Ho hanyetsa insulin ho lokela ho tsejoa joang ho mokuli e mong le e mong ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2? Boemo bona bo khetholloa ke karabo ea metabolic e sa bonahaleng e etsahalang 'meleng ho ea ho insulin ea lihomone e bolokiloeng ke manyeme. Boemo bona bo bonts'a kholo ea pele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Matšoao a ka bontša lefu la tsoekere le lefu la prediabetes.
Phekolo ea ho hanyetsa insulin e amana ka kotloloho le tahlehelo ea boima ba motho. Ka letšoao lena, hangata mokuli o na le bothata bo feteletseng. Le hoja ho na le maemo ha mokuli a fumanoa a e-na le insulin, ha ho na mathata le boima bo feteletseng.
Haeba ho na le lipelaelo tsa tlolo, ho hlokahala tlhahlobo ea ho hanyetsa insulin mme kalafo e nepahetseng e lokela ho khethoa ho latela liphetho tsa eona.
Teko ea ho hanyetsa insulin ke mofuta o ka sehloohong oa tlhahlobo e thusang ho tseba ho ba teng ha lefu la pelo. Ho bohlokoa ho sekaseka matšoao a bonoang bathong. Mokhoa feela o kopaneng o ka thusang ho tseba boteng ba lefu lena.
Tlhahlobo ea khatello ea insulin e etsoa ka kotloloho setsing sa bongaka. Ha matšoao a pele a bokuli a hlaha, o tlameha ho batla thuso ho setsebi.
Bakeng sa ho arabela ka nako mathateng a hlahang a bophelo bo botle, ho lokela ho utloisisoa hore na ke matšoao afe a tsamaeang le ho eketseha ha lefu la pathological. Haeba u sa ele hloko matšoao a lefu lena, joale ho batla ho le thata ho a lemoha. Tsoelo-pele ea boteng bona e kotsi haholo bakeng sa 'mele, haholo-holo ho bana. Ho hanyetsa insulin ho bana le hona ho atile, joalo ka ho batho ba baholo. Empa ho ka qojoa litlamorao tse mpe - ithute feela hore na matšoao a tšoaeang a bonts'a ho hola ha lefu lena.
Seo u hlokang ho se tseba ka lefu lena?
Insulin ea insulin e ka ba karolo ea metabolic syndrome, hangata e amahanngoa le kotsi e eketsehileng ea lefu la pelo.
Haeba ho hanyetsa insulin ho bontšoa, joale sena se ka bontša mekhahlelo ea pele ea tsoekere ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere.
Khanyetso ea insulin e ka hlaha ka lebaka la liphatsa tsa lefutso tsa mokuli, chebahalo ea eona ea fetoha sesosa sa mokhoa o fosahetseng oa bophelo kapa mafu a itseng a sa foleng.
Ho rarahana ha ts'oaetso ke hore ha ho na matšoao a lefu lena. Matšoao ohle a tšoana le a mafu a mang a mangata. Ka hona, hangata ho ba le bothata ba ho tseba hore na o na le bothata ba lefu la sethoathoa ho ba thata.
Ho hanyetsa insulin ho ka amahanngoa le mafu a kang:
- botenya ba sebete;
- acanthosis e ntšo;
- atherosulinosis;
- mathata a ts'ebetso ea ho ikatisa ho basali.
Ho hanyetsa insulin, matšoao a eona a hlalositsoeng ka holimo, ke sesupo se matla sa hore ho na le mathata a bophelo bo botle 'meleng oa motho. Ha mokuli a lemoha sesosa sa boemo bona ka potlako, kalafo e tla atleha le ho feta.
Haeba tšoaetso ea insulin e fumanoa, kalafo e lokela ho qala hang-hang.
Joalokaha ho boletsoe ka holimo, lefu lena le khetholloa ka ho fana ka tlhahlobo e khethehileng.
Phekolo ea mantlha ke hore ngaka e lokisa tsela eo motho a phelang ka eona, e mo khothaletsa lijo tse khethehileng le ho mo fa litlhare tse nepahetseng
Ho fumana tšoaetso ea insulin, tlhahlobo ea mali e isoa ka kotloloho setsing sa bongaka.
Hobaneng ha lefu le hlaha?
Hobane ho hanyetsa insulin ho hlaha le mabaka a boemo bona?
Potso ena hangata e botsoa ke bakuli ha ba hlokomela ho se sebetse hantle 'meleng.
Ho na le mabaka a 'maloa a ka qholotsang tsoelo-pele ea tlolo ea molao ea methapo.
Tse ka sehloohong ke tse latelang:
- Mathata a maholo a ho ba motenya.
- Boimana
- Tšoaetso kapa bokuli bo matla.
- Khatello ea maikutlo
- Bokhoni le ho nona haholo.
- Tšebeliso ea li-steroid.
Mabaka a lebisang ponahalong ea matšoao a pele a ho hanyetsa insulin ke a latelang:
- ho nwa meriana e itseng;
- botsofali;
- bothata ba ho robala (haholo boroko ba ho robala);
- ho tsuba
Ha se kamehla mabaka a joalo a ka qholotsang kholo ea boemo ba methapo. Ka linako tse ling e hlaha e le lebaka la nts'etsopele ea lefu la tsoekere ka lebaka la lefutso.
Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere le mofuta oa ho hanyetsa insulin li amana haholo.
Lingaka li khothaletsa hore u fetole mokhoa oa hau oa bophelo le ho latela lijo tse khethehileng. Khalemelo e tla thusa ho sebetsana eseng feela le lefu la tsoekere ka boeona, empa hape le ho hlola mokhoa ona oa lefu lena. Lisebelisoa tsa ho hanyetsa insulin li tšoana le se khothalelitsoeng ho hlahlojoa ha lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Hangata, tlhahlobo ea ho hanyetsa insulin e hlokahala ha mosali a fumanoa a e-na le polycystic ovary syndrome kapa ha mokuli a e-na le marapo a letlalo ka mokhoa oa acanthosis e ntšo.
Litaba tsa li-hormone tsa leptin le ho hanyetsa insulin ke matšoao a mabeli a amanang haholo. Haholo-holo ha ho tluoa ka 'mele oa mosali. Basali ba bangata ka lebaka la mathata a lihormone ba qala ho ba le lefu le kang polycystic ovary syndrome. E amahanngoa le ho hloleha ho potoloha ha mosali ho ea matsatsing kapa ho ba sieo ka botlalo ho ea khoeling. Ka matšoao ana, bothata ba ho ikutloa ka insulin hangata bo fumanoa 'meleng.
Mekhoa e fapaneng ea ho hanyetsa insulin e tsejoa. Ka hona, ho thata ho tseba ho qala ha lefu lena ka boyona, tlhahlobo ea mafu e lokela ho etsoa ke ngaka e nang le boiphihlelo.
Kamora ho hlahloba, ngaka e beha kalafo e loketseng.
Ke mafu afe a ka amanang le lefu lena?
Lithethefatsi tse fokotsang ho loants'oa ha "insulin" ha lia lokela ho qala ka botsona. Ke feela ka mor'a ho buisana le ngaka pele le ka qala kalafo ka meriana e itseng.
Ho na le mefuta e fapaneng ea ho hanyetsa insulin, khetho ea meriana e amana ka kotloloho le mofuta o khethiloeng oa pathology.
Ho bohlokoa ho nahana ka ho ba teng ha maloetse a kopaneng a etsahalang ho bakuli ba nang le ts'oaetso e joalo. Lefu lena le hlaha khahlano le semelo sa mafu a mang. Ka hona, tlhahlobo e felletseng ea 'mele oohle e tla u thusa ho khetha mofuta o nepahetseng oa kalafo.
Ho na le nts'etsopele ea ho hanyetsa insulin ntle le boima bo feteletseng, empa hangata Psychology e tsamaea le botenya. Ka tloaelo, bakuli ba nang le index ea boima ba 'mele ba li-kilos tse fetang mashome a mabeli a metso e mehlano ba kotsing. Letšoao lena le baloa ha bobebe, o hloka ho nka boima ba 'mele ka botlalo mme o bo arole ka bolelele ba limithara.
Ho bohlokoa ho fana ka mali bakeng sa ho hanyetsa insulin ha letheka la banna le feta lisentimitara tse lekholo le metso e 'meli,' me ho basali ho feta lisentimitara tse 89.
Sehlopha sa kotsi se kenyeletsa batho ba kaholimo ho lilemo tse mashome a mane.
Ka linako tse ling ho ba le insulin ho hanyetsoa ka lebaka la ts'ebetso ea sebete e sa sebetseng, e hlaha haeba beng ka eena ba haufi ba na le lefu la tsoekere la 2, khatello e phahameng ea mali kapa atherosulinosis.
Hoa hlokomeleha hore lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ha se sesosa sa ho holisa lefu lena. Haeba nakong e fetileng mosali o ne a e-na le mofuta oa lefu la tsoekere, ho tla hlokahala hore u etse tlhahlobo e le hore u tsebe hore na ho na le lefu kapa che kapa che.
Lethathamo la lisosa tsa nts'etsopele ea lefu lena le leholo. Ka hona, kalafo e lokela ho qala feela kamora tlhahlobo e felletseng.
Ho joalo le ka mekhoa ea setso ea kalafo, hammoho le ho latela lijo tse khethehileng. Lethathamo la lihlahisoa tse khothaletsoang li khethoa ho latela liphetho tsa ho fumana lefu le tšoaeang le tšoaea lisosa tsa nts'etsopele ea lefu la methapo.
Phekolo le boits'oaro
Ngaka e lula e hlahloba lefu lena feela kamora tlhahlobo e felletseng ea 'mele. Eseng feela tlhahisoleseling mabapi le hore na ke boemo bofe ba glucose maling bo nkiloeng, empa hape le litletlebo tsohle tsa mokuli. Mokhoa feela o kopaneng o ka bonts'a sesosa sa 'nete sa ntlafatso ea ho hloleha le ho fana ka mofuta o nepahetseng oa kalafo.
Joang ho fetisa tlhahlobo? Ho bohlokoa ho hopola hore o hloka ho etsa sena ka mpa e se nang letho hoseng.
Kamora hore liteko li fetisoe le matšoao ohle ao motho a a nkileng a nahanne, o ka qala ho khetha mofuta oa kalafo.
O ka alafa lefu lena ka litlhare tsa setso le ka thuso ea mekhoa ea setso ea kalafo.
Etsa bonnete ba hore ngaka e fana ka phepelo ea bonyane bonyane beke, kamora 'liteko tse fanoang khafetsa. Mme ho latela liphetho, ngaka e re ke lijo life tse ka kenyeletsoang lijong le ho feta.
Mokhoa oa kalafo o tla lula o kenyelletsa tlhoko ea ho tlohela mekhoa e mebe ka ho felletseng. Mokuli o tla tlameha ho lebala hore na joala kapa ho tsuba ke eng.
Ho fokotsa ho hanyetsa insulin, o hloka ho fetola bophelo ba hau haholo 'me u qale kalafo bakeng sa bokuli bo tlase.
Re lokela ho hlokomela hore kalafo e etsoa ka litsela tse 'maloa:
- Tlhokahalo ea insulin e ka fokotsoa.
- Boikutlo ba lisele ho ketso ea insulin bo ka eketseha.
Ngaka e eang teng e tla thusa ho tseba hore na ke mokhoa ofe o nepahetseng ka ho fetisisa.
U ka khetha lijo tse nepahetseng joang?
Ho fetola tsoekere le mamello ea insulin ho bohlokoa haholo ho khetha lijo tse nepahetseng. Ke lijo tse amanang le "glucose" e teng 'meleng oa motho. Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata li thusa tsoekere e eketsehileng. Mme haeba lisele li sa bone insulin, motho a ka qala ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Haeba ho hanyetsoa ha insulin le boima bo feteletseng, mme haholo lefu la tsoekere, ho fumanoa, joale palo ea lik'habohaedreite tse nooang e lokela ho fokotsoa.
Mokhoa oa nts'etsopele ea ho hanyetsa insulin e amana ka kotloloho le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Khafetsa, mafu ana a mabeli a hlaha ka nako e le 'ngoe. Ke ka lebaka leo, lijo tse nang le liphihlelo tsena li tšoanang haholo.
Lihlahisoa tse khothalelitsoeng li kenyelletsa:
- Meroho le litholoana li fana ka fiber le livithamini.
- Lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a tlase ho fa 'mele calcium le ho matlafatsa masapo. Lihlahisoa tsa lebese tse mafura ha lia lokela ho jeoa, kaha lijo tse nang le mafura a mangata li ka mpefatsa ho hanyetsa insulin.
- Lijo tsohle tsa lijo-thollo tse nang le index ea glycemic e tlase.
- Nuts tse nang le fiber, protheine le mafura a phetseng hantle.
- Litlhapi tse kang salmon, herring, mackerel kapa sardine, ke mohloli oa mafura a "ntle" haholo-holo a loketseng tsamaiso ea methapo ea pelo.
- Nama kapa linaoa tse tsoang ka ntle ke mohloli o motle oa protheine.
Sena ke sejo se nang le index ea "glycemic" e tlase hantle.
Ha e le hantle, ho hanyetsa insulin ho ka phekoloa ka botlalo, empa ke feela ha u ka rarolla bothata bona ka botlalo 'me ua latela litlhahiso tsohle tsa ngaka e nang le boiphihlelo.
U hloka ho tšepa ngaka ea hau le ho ithuta ka boikemelo likarolo tsa lefu la hau. Ho bohlokoa ho tseba mefuta ea lefu lena, ho utloisisa mosebetsi oo litho tsa kahare li o amang le kamano ea tsona. Basali ba bangata ba tobaneng le bothata bo joalo ka ho hloka thari ba lokela ho tseba hore boemo bona bo ka amana ka kotloloho le pherekano ea mmele ea ho hloka insulin.
E le hore u utloisise ka nepo mokhoa oa ho phekola tlolo e fumanoeng, u lokela ho tseba hore na hobaneng e hlahile.
Mekhoa ea kalafo
Haeba ho ne ho ka khoneha ho tseba hore na motho o na le lefu lefe - khatello ea insulin kapa insulin e thibelang lefu la tsoekere, o ka qala kalafo ea lefu lena.
Lithethefatsi tseo lingaka li li khothaletsang ho sena li batla li tšoana hantle le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Lithethefatsi tsena ke:
- Glucophage;
- Siofor;
- Acarbose;
- Troglitazone le ba bang ba bangata.
Empa ntle le lithethefatsi tsena, lingaka li ntse li ka khothaletsa livithamini tse fapaneng. Haeba lefu lena le tsamaea le matšoao a kang ho lahleheloa ke moriri, lingaka li ka khothaletsa livithamini tse ikhethileng tse tla thusa ho ntlafatsa nalane ea lihormone ho basali kapa banna. Bakeng sa baemeli ba halofo e loketseng, meriana ea lihormone e ka fanoa, ba thusa ho sebetsana le lefu lena.
Ha rea lokela ho lebala ka ho ikoetlisa. Ho ikoetlisa ka tsela e khethehileng ho etsa hore motho a hlaphoheloe.
Ho latela liphuputso tse peli tsa bohlokoa haholo tse ileng tsa etsoa Finland, ho ile ha khonahala ho paka hore bakuli ba latelang lijo tse nepahetseng le ba ikoetlisang ka ho lekaneng ba hlola lefu lena ka potlako ho feta ba neng ba sebelisa moriana o le mong feela.
Haeba motho a latela mokhoa o nepahetseng oa bophelo mme a tlohela mekhoa eohle e mebe, o na le bophelo bo botle haholo ho feta motho ea hlokomolohang melao ena. Empa ha se sena feela sesosa se ka sehloohong nyeoeng ena. Karolo ea bohlokoa e bapaloa ke lefutso. Batho bao beng ka bona ba haufi ba nang le mathata ana ba tloaetse ho ba teng ka lona.
Ho entsoe lipatlisiso tse ngata ho potoloha le lefatše hore na ke hobaneng ha insulin pono e ka hlaha 'meleng oa motho, mme hoo e ka bang kaofela ha tsona li bontšitse hore boemo bona bo amana ka ho toba le nts'etsopele ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ka hona, ntho ea pele e hlokang ho etsoa ho motho ea tšoaelitsoeng ke lefu lena ke ho etsa bonnete ba hore ha a na lefu la tsoekere.
Ho bohlokoa, kamora ho etsa hore boemo bo be bo tloaelehileng, ho etsa tlhahlobo ea kamehla le ho hlokomela boiketlo ba hau. Mokhoa o joalo o tla u thusa ho qoba litlamorao tse mpe nakong e tlang. Ho molemo ho phela bophelo bo phetseng hantle le ho ikoetlisa ka ho lekaneng, ke moo bophelo bo botle bo tla ba matla le ho feta.
Tlhahisoleseling mabapi le ho hanyetsa insulin e fanoa videong ena.
