Ntle le thuto ea bongaka, ho thata haholo ho utloisisa hore na cholesterol e kotsi hakae likarolo tse 13, le hore na o lokela ho etsa eng maemong a joalo. Keketseho ea boemo bo tloaelehileng ke sesosa sa likotsi tsa potoloho ea mali bokong le nts'etsopele ea lefu la pelo.
Kotsi ke bakuli ba nang le lefu la tsoekere. Lipalopalo li hlokometse hore ho batho ba bangata ba lefu la tsoekere, lipoprotein tse fokolang li phahamisoa, athe ho na le ho fokotseha ha cholesterol e ntle 'meleng.
Litloaelo tsa letšoao la cholesterol li fapane, ha li fapana ho latela lilemo tsa motho, empa hape le bong. Ha tlhahlobo ea mali e bonts'a sephetho sa limilimithara tse 13,22 ka nako e le 'ngoe, kalafo e reretsoeng ho fokotsa sekhahla sea hlokahala.
Nahana ka se boleloang ke k'holeseterole ea 13.5, ho e theola ka tlase e le ho qoba menyetla ea mathata a teng?
Boleng ba cholesterol ke 13 mmol / l, ho bolelang?
Boithuto ba biochemical ba biology ea limela bo bonts'a palo ea cholesterol e felletseng ka lefu la tsoekere. Haeba u kheloha letšoao le tloaelehileng, mokuli o khothalletsoa hore a ee tlhahlobong ho bona hore na k'holeseterole e mpe (HDL) le cholesterol e ntle ke eng.
LDL e bonahala e le sesosa sa lefu la pelo, stroke, kapa ho phatloha ha methapo ea mali, e ka lebisang ho holofala kapa lefu.
Ha ho na le metabolism e senyehileng ea mafura, ao hangata a tsamaeang le lefu la tsoekere, ho behoa ha liathomo tsa methapo ea methapo ea mali marang-rang a methapo ea mali ho mpefatsang bophelo ba motho haholo, ho hloka kalafo ea hanghang.
Moelelo oa tekolo ke o latelang:
- Ho fihla ho li5. Ka molao, ho lumeloa hore boemo bo ka ba ho fihla ho likarolo tse tšeletseng, empa bakeng sa kholiseho e felletseng ts'ebetsong e tloaelehileng ea methapo ea pelo ho hlokahala hore boemo bo se felle moputsong o reriloeng oa likarolo tse hlano;
- Boemo ba k'holeseterole ke likarolo tse 5-6. Ka lebaka lena, ba bua ka boleng ba moeli, kalafo ka meriana ha e fuoe, empa u lokela ho latela mokhoa oa ho ja le ho ikoetlisa. Haeba boleng bona bo fumanoa, lefu la tsoekere le lokela ho hlahlojoa hape ho etsa bonnete ba hore sephetho se nepahetse. Ho ka etsahala hore pele thuto e ne e ja lijo tse mafura;
- Diyuniti tse fetang 6 - boemo ba lefu la methapo bo hlahisang kotsi e itseng ho pelo le methapo ea mali. Kamano e tobileng pakeng tsa khatello ea LDL le atherosclerosis e netefalitsoe - mokhoa o lebisang ho tsitsipano le tlhaselo ea pelo.
Haeba k'holeseterole e felletseng ke 13.25-13.31 mmol / l, boemo bona bo hloka khalemelo e tlamang. Ho latela sephetho sena, setsebi sa bongaka se khothaletsa profid ea lipid ho tseba boemo ba LDL le HDL.
K'holeseterole e haelloang ka tloaelo e fihla ho li-unit tsa 2,59, 'me khatello ea HDL e fapana ho tloha ho 1,036 ho isa ho 1,29 mmol / L, moo ho khothalletsoang bar e tlase bakeng sa banna le moeli o kaholimo oa basali.
Hobaneng ha k'holeseterole ea mali e nyoloha?
Selemo se seng le se seng, ho fumanoa batho ba bolaoang ke lefu la pelo le stroke. Hangata phello e bolaeang e amahanngoa le cholesterol, hobane liathomo tsa methapo e koala methapo ea mali le ho sitisa phallo ea mali.
Lebaka la pele litekanyetso tse phahameng tsa LDL ke litloaelo tse mpe tsa ho ja.
Ho lumeloa hore ntlha ena ke eona e atileng haholo. Empa motho a ka ngangisana le 'nete, kaha ntho e kang mafura e kena' meleng ka lijo feela ka 20%, tse ling kaofela li hlahisoa ke litho tsa ka hare.
Ntle le moo, haeba lihlahisoa tsa k'holeseterole li sa behelletsoe ka thoko, 'mele o tla qala ho hlahisa tse ngata sebeteng. Ka hona, ho ja lijo tse nang le phepo le tse leka-lekaneng - ho khothalletsoa ho boloka tekano pakeng tsa liprotheine, lipids le lik'habohaedreite.
Li-psychology tsa Somatic li lebisa ho cholesterol e eketsehileng:
- Lefu la tsoekere.
- Boloetse ba qoqotho.
- Lefu la sebete / la liphio.
Ho tsa bongaka, ho na le kamano e itseng pakeng tsa mekhoa e mebe - ho tsuba, joala le boemo ba k'holeseterole. Ho hana koae le joala ho tla ntlafatsa boemo ba methapo ea mali haholo.
Lisosa tse ling tsa k'holeseterole e phahameng:
- Boitekanyetso ba pelehi bo amanang le ts'oaetso ea lipid metabolism maemong a cellular;
- Ho phela bophelo ba ho lula fatše, ho se ikoetlise ho baka ho eketseha ha LDL le ho fokotseha ha HDL;
- Boima bo feteletseng ba lefu la tsoekere la mofuta oa 2 bo lebisa menyetla e phahameng ea ho ba le lefu la ho ruruha ha pelo, tlhaselo ea pelo le mafu a mang a pelo.
Ho bakuli ba bangata ba lilemo li ka holimonyana ho 50, khatello ea cholesterol maling e ntse e eketseha ka sekhahla. Hangata, hona ho amana le mafu a fapaneng a mofuta o sa foleng, empa lilemo le tsona li bapala karolo ea bohlokoa. Ha lilemo li ntse li feta, boemo ba methapo ea mali bo mpefala, ho potoloha ha mali ho ea butle.
Ho nka meriana e itseng ho sitisa mafura 'meleng, e leng ho tsitsitseng kholo ea cholesterol. Hangata, lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, ha li sebelisoe hangata haholo - ts'ebeliso ea corticosteroids.
U ka fokotsa boemo ba cholesterol joang?
Haeba cholesterol e le 13, ke lokela ho etsang? Phoso lithutong e ke ke ea hlakoloa, ka hona, pele ho tsohle, ho hlokahala hore ho etsa tlhahlobo e le 'ngoe hape. Patlisiso e phetoang e tlosa phoso e boletsoeng. Fana ka mali ka mpeng e se nang letho hoseng.
Ka lefu la tsoekere, ho hlokahala lipuisano tse eketsehileng le endocrinologist, hobane lefu lena le ama maemo a cholesterol. Ho tlameha ho etsa hore boleng ba tsoekere bo fetohe. Haeba sesosa sa hypercholesterolemia ke lefu la sebete, ho hlokahala hore ho hlahlojoe ke setsebi sa gastroenterologist.
Bakeng sa k'holeseterole ea likarolo tse 13.5, ho khothalletsoa se latelang:
- Lijo tsa batho ba nang le lefu la tsoekere li lokela ho ba le lipalo tse tlase tsa likhalori, fokotsa tšebeliso ea mafura a liphoofolo. Lisebelisoa li kenyelletsa meroho, litholoana tse seng monate, lihlahisoa tsa linate, meroho, oli ea mohloaare. Lijo tse joalo li phetoa ka likarolo tsa vithamini.
- Ntle le likhanyetsano tsa bongaka, ho ikoetlisa ka mokhoa o nepahetseng hoa hlokahala. Mohlala, ho palama baesekele, ho kitima butle, ho tsamaea mantsiboea, litlelase tsa aerobics.
Kamora nako ea likhoeli tse tšeletseng ea ho ja le ho ikoetlisa, o lokela ho etsa tlhahlobo ea mali hape. Tloaelo e bontša hore ho latela litlhahiso ho thusa ho ntlafatsa maemo maemong a tloaelehileng. Haeba mehato eo e seng ea lithethefatsi e sa thuse, joale lithethefatsi li laetsoe batho ba lefu la tsoekere. Taba ea mantlha ke hore "li-" statist li laetsoe, litekanyetso li beoa ka bomong. Haeba phello ea ts'ebeliso ea lithethefatsi tsa sehlopha sena e sa lekana, joale lethal dose lea eketseha, kapa fibrate e laetsoe.
Keketseho ea litaba tsa k'holeseterole e mpe, haholoholo kaholimo ho 13 mmol / l, ke eona e ka behang kotsing ea ho holisa methapo ea pelo le methapo e bakoang ke atherosclerosis. Phepo e nepahetseng, ho haella ha boima ba 'mele, tsoekere e tloaelehileng ea mali - ana ke merero eo lefu la tsoekere le leng le le leng le lokelang ho loanela ho thibela mathata.
Setsebi se hlahang videong ena se tla bua ka cholesterol le boemo bo nepahetseng ba LDL.
