Cheese le bohobe ba konofolo

Bohobe bo sa lomosoang bo sa tsoa tsoako ke pheko ea nnete. Haeba e apehiloe ka chisi le konofolo, joale e nepahetse.

'Me joale ke u lakaletsa nako e monate ea ho baka. Fumana le mekhoa e meng ea rona ea bohobe bo tlase.

Lithako

Bakeng sa bohobe ba carb e tlase:

• Mahe a 6;
• 500 g ea chisi ea chate e nang le mafura a 40%;
• 200 g lialmonde tsa fatše;
• 100 g ea peo ea soneblomo;
• 80 g phofo ea hemp;
• 60 g ea phofo ea kokonate;
• 20 g husks ea peo eaainain;
• + hoo e ka bang likhaba tse tharo tsa likhaba tsa peo eaainain;
• Khaba e le 1 ea soda ho baka.
• Letsoai

Bakeng sa ho baka:

• Cheese efe kapa efe eo u e khethileng;
• Boreleli bo bongata kamoo u ratang;
• Botoro, likhaba tse 1-2.

Palo ea metsoako ea risepe ena e nang le carb e tlase ke bohobe bo le bong. Nako ea ho baka ke metsotso e 50.

Boleng ba phepo e nepahetseng

Litefiso tsa phepo e nepahetseng li lekantsoe mme li fanoa ka sehlahisoa se le seng sa 100 g ea carb e tlase.

Recipe ea video

Mokhoa oa ho pheha

1.

Preheat ontong ho ea ho 180 ° C ka mokhoa o phahameng le o tlase oa ho futhumatsa. Ho qala, otla mahe ka sekotlolo se seholo, eketsa chisi ea cottage le khaba ea letsoai ho bona. U sebelisa motsoako oa letsoho, kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe ho fihlela boima ba tranelate bo fumanoa.

2.

Lekanya metsoako e setseng e omileng ebe u e kopanya hantle le sopho ea ho baka ka sekotlolo se ka thoko. Kopanya motsoako ona le boima ba curd le lehe ka motsoako.

Ebe hlama e eme metsotso e ka bang 10, e le hore li-husks tsa peo e jalang li be le monyetla oa ho ruruha le ho tlama mongobo o tsoang hlama.

3.

Kamora ho tsofala, hlama hlama ka botlalo ka matsoho a hau hape, ebe o etsa bohobe ho eona. Ho ka ba molemo ho e fa sebopeho se chitja - kahoo ha e phehiloe, e tla shebahala e le ntle le ho feta.

4.

Tšoaea leqephe ka pampiri ea ho baka ebe o fafatsa huskli e nyane ea methapo e bohareng. Tšela bohobe ho eona 'me u fafatse likomkomere tse ling ka holimo. Cheka metsotso e 50.

Kamora ho baka, e tlohelle e pholile hanyane pele o fetela mehatong e latelang.

5.

Ebola likharetene tsa khalase ebe u li khetha hanyane kamoo ho ka khonehang. U ka khaola konofolo e ngata kamoo u ratang ka teng 🙂 Qhibiliha botoro ebe u e kopanya le konofolo e halikiloeng. Boloka konofolo ka oli e futhumetseng ka nako e telele kamoo ho ka khonehang hore e tle e fete.

6.

Ka thipa e bohale, etsa likhahla tsa bohobe ho fumana mokhoa oa ho ba checkered. Etsa bonnete ba hore likhahla ha lia teba haholo, ho seng joalo bohobe bo tla roba nakong ea ho tlatsoa. Leha ho le joalo, e tlameha ho ba e tebileng ka ho lekaneng ho lekaneng chisi e ngata 😉

7.

Joale nka linama tsa chisi ebe u li tlatsa, selae ka sengoe, sehiloeng. Nka gariki le botoro ebe o fana ka bohobe ho eona ka seatla se bulehileng. Ebe u e beha ka ontong ebe o baka ho fihlela chisi e qhibilihe ebe e hasana hantle.

Bohobe ba chisi-khalase ea carb e se e loketse. Ke u lakaletsa thabo.