Litholoana tse monate joalo ka liperekisi, liapolekose le lipalesa li ratoa ke batho ba baholo le bana ba bangata. Litholoana li na le letlalo le boreleli habonolo kantle le makhapetla a lona a lero kahare. Litholoana tse joalo li na le livithamini le liminerale, fiber ea semela, e hlokahalang bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea ts'ilo ea lijo.
Ho latela sena, hangata bakuli ba thahasella hore na liperekisi li ka jeoa ka pancreatitis le cholecystitis. Ho ea ka lingaka, litholoana tse joalo li na le meriana, ka hona li lokela ho kenyelletsoa khafetsa lijong tsa mokuli.
Liperekisi li kenyelletsa acid e sebetsang, li-pectin, oli ea bohlokoa hammoho le vithamine B12 e sa tloaelehang. Lipeo li na le oli ea almond e bohloko, eo hangata e sebelisoang ho pheha lijana tse monate tsa bophelo bo botle.
Apricots bakeng sa pancreatitis
Apricot pulp e na le tšepe, potasiamo, vithamini A, pectin, eo sehlahisoa se joalo se sebelisoang ho kalafo ea phokolo ea mali, lefu la pelo, tsamaiso e sa bonahaleng ea pono. Ho kenyelletsa litholoana ho ntlafatsa boemo ba makhopho.
Ho bohlokoa ho ela hloko hore liapolekose li na le lik'habohaedreite tse tsoekere le tsoekere, ka hona tlhokomeliso e lokela ho sebelisoa ha ho e-na le lefu la tsoekere le pancreatitis. Ka tšoelesa e chefo, litholoana li lumelloa ho jeoa hanyane ha ho tšoareloa ho tšoarellang.
Ka kakaretso, litholoana li na le thuso e ngata hape li thusa ho khutlisetsa 'mele kamora ho hlaseloa ke lefu lena. Hobaneng ha o lokela ho kenyelletsa liapolekose lijong tsa hau?
- Ka lebaka la ho ba teng ha limatlafatsi tse etsang litholoana, ho haella ha liminerale le livithamini ho a khutlisoa.
- Jusi ea apricot e na le antibacterial, antiseptic athari, kahoo ho khothalletsoa ho e sebelisa ka mokhoa o sa foleng oa pancreatitis.
- Hang ha u le ka har'a tšebeliso ea ka mpeng, pulp e na le ntho e nkang, sena se u lumella ho tlosa lintho tse chefo le litšila tse ling ho tsoa 'meleng.
- Fibre le pectin li thusa ho hlophisa tšilo ea lijo, ho hloekisoa lijo hantle, ho nolofatsa sebopeho sa makhopho.
Bakeng sa ho thibela nts'etsopele ea mathata, ka pancreatitis, ho bohlokoa ho latela litlhahiso tsa bongaka le ho boloka tekanyetso e boletsoeng. Litholoana li lumelloa ho kenngoa lijong li le khoeli feela ka mor'a ho hlaseloa ha ho eketsoa le ho bontšoa ha matšoao.
U ke ke ua ja liapole tse fetang tse peli ka letsatsi. Maemong ana, sehlahisoa se jeoa feela ka mpa e phethahetseng. Likotoana tsa tholoana li ka eketsoa ka lebese la lijo tsa hoseng bakeng sa lijo tsa hoseng, lijo tsa motšeare, thapama le lijo tsa mantsiboea, litholoana li kopantsoe le lijana tse kholo kapa tse sebelisoang e le sopho.
- Re lokela ho hopola hore liapolekose ke mokhoa o motle oa ho itlotsa. Haeba u feta tekanyetso ea letsatsi le letsatsi, motho o na le bothata ba lets'ollo ka mokhoa oa lets'ollo, ho ruruha ka mpeng, ho thunya.
- Pele u kenyelletsa litholoana ka har'a menyu, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau kapa setsebi sa phepo e nepahetseng. Haeba matšoao a pele a lefu lena a mpefala, ho hlokahala hore ho hlahlojoe lijo.
Sehlahisoa se sebetsang haholo ke liapolekose tse omisitsoeng kapa liapolekose tse omisitsoeng. Taba ke hore litholoana tse omisitsoeng li na le lethal dose ea livithamini le liminerale. Ka nako e ts'oanang, tekanyo e kholo ea protheine ea meroho le boemo bo tlase ba mafura li kenyelelitsoe.
Ha e le molao, liapolekose tse omisitsoeng lia nosetsoa nakong ea ho omisa, ka hona, lik'habohaedreite tse bonolo ha li na letho ka ho lona. Compote, moro li lokiselitsoe ho tsoa litholoana tse omisitsoeng, li boetse li eketsoa ka lijo-thollo kapa li sebelisoa e le sopho.
Motsoako oa letsatsi le letsatsi ke 50 g ea sehlahisoa.
Tšebeliso ea perekisi bakeng sa pancreatitis
Ha ba botsoa hore na liperekisi li ka sebelisoa bakeng sa pancreatitis, lingaka li boetse li araba ka tumellano. Empa kaha litholoana li na le lik'habohaedreite le tsoekere tse khothalletsang ho sebetsa ha makhopho, li ka lematsa 'mele haeba ho na le lefu. Ka hona, litholoana tsena li lumelloa ho ja feela ka sebopeho se phekotsoang ke mocheso.
Ka sebopeho se secha, sehlahisoa sena se ka se nooe haeba mokuli a e-na le pancreatitis e hlobaetsang. Liperekisi li kotsi ka hore li kenya letsoho ho eketseheng ha peristalsis ea mpa ea mafu a ka mpeng, mme sena se ka baka nts'etsopele ea lefu lena le lengata. Nectarine e na le phello e ts'oanang ho pancreatitis.
Ho boetse ho hlahisoa lero la 'mele le li-enzyme tse amang hampe boemo ba tšilo ea lijo le li-pancreas. Liperekisi li na le tsoekere e ngata. Ho e monya, manyeme a tlameha ho hlahisa insulin ka mafolofolo. Haeba ho na le tšenyo, setho sa ka hare se kanna sa se sebetse ka ts'ebetso ena.
Khabareng, litholoana tsena li molemo haholo, 'me ka tekanyetso e nyane li ntlafatsa boemo ba mokuli. Ka lebaka lena, litsebi tsa phepo e ntle li khothaletsa ho ja lero le halikiloeng la peach, le phehiloeng hae.
- Ha boemo ba mokuli bo ntlafala, libeke tse peli ka mor'a tlhaselo ka tekanyo e fokolang ea liperekisi tse phekotsoeng ke mocheso li ka kenngoa lijong.
- Qalong, ho lumelloa ho sebelisoa ha jelly le litholoana tse entsoeng ka litholoana tse tsoang lero le belisitsoeng. Tsoekere le li-sweeteners ha li eketsoe. Ntle le moo, liperekisi li ka baka ka ontong.
- Libeke tse tharo kamora ho eketseha, peach puree e kenngoa ka har'a menu, e entsoeng ka litholoana tse halikiloeng le tse halikiloeng. Sesebelisoa se joalo se sebelisoa ka bobeli ka mokhoa o ikemetseng hape e le tlatsetso ho lijo-thollo, yoghurts, kefir, chisi ea cottage. U ka boela ua noa liapole tsa litholoana. Ntle le moo, phepo eo e kenyelletsa mousse ea perekisi le jelly.
Ka pancreatitis, liapolekose tse ncha le liperekisi li ka jeoa feela likhoeli tse peli ho isa ho tse tharo kamora hore matšoao ohle a lefu a felle. Motsoako oa letsatsi le letsatsi ke halofo ea perekisi.
Ha ho na joalo ha u lokela ho sebelisa hampe litholoana, e le hore u se ke oa qholotsa lefu lena.
Malebela a Perekisi
Lijana life kapa life tsa litholoana li ka jeoa feela ka mpa. Ha u reka, liperekisi li lokela ho khethoa ka hloko, ho qoba litholoana tse senyehileng le tse senyehileng.
Ka mokhoa o ka makeneng, litholoana tse rekiloeng ka lebenkeleng li ka qojoa hamolemo. Sehlahisoa sena se tšoauoa ka ho ba teng ha lithibelo le lintho tse ling tse kotsi tse halefisang mucosa ea mokokotlo le ho chesa manyeme ka chefo.
Pele u ja, ebola litholoana, ja litholoana tsa sopho ka mor'a thupelo ea sehlooho. Haeba motho a e-na le mofuta oa lefu la tsoekere, ho molemo ho hana litholoana tse joalo, li nkeloa sebaka ke litholoana tse omisitsoeng.
Ka pancreatitis, ts'ebeliso ea:
- Peere ea lero e hlapolotsoe ka metsi ka karolelano ea 1 ho isa ho 1;
- Jam ho tloha litholoana tse peeled;
- Lijana tse entsoeng ka litholoana tse halikiloeng kapa tse halikiloeng;
- Lijoa tse entsoeng ka maiketsetso ka mokhoa oa pastille kapa marmalade tse entsoeng ka lero la perekisi kapa litapole tse khotliloeng;
- Salate ea litholoana le lijana tse nang le linoko tse halikiloeng tsa perekisi.
Kahoo, ka ho tloaela boemo, mokuli a ka itlhabola ka litholoana tse monate le tse phetseng hantle, empa o tlameha ho latela likeletso tsa lingaka, eseng ho ja ho tlola tekano mme o latele melao ea ho lokisa lijana tsa litholoana.
Melemo le likotsi tsa liperekisi li hlalositsoe videong ena.
