Litsebi tse ngata li na le maikutlo a hore ginger e bohlokoa haholo ho batho ba lefu la tsoekere. Semela sena sa mohlolo se na le thepa ea bongaka ebile se sebelisetsoa li-pathologies tse fapaneng. O tlisitsoe ho rona a tsoa Asia Boroa, 'me lefatšeng la sejoale, ginger e ntse e lengoa ebile e fepuoa ho tsoa India, China, Australia, Afrika Bophirima le Barbados.
Le Mehleng e Bohareng e qalile ho sebelisoa e le senoko le sethopo sa meriana. Ka nako eo, lingaka tse ngata li ne li lumela hore ts'ebeliso ea li-rhizomes tsa eona li thibela ts'oaetso ea seoa.
Na ginger e phetse hantle? Matsatsing ana, e sebelisoa kalafo ea sefuba, pathologies e kopaneng, rheumatism, atherosclerosis, ho etsa hore metabolism ea mafura le cholesterol e be le methapo, hammoho le ho matlafatsa methapo ea mali. E boetse e sebelisoa ho lefu la tsoekere le ginger, e nang le phello e fokotsang tsoekere.
Lefu la tsoekere ke mofuta o mong o matla oa bophelo selemo se seng le se seng. Ka hona, sengoloa sena se tla u thusa ho ithuta hore na sehlahisoa se na le thuso joang, ka litlamorao ho 'mele oa motho ea nang le lefu la tsoekere, le kamoo o ka nkang lefutso la lefu la tsoekere teng.
Moetso le thepa ea ginger
Khafetsa, ginger rhizome e sebelisoa litlhare. Lebitso la eona le fetoletse e le "motso o linaka" ka lebaka la ponahalo ea eona. Li bohlokoa haholo ke metso e ntšo le e tšoeu, empa phapang lipakeng tsa eona e sebetsa fela. Sehlahisoa se setšo sea hlatsuoa ebe se sebetsoa ka tsela e ikhethang, se fumana rhizome e tšoeu.
Ho lumeloa hore ho molemo ho nka ginger bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Lebaka leo mofuta oa bobeli oa lefu lena le bang le lona ke tlolo ea mohopolo oa insulin ke li-receptors tsa cell pherese. Ho ja semela khafetsa ho fokotsa tsoekere e ngata, hape e thusa ho fokotsa litekanyetso tsa lithethefatsi tsa hypoglycemic.
Meaho e joalo e molemo e ka lebaka la motsoako oa likhemikhale oa ginger, e kenyeletsang:
- Alfa le beta cyngiberenes, tse kenyelletsang zingiberenes le terpenes (hoo e ka bang 70% ea sebopeho sa motso).
- Li-amino acid tsa bohlokoa - leucine le isoleucine, valine, lysine, threonine le ba bang.
- Ascorbic acid le livithamini tsa B (B1, B2).
- Lioli tsa bohlokoa le gingerol, e fanang ka tatso e tukang ho motso oa ginger.
- Likarolo tse ling ke bisabolene, camphene, citral, borneol le linaool.
Ho sebelisoa ha ginger ho lefu la tsoekere ho thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba mokuli. E lokela ho sebelisoa khafetsa, hobane semela sena se na le litlamorao tse latelang:
- normalizes tsoekere ea mali;
- e ntlafatsa tsamaiso ea tšilo ea lijo;
- e eketsa ts'ireletso ea 'mele;
- e na le phello ea tonic;
- o chesa mafura mme o thusa ho tlosa liponto tse eketsehileng;
- e phahamisa pholiso e potlakileng ea maqeba;
- e matlafatsa marako a methapo;
- ho senya li-cholesterol plaque;
- e tiisa metabolism ea lik'habohaedreite;
- E na le litlamorao tsa anti-inflammatory le antibacterial.
Lingaka tse ngata ha li khothaletse ho nka ginger bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Kaha semela sena se na le mafura a tukang, boima ba 'mele ba lefu la tsoekere bo tla fokotseha butle butle. Ntle le moo, ha ho na mokuli ea ka hanang kalafo ea insulin, e seng e theola tsoekere e maling. Ts'ebeliso e eketsehileng ea ginger e ka lebisa ho nts'etsopele ea hypoglycemic coma.
Ka hona, pele u sebelisa sehlahisoa sena sa mohlolo, o hloka ho buisana le ngaka ea hau, e tla tseba ho hlahloba ka bohlale hore na ho na le monyetla oa ho e sebelisa bakeng sa lefu la tsoekere le le leng kapa le leng.
Contraindra le kotsi e ka bang teng
Joalokaha ho boletsoe pejana, ho khothalletsoa ho sebelisa ginger bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Tšebeliso ea eona e bolokehile haeba mokuli a khona ho laola glycemia feela ka lijo le ho ikoetlisa.
Leha ho le joalo, maemong a mangata, bakuli ba tlameha ho sebelisa lithethefatsi tse fokotsang tsoekere e ngata. Ka hona, tšebeliso e tšoanang ea lithethefatsi le ginger e ka fokotsa sekhahla sa tsoekere ka tlase ho 5.5 mmol / L, ka lebaka leo, ho na le monyetla oa hypoglycemia. Boemo bona bo kotsi haholo: mokuli a ka ba a akheha.
Litsebi tse ling tsa lefu la tsoekere ha li khone ho sebelisa sehlahisoa ho hang. E na le likhokahano tse itseng, tse amanang haholo le:
- mocheso o eketsehileng oa 'mele (likhato tse fetang 38);
- likotsi tsa morethetho oa pelo;
- khatello e tlase ea mali (hypotension);
- ulceric ulcer le gastritis;
- ho opeloa ke pelo le tshilo ea lijo;
- hemorrhoids;
- cholelithiasis;
- pathologies ea manyeme;
- phallo ea mali gynecological;
- boimana (nakong ea trimester ea pele) le letsoele.
Khemere ha ea lokela ho sebelisoa ka ho khetheha bakeng sa mali a fapaneng, kaha e hlapolla mali. Ka bomalimabe, litekanyetso tse nepahetseng tsa ts'ebeliso ea sehlahisoa ha li teng. Le ha ho le joalo, ginger ka bongata bo bonyane e tlameha ho nooa. Kamora nako, ka bophelo bo tloaelehileng, litekanyetso li ka eketseha butle-butle. Empa o hloka ho tseba hore ts'ebeliso e feteletseng ea ginger e lebisa liphellong tse sa rateheng tse kang:
- Litlhaselo tsa ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa, lets'ollo.
- Bohloko bo bakoang ke mathata (ho potlaka, ho hlohlona).
- Ho senyeha ha bophelo ka kakaretso.
Haeba matšoao a joalo a hlaha, o lokela ho emisa ho nka ginger bakeng sa lefu la tsoekere, batla thuso ea bongaka 'me u sebelise phekolo ea matšoao.
Ho etsa Meriana ea Tlhaho ea Tlhaho
Ts'ebeliso ea ginger ha e khonehe eseng feela ka moriana, empa hape le ho pheheng. Spice ena e tla fana ka tatso e khethehileng ho sopho efe kapa efe ea nama kapa ea litlhapi.
O ka reka sehlahisoa se joalo ka k'hemisteng, hammoho le mabenkeleng kapa 'marakeng oa meroho. Ke 'nete, ka har'a k'hemiste, motso oa ginger o seng o ntse o sebetsoa, o tsoa e le phofo, oa rekisoa. Bakeng sa ho hlophisoa ha li-decoctions le li-tincture tsa lefu la tsoekere, ho molemo ho sebelisa sehlahisoa se secha. Ha u khetha rhizome, o hloka ho ela hloko 'mala oa eona o bobebe bo bobebe: e lokela ho ba monophonic ntle le ponahalo ea matheba. Ntle le moo, sehlahisoa se secha se lula se tiile.
Joang ho pheha ginger bakeng sa lefu la tsoekere? Phekolo ea setso e bolokile mekhoa e mengata ea ho e phekola. Lisebelisoa tse tsebahalang haholo tsa ho lokisa meriana ea tlhaho:
- Lero la teko Ho e fumana, o hloka ho hlakola le ho hloekisa motso. Ebe sehlahisoa se fatše ka ho sebelisa grater. Lefu le hlahisoang le lokela ho phatlalatsoa ka ho lekana ho cheesecloth ho jala lero. Kamora nakoana ho halikiloe. Jusi e lokisoa letsatsi le leng le le leng, pele e e nka, e tšeloa ka khalase ea metsi a belisitsoeng. Ho khothalletsoa ho nka bakuli ba lefu la tsoekere habeli ka letsatsi pele ho lijo.
- Tincture le ginger. Ho lokisa moriana o joalo, motso o le mong o lokela ho hlatsuoa, o halikiloe le ho khabeloa hantle. Ho sebelisa blender ha ho kgothaletswe, hobane vithamine C e ka lahleha nakong ea ts'ebetso. Kamora hore ginger e khethoe, e tšeloa ka metsi a belang. Motsoako o ileng oa hlaha o ile oa tloheloa hore o qete lihora tse peli. Tincture e lokela ho tahoa halofo ea senoelo habeli ka letsatsi pele ho lijo.
- Tee e nang le ginger. Bakeng sa ho pheha, o hloka sengoathoana sa rhizome. E hloekisoa le ho qoelisoa metsing a pholileng nako e ka bang hora. Ka mor'a moo, sehlahisoa se tlameha ho ts'oaroa ka grater ebe se romeloa ho thermos. Boima bona bo tšeloa ka metsi a belang ebe bo siuoa nako e telele. Ho kenngoa ho tlatsitsoeng ho eketsoa tee ea limela e nang le litlama ebe ho nooa makhetlo a mararo ka letsatsi metsotso e 30 pele ho lijo.
- Ts'ebeliso ea phofo. Sehlahisoa se rekiloeng k'hemisteng se kenngoa ka khalase ea metsi a pholileng. Motsoako o joalo o nooa ho lefu la tsoekere habeli ka letsatsi pele ho lijo.
Ba bangata ba ntse ba ipotsa hore na motso oa ginger o ka jeoa. Haeba mokuli a se na li-contraindication, karabo ke e. Empa o hloka ho hopola hore e na le tatso e tukang le e babang, ka hona ha se batho bohle ba e ratang.
Pele u e ja, sehlahisoa se lokela ho hloekisoa hantle, 'me litlhare tse sebelisitsoeng e lokela ho ba tse fokolang.
Ho Itokisetsa Ginger bakeng sa Ts'ebeliso
Sehlahisoa sena se sebelisoa haholo e le senoko; ka sebopeho sa sona se secha ha se sebelisoe.
Ginger e rekiloeng e ka romeloa ka holong ea sehatsetsing 'me ea bolokoa moo libeke tse tharo ho isa ho tse' ne.
Ho na le likhetho tse ling tsa ho boloka sehlahisoa, e le hore ginger e nang le lefu la tsoekere e tlisetse mokuli molemo o moholo. Litlhahiso ke tsena:
- Metso ea eona e hloekisoa, e omisitsoe ka ontong kapa moomong. Empa pele li nka, li tšeloa metsi ka pele.
- Rhizome e lokela ho halikisoa le ho khabeloa hantle. Ebe e tšeloa ka sirapo ea tsoekere ebe e belisoa metsotso e ka bang 10. Sehlahisoa se hlahisoang se ka bolokoa ka sehatsetsing bakeng sa khoeli.
- U ka ts'oola le motso le oa pele. Ebe e kenngoa ka sejana ebe e koaheloa ka filimi e khang. Boloka sehlahisoa ka sehatsetsing.
Ha re se re lokisitse ginger esale pele, e ka ekeletsoa tee, lijo (joalo ka senoko), ho lokisa li-decoctions le li-infusions tse fapaneng, tse tla fokotsa khatello ea tsoekere maling le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba lefu la tsoekere.
Lefu la tsoekere ke autoimmune pathology eo ho eona u lokelang ho sebelisa lihlahisoa tsohle tsa litlhare tsa kalafo. Kahoo, ts'ebeliso ea sehlahisoa se thusa ho laola lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Semela se na le likarolo tse ngata tse nkang karolo ho metabolism le ho baka ho fokotseha ha tsoekere. Leha ho le joalo, ginger ha e khothalletsoe mofuta oa lefu la tsoekere la 1. Ka nako e ts'oanang, motho ha a lokela ho lebala ka lijo tse khethehileng, ho hlahloba khafetsa boemo ba glycemia, boikoetliso ba 'mele le kalafo ea lithethefatsi.
Re lokela ho hopola hore sehlahisoa se na le li-contraindication mme ka linako tse ling se ka baka litlamorao. Ka hona, pele u nka ginger, li-decoctions le infusions ho eona, o hloka ho ea ofising ea ngaka, e tla khona ho lekola tlhoko ea ts'ebeliso ea eona ke mokuli.
Melemo e sebetsang ea ginger e tšohloa ka video e sehloohong sena.
