Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke potso ea hore na u se ke oa fumana lefu la tsoekere joang ho ba nang le beng ka bona ba nang le lefu le joalo.
Hoa tsebahala hore lefu lena le reriloe ka liphatsa tsa lefutso. Empa lefutso ha se polelo. Le haeba o na le monyetla oa ho qoba lefu lena esale pele.
Ho etsa sena, o hloka ho tseba hore na lefu la tsoekere ke eng, o sa fumane lefu lena joang.
Re lokela ho hlokomela hore tšoaetso e tsoang ho motho ea kulang ho ea ho ea phetseng hantle ha e hlahe.
Lintho Tse Kotsi ea Lefu la Tsoekere
Lefu la tsoekere le utloahala e le sehlopha sohle sa mafu, empa kaofela ka tsela e itseng a amana le mathata a metabolic 'meleng. Sesosa sa lefu lena e ka ba mathata a tsamaiso ea endocrine a nkileng mofuta o sa foleng, kapa palo e sa lekanang ea boleng ba insulin e entsoeng ka mokhoa oa pancreatic.
Ho latela se bakileng pherekano ena, lefu lena le ka hlaha eseng feela ka lebaka la khaello ea insulin, empa hape le ka lebaka la ho hanyetsoa ha insulin.
Lisosa tsa nts'etsopele ea lefu lena li fapane. Empa karabo ea potso ea hore na u ka tšoaetsoa lefu la tsoekere e ka ba e sa utloahaleng joang kapa joang. Lefu la tsoekere le bitsoa seoa sa lekholong la bo21 la lilemo. Hajoale, 4% ea baahi ba lefatše baa kula, 'me palo ena e ntse e eketseha ho theosa le lilemo. Empa lefu ha le tšoaetsane ka tlhaho, ka hona ho ka se khonehe ho tšoaetsoa lona.
Batho ha ba fumane lefu la tsoekere ho motho ea nang le lefu lena. Lefu lena le ka fumanoa feela ka lebaka la ho pepesehela lintlha tse itseng 'meleng.
Lintlha tse kenyelletsang khabong ea lefu la tsoekere li ngata:
- Boholo.
- Boima bo feteletseng.
- Khatello ea kelello kamehla.
- Mafu a fetileng.
- Age (lilemo tse fetang 40).
Ho ba teng hoa efe kapa efe ea lintlha tsena ha ho bolele hore ho na le monyetla o mong oa ho hola lefu lena. Empa ho kopana ha lintlha ho eketsa kotsi ea lefu la tsoekere - bonyane makhetlo a 10.
Monyetla oa ho ba le lefu lena o phahame haholo ka tlhaho. Monyetla oa lefu la tsoekere ho ngoana, eo e mong oa batsoali ba hae a nang le lefu la tsoekere, o fihla ho 30%. Haeba batsoali ka bobeli ba kula, menyetla e nyolohela ho 60% kapa ho feta. Phapang ea lipalo e hlalositsoe ke lithuto tse fapaneng, empa maemong afe kapa afe, monyetla oa ho ba le lefu lena ho bana o phahameng haholo. Ntlha ena e tlameha ho nahanoa ha u rera ho ima.
Ka khaello ea phepo e tloaelehileng, mojaro ho manyeme oa eketseha. Haholo-holo o "utloa bohloko" har'a barati ba lijo tse nang le mafura le joala. Ka hona, haeba u batla ho ithuta ho fumana lefu la tsoekere ka mohlala oa hau, o lokela ho tsoela pele ho latela mofuta ona oa lijo. Ho nona ho feta tekanyo ea "degree" ea "Fetisi" ho eketsa kotsi ea ho sebetsoa ke pancreatic ka 20%. 50% ea boima bo fetang boima ba 'mele e eketsa kotsi ka 60%.
Ho sithabela ha methapo ho lebisa ho mafu a fapaneng. Empa o ka tšoaroa ke lefu la tsoekere ka lebaka la khatello ea maikutlo ka ho kopanya lintho tse 'maloa (lefutso, botenya).
Monyetla oa ho kula o phahame haholo ho batho ba lilemo tse fetang 50. Hoa tsebahala hore lilemo tse ling le tse ling tse latelang tse 10 li eketsa menyetla ea ho ba le hyperglycemia.
Maikutlo a hore sesosa se ka sehloohong sa lefu la tsoekere ke lerato la lipompong le bile teng ka nako e telele. Le ha ho le joalo, ho ile ha fumaneha hore lipompong ha li ame ka kotlolloho ea lefu lena.
Tšusumetso ntlheng ena ha e ea nepahala: tšebeliso e mpe ea liswiti e lebisa ho boima bo feteletseng, mme eena o lebisa ho lefu la tsoekere.
Mathata a bophelo bo botle a baka lefu la tsoekere
Kaha re utloisisitse lintlha life tse susumetsang kholo ea lefu lena, ho bonolo ho utloisisa hore na u ka ba lefu la tsoekere joang, i.e. ho fumana lefu la tsoekere. Ha ho hlokahale hore u laole matla a sena. Ho molemo ho ja tse kotsi hape, tse halikiloeng le tse tsoekere.
Ka lijo tse joalo (ka nepo, ho ba sieo ha eona), boima bo fumanoa kapele haholo. Empa o ka potlakisa ts'ebetso eo ka thuso ea ts'ebetso ea 'mele - e hloka ho fokotsoa. Kaha motsamao o matlafatsa ts'ebetso ea mesifa mme o ntlafatsa phallo ea tsoekere ke lisele tsa 'mele, o tla sitisa feela keketseho ea maemo a tsoekere.
Se ke oa nka taolo ea boima ba 'mele - mafura a mangata haholo mmeleng, a na le monyetla oa ho khutlisa mefuta ea batho ba lefu la tsoekere. Ntle le moo, haeba o se o na le boima bo bongata bo feteletseng, joale ntlheng ena, "amohela seo u leng sona" ke tsela e ntle ea ho tseba hore na o ka fumana lefu la tsoekere joang. Sena se hlalositsoe habonolo feela: ha se lefu lena ka bolona le ka bakang ponahalo ea mafura, empa hape le "ho bokellana ha sechaba" ho ka baka kholo ea lefu la tsoekere.
Ho na le kotsi e kholo ea ho kula ho bao beng ka bona ba nang le lefu le tšoanang. Haeba ho na le tšekamelo ea ho ba le lefutso, ho ba le moea o sa tsotelleng bophelo ba hau ho ka lebisa ho hore lefu la tsoekere le tla ba teng ka nako e khutšoane.
Hape, ho ba lefu la tsoekere, ha ho hlokahale hore u ithute ho sebetsana le khatello ea maikutlo. Merusu ka boeona e ama nts'etsopele ea lefu lena ka tsela e sa reroang, empa maemong a mang e ka ba sesosa seo mathata a bophelo bo botle a qalang ho hlaha ho sona.
Ho ka se be joalo ka lefu la tsoekere joang?
Ho tseba lisosa tsa lefu la tsoekere, le hore na lefu leo le ka hlahang ho lona hangata ho ba ho hlakileng joang hore na ho se be joalo ka lefu la tsoekere. Ho etsa sena, o hloka feela ho fokotsa tšusumetso ea lintho tse kotsi 'meleng oa motho.
Mokhoa o atlehang ka ho fetisisa oo u lokelang ho o etsa ka kopo hore u se ke oa fumana lefu la tsoekere o bonolo ebile o thibela - tsela e nepahetseng ea bophelo.
Mashome a seng makae a fetileng, lefu la tsoekere e ne e le tšobotsi ea batho ba baholo. Batho ba sejoale-joale ba hlekefetsa lijo tse se nang phepo, ka lebaka leo lefu la tsoekere le bonahatsoa le ho bacha, 'me ka linako tse ling ho bacha. Ho qoba mathata a boima ba 'mele, lingaka li khothaletsa ho tseba BMI ea hau le ho netefatsa hore ha e fetelle ho tloaelehileng.
"Kotsi" e tloaelehileng (e halikiloeng, e tsoekere, phofo) e ka thusa ho ithuta ho fumana lefu la tsoekere. Lijo tse se nang phepo e ntle li senya ts'ebetso e tloaelehileng ea manyeme, 'me ka tšebeliso ea nako e telele, motho o itlela feela sehlopheng sa batho ba kotsing. Ka hona, e le hore u se ke oa baka mathata ka manyeme, ho bohlokoa ho kenyeletsa lijo tsohle tse mpe ebe u li beha ka litholoana le meroho e mecha.
Re lokela ho noa metsi. Ho feta moo, lentsoe "metsi" ha le bolele lino-mapholi (tee, kofi, broths le broths) empa metsi a nooang a hloekileng. Tloaelo e khothalletsoang ke 30 ml ka boima ba kilo e le ngoe. Haeba palo ea metsi a ho qala ka eona e le ngata haholo, ho bohlokoa ho fokotsa molumo oa eona le ho a noesa ka hohle kamoo ho bonahalang ho hlokahala - keketseho e matla ea siling eo u e noang e tla fana ka moroalo o moholo lipelong, tse tla ama mosebetsi oa tsona hampe. Boholo ba metsi a nooang bo khothalletsoa hore bo eketsehe butle butle ho ba tloaelo e le 'ngoe.
Ho ikoalla ha ho tlise melemo ea letho ea 'mele. Ho fapana le hoo, hangata e ba sesosa sa lefu la tsoekere le sa ts'epeng insulin. Ka hona, o hloka ho tsepamisa maikutlo ho tlala, empa eseng takatso ea lijo.
Ho tsuba le joala ho eketsa monyetla oa ho ba le lefu la tsoekere. Ka nako e ts'oanang, ba sa tloaeloang mekhoa ena ba na le monyetla o fokolang oa lefu la tsoekere.
Haeba ho na le lefutso la tlhaho ea lefutso, joale ho hlakile hore na ho ka ba le lefu la tsoekere joang. Ho joalo, liphatsa tsa lefutso ha li rarolle tsohle, empa u se ke oa lahleheloa ke taolo ea bophelo.
E le hore lefu le futsitsoeng le se ke la iponahatsa ka nako e telele kamoo ho ka khonehang - 'me le ka mohla le se ke la hlola le le betere - ho ke ke ha ba le thuso ho etsa tlhahlobo e felletseng habeli ka selemo bakeng sa ho tseba nts'etsopele ea lefu lena ka nako. Haeba ho na le mathata ka pelo le methapo ea mali, kapa cholesterol e phahame, ho bohlokoa hape hore ho etsoe tlhahlobo selemo se seng le se seng.
Kahoo, hore lefu la tsoekere le se ke la u tšoenya o lokela ho:
- ho laola boima ba 'mele;
- ja ka botlalo le ka tsela e fapaneng;
- hlokomela metsi le letsoai le lengata;
- qoba ho ja haholo;
- tlohela mekhoa e mebe;
- etsa tlhahlobo ea bongaka khafetsa haeba ho na le litokisetso tsa pele tsa ho holisa lefu lena.
Ho kenngwa tšebetsong ha likhothaletso tsena ho tla thibela nts'etsopele ea lefu lena.
Mokhoa oa ho phekola lefu la tsoekere?
Haeba matšoao a lefu la tsoekere a se a hlahile, ho hlokahala bohato bo potlakileng. Ke ho loketseng ho bolela hore katleho ea kalafo e latela mofuta oa lefu lena.
Lefu la tsoekere la Type I ha le phekolehe, kaha lintho tse etsahalang 'meleng ha li fetohe. Maemong ana, monyetla o le mong feela ke ho boloka tsoekere e tloaelehileng. Mofuta ona oa lefu o boetse o bitsoa insulin, hobane mokuli o lula a qobelloa ho kenya insulin ho laola maemo a tsoekere. Bakuli ba nang le mofuta oa "insulin" e itšetlehileng ka lefu la tsoekere ba tlameha ho fetola mofuta oa lijo le ho tlohela lihlahisoa tse ngata tse bakang keketseho e matla ea tsoekere ea mali. Bakeng sa kalafo, bakuli ba amohela tsohle tseo ba li hlokang: lithethefatsi, gluroeter ea electrochemical, metsero ea liteko, jj.
Mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa II ha oa itšetleha ka insulin. Tabeng ena, mokuli ha a hloke liente tsa li-hormone, hobane boemo ba hae bo tloaelehile kapa bo phahameng. Bothata ke hore, ka lebaka le itseng, lisele tsa lisele li lahleheloa ke bokhoni ba ho "lemoha" insulin, ke hore, insulin kupinga syndrome e hlaha.
Ha matšoao a pele a lefu lena a hlaha, ho hlokahala hore o qale kalafo ka potlako, hobane lefu la tsoekere le lebisa ho hloloeng ha methapo e menyenyane ea mali. Ka lebaka la tekanyo e phahameng ea tsoekere, mokhoa o tloaelehileng oa ho folisa oa qhaloa - maqeba ha a tsamaee nako e telele, khafetsa - a qala ho thunya. Maemong a tsoetseng pele, esita le ho qekola ho nyane ho ka baka litlamorao tse mpe: gangrene e ka qala, e tla lebisa ho khaoloa.
Hoa khonahala ho nka taolo ea lefu la tsoekere le sa ts'epeng insulin, empa ha ho so khonehe ho fola ka botlalo ho lefu lena. Ho laola lefu lena, ho bohlokoa ho latela mokhoa oa kalafo o khothalletsoang ke setsebi, mokhoa oa ho ja le ho ikoetlisa. Ke tlasa maemo ana feela moo mokuli a ka phelang bophelo bo tloaelehileng.
Ho thibela lefu la tsoekere ho hlalositsoe videong ena.
