Ba bang kaofela ha ba tsebe lefu la bona, kapa baa ikoala. Ho na le ba hanang tlhahlobo eo. Ka hona, mosebetsi oa ngaka ke ho hapa mokuli, ho mo tšepa, ka lebaka leo, mokuli o tla ts'ehetsa kalafo e nepahetseng le e nakong.
Moatlelete ke oa pele oa ho kopana le motho ea kulang. O fana ka letoto la liteko mme o mo lebisa ho endocrinologist. Lefu la tsoekere le ama mosebetsi oa litsamaiso tsohle, ka hona lingaka tsena ka bobeli li tla sebetsa ka tsela e tšoanang kalafo kaofela.
Nakong ea kalafo, ngaka e tobana le mathata a pelo, maloetse a amanang le gastroenterological le lesapo la mokokotlo. Ehlile, ngaka e tla u fetisetsa ho setsebi se loketseng, empa
ho supa mathata a lefu la tsoekere mme o buselletse hantle lipontšo tsa eona - ona ke mosebetsi oa mantlha oa lingaka le endocrinologist.
Teko England
Engelane, lihlopha tse tharo tsa batho ba nang le lefu la tsoekere li ile tsa bonoa:
- Litsebi tsa phepo e nepahetseng, bakoetlisi, litsebi tsa kelello ba sebelitse ka mafolofolo le sehlopha sa pele, empa ha ba ka ba ba fa lithethefatsi tsa hypoglycemic.
- Sehlopha sa bobeli se ile sa nka meriana mme sa amohela litlhahiso tsa phepo e nepahetseng.
- Sehlopheng sa boraro, ngaka e sebelitse ka tsela e latelang: a phatlalatsa tlhahlobo eo, a ngola meriana e hlokahalang mme a tlohela mokuli hore a ee hae.
Phello e ntle ka ho fetisisa ea ho lefella matšoao a lefu la tsoekere e bontšitsoe ke bakuli ba sehlopha sa pele! Sena se fana ka maikutlo a hore ho tšepa ngaka, kutloisiso pakeng tsa ngaka le mokuli ke motheo oa kalafo e atlehileng.
Linaheng tse hole haholo, lefu la tsoekere le ile la qhaloa e le sehlopha se arohaneng. Ngaka ea lefu la tsoekere e kenella kalafong ea batho ba itšetlehileng ka insulin. Bakuli ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 hangata ba bonoa ke litsebi tsa pelo, kaha ba na le liphetoho likepeng.
Tšepo ho ngaka
Naheng ea rona, hangata ho etsahala hore mokuli a fuoe tlhahlobo e nepahetseng ea nako ka nako. O ntse a phekoleloa eng kapa eng, empa eseng lefu la tsoekere. Mme ha motho ya kulang joalo a kopana le ngaka ya di-endocrinologist, ya nang le maikutlo a mabe haholo, ha a lumele pheko, mme o hana tlhahlobo eo.
Bakuli ba joalo ba kanna ba kholoa moahelani, motsoalle, sengoloa koranteng, empa eseng ngaka. Ho thata haholo ho kholisa bakuli ba joalo ho qala kalafo! Ho etsa bonnete ba hore ba sebelisa meriana eohle e hlokahalang ho boima le ho feta. Ngaka feela e tlameha ho sebetsana le mosebetsi ona.
Ho na le sehlopha sa bakuli ba nang le mokhoa o fokolang mme ba sebelisoang ho boloka. Ba kopa ho fetola moriana o theko e boima le o theko e tlaase, 'me haeba ngaka e sa e nkele sebaka, ba leka ho iketsetsa. Sena se kotsi haholo, hobane ke ngaka feela e utloisisang hore moriana o laetsoeng le "analogue" e theko e tlase o ka kenngoa ka botlalo maling le ho ama 'mele!
Lipompong tsa batho ba lefu la tsoekere
Boikarabello ba ngaka ke ho bolela ka likotsi tsa liswisi ho fructose. Papatso e etsa mosebetsi oa eona mme batho ba bangata ba na le bonnete ba hore ente ea tsoekere ha e na kotsi e bile e loketse bakuli ba lefu la tsoekere. Empa ha ho joalo!
Fructose le eona e kotsi, joalo ka tsoekere. Ha ho hlokahale ho qhelela lihlahisoa tsena lijong ka botlalo, empa ho bohlokoa ho fokotsa ts'ebeliso ea tsona. Haeba mokuli a tšepa ngaka, o ikopanya mme o phetha litaelo tsohle.
Ka kakaretso, motho o hloka ho tloaela tloaelo ea phepo e nepahetseng ea motho ho tloha bongoaneng. Mekhoa ea ho bapatsa ea lik'hamphani tse tsebahalang e kentse cola, lijo tse potlakileng le tse ngata haholo maphelong a rona hoo bo-'mè ba sa nahane ka likotsi tsa lihlahisoa tsena 'me ka bonolo ba rekela bana ba bona. Leha ho le joalo, ho ja lijo tse joalo, haholo-holo bongoaneng, ho lebisa maloetseng a sebele.
Khetha ngaka e tšoanelehang
Bona ngaka ka nako
Boholo ha bo rate ho ea ngakeng bakeng sa litlhahlobo le litlhahlobo tsa bongaka. Batho ba nahana hore haeba ba ka kula, "ho tla feta." Ho bohlokoa ho utloisisa hore haeba motho a bonts'a bohloko le ho holofala, ho bonolo haholo ho etsa tlhahlobo e nepahetseng qalong ea kholo ea lefu lena. Lefu la tsoekere le ka iponahatsa le sa lebella, 'me mokuli ka boeena ha a tsebe hore na o tšoeroe ke lefu lefe. Phello e ba e bohloko - batho ba tšoara maoto le matsoho. Li kopanye ka litlolo le litlolo, empa ha e le hantle u hloka ho etsa tsoekere e khutsitseng ea mali.
Mmele o bohlale, o hloka ho ithuta ho o mamela. Motho e mong le e mong oa tseba ho theola boima ba 'mele, o hloka ho ja le ho ikoetlisa. Motho e mong le e mong oa tseba, empa ha se motho e mong le e mong ea tsebang. Kahoo ka boipiletso ho ngaka: u ke ke ua lieha ho etela tleliniking ka "lebokose le lelelele". Ho molemo ho sheba sesosa le ho hlakisa sesosa ho fapana le ho qala lefu lena ho fihlela le tla ba thata haholo ho sebetsana le lona.
