Stevia, mahe a linotsi kapa joang bo monate - ke semela se ikhethang seo e leng sa lelapa la Asteraceae. Joang bo sa tsoakoang bo nang le lipalesa tse tšoeu bo shebahala e le motsoalle ea haufi oa chamomile e tloaelehileng.
Semela se tsoa Amerika Boroa. E fetoletsoe ho tsoa puong ea khale, stevia (stevia) e bolela "mahe a linotsi." Ho na le pale ea hore Stevia ke lebitso la ngoanana ea ileng a tela bophelo ba hae molemong oa batho ba habo. Batho ba maemo a holimo ba ile ba fa batho joang bona hore ba bo hopole. Ho tloha ka nako eo, Maindia 'ohle a' nile a amahanya bophelo bo sa feleng le thabo, botle bo sa feleng le matla.
Hajoale mahe a linotsi ke a tsoekere ea tlhaho. O ka reka makhasi a omileng kapa a macha a semela, ka thuso ea 'ona a lokisa senoelo sa tee. Sehlahisoa se boetse se rekisoa ka matlapa, sirapo, ka mokhoa oa motsoako / phofo.
Stevia e monate ka makhetlo a mashome a mararo ho feta tsoekere e tloaelehileng e granured, ka lebaka la glycosides e teng seboping. Ts'ebeliso ea joang bo tsoekere ho tsoekere e thusa ho fokotsa metabolism ea nama ea nama 'meleng,' me haeba ho na le botenya, fokotsa boima ba 'mele.
Mekhoa ea Ho holisa Grosa ea Mahe a Lifate
Tlas'a maemo a tlholeho, mahe a linotsi a tsoala hape ka peo, ho beoa, ho khaoloa le ka lebaka la karohano ea morung. Kaha semela se ikhethang ha se ikamahanye le maemo a mariha, maemong a leholimo a futhumetseng a hola ka peo kapa li-cuttings.
Hoo e ka bang bohareng ba selemo, o hloka ho jala peo ho fumana lipeo. Bakeng sa sena, thepa e khethoa ho latela moea o fokang. Ka mantsoe a mang, ho tloha bophahamong ba lisenthimithara tse mashome a mahlano, peo e akheloa fatše. Haeba e oela fatše, joale e nkuoa e loketse ho hola, ha e ntse e bilika ka nako e telele ebe feela e oela, e ea qheleloa ka thoko.
Lipeo tsa semela li nyane ka boholo, ka hona ha ho khothalletsoe ho li lema ka botebo mobung. Seketsoana eo peo e lenngoeng ho sona e tlameha ho koaloa ka khalase kapa filimi, ebe e beoa moo ho futhumetseng.
Kamora matsatsi a ka bang a supileng, o ka bona ho hlaha ha semela. Ha mahlaku a pele a hlaha, lijana li ile tsa hlophisoa hape sebakeng se hotetsoeng hantle ebile se futhumetse. Stevia ke semela se tsoang libakeng tse chesang tse mongobo, kahoo o rata mongobo o phahameng - bakeng sa lipeo tse ntle, lipalesa li hlohloreloa nako le nako ka metsi. Ho khetha ho etsoa ha makhasi a le mong le a mabeli a hlaha kutu. E lumelloa ho lema semela ka pitseng le ho hola maemong a fensetereng.
Mokhoa o atlehang haholoanyane oa ho jala joang o ntse o hola ka ho rema limela. Mathoasong a lehlabula, o hloka ho itokisetsa li-cuttings tse nang le li-internode tse tharo kapa tse hlano. Metso ea metso ka metsing a hlakileng ka tsoekere. Sesebelisoa se koetsoe ka filimi e ntšo kapa ka thepa e thata ea sebopeho.
Li-internodes tse tlase li ka metsing. Motsoako oa sethopo o thehiloe bakeng sa li-cutlets, nako le nako o hloka ho fafatsa. Kamora matsatsi a ka bang 7, metso ea hlaha.
Kamora libeke tse peli kamora ponahalo ea bona, o ka lema semela ka pitseng, la sethopo kapa se bulehileng.
Maemo a ho hola le melao ea tlhokomelo
Ho ea ka litlhaloso, stevia ke semela se loantšang hantle, se sa tsotelleng tlhokomelo, empa se hloka ho theha maemo a matle bakeng sa kholo e mafolofolo. Bakeng sa mobu, ho sebelisoa lehlabathe le hloekileng le kenyelletso ea humus.
E lumelloa ho lema semela mobung o bulehileng ha bonyane mocheso oa likhato tse 15 o le kantle. Haeba se lenngoe ka mocheso oa sub-zero, palesa ea stevia e kanna ea se ke ea bonoa, kaha semela se tla shoa.
Sekoti se senyane se etsoa mobung, ho beoa semela se le seng. Tse latelang li lokela ho lengoa hōjana lisentimitara tse mashome a mararo. Sebaka sa ho lulisa se lokela ho khabisoa hantle, kaha joang ba linotsi ha bo rate moriti.
Melao ea tlhokomelo ea mantlha:
- Tšela metsi le ho hlapola semela bonyane habeli ka beke;
- Ka makhetlo a mabeli ka khoeli, ba fepuoa ka manyolo le tlatsetso ea liminerale. Tšebeliso ea inflese ea mullein e lumelloa;
- Kamora ho nosetsa, netefatsa hore o theola mobu haufi le joang;
- Mofoka o fokotsa butle-butle kholo ea limela, ka hona ho hlokahala hore lehola le lule le le teng.
Ho etsa sehlahla, letlobo le lelelele lea tlosoa, 'me bokaholimo bo phuntsoe.
Bakeng sa nako ea mariha, motso oa semela o hloka ho cheka, ho beoa sebakeng se phodileng, e le hore o ka lema hape mobung o bulehileng nakong ea selemo.
Lisebelisoa tse sebetsang
Melemo ea ho folisa ea semela se monate e se e tsebahala. Maindia a ne a sebelisa limela bakeng sa maloetse a sa tšoaneng. Ba ne ba phekola hepatic colic, lets'olo la sefuba, sefuba, jj. Qalong ea lekholo la bo 18 la lilemo, joang bo ile ba hohela tlhokomelo ea linokoane tsa Spain.
Makhasi a Stevia a monate ho feta tsoekere e tloaelehileng khafetsa hobane a na le stevioside ho fana ka monate ona. Ho hlophisoa ha setlama ho kenyelletsa lintho tse ngata tse molemo bakeng sa 'mele oa motho.
Tsena ke zinki, phosphorus, tšepe, calcium, le magnesium. Ho kenyelelitsoe livithamini tsa B, carotene, amino acid, oli ea bohlokoa, ascorbic acid le pectins. Ho ikhethang ha semela ke hore e na le tatso e monate haholo, ha e sa ama tsoekere ea mali, boima ba 'mele.
Phello ea kalafo ea tšebeliso ea stevia e tjena:
- Ho sebelisa letlobo la limela khafetsa ho thusa ho fokotsa khatello ea "cholesterol" e kotsi 'meleng, ho thusa ho hloekisa methapo ea mali le ho fokotsa khatello ea mali.
- Ho na le phello e ntle pampiring ea tšilo ea lijo le ka mpeng.
- Joang bo ntšetsa pele ts'ebetso ea ho tlosa likarolo tse chefo, letsoai la tšepe tse boima, radionuclides 'meleng, e ntlafatsang bophelo bo botle ka kakaretso.
- Ka lebaka la mofuta o mong o monate, o ka hlola ts'ebeliso ea kelello kapa ea 'mele ho lijo tse tsoekere.
- Takatso ea lijo e fokotsehileng, e leng 'nete haholo ho batho ba nang le nalane ea ho nona haholo kapa ba latelang lijo tse nang le phepo e nepahetseng. Thepa ena e bohlokoa hape ho lefu la tsoekere la mofuta oa II.
- E ama ka nepo boemo ba boits'ireletso ba mmele ka lebaka la livithamini le liminerale, e eketsa mesebetsi ea tlhaho ea tšitiso ea 'mele.
- E na le phello ea antibacterial, ka hona khafetsa e le karolo ea litlolo le meno.
- E ntlafatsa ts'ebetso ea manyeme, tsamaiso ea liphatsa tsa lefutso, sebete, lesapo la nyooko, mala le mpa.
Batho ba bangata ba hlokomela hore lipeo tsa stevia li fana ka matla le matla, li matlafatsa, li eketsa katleho. Ho natetsoa mahe a linotši ho ntlafatsa molumo oa mesifa, ho imolla mokhathala, ka hona ho khothalletsoa batho ba kenang ka mafolofolo lipapaling le bathong ba bophelo bo mafolofolo.
Tšusumetso e ntle letlalong le moriri e ea tsebahala. Syrup e nang le stevia e na le phello e nchafatsang, maemo a puffility le ho ruruha, e liehisa kholo le ho ikatisa ha likokoana-hloko, ka hona e sebelisoa bakeng sa karabelo ea hose utloe, atopic dermatitis, makhopho a sefahleho.
Haeba o eketsa sirapo e nyane ho shampoo, moriri o matlafatsoa o fumanoa, li ba matla ebile lia phatsima, ebe li oela hanyane.
Contrainditions le kotsi ho joang bo monate
Haeba ho na le overdose, joang bo monate bo ka lematsa 'mele. Ho entsoe lithuto tse fapaneng ka phello ea stevia 'meleng oa motho, ka bomalimabe ho ne ho se tumellano mabapi le sena. Mohlala, Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea US ha e ananele limela le lihlahisoa tse nang le stevioside.
Thepa ea pholiso e hanyetsoa ke monyetla oa tlolo ea ts'ebetso ea kemolo, e isang ho emeng. Ho na le tšōmo ea hore matsatsing a pele ho nooa tee ka phofo ho nooa e le moriana o thibelang ho ima.
Bo-rasaense ba entse liteko tse ngata ho liphoofolo mme ba fumana hore phello e joalo e na le sebaka. Empa feela ka boemo bo le bong - haeba u sebelisa tee e nang le setlama se ikhethang ka nako e telele ho litekanyetso tse phahameng.
Tekanyetso e bolaeang ea 'mele ke 15 g ea phofo / e ntšitsoeng, e lekantsoeng ho kilogramu e le' ngoe ea boima ba 'mele oa motho. Sena se lekana le 300 kg ea tsoekere e tloaelehileng ea gran. Litsebi tse tsoang Mokhatlong oa Lefatše oa Bophelo li thehile mokhoa o bolokehileng oa 2 mg ka kilogram ea boima ba 'mele kapa 40 g ka letsatsi ho motho e moholo.
Liphapang tse ling li kenyelletsa ho se mamellane ha sehlahisoa, nako ea ho emara, ho beleha. Ha ho kgothaletswe ho e sebelisa bakeng sa ba nang le nalane ea karabelo ea ba kulang ho lelapa Asteraceae, mohlala, dandelion kapa chamomile.
Stevia ha a pheha
Semela se lumelloa ho sebelisoa ho pheha kae kapa kae tsoekere e tloaelehileng e sebelisoang. Joang ha bo fetohe bo bobe haholo kamora kalafo ea mocheso, e lumellang ts'ebeliso ea eona ea ho baka - likuku, pastries.
Grass e khetholloa ke li-calorie tse tlase - ke li-kilocalories tse 18 feela ka g 100. Ho latela sekhahla se lumelletsoeng ho motho, re ka re lik'halori ha li fihle ho hang. Li-glycosides tse teng motsoakong ona li siea 'mele o sa fetoha ebile li sa kenngoe maling.
Makhasi a macha a fana ka monate ha a sa tšeloe metsi a chesang empa a bata. Haeba u fa seno nakoana hore u se hlahise, e tla ba monate le ho feta. Joang ba linotsi bo tsamaea hantle le litholoana tse bolila - 'mala oa lamunu, lilamunu. Ha serame, stevia ha e lahleheloe ke thepa ea eona.
Sweetener e ka rekoa k'hemisteng kapa lebenkeleng. E rekisoa ka mokhoa oa sirapo e kenelletseng, matlapa a qhibilihang ka botlalo ho mokelikeli o mong le o mong, phofo le ho hula (tsepamisa maikutlo). Theko e ipapisitse le mofuta oa tokollo, ka mohlala, sirapo ea 50 ml e bitsa li-ruble tse 200, 'me matlapa a 1200 a tla bitsa li-ruble tse 2000.
Mabapi le stevia ho hlalositsoe videong ena.
