Meroho ke lijo tse phetseng hantle le tse monate tse kenyellelitsoeng lijong letsatsi le letsatsi. Li na le lik'habohaedreite, livithamini, likarolo tsa bohlokoa tsa trace, protheine ea meroho le mafura, ka hona ts'ebeliso ea lijo tse joalo e u lumella ho ts'ehetsa mosebetsi oa litho tsohle tsa kahare.
Empa ho na le maloetse a 'maloa a hlokang mokhoa o ikhethileng oa ho lokisa lijo. Ho bohlokoa ho tseba hore na u ka ja meroho efe ka pancreatic pancreatitis le hore na u ka e pheha joang ka nepo.
Mofuta ona oa bokuli nakong ea karolo e matla ea kantle o kenyelletsa tšebeliso ea lijo tse nang le mafura a mangata. Nakong ea tšoarelo, o boetse o hloka ho atamela ka hloko khetho ea meroho. Ho sitoa ho latela melao ea litsebi tsa phepo e nepahetseng ho ka lebisa ho lefu lena le litlamorao tse mpe.
U ka khetha meroho joang bakeng sa pancreatitis
Ha u reka, u lokela ho khetha meroho e butsoitseng empa eseng e butsoitseng, e nang le letlalo le letsoalo mme e sa nkuoe. Li lokela ho tiea, li se na litšitiso tse bola le tse bolileng. Tholoana e butsoitseng kapa e khaotsoeng ha e tšoanelehe hore e ka jeoa, kaha libaktheria li ka ba teng ho eona.
U boetse u hloka ho tseba hore na ke meroho efe e ke keng ea jeoa ka pancreatitis, o ka buisana le ngaka ea hau ka melemo le likotsi tsa lihlahisoa. Ka tlhahlobo ena, ho thibetsoe ho ja lijana tsa meroho tse nang le asiti, tse khotliloeng, tse letsoai le tse nokiloeng.
E le hore e se ke ea ferekanya setho se eketsang matla, meroho e belisitsoe. Ho sebelisa sehlahisoa se joalo ho lumelloa feela joaloka sejana sa bobeli kapa sa boraro, u se ke ua se ja ka mpa e se nang letho.
- Lingaka ha li khothaletse ho ja meroho e tala ntle le kalafo ea mocheso e tsoang ho motho. Sehlahisoa se joalo ha se ntho e halikiloeng kapa e halikiloeng, empa se phehiloe feela kapa se phehiloe.
- Pele o pheha, ebola e lokela ho peeled le peo e hloekisoe.
- Li-decoction tse setseng tsa meroho li ke ke tsa jeoa, kaha li etsa hore makhopho a hlahisa li-enzyme ka mafolofolo.
Ho thata ho araba ka mokhoa o hlakileng potso ea hore na ho na le meroho efe e tala e ka jeoa ka pancreatitis le cholecystitis. Ho latela litsebi tsa phepo e nepahetseng, lefu lena le hloka tšebeliso ea lijo tse bolokang nako e telele haholo, e le hore li se ke tsa ntša makhopho a senyehileng.
Fiber e boima e boima haholo hore mmele o ka anya. Ka hona, meroho e mecha e lokela ho nkeloa sebaka ke e phehiloeng kapa e phehiloeng.
Pancreatitis le melemo ea meroho
Ho na le lenane le ikhethileng la lijo tse sa lokeleng batho ba nang le pancreatitis e sa foleng kapa e hlobaetsang. Ha lefu le thibetsoe ka tieo ho ja sorrel, salate e tala, sepinichi, turnip, radish, radish, konofolo, horseradish, eiee e tala, li-mushroom.
Lingaka li lumelletsoe ho kenyelletsa ka hloko likomkomere, poone, tamati, linaoa, asparagus, k'habeche e putsoa le e tšoeu lijong. Ntle le tšabo, o ka ja mokopu, kholifulawa, zucchini, litapole, lihoete, lihoete.
K'habeche efe kapa efe e sa tsoakoang e lemetse 'meleng o kulang, ka hona e hloka ho belisoa kapa ho fuoa sechu.
- Sauerkraut e lokela ho qheleloa ka thoko ho menu, kaha e kenya letsoho ho halefisa mucous ea gastric, e sa lokelang ho lumelloa maemong a ho kula.
- Leha ho na le thepa e ngata e thusang, lihlapi tsa leoatle le tsona ha li khothalletsoe ho jeoa. Sehlahisoa sena se haufi le likhalori tsa khalori le sebopeho sa li-mushroom, kahoo mpa e ke ke ea khona ho e hlapolla ka botlalo.
- Beijing k'habeche le broccoli li tla ba molemo haholo haeba li phehiloe kapa li entsoe. Meroho e halikiloeng e lokela ho lahloa ka ho felletseng.
Tomate e na le phello e matla ea choleretic, ka hona e kenyelletsoa ka har'a menu ka ho eketsoa ke pancreatitis ka hloko. Nakong ea tšoarelo, meroho e joalo e lumelletsoe ho nooa, 'me lero la tamati le sa tsoa khuoa le lona le molemo haholo.
Fibre, e fumanehang ka tamati, e thusa ho tlosa cholesterol 'meleng le ho etsa hore ts'ebetso ea phepelo ea mpa e sebetse hantle. Meroho e joalo e jeoa e phehiloe le ho feptjoa hore makhopho a se ke a thatafala le ho feta.
Likomkomere li na le livithamini le liminerale tse ngata, li ntlafatsa ts'ebetso ea litho tsa ka hare, li laolla manyeme 'me li thibela ho ata ha lefu lena. Empa li boetse li jeoa ka bongata bo nyane.
U hloka ho reka meroho ho tsoa ho barekisi ba tšepahalang feela ba netefatsang ho ba sieo ha li-nitrate tse kotsi le meriana e bolaeang likokonyana likomkomere.
Likhohola tsa ho pheha meroho
Ka ho ruruha ha manyeme nakong ea tšoarelo, ho kgothaletswa ho sebelisa mekhoa e meraro ea ho lokisa lijana tsa meroho. Khetho e ntle e ka ba risepe e sebelisang multicooker.
Pele o pheha, meroho e hlatsoa metsing a phallang, a lula a peeled. Kamora moo, li kenngoa ka pane e sa tsitsang, e tšeloa ka metsi a belang ebe e belisoa ka mocheso o tlase ho fihlela e phehiloe. Metsi a qhaloa, meroho e phehiloeng e kopantsoe le lebese kapa botoro ebe e sithabetsoa ho boemo ba puree.
Bakeng sa ho jala meroho e khaotsoe ka li-cubes tse kholo, e beoa ka sejaneng se khethehileng 'me e ntsoetse letsoai hanyane. Letsoai le bolokoa ka metsi le tšeloa ka moo. Ha metsi a pheha, hlohlelletsa sejana mme o lule o le mocheso o tlase ho fihlela o phehiloe. Haeba tamati, li-eggplant, mokopu kapa zucchini li sebelisoa, lipeo li tlosoa ho tsona pele li pheha.
- Haeba u rera ho baka meroho ka foil, sehlahisoa se khaoloa ka li-cubes, se beoa ka sejelong se tebileng sa ho baka, se koahetsoeng ka foil mme se kenngoa ka ontong. U sebelisa fereko, lekola nako le nako hore na sejana se se se loketse.
- U ka sebelisa khetho ea ho baka meroho kaofela, empa pele ho moo e peiloe ho peel le peo. Ka mor'a moo, robala pane 'me u bake ho fihlela e phehiloe.
Ka mokhoa o hlabang oa lefu lena, ngaka e fa mokuli lijo tsa tlala bakeng sa matsatsi a mabeli ho isa ho a mane kamora ho hlasela ha ts'oaetso. Kamora sena, meroho e lokiselitsoeng e le litapole tse khotliloeng ntle le letsoai, botoro le lebese li kenngoa lijong.
Empa o hloka ho latela tatellano e itseng e le hore a se ke a senya makhopho a amehang.
- Qalong, lihoete le litapole li eketsoa lijong, joale o ka ja eiee e phehiloeng, kholifuru, mokopu.
- Li-beet li eketsoa qetellong.
- Zucchini e ka jeoa feela nakong ea ha e butsoa, ho tšoana le ho meroho e meng kaofela.
- E le hore mokuli a natefeloe ke meroho mariha, ho kgothaletswa ho a lokolla.
Pele khoeli e fela, mokuli o ja metsi a hlatsoang metsi. Bakeng sa beke ea boraro, palo e nyane ea botoro ea tlhaho e ka eketsoa ka sejana ho ntlafatsa tatso.
Nakong ea tšoarelo ea "pancreatitis" e sa foleng, lijo tsa mokuli li ka fetoloa ka meroho e halikiloeng le e phehiloeng, sopho, sechu, casseroles. Sejana se latsoetsoa ka botoro e nyane, lebese kapa tranelate e nang le mafura a tlase. Meroho e sa tsoakoang e jeoa feela ka foromo e halikiloeng kapa e ponngoeng hang ka beke, ha e ntse e lokela ho batloa le peo.
Le ha lefu le ka fokotseha, u se ke ua ja lijo tse nang le tatso e bolila, e bolila, e nkoang. Meroho ena e kenyelletsa radish, konofolo, k'habeche, pepere e chesang. Kaha fiber e ngata e kopaneng ha e loketse bakuli ba nang le tšoaetso ea manyeme, lenane ha lea lokela ho kenyelletsa lihoete tse tala, litapole, lihoete, meroho le litholoana tse thata haholo.
Ke lihlahisoa life tse lumelloang bakeng sa pancreatitis li hlalositsoe videong ena.
