Haufinyane Avocado e se e tsebahala linaheng tsa CIS. Empa leha ho le joalo, hona joale o mathateng a maholo a ho pheha.
Litholoana li jeoa li le tala kapa li kenngoe lijana tse fapaneng, haholo-holo lisosa. Sehlahisoa sena ha se ananeloe feela ka tatso ea sona e monate ea tranelate, empa le melemo ea eona. Kahoo, ho ea ka litsebi tsa phepo e nepahetseng, agate e na le limatlafatsi tse ngata ho feta litholoana le meroho efe kapa efe.
Ho lumeloa hore oli ea avocado e na le phello e molemo makhophong le ho tloaela ho hloekisoa ka kakaretso. Le ha ho le joalo, lesea le na le mefuta e fapa-fapaneng ea fiber le mafura, tse thibetsoeng lits'ebetsong tsa ho ruruha tse etsahalang ka popelong. Ka hona, batho ba nang le pancreatitis ba lokela ho ithuta sebopeho sa lekhapetla la alligator ka ho qaqisa haholoanyane le ho fumana hore na ba e sebelisa joang hona neng.
Sebopeho le melemo ea avocado
Litholoana li na le mafura (14.6 g), lik'habohaedreite (1.83 g) le protheine (2 g). Litaba tsa eona tsa khalori li phahame haholo - hoo e ka bang 160 kcal ka ligrama tse 100. Leha ho na le boleng bo phahameng ba phepo e nepahetseng, tlhahlobo ea ts'ebetso ea ho latela bokhachane bo botala ka lijo tse nepahetseng molemong oa ho ruruha ho pancreatic ke tse hlano.
Ts'ebeliso ea li-avocados bakeng sa pancreatitis e bontšoa hobane e na le lintho tse ngata tse sebetsang. Tsena ke li-organic acid, ho kenyelletsa alpha-linolenic, e emisang ts'ebetso ea metabolic le ho tlosa cholesterol e kotsi 'meleng.
Peere ea alligator e na le livithamini tse ngata tse fapaneng - PP, C, K, E, B 1/2/5/6, A. Ho feta moo, tekanyo ea thiamine le riboflavin ka tholoana e phahame haholo ho litholoana tse ling, 'me boleng ba eona ba phepo ha bo tlase ho nama. le mahe. Ka hona, avocado ke sehlahisoa se ratoang le seo u se ratang ka ho fetisisa sa meroho.
Hape, agate e na le liminerale tse ngata:
- Sodium
- potasiamo
- zinki;
- manganese;
- selenium;
- koporo
- calcium
- tšepe
- magnesium
- phosphorus
Ka lebaka la potasiamo, litholoana li ntlafatsa ts'ebetso ea mokokotlo le pelo. Mme litaba tsa bongata ba koporo le tšepe li na le phello e ntle tsamaisong ea potoloho.
Avocado e 'ngoe ke mohloli oa phepelo ea lijo e eketsang kholo ea microflora ea mala, e felisang ho sokela le ho fokotsa kotsi ea makhopho a mabe kahare ho lijo tse silang lijo. Ha tšebeliso ea kamehla ea "fetus" e ts'oarehang e tsofala, botsofe ba mmele bo fokotseha, boemo ba lipekere, moriri le litšobotsi tsa letlalo lia ntlafala. Avocado e nang le pancreatitis le cholecystitis e bohlokoa hobane ha e na tsoekere.
Ka lebaka lena, makhopho ha a hloke ho hlahisa insulin. Ntle le moo, secretion e matla ea lihormone ena e lebisa ho ho hongata ho feteng hoa setho se holofetseng.
Peere e 'ngoe ea alligator e thusa ho ntlafatsa mohopolo, e etsa hore tšoelesa ea qoqotho e tloaelehe le ho matlafatsa sesole sa' mele. Sena sohle se etsa hore li-avocados lihlahisoa tsa bohlokoa eseng feela bakeng sa pancreatitis, empa le bakeng sa maloetse a mang a mangata:
- hepatosis;
- khaello ea vithamine;
- gastritis;
- phokolo ea mali
- lefu la tsoekere
- ho haella ha sephiri;
- atherosulinosis;
- dyspepsia
- khatello ea mali
- catarrh ea mala.
Tšenyo ea Avocado ho pancreatitis
Ka ho ruruha ho matla ha manyeme, lijo tse ngata lia hanyetsoa, kaha li halefisa tšoelesa. Ha ho kgothaletswe ho ja agate nakong ena hobane e na le mafura a mangata, mme oli e tla tlatsa setho se kulang haholo.
Li-avocados li na le fiber e ngata e ka thusang ho hlaha habonolo, ho sokela, ho eketseha ha mala le ho mpefala ha lefu ka botlalo. Ka hona, lesea le tala le ka tlisoa lijong ka likhoeli tse peli feela kamora ho hlaseloa ka matla, ho bona karabelo ea 'mele ho sehlahisoa. Haeba boemo ba bophelo bo botle bo mpefala, tšebeliso ea litholoana e lokela ho tloheloa.
Li-avocados li na le tšobotsi e le 'ngoe. Litholoana li ka baka lets'ollo, e eketsoang ke ts'ebetso e sa lekaneng ea enzymatic e etsahalang maloetseng a manyeme.
Ho mafu a sebete le botenya, ho hlekefetsoa ha perela ea mokola ho ka lebisa ho koala ka hanong le ka mpeng. Tholoana e 'ngoe e hlohlelletsa li-ducts tsa bile e eketsa phallo ea secretion ho tsoa senya. Bakeng sa mabaka ana, nakong ea ho mpefala ha cholecystitis, haholo-holo boteng ba majoe tsamaisong ea moroto, "fetus" e tala ha e khelle lijong.
Ts'ebeliso ea li-avocados ho "pancreatitis" e sa foleng, e sa tšoareng, ha e loantsoe.
Empa ho na le maemo a mabeli a bohlokoa - ho ba sieo ha mathata a dyspeptic le mamello e ntle ho sehlahisoa.
Melao ea ho ja litholoana tsa pancreatitis
Li-avocados tse nang le cholecystitis le pancreatitis li ka kenngoa ka har'a lijo tsa letsatsi le letsatsi feela ka libeke tse 6 ka mor'a hore exacerbation e be teng. Litholoana tse tala li kenngoa butle-butle lijong: tee e le 'ngoe ka letsatsi, e tlisa karolo eo ho 100 g ka letsatsi (halofo ea litholoana e le bohareng). Ho ba sieo ha lets'ollo, ho thunya le bohloko li tla tiisa hore agate e mamelletsoe hantle le ho ananeloa ke 'mele.
Ho na le tšepe e ngata ka tholoana ea mose ho maoatle, ka hona kamora ho tlosa letlalo ho eona, e fifala kapele haholo, ka lebaka la ts'ebelisano ea element ea trace le oksijene. Maemong ana, li-chef li khothalletsa ho fafatsa tholoana ka lero la lemone, e tla boloka 'mala le tatso ea sehlahisoa.
Leha ho le joalo, acid efe kapa efe e nang le pancreatitis e kotsi, kaha e mpefatsa boemo ba tšoelesa. Tšusumetso e mpe e bakoa ke taba ea hore lijo tse nang le asiti li kenya letsoho ho hlahiseng tlhahiso ea li-enzyme tsa ho sefa mme li ba le phello ea sokogonny, e etsang hore makhopho a sebetse ka mokhoa o ntlafalitsoeng.
Ka edema ea pancreatic, u ke ke ua ja leha e le efe ea linoko, tse mafura kapa tse tsoekere tse bolila ka avocado. Leha ho le joalo, e lumelloa ho sebelisa oli ho tsoa ho lekhapetla la alligator, le sebelisoang ha lefu le fella.
Ho khothalletsoa oli hore e noeloe pele ho lijo matsatsi a 14. Tsela ea kalafo e lokela ho etsoa bonyane makhetlo a 4 ka selemo. Gastroenterologists e boetse e eletsa bakuli bohle ba nang le mathata a ho ruruha ho latela molao-motheo oa phepo e nepahetseng. Sena se bolela hore lijo li lokela ho jeoa ka likarolo tse nyane ka makhetlo a 6 ka letsatsi, ho kenyelletsa le lijo tse 3 tse ka sehloohong le lino tse 3.
Melao e meng ea bohlokoa ea ho sebelisa avocado bakeng sa pancreatitis:
- Litholoana leha e le life le meroho ha li khothalletsoe ho jeoa ka mpeng e se nang letho, haholo ha e le ncha.
- Ho khothalletsoa ho ja chisi ea agate, empa e ka boela ea apehoa kapa ea besoa.
- Bakeng sa ho kenngoa hamolemo, pele o sebelisa li-avocados o lokela ho sithabetsoa ka blender.
- Litholoana tse tala li ke ke tsa kopantsoe le lijo tse thibetsoeng bakeng sa pancreatitis (oli, linoko, lijo tse mafura, meroho e bolila, litholoana, linoko, joalo-joalo).
Leha a tsebahala ka popelo, batho ba 'maloa ba ka khetha avocado e nepahetseng. 'Me ka pancreatitis, ho bohlokoa haholo ho ja litholoana tse butsoitseng. Kahoo, haeba litholoana li na le tint e bobebe e tala, 'me e le thata - hona ho bolela hore agakat ha e-so holloe mme e ka jeoa feela kamora matsatsi a 5.
'Mala o itekanetseng o bonts'a hore pere ea alligator ha e so butsoe ka botlalo' me e lumelloa ho e ja kamora matsatsi a mararo. Haeba litholoana li na le 'mala o motala o motala,' me li le bonolo hanyane, li ka jeoa kamora lihora tse 24.
Ha moriti oa litholoana o fetoha o sootho, 'me litholoana li le bonolo, o lumelloa ho li ja hang kamora ho reka. Khetho ena e nkoa e amoheleha ka ho fetisisa bakeng sa pancreatitis.
Haeba avocado e na le 'mala o moputsoa o lefifi haholo,' me e le bonolo haholo ho e ama, litholoana li atoloha. Mokhelo ke "haas" kapa avocado e ntso ea "calcado" e ntšo. Bakeng sa mefuta ena, moriti ona ke oa tlhaho.
Ha u khetha agate, ho bohlokoa ho ela hloko kutu. Ka nepo, haeba e le lerootho bo bobebe, haeba 'mala oa eona o le putsoa - hona ho bontša hore tholoana e se e atolohile.
Seo u lokelang ho se pheha ho avocado bakeng sa pancreatitis
Ha ho pheha, pere ea alligator hangata e kopantsoe le lijo tsa leoatleng bakeng sa ho hlophisoa ha lijo tse halikiloeng ka mayonnaise. Leha ho le joalo, li-salads tse joalo li ke ke tsa jeoa ka ho ruruha ha pancreatic.
Ka hona, ho molemo ho kopanya agate le litholoana. Mohlala, o ka etsa salate e tsoekere.
Ho etsa sena, khaola fragole, kiwi le avocado ka li-cubes kapa lisila. Appetizer e nōkiloeng ka mahe a linotši kapa oli ea mohloaare. Pele u sebeletsa, fafatsa sejana ka li-flakes tsa coconut le peo ea sesame.
U ka etsa seno se monate ka agate. Litholoana li khaoloa ka bolelele 'me li arotsoe likarolo tse peli. Makhapetla a litholoana a hloibilisoa le khaba ebe a kenelletsoa ka lemenong la blender. Ho eketsoa khalase ea lebese le likhaba tse peli tsa mahe a linotsi.
Kamora ho shapa, motsoako o sa fetoheng o tšoana le tranelate e bolila. Letsoai le tšeloa ka sekotlolo mme le khabisitsoe ka sprig ea koena le monokotsoai.
Litholoana tse tala li tsamaisana hantle le nama. Mokhoa oa ho etsa salate e monate o bonolo:
- Li-fillet tsa khoho tse phehiloeng ka li-cubes.
- Parsley, dill le cantantro li silakanngoa ebile li tsoakoa le likhoho ka sekontiri se tebileng.
- Sesebelisoa sa takatso ea lijo se natetsoe ka yogurt e mafura a tlase 'me e letsoai hanyane.
Ho lokisa salate ea meroho e nang le avocado, likomkomere, 'mala o mosehla le tse bosootho bo botala li khaoloa likoto, ebe agate ea dicheka. Lithako tsohle li tšeloa ka sekotlolo se seholo, moo ba tabola lekhasi la salad ka matsoho.
Sesebelisoa sa takatso ea lijo se entsoe ka tranelate e nang le mafura a tlase, oli ea meroho kapa yoghur. E le ho sebeletsa salate hantle, e ka tšeloa ka mekotleng e setseng kamora ho hlatsoa makhasi a litholoana ka khaba.
Le li-avocados li ka sebelisoa e le sejana sa lehlakoreng la litlhapi, haeba u otla nama ea sona ka blender. Litholoana li apehoa ka linoko tsa pepere ea tšepe le lehe. E boetse e tsamaea hantle le chisi e bolila ea chisi.
Lisebelisoa tse sebetsang le tse kotsi tsa avocados ho buisanoa ka tsona videong ena.
