Atherossteosis ke lefu leo ho lona lumen ea methapo ea mali e fokotsehang, mabota a tsona a fetoha makhopho, ntho e kang mafura e a bokellana, 'me metabolism ea lipid e ferekane. Tsoelo-pele ea psychology e baka tsitsipano ea phallo ea mali, ho thijoa ha methapo ea mali, sebopeho sa methapo ea mali. Haholo-holo hangata batho ba nang le lefu la tsoekere ba tšoeroe ke lefu la sethoathoa bakeng sa bona.
Atherossteosis e kile ea nkuoa e le bothata ba batho ba baholo, empa khafetsa e ama bacha. Lintho tse reretsoeng ho rera lintho esale pele li lokela ho bonts'a mokhoa o fosahetseng oa bophelo, tšebeliso ea joala, ho nona haholo, lefutso le ho tsuba.
Bongata ba batho ba tsubang ke banna le basali ba ka tlaase ho lilemo tse 35. Ho thata haholo ho tlohela ho lemalla. Banana ba bang ba tsoela pele ho tsuba, ba tšepile hore ba ke ke ba nona, 'me banna ba sebelisa koae e le tsela ea ho felisa maemo a sithabetsang.
Ho tsuba le hona ke ntho ea mantlha:
- thrombosis
- stroke:
- lefu la pelo;
- mathata a ischemic.
Haeba u qala ho tsuba u le mocha, joale ha a le lilemo li mashome a mane motho o ba le mathata a tebileng a pelo.
Kaha banna ba tsuba ho feta basali, le bona ba hlaolela atherosulinosis hangata. Ka ho tsuba lisakerete tse 10 ka letsatsi, monyetla oa ho ba le lefu la methapo ea methapo ea mali e eketseha hang ka makhetlo a mararo. Khahlano le semelo sa lefu la tsoekere, atherosclerosis e tsoela pele ka mefuta e matla le ho feta, e etsa hore mokuli a hlokahale kapele.
Atherosclerosis ka lebaka la ho tsuba
Ho tsuba ho bakoang ke lefutso ho kotsi ho 'mele, ho baka tsitsipano ea mmele, ho ruruha le ho tsitsipana ha marako a methapo. Matla a vasoconstrictor a ho tsuba a baka khatello ea mali, keketseho ea boemo ba cholesterol e kotsi ea mali.
Lintho tse nang le chefo li na le tšenyo e mpe marakong a methapo ea mali, li potlakise kaho ea li-plagi tsa atherosselotic. Ho bokelloa ha ntho e kang mafura butle-butle ho koala methapo ea mali, ho khoehlisa phallo ea mali. Ka lebaka leo, meroalo ea mali e hlaha, e isa lefung.
Ha bokuli bo le teng, lefu le ka bonoa - ho se lekane ha 'mele, ke:
- e halefisa ho emisa ho sa feleng ha mali kapa ho phalla ho felletseng ha phallo ea mali;
- pelo e emisa ho amohela limatlafatsi tse hlokahalang, oksijene;
- lefu la pelo le hlaha.
Lingaka li netefalitse hore khafetsa batho ba bolaoa ka lebaka la ho haella ha coronary ho na le makhetlo a mabeli ho a tsubang. Ho bohlokoa ho tseba hore lefu la coronary le angina pectoris li nts'etsapele qalong ea atherosulinosis, ha ho tsuba ho mpefatsa bothata.
Boemo bona bo bitsoa koae angina pectoris, batho ba bangata ba tsubang ba tla ithuta hore na lefu la pelo ke eng le pele ba ka ba lilemo li 40. U ka khona ho lahla tebello e senang khanya joalo ka ho hana tloaelo e mpe. Atherosclerosis le ho tsuba ke likhopolo tse sa lumellaneng, haholo-holo ho mokuli ea nang le lefu la tsoekere.
Ho tsuba ka leng ho tsosa:
- khatello ea mali
- sekhahla sa pelo
- pulse.
Ho feta moo, ho hlahisoa ha k'holeseterole marakong a methapo ea mali ho potlakile, letšoao la oksijene le oela, ho na le moroalo o eketsehileng pelong.
Haeba lefu la tsoekere le na le marapo a methapo, ka lebaka la ho tsuba, kamora metsotso e 1-2 phallo ea mali e theoha hanghang ka 20%, methapo ea methapo ea methapo, lefu la methapo ea methapo, litlhaselo tsa angina li eketseha.
Bokhoba ba Nikotine bo mpefatsa ho ruruha ha mali, ho eketsa lipalo tsa fibrinogen, kopanyo ea liplatelete. Sena se etsa hore ho eketsoe le ho eketsoa ha atherosclerosis ka boeona, empa le litokomane tse teng tsa atherosclerotic. Ho tlohela ho tsuba, kamora lilemo tse peli, menyetla ea ho bolaoa ke mafu a coronary e fokotseha ka 36%, ho tsoa ho tlhaselo ea pelo ke 32%.
Bacha ba nang le letšoao le tloaelehileng la k'holeseterole le khatello, ba lemaletseng ho tsuba, ba ntse ba qala ho ba le bothata ba atherosclerosis, ba theha li-plaque ho aorta le methapo ea mali. Ho fihlela ntlheng e itseng, mokuli o ikutloa a tloaelehile, empa joale matšoao a lefu lena a eketseha ka matla, bohloko bo qala pelong, maoto, hlooho .. Ho fetohela ho seo ho thoeng ke koae e bobebe e nang le nicotine e tlase le tar e ke ke ea thusa ho qoba mathata.
Nikotine e le sesosa se rerisang mathata
Fans ea ho tsuba, e tšosoa ke litlamorao tse mpe tse ka bakoang ke tloaelo e mpe, lahla koae 'me u ee phaephe, Hooka. U lokela ho tseba hore phala le hookah ha li kotsi ho bophelo bo botle ho feta koae, hobane nikotine e teng ho tsona.
Nikotine ke eona motsoako o nang le chefo ka ho fetisisa oa koae, ha e ame feela tsamaiso ea pelo, empa le methapo ea mali ea bokong. Phello e mpe ea lefu lena ke ho khaola mapheo a tlase.
Ho pepesetsoa ke nicotine ho ka ama methapo ea methapo, ea ba sesosa sa ho holisa lefu la makhopho - lefu le felisang endarteritis.
Ha ho tsuba, ho kena-kenana le lipelong ho hlokomeloa, boemo ba khatello ea mali bo nyoloha, phallo ea mali e ea ferekana. Haufinyane, mokuli a ka fumanoa a le sinusoidal arrhythmia.
Ha ho na boima bo feteletseng bo ka bang kotsi ho bokong, ts'ebetsong ea genitourinary, sebete le litho tsa thipa ea ka mpeng. Nikotine e kokota boemo ba hemoglobin, ka lebaka lena, ho bokelloa ha lintho tse chefo le cholesterol ho qala. Ntho ke eona e bakang matla:
- tlhaselo ea asthma;
- cramping
- bohloko.
Ho lokela ho hopoloa hore atherosclerosis ke lefu le sa foleng. Ho sitoa ho etsa joalo ho tla baka liphetoho tse ke keng tsa fetoloa. Ho fokotsa kotsi ea mathata, nts'etsopele ea methapo ea morao ea lefu la atherosclerosis, hoa hlokahala ho batla thuso ea ngaka ka nako e nepahetseng. Maemong a boima haholo, re bua ka ho pholosa bophelo, eseng likarolo tsa 'mele le litho. Mefuta ea pele ea atherosclerosis e bonolo haholo ho e tlohela, ka linako tse ling e khaotsa ho tsuba.
Ho tsuba ho sebetsang ho phetha karolo ea bohlokoa kholisong ea liphetoho tsa atherosselotic, hammoho le botebo ba ho tsuba. Ho pepesetsoa mosi oa koae ea khale.
Haholo-holo khafetsa, sekhahla sa liketsahalo se eketseha ka lefu la tsoekere le khatello ea mali.
Ke eng hape e bakang ho tsuba
Haeba u sa tlohele ho tsuba, motho ea nang le lefu la tsoekere o khahlanong le tšimoloho ea ts'ebetso ea ts'ebetso ea likepe tsa coronary e baka ischemia. Likepe ha li khone ho fana ka myocardium ka bongata ba mali, mosifa oa pelo o fetoha ka mokhoa o feteletseng.
Ho tsuba ke e 'ngoe ea lintlha tsa pele tse rerang ho etsahala hobane carbon monoxide e baka hypoxia. Kajeno Ischemia e nkoa e le e 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tsa batho ba tsubang. Ho pakoa hore ha ho tsuba lisakerete tse 20 letsatsi le leng le le leng, mosi maemong a 80% o baka lefu ka kotloloho ho tsoa ho lefu la pelo. Ka ho tsuba feela, hona e ka ba karolo ea 30-35% ea linyeoe.
Lingaka li fumane hore kotsi ea ho hlaseloa ke pelo ho motho ea tsubang ea ka tlase ho lilemo tse 45 e phahame makhetlo a 6 ho feta ho batho ba nang le lefu la tsoekere ntle le mekhoa e mebe. Ho tsebahala hore bongata ba bakuli ke basali.
Mathata a mang a motho ea tsubang ke khatello ea mali, phallo ea mali e sa foleng. Ho ka fumanoa hore na ho na le tšoaetso ea mofuta oa mofuta oa coronary syndrome. Ka eona, ntle le ho fokotsa phallo ea mali, keketseho ea palo ea mafura a mangata marakong a methapo ea kutlo.
Ho senya ho kotsi le litlamorao, mali:
- e sa khone ho tsamaea hantle ka har'a methapo ea methapo;
- fana ka pelo ka limatlafatsi;
- fana ka limolek'hule tsa oksijene.
Ho mokuli, maloetse a sokelang bophelo bo botle le ho feta a kenella ho mafu a seng a ntse a le teng. Tsena li kenyelletsa angina pectoris, ho nyekeloa ke pelo haholo, arrhythmia, lefu la pelo le ho koaloa ha pelo, ho tšoaroa ha pelo.
Pheko e tebileng ka ho fetisisa ea boemo ba motho ea tsubang ea nang le lefu la ho fokola ha pelo e tla ba lefu la pelo. Ka eona, lefu la likarolo tse ling tsa mesifa ea pelo le bonoa.
Ho ea ka lipalo-palo, Russia ke lefu la pelo le bolaeang batho ba 60%.
Mokhoa oa ho fokotsa likotsi
Qeto e hlakileng le e nepahetseng e tla ba ho hana koae ka botlalo. Liphuputso tsa morao tjena li bontšitse hore tebello ea bophelo ba banna ba tsubang e fokotsehile ka lilemo tse 7, mme basali ba phela lilemo tse 5 tlase.
Ha ho na nako ea ho tlohela ho tsuba, hobane 'mele oa motho o khona ho hlaphoheloa le ho hloeka. Lilemo tse 10- 10 ka mor'a ho tlohela ho lemalla tahi, menyetla ea mathata a atherosulinosis e tla theoha ho fihla ho ba sa tsubeng.
Memo e nang le mamello
Haeba o ka hana ho tsuba hang-hang, ho kgothaletsoa ho fokotsa palo ea bona butle-butle. Hoa hlokahala ho ja ka botlalo, ho tlosa liswiti, mafura le lijana tse tsubeloang lijong. Sena se tla thibela keketseho ea cholesterol ea LDL maling.
Ha rea lokela ho lebala ka bophelo bo mafolofolo, e-ea boikoetlisong, ikoetlise 'mele, hoseng. Haeba ho khonahala, sebelisa lipalangoang tse fokolang tsa sechaba, fihla sebakeng se hlokahalang ka maoto. Ho bohlokoa ho khutlisetsa lifti ka ho hloa litepisi.
Mokhoa o motle oa ho ntlafatsa phepelo ea mali - Cardio:
- ho sesa
- Hiking
- ho palama baesekele.
Ho bohlokoa hape ho robala ka ho lekaneng, ho latela tloaelo e tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi. Lijo li hlokahala ho khotsofatsa ka lintho tse nang le thuso. Ho boloka methapo ea mali le pelo ka mor'a ho tsuba nako e telele, ho molemo ho nka livithamini tsa lihlopha B, C, E, folic acid.
Litlhahiso li ke ke tsa ba molemo haeba lefu la tsoekere le tsoela pele ho tsuba haholo, le ho ipopa ka nikotine. Ka hona, o hloka ho nahana ka bophelo bo botle ba hau mme o etse boiteko bohle ho loantša tloaelo e mpe.
Likotsi tsa ho tsuba li hlalositsoe videong ena.
