Lefu la tsoekere ke lefu le rarahaneng la endocrine, leo sesosa sa lona e leng ho haella ha insulin. Lefu lena le tšoauoa ka mathata a metabolic 'meleng, haholo-holo metabolism ea carbohydrate e ka fetoha.
Ka nts'etsopele ea psychology, manyeme a lahleheloa ke ts'ebetso ea ona ho hlahisa palo e hlokahalang ea insulin, ka lebaka leo, boemo ba tsoekere maling bo eketseha.
Matšoao a pele a lefu lena a ka bonoa ka boikemelo. Har'a matšoao a sebopeho kamehla ho na le maikutlo a ho tepella le ho phatloha. Haeba lipontšo tse joalo li ata khafetsa, o lokela ho etela ngaka.
Lipontšo tsa lefu la tsoekere
Ho netefatsa kapa ho khetholla lefu la tsoekere, ho tla etsoa letoto la liteko haeba ho otsela, mokhathala le lenyora le matla le hlaha.
Ka linako tse ling lefu la tsoekere le hlaha ka lebaka la khatello ea maikutlo. Kotsi ea ho ba le bokuli e ntse e hola ka tekano ea ho hola. Khafetsa, ho baka mathata a lihormone, hammoho le ho sebelisa meriana e itseng le tšebeliso e ngata ea joala.
Ka lebaka la matšoao a ho fokola, lefu la tsoekere hangata le fumanoa le le morao haholo.
Ponahalo ea bokuli bona bo amahanngoa le lintlha tse joalo:
- ho nona haholo
- lefutso
- nalane, e imetsoeng ke ho hloloa hoa lisele tsa beta tse ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea insulin: lefu la methapo ea methapo ea endocrine, mofetše oa pancreatic, pancreatitis.
Lefu lena le lona le ka hlaha ka lebaka la:
- feberu
- rubella
- lefu la sefuba
- khoho ea khoho.
Ho latela lisosa tse bakang keketseho ea tsoekere maling maling a batho, lefu lena le arotsoe ka mefuta e 'meli. Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere o tšoauoa ka ho itšetleha ka insulin. Nakong ena ea lefu lena, manyeme oa ameha, o emisa ho hlahisa insulin. Hoa hlokahala ho e kenyelletsa 'meleng ka mokhoa oa maiketsetso.
Mofuta ona oa lefu la tsoekere o atile haholo o sa le monyane. Ka mofuta oa bobeli oa pathology, ha ho na ts'episo ea insulin. Ho kula hona ho thehiloe ka lebaka la khaello ea insulin e sa felletseng. Ha e le molao, mofuta ona oa lefu ke tšobotsi ea batho ba baholo le ba baholo.
Mofuteng oa bobeli oa lefu la tsoekere, insulin e ntse e tsoela pele ho hlahisoa, 'me haeba u latela phepo e nepahetseng' me u ikoetlisa ka tsela e leka-lekaneng, u ka thibela mathata a mangata.
Ho kenngoa ha insulin ka mofuta ona oa pathology ho bontšoa feela maemong a motho ka mong. Ho bohlokoa ho hopola hore hangata mofuta ona oa lefu la tsoekere o kenyelletsa lefu la pelo le pelo.
Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le tšoauoa ke matšoao a latelang:
- lenyora le matla
- ho eketsa molumo oa urine le ho ntša khafetsa,
- ho fokotsa boima ba 'mele ka tšohanyetso
- pono e fokotsehileng
- bofokoli, ho tepella, ho otsela,
- botšehali le ho luma ha maoto le matsoho,
- mafu a tšoaetsanoang a nako e telele
- spasms,
- fokotsehile libido
- pholiso ea leqeba le liehang
- ho fokotseha ha mocheso oa 'mele
- ulc letlalong,
- letlalo le omeletseng le ho hlohlona.
Mokhathala le ho otsela ho lefu la tsoekere ke metsoalle e atisang ho ba le lefu la kelello. Ka lebaka la ts'ebetso ea pathological, 'mele oa motho o haelloa ke matla ao a a fumanang ho tsoa ho glucose. Kahoo, ho tepella le bofokoli lia etsahala. Motho o lula a batla ho robala, ntle le mabaka a hlakileng. Hangata sena se etsahala kamora ho ja.
Ntle le moo, boemo ba kelello bo ntse bo fetoha. Hangata motho o ikutloa:
- ho khutla
- masoabi le khatello ea maikutlo
- ho phatloha hoa ho teneha,
- ho hloka thahasello.
Haeba lipontšo tse joalo li bonoa khafetsa, o lokela ho nahana ka boteng ba lefu la tsoekere. Maemong a mang, matšoao a tlhahiso a eketseha butle, kahoo motho ha a utloisise hang-hang hore boemo ba hae ba bophelo bo fetohile.
Ho lefu la tsoekere la mofuta oa pele, matšoao a pepesoa ho feta moo, ho phela hantle ha motho ho mpefala le ho feta le ho omella hoa mmele hangata.
Haeba batho ba joalo ba sa fumane tlhokomelo ea bongaka ka nako, lefu la tsoekere le ka ba teng le ka behang bophelo kotsing. Ka mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, lefu lena le ka fokola ha o ka eketsa mesebetsi ea 'mele' me oa theola boima ba 'mele.
O ka bua ka lefu la tsoekere motheong oa qeto ea khafetsa ea boemo ba tsoekere maling.
Phekolo
Haeba lijo le lijo tse nang le phepo e ntle li sa sebetse letho bakeng sa tsoekere ea mali ka lefu la tsoekere la 2, ho hlokahala kalafo ea lithethefatsi. Bakeng sa merero ena, ho sebelisoa lithethefatsi tse fapaneng.
Metformin hangata ke lithethefatsi tsa pele tse fuoeng lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Setlhare se sebetsa ka ho fokotsa bongata ba tsoekere e kenang maling le e tsoang maling. Ntle le moo, Metformin e etsa hore lisele tsa 'mele li ele hloko insulin haholo.
Ha o le boima ba 'mele, Metformin hangata e khethoa. Ho fapana le lithethefatsi tse ling, ha e hlahise boima ba 'mele. Maemong a mang, letšollo kapa ho nyekeloa hoa pelo ho ka hlaha. Ntho e ka 'nang ea qhekella ke maloetse a liphio.
Litokisetso tsa Sulfonylurea li eketsa bongata ba insulin e hlahisoang ke manyeme. Tse atileng haholo ke:
- Glimepiride.
- Glychidone.
- Glibenclamide.
- Gliclazide.
- Glipizide.
Litsebi tsa lefu la tsoekere li ka fuoa e 'ngoe ea lithethefatsi tsena haeba a sa khone ho sebelisa Metformin kapa haeba ho se na boima bo feteletseng. Ntle le moo, litokisetso tsa Metformin kapa sulfonylurea li ka fanoa haeba ketso ea Metformin e sa lekana.
Ka linako tse ling, sulfonylureas e eketsa kotsi ea hypoglycemia, kaha li eketsa palo ea insulin 'meleng. Lithethefatsi tsena li ka baka lets'ollo, ho nona haholo le ho nyekeloa ke pelo.
Li-Thiazolidonides li eketsa kutloisiso ea lisele ho insulin, kahoo tsoekere e eketsehileng e kenella liseleng ho tsoa maling. Mekhoa e sebelisoa hammoho le litokisetso tsa metformin kapa sulfonylurea.
Ka lebaka la ho nka lithethefatsi tse joalo, ho ka ba le boima bo fokolang ba mmele le ho ruruha ha karolo ea mohono. Se ke oa sebelisa Pioglitazone bakeng sa ho nyekeloa ke pelo kapa sepheo se boletsoeng esale pele sa ho holisa linama le masapo a robehileng.
Tlhatlhobo e 'ngoe ea thiazolidonide, rosiglitazone, e ile ea tlosoa thekisong lilemong tse' maloa tse fetileng ka lebaka la hore e baka lefu la pelo. Haholo-holo, moriana ona o kentse letsoho ho thehoeng ha pelo le ho nyekeloa ke pelo.
Glyptins e thibela glucagon e kang polypeptide 1 (GLP-1) hore e se ke ea senya. Sesebelisoa se lumella mmele ho hlahisa insulin maemong a tsoekere e phahameng ea mali, empa e senyeha ka potlako.
Li-gliptins li etsa hore ho khonehe ho thibela tsoekere e ngata ea mali, ha ho se na kotsi ea hypoglycemia. Re bua ka lisebelisoa tse joalo:
- Linagliptin.
- Saxagliptin.
- Itagliptin.
- Ildagliptin.
Li-gliptins li ka khethoa haeba ho patiloe hore motho o sebelisa glitazones kapa sulfonylureas. Li-gliptin ha li hlahise botenya.
Exenatide ke motsoako o matlafatsang (agonist) oa glucagon e kang polypeptide 1 (GLP-1). Setlhare sena sea entoa, se sebetsa ka tsela e tšoanang le ea tlhaho ea tlhaho ea GLP-1. Moriana o fanoa habeli ka letsatsi, o kenya letsoho tlhahiso ea insulin hape o fokotsa tsoekere ea mali ntle le kotsi ea hypoglycemia.
Batho ba bangata ba tlaleha ho theola boima ba 'mele ka lebaka la tšebeliso ea lithethefatsi tse joalo. Ha e le molao, e sebelisoa hammoho le metformin, hammoho le litokisetso tsa sulfonylurea bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere.
Agonist e 'ngoe ea GLP-1 e bitsoa liraglutide. Ente ea sethethefatsi sena e etsoa hanngoe ka letsatsi. Liraglutide, joalo ka Exenatide, hangata e sebelisoa hammoho le sulfonylurea le Metformin bakeng sa lefu la tsoekere le boima. Ho ipapisitsoe le lithuto tsa kliniki, ho netefalitsoe hore lithethefatsi li baka boima ba 'mele.
Acarbose e etsa hore e khone ho thibela keketseho e matla ea tsoekere ea mali ka mor'a ho ja. Sesebelisoa se fokotsa sekhahla sa phetoho ea lik'habohaedreite ho glucose. Setlhare sena se na le litlamorao, joalo ka lets'ollo le ho thunya. Setlhare se boetse se laeloa haeba ho e-na le mamello ho lithethefatsi tse ling.
Repaglinide le Nateglinide li kenya letsoho tlhahiso ea insulin ke manyeme. Lithethefatsi ha li sebelisoe khafetsa, li ka nooa e le khahlano le phepo. Phello e ba ea nakoana, ka hona, lichelete li lokela ho nkuoa pele ho lijo.
Lithethefatsi li na le litla-morao - hypoglycemia le ho nona.
Lijo tsa lijo
Haeba ho khonahala, ho hlokahala hore o nke mehato ea ho khutlisetsa metabolism ea carbohydrate, matšeliso a eona a hlaha ka bongata ba lisele tse nang le palo ea insulin e hlokahalang, ho latela mofuta oa lefu lena. Hoa hlokahala ho leka ho netefatsa hore ho na le insulin e le 'ngoe' meleng, hobane ho hlokahala lijo tse matla tsa motho ka mong.
Ntle le phepo e nepahetseng ea phepo, kalafo ea lithethefatsi e ke ke ea tlisa litholoana tse lebelletsoeng. O hloka ho tseba hore ka linako tse ling, maemong a pele a lefu la tsoekere la mofuta oa 2, kalafo e lekanyetsoa feela kalafong ea phepo.
Batho ba nang le lefu lena le matla ba tlameha ho ipeha molemong oa tšebeliso ea lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata le tsoekere. Ha e khothalletsoe ho sebelisa:
- di-cookies, ice cream, liswiti le tsoekere,
- litholoana tse monate
- zucchini, litapole,
- Lijo tse halikiloeng tse eketsang cholesterol,
- lero la litholoana.
Ho latela lijo le ho ja lijo tse phetseng hantle ka tsela e hlophisehileng ho ka fokotsa maemo a tsoekere ea mali le ho qoba ho otsela le ho hloka botsitso.
Lefu la tsoekere ha le sa itšetleha haholo ka bokuli ba hae, bo mo lumellang ho khutlela mokhoeng oa hae o tloaelehileng oa bophelo.
Phekolo ea insulin
Ho otsela, ho tepella le ho tepella ho hlaha hobane 'mele oa motho o sitoa ho sebetsana le matšoao a lefu lena. Hangata bosiu mokuli o qobelloa ho tsoha ka makhetlo a mangata ka tlung mme a noe metsi, a sa tlatseng ho robala hantle le ho phomola. Kahoo, nakong ea motšehare ho na le pherekano e matla.
Kahoo kalafo ea "insulin" e nkoa e le e 'ngoe ea litsela tse sebetsang haholo tsa ho loants'a boroko boo motho a nang le lefu la tsoekere. Pheko ka ho kenyelletsa insulin 'meleng ke ntho e tlamehang batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1.
Hajoale, meriana e na le lithethefatsi tse ngata tse fapaneng nakong ea ts'ebetso, li arotsoe ka:
- ea nako e telele
- mahareng
- tse khutšoane.
Meriana e nang le insulin e lokela ho laeloa ke ngaka e tlang kamora mehato e felletseng ea tlhahlobo le tlhahlobo.
Likarolo tsa ho ikoetlisa
Ho ikoetlisa ka lefu la tsoekere ke e 'ngoe ea maemo a ho puseletso ea lefu lena ka katleho. Ka mojaro oa mesifa le tsamaiso eohle ea 'mele, tsoekere e feteletseng e qala ho jeoa, e fanoang mme e sa thibeloe ke insulin. Kahoo lipontšo tse mpe tsa lefu lena lia nyamela: ho tepella le ho otsela.
Bakeng sa ho fihlela phello e lebelletsoeng, u ke ke ua overexert, hobane 'mele o fokola ke lefu lena. Meroalo e leka-lekaneng ea letsatsi le letsatsi, e tla kenya letsoho ho fokotseha ha lik'habohaedreite, e lekane.
U ke ke oa kopanya boikoetliso bo mafolofolo le tšebeliso ea lino tse tahang. Ha e le molao, batho ba nang le lefu la tsoekere ba eletsoa ho etsa boikoetliso ba bongaka. Ho isa bohōleng bo itseng, kalafo e joalo e nkela insulin, leha ho le joalo, e ke ke ea e lefella ka botlalo.
Ha motho ea nang le lefu la tsoekere a se na mathata, a ka phela bophelo bo tloaelehileng. Lingaka li khothaletsa ho ea boikoetlisong makhetlo a 'maloa ka beke, ho tsamaea ka maoto, ho palama baesekele,' me haeba ho hlokahala, ho matha.
Ho bohlokoa ho batho ba nang le lefu la tsoekere ho etsa mefuta e mengata ea lintho tse latelang:
- badminton
- aerobics
- tennis
- metjeko ea lipapali.
Ho boloka bophelo bo botle ba lefu la tsoekere, o lokela ho atamela sena ka mokhoa o laoloang le ka boikarabello maemong a mangata o sebelisang matla.
Phekolo ea lefu lena e kenyelletsa kalafo ea ho ikoetlisa ea letsatsi le letsatsi bakeng sa lefu la tsoekere le ho ja ka tsela e leka-lekaneng, ho lekola khafetsa ke ngaka ka boemo le ts'ebeliso ea kalafo ea insulin. Haeba o etsa tsohle tse kaholimo, motho a ke ke a ikutloa a sa phutholoha, a felloa ke matla hape a otsela.
Video e sehloohong sena e fana ka litlhahiso mabapi le mokhoa oa ho loantša ho otsela.
