihora tse 5, haeba ente ea insulin e entsoe pele;
- pele ke robala bosiu;
- ha o etsa mosebetsi o amanang le kotsi, ho khanna koloi, boemo ba glycemia bo lokela ho lekanngoa hora e 'ngoe le e' ngoe;
- ka khatello ea maikutlo, tlala e bonolo, sebetsa tlhahiso;
- nakong ea ho hlobaela.
Bophelo ba motho ea nang le lefu la tsoekere bo itšetlehile ka ho toba ka boemo ba tsoekere. Ka lebaka lena, letšoao lena le lokela ho bolokoa le le tlasa taolo.
Melao ea ho sebelisa metara lapeng
Haufinyane, bophelo ba batho ba lefu la tsoekere bo fetohile bo ntlafatsang. Ba ka lekanya tsoekere ka bolokolohi ba sebelisa glucometer.
Sena ha se bolele hore litholoana tsa lipatlisiso tse ikemetseng ha li na 'nete. Empa bokhoni ba ho lekanya glycemia ntle le ho ea ho lab ke ntho e tsotehang.
Bo-ntate, bo-ntate-moholo, ba nang le lefu la tsoekere, ba ne ba lora ka sesebelisoa se tšoanang. Leha ho le joalo, o hloka ho e sebelisa ka boiphihlelo, o shebisisa litlhoko tsohle ka hloko. Madi a tloswa mo monwaneng.
Ba sebelisa menoana eohle (ka mokhoa o fapaneng), ntle le tse peli - forefinger, thupa. Lerotholi lefe kapa lefe la mongobo matsohong le lokela ho tlosoa pele thuto e qala. Sena se hlokahala ho fumana sephetho se ka tšeptjoang.
Ha ho kgothaletswe ho phunya lesoba ka botebo; ha ba etse sena setsing, haufinyane ho tloha lehlakoreng. Madi ebe a sebelisoa ho sesepa sa tester, leha ho le joalo, kaofela ho latela mohlala oa sesebelisoa. Sephetho se tla hlahisoa skrineng, ho nka nakoana feela.
Livideo tse amanang
Mabapi le makhetlo a mangata u lokela ho lekanya tsoekere ea mali ka video:
Hobaneng ha lintho tsa tlhaho li nkuoa monoaneng? Ho shebella ha nako e telele ho lebisitse qetong ea hore khatello ea tsoekere mothapong ke taelo ea bophahamo bo phahameng. Ha lithuto li etsoa ka mpeng e se nang letho hoseng, ka lebaka la diyuniti tse 5,9 ho nkoa e le letšoao le letle bakeng la batho ba nang le lefu la tsoekere.
