Lithethefatsi bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere

Pin
Send
Share
Send

Phekolo ea lefu la tsoekere ke mokhoa o rarahaneng haholo, o hlokang matla le mamello e ngata ho mokuli. O hloka ho lula a latela litlhare tsa phepo e nepahetseng, ho laola ho ikoetlisa 'meleng, hape, ho sebelisa meriana. Ntle le bona, ka bomalimabe, ho ke ke ha khonahala ho netefatsa boemo bo tloaelehileng ba tsoekere ea mali. Mme e mabapi le meriana e sebelisetsoang lefu lena e tla tšohloa hona joale. Empa lenane la lipilisi tsa lefu la tsoekere, le tla tšohloa ka tlase, le hlahisoa molemong oa tlhahisoleseling feela. U ke ke ua li nka ntle le tsebo ea ngaka, kaha sena se ka lebisa mathateng a tebileng a bophelo bo botle.

Tlhahisoleseling ka kakaretso

Lefu la tsoekere ke la mefuta e fapaneng - ea pele le ea bobeli. Mme ka tlhaho, meriana e fapaneng ka ho felletseng e sebelisoa kalafong ea bona. Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1, ho haella ha insulin ho ba teng 'meleng, ka lebaka leo tsoekere e kenang le eona ka lijo e sa senyehe ebe e lula maling.

Empa ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, insulin e hlahisoa ke manyeme ka bongata bo lekaneng, empa lisele tsa 'mele li lahleheloa ke kutlo ea tsona. E boetse e fana ka glitches tšoanang. Glucose e robehile, empa ha e kenelle liseleng, ka hona e qala ho lula maling.

Ha ho buuoa ka hore na ho sebelisoa meriana efe ho phekola lefu la tsoekere, ho lokela ho hlokomeloa hang-hang hore ka DM1, ho sebelisoa meriana e nang le insulin (liente), 'me ka DM2, ho sebelisoa meriana e fokotsang tsoekere ea mali le ho eketsa kutloisiso ea lisele tsa' mele. 'Me kaha batho ba nang le mofuta ona oa lefu la tsoekere hangata ba na le botenya, hangata ba fuoa meriana ea ho fokotsa boima ba' mele. Li khethoa ka bonngoe.

Empa kaha batho ba nang le lefu la tsoekere hangata ba na le mathata a mang a bophelo nakong ea lefu lena, kalafo e lula e fetoha ebile e ka kenyelletsa mekhoa e tšehetsang methapo ea methapo, ho kenya tšebetsong metabolic, ho felisa ho ruruha, jj.

Bohlokoa! E lokela ho utloisisoa hore kalafo ea lefu la tsoekere boemong bo bong le bo bong e le motho ka mong mme e itšetlehile haholo ka boemo bo akaretsang ba mokuli. Ka hona, ho ke ke ha khoneha ho sebelisa lithethefatsi leha e le life tse ncha bakeng sa lefu la tsoekere ntle le ho buisana le ngaka pele.

Ka nako e ts'oanang, ho tlameha ho boleloa hore batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba ka ea ntle le meriana nako e telele. Ho laola boemo ba tsoekere e maling, ba hloka feela ho fokotsa bongata ba lik'habohaedreite tse sebelisoang le ho fa 'mele ea bona boikoetliso bo itekanetseng ba' mele.

Matlapa a lefu la tsoekere la mofuta oa 2 a khethoa feela haeba lefu le qala ho tsoela pele ka mafolofolo, lijo le mojaro li sa fane ka litholoana tse ntle, hape ho na le likotsi tse kholo tsa ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 1.

Lipilisi tsa lefu la tsoekere li sebetsa joang?

Lipilisi tsohle tsa lefu la tsoekere li na le thepa ea tsona ea bongaka 'me li sebetsa ka linako tse fapaneng (ho tloha lihora tse 10 ho isa ho tse 24). Empa ba na le liketso tse tloaelehileng - ba fana ka phello ea hypoglycemic mme ba kenya letsoho ho:

  • ho theola tsoekere ea mali;
  • ho hlohlelletsa motsoako oa insulin ke lisele tsa beta tsa manyeme;
  • ho eketsa kutloisiso ea lisele tsa mmele ho insulin;
  • fokotsa phallo ea tsoekere.

Phekolo e nepahetseng e tiisa litholoana tse tšoanang.

Diketso tsa meriana e sebelisoang ho phekola lefu la tsoekere lia fapana 'me li ipapisitse le bolelele ba moriana o mong le o mong le ho monya ha lona.

Li-contraindication tse ka sehloohong

Meriana, ho kenyeletsoa e laetsoeng lefu la tsoekere, e na le likhohlano. Ha li kenyelletsoe ho tsa bongaka ka kakaretso maemong a latelang:

  • ba lefu la tsoekere ba na le karabelo ea ho kulisa likarolo tse etsang moriana o khethiloeng;
  • mokuli o na le maemo a kang hypoglycemic coma, thoroma le ketoacidosis;
  • mokuli o na le methapo e matla ea hepatic kapa renal;
  • bokhachane bo ile ba fumanoa (ka ho lactation, lithethefatsi tsa lefu la tsoekere le tsona ha lia lokela ho nkoa);
  • mokuli ha a e-so fihle lilemo tse 15-18 (bana ha ba khothalletsoe ho nka lithethefatsi tse joalo).

Ha ho na le li-contraindication, ho ke ke ha khoneha ho nka meriana ho lefu la tsoekere, hobane sena se tla mpefatsa boemo ka kakaretso

Ka hloko, kalafo ea lithethefatsi e sebelisoa ho batho ka bomong:

  • ho lemalla joala;
  • ho tšoaroa ke mathata a endocrine;
  • eo lilemo tsa hae li fetang lilemo tse 65.
Bohlokoa! Maemong ana kaofela, lithethefatsi tsa lefu la tsoekere li lokela ho nkuoa ka tlasa taolo ea setsebi feela!

Ntle le moo, ho bohlokoa ho latela kemiso ea meriana e boletsoeng ke ngaka e eang le ho latela litlhahiso tsohle tsa hae. Nakong ea kalafo, o hloka ho ja ka mokhoa o hlophisehileng le o nepahetseng. Ho sebelisa lijo ka mokhoa o sa tloaelehang kapa ho bolaoa ke tlala ha ho kopane le lithethefatsi tse theolelang tsoekere ho ka qholotsa nts'etsopele ea hypoglycemia (ho fokotseha ho matla ha tsoekere ea mali) ka ho qaleha ha komello e latelang ea hypoglycemic.

Mabitso a lipilisi tsa lefu la tsoekere

Haeba ngaka e beha lipilisi tsa lefu la tsoekere, joale 'mele oa hau ha o sa khona ho laola ka mokhoa o ikemetseng ts'ebetso ea ho phatloha le ho monya tsoekere, o hloka tšehetso. Ha e le molao, bakeng sa lefu la tsoekere, ho fanoa ka litlhare tse thusang ho fokotsa ho ts'oaroa ha tsoekere ka marako a mala kapa ho eketsa kutloisiso ea lisele ho insulin.

Phekolo ea lefu la tsoekere

Ka nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 1, ho sebelisoa liente tsa insulin. Empa hammoho le tsona, lithethefatsi tse ling li ka sebelisoa, ho etsa mohlala, ho loants'a khatello ea mali kapa lefu la methapo.

Ka T2DM, ho sebelisoa meriana e thusang ho tsoekere tsoekere ea mali le ho thibela tsoelo-pele ea lefu lena le phetoho ea lona ea T1DM. Mme khafetsa, meriana e latelang e sebelisetsoa morero ona.

Metformin

E ba karolo ea sehlopha sa meriana ea greatuanides. Litlhahlobo mabapi le eona li ntle haholo, kaha setlhare sena ha se na tšusumetso e mpe liseleng tsa "pancreatic" le "insulin", ka hona, menyetla ea ho ba le "hypoglycemic coma" nakong ea tsamaiso ea eona e fokotsoa. Metformin e ka nooa ka mpeng e se nang letho hang hang ka mor'a ho ja. Sehlahisoa sena se na le analogue e bitsoang Glucofage.


Lithethefatsi tse tsoang ho SD2 Glucofage

Siofor

Hape ke kalafo e sebetsang haholo bakeng sa lefu la tsoekere, le nang le litlamorao tse tšoanang le tsa meriana. Motsoako oa eona o ka sehloohong ke metformin.

Galvus

Moriana ona o na le vildagliptin, e thusang ho kenya letsoho tlhahiso ea insulin ka manyeme le ho phahamisa kutloisiso ea lisele tsa beta. Ka katleho e fokotsa tsoekere ea mali, empa e na le li-contraindication tse ngata mme e na le litlamorao. Ka hona, litaelo tsa tšebeliso ea sesebelisoa sena li lokela ho ithutoa ke mokuli pele a qala ho etsa kalafo. Mme haeba litla-morao li hlaha, o hloka ho hlakola, ebe o lateloa ke pheko e 'ngoe.

Tseba

Ke tlatsetso ea lijo e sebetsang e khothalletsang phetisetso ea lisele tse senyehileng tsa pancreatic, ka tsela eo butle-butle e khutlisetsa mosebetsi oa eona le ho eketsa karolo ea insulin 'meleng ka tsela ea tlhaho.

Forsyga

Setlhare sena se fana ka tsoekere e ntlafalitsoeng ea tsoekere e tsoang 'meleng ka liphio. Ka lebaka leo, maemo a tsoekere ea mali a tloaelehile, maemo a akaretsang a lefu la tsoekere a ntlafala, 'me menyetla ea ho ba le bothata ba "hyperglycemic coma" e fokotsehile. E ka sebelisoa ka mpeng e se nang letho le ka mor'a ho ja.

Amaril

E lebisa lithethefatsi tse tsoang sehlopheng sa sulfonylurea. E sebetsa ka mahlakore a 'maloa - e eketsa kutloisiso ea litho tsa' mele ho insulin mme e ntlafatsa ts'ebetso ea manyeme, e eketsa tlhahiso ea lihormone.


Amaryl ea lefu la tsoekere

Maninil

Sesebelisoa sena se fana ka secretion e eketsehileng ea pancreatic insulin. Empa ts'ebetso ea eona e lokela ho etsahala ka tšitiso e nyane, hobane lisele tsa setho nakong ea tsamaiso ea tsona e ba tsona tse sebetsang ka ho fetisisa, "li tepella" mme li senyehile, e leng se eketsang kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Leha ho le joalo, joalo ka ha boikoetliso bo bonts'a, setlhare sena se thusa ho phekola lefu la tsoekere la mofuta oa 2, le theola tsoekere e maling ka mokhoa o nepahetseng le ho fokotsa boemo ba mokuli kamora keketseho e matla ho lona ka nako e khuts'oane.

Lefu la tsoekere

Setlhare se seng se tsoang sehlopheng sa sulfonylurea. E na le litlamorao tse tšoanang tsa meriana le Amaryl.

Janumet

Sesebelisoa se na le phello e rarahaneng 'meleng. E thusa ho ntlafatsa maemo a tsoekere ea mali, e khothaletsa tlhahiso ea insulin ka lisele tsa beta, e ts'ehetsa ts'ebetso ea sebete.

Glibomet

Sesebelisoa se seng se nang le phello e rarahaneng 'meleng. Ntle le taba ea hore Glybomet e na le phokotso ea tsoekere, e thusa k'holeseterole e 'ngoe ea mali, e thibela ho kenngoa ha lik'habohaedreite tse bonolo tse tlotsitsoeng ke marako a mala, e eketsa tšebeliso ea matla, ka tsela eo e thusa ho loants'a botenya.

England

E khothaletsa tlhahiso e sebetsang ea insulin 'meleng, ka lebaka leo ho nang le phallo e sebetsang ea tsoekere le ho tlosoa ha eona e feteletseng. Karolo ea eona ke hore o ka nka moriana ka nako efe kapa efe ea letsatsi, ho sa tsotelehe takatso ea lijo.

Ntle le meriana ena, lithethefatsi tsa China bakeng sa lefu la tsoekere haufinyane li se li qalile ho sebelisoa ka mafolofolo e le kalafo ea kalafo. Har'a tsona, tse sebetsang ka ho fetisisa ke:

  • Sanju Tantai. Motsoako o ikhethang oa litlama o fanang ka ntlafatso ea lisele tse senyehileng tsa pancreatic le ho ntlafatsa ts'ebetso ea ona.
  • Cordyceps. Sehlahisoa se rarahaneng, se nang le likarolo tsa semela feela se sebetsang ho lisele tsa pancreatic le 'mele kaofela, se fana ka tšusumetso e akaretsang.
  • Fitness 999. Sehlahisoa sena se na le lintho tse kenyelletsang ts'ebetsong ea metabolic, ho tsoaloa ha tsoekere ea mali, ho eketsa ho potoloha hoa matla 'meleng, ho thibela boima ba mmele.

Lithethefatsi tsa China bakeng sa lefu la tsoekere Cordyceps

Melemo ea homeopathic ea lefu la tsoekere e boetse e sebelisoa hangata. Boemo ba bona bo ikhethang ke hore, ho fapana le meriana e tloaelehileng e hlalositsoeng kaholimo, litlhare tsa homeopathic ha li hlahise bokhoba, li khutlisetsa lits'ebetso tsa tlhaho 'meleng, empa tsamaiso ea bona ha e tsamaisane le litlamorao.

Har'a litlhare tsa homeopathic, tse tsebahalang haholo ke:

  • Coenzyme compositum. Ketso ea eona e etselitsoe ho khutlisa mokhoa oa endocrine le ho etsa hore maemo a tsoekere a mali a fetohe. E fana ka phello e ntle haholo haeba mokuli a tšoeroe ke lefu la tsoekere.
  • Gepar compositum. E sebetsa liseleng tsa sebete, e li khutlisetsa le ho ntlafatsa ts'ebetso ea litho. Ntle le moo, Hepar compositum e ntlafatsa ts'ebetso ea metabolic, e thibela nts'etsopele ea lefu la cholesterol khahlanong le semelo sa lefu la tsoekere.
  • Mucosa compositum. Likarolo tse sebetsang tse etsang sebopeho sa eona li thusa ho imolla ho ruruha liseleng tsa manyeme le ho thibela nts'etsopele ea pacreopathy.
  • Momordica compositum. E kenya ts'ebetso ea li-hormone mme e na le phello e nchafatsang lisele tsa pancreatic.
Bohlokoa! Litlhare tsa homeopathic li fanoa lithupelong tse nkang likhoeli tse 1-3. Ka kakaretso, lithuto tse peli tsa kalafo lia hlokahala ka selemo. Mokhoa o le mong feela oa ho fumana litholoana tse sa feleng kalafong ea lefu la tsoekere.

Ka thoko, ke kopa ho bua mantsoe a 'maloa ka sesebelisoa se joalo ka Eberprot-P. Sena ke setlhare sa Cuba se entseng splash ka moriana. Ho amoheloa ha eona ho laeloa haholo boteng ba leoto la lefu la tsoekere. E fana ka:

  • pholiso ea maqeba a ho ruruha maotong;
  • pholoso ea mekhoa ea ho ruruha;
  • thibelo ea bohlasoa;
  • ho potlakisa ts'ebetso ea ntlafatso ea mmele 'meleng.

Lithethefatsi Eberprot-P

'Me joalokaha ho bontšitsoe ke liphuputso tse ngata tsa kliniki, ts'ebeliso ea Eberprot-P e qoba ts'ebetso ea ho buuoa ho pepesa linama tse bonolo, le ho khaoloa leoto.

Sehlopha sa lithethefatsi tse sebelisoang e le pheko ea lefu la tsoekere se se seholo haholo. Ha re e ela hloko, re lokela ho elelloa le chelete e fanang ka boima ba 'mele bo sebetsang. Li sebelisoa ha feela lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le tsamaea le botenya. Tsena li kenyelletsa Sibutramine le Orlistat. Leha ho le joalo, ts'ebeliso ea bona e lokela ho etsoa hammoho le li-multivitamin agents.

Ka nts'etsopele ea lefu la tsoekere le lefu la tsoekere, lenon acid e khothalletsoa. E fana ka maemo a tloaelehileng a tsamaiso ea methapo le ntlafatso ea sepheo sa litšusumetso tsa methapo. Leha ho le joalo, lithethefatsi tse entsoeng ka lipoic acid li na le litla-morao tse ngata (ho tsekela, lets'ollo, ho opeloa ke hlooho, joalo-joalo). Li lokela ho nkuoa ka hloko haholo.

Bohlokoa! Ho fana ka 'mele ea bona ka palo e hlokahalang ea lipoic acid le ho thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere, batho ba nang le lefu la tsoekere ba khothalletsoa ho ja artichoke e ngata ea Jerusalema. Ntle le lipoic acid, e na le lintho tse ling tse thibelang tsoelo-pele ea lefu la tsoekere.


Lipoic acid - tsela e molemohali ea ho thibela mathata a T2DM

Ho bohlokoa ho tseba!

Ho amoheloa ha litlhare tse kaholimo ho lokela ho hlaha ka tieo ho latela morero o laetsoeng ke ngaka. Ha ho na joalo haeba u ka ikemela ka ho eketsa litekanyetso tsa bona. Joalokaha ho boletsoe kaholimo, ho itima lijo, leha e le ha nako e khuts'oane, ho ka lebisa ho fokotseha ho matla ha tsoekere ea mali le nts'etsopele ea hypoglycemic coma. Motho e mong le e mong o lokela ho tseba ka matšoao a boemo bona, hobane haeba u sa bo emise qalong, hona ho ka baka mathata a maholo.

Joale, hypoglycemic coma, e bakoang ke lithethefatsi tse ngata tsa lefu la tsoekere, e iponahatsa ka matšoao a latelang:

  • khafetsa ho ntša metsi khafetsa;
  • ho fufuleloa ho eketsehileng;
  • pelo lippitations;
  • ho fokotsa khatello ea mali;
  • pallor ea letlalo;
  • leqeba la maoto;
  • maikutlo a matla a tlala;
  • letsoalo le foufetseng.

Matšoao a ka 'nang a bontša kholo ea kholo ea hypoglycemic coma

Ka ho qaleha ha hypoglycemic coma, batho ba nang le lefu la tsoekere ha ba khone ho tsoela pele ho sebelisa lithethefatsi tse kaholimo. Tabeng ena, thuso e na le ho ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse bonolo tse fumanehang ka har'a chokolete, tsoekere, lihlahisoa tsa bakery, jj.

Bohlokoa! Haeba boemo ba lefu la tsoekere bo mpefala kamora ho ja, o lokela ho letsetsa sehlopha sa ambulense hanghang, hobane ho ba le bothata ba ho ferekanya kelello ho ka baka lefu la tšohanyetso!

Ntle le moo, o ke ke oa kopanya ts'ebeliso ea lithethefatsi bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere le meriana e joalo:

  • miconazole le phenylbutazole, kaha ha li tšoaroa hammoho, menyetla ea ho ba le komello ea hypoglycemic e eketseha makhetlo a 'maloa;
  • litokisetso tse nang le joala ba ethyl;
  • li-antipsychotic le li-anticoagulants ka tekanyetso e kholo.

Lipilisi tsa khatello ea mali tsa lefu la tsoekere

Ka bomalimabe, ntle le taba ea hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho lula ba lekola tsoekere ea mali, le bona khafetsa ba tlameha ho sebetsana le khatello ea mali. Sena se bakoa ke taba ea hore ka tsoekere e eketsehileng maling, ho senyeha ha methapo ea mali 'meleng.

Mabota a methapo ea mali le li-capillaries a lahleheloa ke molumo, a tsona a eketseha, 'me lia senyeha habonolo.Ntle le moo, tlhahiso ea "glucose" e eketsehileng e lebisa ho eketseho ea cholesterol, ka lebaka leo li-cholesterol plaque li qalang ho kenngoa ka har'a lijana, ho thibela phallo e tloaelehileng ea mali. Libakeng tse ling tsa methapo ea mali, mali a qala ho bokellana, mabota a 'ona a eketseha, khatello ea mali ea phahama.

Tsohle li ka loka, empa ho thata haholo ho khetha moriana bakeng sa ho tloaela khatello ea mali ho lefu la tsoekere, hobane boholo ba lona bo na le tsoekere e tšoaelitsoeng mofuteng oa 2 oa lefu la tsoekere. Hape, ho na le metabolism e senyehileng, e boetse e fana ka mathata ha o sebelisa litlhare tse joalo. Ka hona, ha u khetha meriana bakeng sa khatello, o hloka ho ba hlokolosi haholo. Ba tlameha ho latela melao e latelang:

  • fokotsa khatello ea mali ka nako e khuts'oane;
  • ha e na litla-morao;
  • ha e na phello ho tsoekere ea mali;
  • ho se kenye letsoho ho cholesterol;
  • Se ke oa fana ka moroalo o matla tsamaisong ea pelo le pelo.
Ka khatello e eketsehang, batho ba nang le lefu la tsoekere ba lumelloa ho sebelisa litekanyetso tse nyane tsa lithethefatsi tsa sehlopha sa thiazide diuretics, mohlala, Indapamide le Hydrochlorothiazide. Li sireletsehile ka ho felletseng bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, kaha ha li bake keketseho ea tsoekere ea mali ebile ha li ama cholesterol.

Empa lithethefatsi tse sa hlokeng tšelo ea potasiamo le osmotic ha li na ho sebelisoa, hobane li ka baka ho hlaha ha hyperglycemic coma. Ha e le molao, litokisetso tse joalo li na le lintho tse kang mannitol le spironolactone.

Ka keketseho e matla ea khatello ea mali, batho ba nang le lefu la tsoekere ba lumelloa ho nka libetara tsa pelo. Hape ha li ame boemo ba tsoekere le cholesterol maling, hape ha li khopise ho eketseha ha lefu lena. Har'a litlhare tsena, tse sebetsang ka ho fetisisa ke Nebilet le Nebivolol.


Sesebelisoa se sebetsang sa khatello ea mali ho lefu la tsoekere

Ntle le moo, ho na le lithethefatsi tse amanang le li-inhibitors tsa ACE, tseo le tsona li tlatsetsang ho tloaelehileng khatello ea mali. Kamohelo ea bona e lumelloa bakeng sa lefu la tsoekere, empa litekanyetso tsa bona li tlameha ho beoa feela ka mokhoa o ikhethileng.

Matlapa a lefu la sethoathoa a lefu la tsoekere

Incontinence ke molekane e mong oa lefu la tsoekere. 'Me kalafong ea bokuli bona, ho sebelisoa meriana ea nootropic le ea adtogenic. Khafetsa, ka maemo a joalo, li-antidepressant li sebelisoa, empa li laetsoe feela ka mabaka a bongaka. Ts'ebeliso ea bona e sa lokang e ka se tsose feela ho hlaha ha ts'ebeliso ea lithethefatsi, empa hape le ponahalo ea mathata a tebileng a bophelo bo botle.

Ka ho sa feleng moroto, batho ba nang le lefu la tsoekere hangata ba fuoa moriana o kang Minirin. E hlahisoa ka mokhoa oa matlapa 'me e etsoa motheong oa desmopressin. Tšebeliso ea eona e fana ka phokotseho ea khafetsa ea ho ntša metsi mme e ka sebelisoa ka bobeli bakeng sa kalafo ea batho ba baholo le bana ba fetang lilemo tse 5.

Matlapa a sefuba a lefu la tsoekere

Litsebi tsa lefu la tsoekere, joaloka batho ba tloaelehileng, hangata lia kula. Mme khafetsa maloetse ana a tsamaea le khohlela e matla. 'Me bakeng sa kalafo ea eona, lithethefatsi tse fapaneng le tsona lia sebelisoa, empa eseng joalo. Kahoo, ka mohlala, ho thibetsoe ka tieo hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba noe meriana ka mokhoa oa lipilisi kapa lipompo, kaha li na le tsoekere le lino tse ngata tse ka mpefatsang boemo ba tsona.

Ka lebaka lena, ke litafole feela tse foromong ea letlapa tse lumelloang ho phekola ho khohlela. Empa eseng tse hlokang ho ananeloa, empa tse nooang ka molomo, li hlatsuoa ka metsi a mangata.

Chelete e joalo e kenyeletsa Lazolvan le Ambroxol. Ke tsona tse sireletsehileng ho batho ba lefu la tsoekere, hobane li na le likarolo tsa semela feela. Lirosa le lino tse tahang ha li eo ho tsona. Empa kamohelo ea lichelete tsena e lokela ho etsahala feela kamora ho buisana le ngaka pele.

Pin
Send
Share
Send