Ka molao, basali ha ba nahane ka se tsoekere e maling a bona ho fihlela ba qala ho bona matšoao a bohloko. Haeba letšoao le eketsehile kapa le fokotsehile, hona ho bontša boemo ba lefu la ho kula. Tloaelo ea tsoekere ea mali ho basali kamora lilemo tse 70 ho tloha monoaneng e tla lula e phahame ho feta ho basali ba banyane.
Glucose e tsamaisoa lisele ka insulin. Hormone ena e hlahisa manyeme. Insulin e hlokahala e le hore boemo ba tsoekere 'meleng bo ka har'a meeli e lekaneng.
Matšoao a fapana ho ea ka lilemo, mohlala, haeba mosali a le lilemo li 40, lipalo li tla fapana le tsa mosali ea lilemo li 70. Liphetoho ho glucose ke ts'ebetso ea tlhaho.
Tlhahisoleseling ea mantlha ea tsoekere
Mosebetsi oa sebete o ama hore na maemo a tsoekere a tla ba joang, kaha ho tloaelehile hore 'mele ona o bokelle tsoekere lijong tse feliloeng ebe o li phethela.
Haeba sebete se sa sebetse hantle, joale phallo ea tsoekere e ngata e romeloa maling. Mathata a tsamaiso ea endocrine le 'ona a kenya letsoho ts'ebetsong ena.
Hyperglycemia e boetse e thehoa ka li-pathologies tse joalo:
- pancreatitis
- ho hloleha ha sebete
- oncology
- lefu la sethoathoa
- hemorrhage e ka hare.
Lisosa tsa tsoekere e ngata li thehoa kamora ho fumana liphetho tsa tlhahlobo e phethahetseng.
Tsoekere e nyane e ka fumaneha ka lijo tse matlafatsang. Tšebeliso e mpe ea tahi le tahi li lebisa ho mafu a glycemic. Khalemelo e etsoa feela ka tlasa tlhokomelo ea kamehla ea ngaka e eang.
Bakeng sa lefu le ka tlase, meriana e fanoe, 'me litekanyetso tse tloaelehileng tsa tsoekere li hlokomeloa ka phepo e nepahetseng.
Matšoao a amanang le lefu la kelello
Haeba palo ea tsoekere e feta e tloaelehileng, joale mosali o ikutloa a fetohile.
Ka nako e telele, palo ea tsoekere e ka 'na ea se ke ea iponahatsa e le matšoao. Leha ho le joalo, ha nako e ntse e ea, boemo ba bophelo bo tla u tsebisa:
- lenyora le hlokisang botsitso
- ho fokotseha hoa pono,
- ho tsekela
- ho ruruha hoa mmele, haholo maoto
- maoto le matsoho
- ho otsela
- bofokoli bo akaretsang.
Ka lefu la tsoekere, palo ea metsi a sebelisitsoeng ha e na taba, hobane 'mele ha o khone ho lekana. O leka ho theola palo ea tsoekere, athe liphio li sebetsa, ha a ntse a hloekisa mali. Ka hona, basali ba nang le pathology ena ba na le takatso ea kamehla ea ho noa metsi a mangata.
Glucose e fepa lisele tsa methapo ea kutlo; ha mmele o sa khone ho e amohela, boko bo lapile, bo bakang ho tsekela. Haeba bothata bo sa rarolloe qalong, liphetoho li tla tloha li hlaha le liketsong tse ling.
Edema e hlaha ka mekhahlelo e rarahaneng ea lefu la tsoekere, ha tsoekere e le maemong a phahameng ka nako e telele 'me liphio ha li khone ho sebetsa ka tsela e tloaelehileng. Ho fifala hoa senyeha, mongobo o ka se siee 'mele ka bongata bo lekaneng.
Bofokoli ka mor'a ho phomola bo hlaha haeba ho na le insulin. Hormone ena e lokela ho isa glucose ho lisele ka matla. Ho hloka matla ho bakoa ke ho haella ha insulin kapa pono ea eona e fosahetseng.
Haeba basali kamora lilemo tse 70 ba e-na le letšoao le le leng kapa a mabeli, liteko tsa tsoekere li lokela ho nkuoa hang-hang. Motheong oa liphetho, ngaka e tla etsa qeto le ho fana ka litlhaloso tsa kalafo.
Ho na le litekanyetso tsa tsoekere ea mali tse behiloeng ke lingaka. Ho bohlokoa ho hlokomela hore ka lilemo, matšoao a fetoha.
Ho bohlokoa haholo ho hlokomela lipalo tsena kamora lilemo tse 45-50, ha liphetoho tsa lihormone li etsahala 'meleng.
Matšoao a tloaelehileng ho basali kamora lilemo tse 60
Kamora lilemo tse 55, ho sa tsotelehe bophelo ba mosali, tsoekere e eketseha, 'me moeli o lumeletsoeng oa sehlopha sena le ona oa hola.
Ts'ebetso ena e amana le liphetoho tsa lihormone le ho khaotsa ho ilela khoeli. Haeba nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli e sa hlaha khafetsa, joale kamora lilemo tse 50 palo ea basali ba joalo e hola haholo, ka hona se ke oa tšoenyeha ka ponahalo ea ts'ebetso e joalo.
Basali ba kaholimo ho lilemo tse 65 ba fumanoa ba na le lefu la tsoekere, ka hona, o lokela ho hlahlojoa makhetlo a 'maloa ka selemo.
Bakeng sa mosali ea phetseng hantle, tloaelo ea glucose ea mali ka mpeng e se nang letho e ka ba 3.3 - 5.5 mmol / L. Kamora lijo, mofuta o mong le o mong oa tsoekere maling o nyoloha haholo, hangata ke 1.5 - 2 mmol. Ka hona, kamora ho ja, ho tloaelehileng ho maemong a 4,5 - 6.8 mmol / L. Palo ena e tloaelehile ka botlalo 'me ha ea lokela ho bakela mosali ho tšoenyeha.
Boithuto ba ho khetholla palo ea tsoekere maling bo etsoa hoseng. Hangata nako ena e tloha ka 8 ho isa ho 11 hoseng. Lingaka li eletsa hore ba se ke ba ja lijo bonyane lihora tse 7-9 pele ho tlhahlobo. Ntle le moo, mosali ha aa lokela ho nka lino tse nang le lino tse tahang.
Mali bakeng sa ho etsa lipatlisiso a nkuoa mothapong kapa monong joalokaha ho laetsoe ke ngaka ea hau. Lingaka ha li etse qeto ea hore na ke efe ea mekhoa ena e 'meli e ka fihlelang matšoao a nepahetseng ka ho fetisisa.
Ha a le lilemo li 16 ho isa ho 19, tekanyo ea tsoekere maling a ngoanana e lokela ho ba maemong a fapaneng a 3.2 - 5.3 mmol / L. Lilemong tse 20-29, letšoao la 3.3 - 5.5 mmol / L.
Nakong ea lilemo tse 30 ho isa ho tse 39, lipalo tsa 3.3 - 5.6 mmol / L li nkuoa e le ntho e tloaelehileng, 'me maemong a lilemo tse 40-49, index ea tsoekere ha ea lokela ho feta 5.7 mmol / L. Ka lilemo tse 50-59, tsoekere ha ea lokela ho ba holimo ho 6.5 mmol / L, 'me ka lilemo tse 60-69, boemo ba tsoekere bo lokela ho ba ho tloha 3,8 ho isa ho 6.8 mmol / L.
Tloaelo ea tsoekere ea mali ho basali kamora lilemo tse 70 ho tloha monwana ke 3.9 - 6.9 mmol / L.
Haeba lilemo tsa 80-89 li fihletse, tekanyo e tloaelehileng e tla ba 4.0 - 7.1 mmol / L.
Ts'ebetso
Mali a nkuoa mothong kapa monoaneng ho a hlahlojoa. Haeba ho na le glucometer e sa hlaseleng, joale o ka etsa tlhahlobo ea pele lapeng.
Sesebelisoa se joalo se loketse hobane ho hlokahala lerotholi le le leng feela la mali bakeng sa tlhahlobo.
Teko ea mpa e se nang letho e etsoa ho bona hore na tsoekere e kae maling a motho. Boithuto bo fanoa haeba ho na le:
- ho rota khafetsa,
- letlalo la letlalo le boreleli
- lenyora la khafetsa.
Haeba metara e bontša tsoekere e ngata, joale o lokela ho botsa ngaka ea hau, o tla lebisa tlhahlobisong ea lefu la tsoekere. Pele ho tlhahlobo, u ke ke ua ja lijo tse ka bang lihora tse leshome. Kamora ts'ebetso ea sampole ea plasma, mosali o lokela ho noa 75 g ea tsoekere e qhibilihileng ka metsing, 'me kamora metsotso e 120 a hlahlobe hape.
Haeba kamora lihora tse peli letšoao la tsoekere ea mali e le 7.8 - 11.1 mmol / l, ngaka e re ho na le tlolo ea mamello ea glucose. Haeba sesupo se feta 11.1 mmol / l, ho etsoa qeto e senang mohopolo ka boteng ba lefu la tsoekere. Haeba sesupo se le ka tlase ho 4 mmol / l, o lokela ho ea ngakeng 'me o ise ho fetisoa bakeng sa tlhahlobo e eketsehileng.
Ka matšoao a ho kula, lithuto li lokela ho etsoa hang ka hoseng hang ka mpa. Ha ho se na matšoao a sebopeho, ts'oaetso e etsoa ka matsatsi a fapaneng, mme sephetho se ithutoa motheong oa liteko tse peli.
Pele ho tlhahlobo, ha ua lokela ho latela lijo tse thata hore litholoana li ka tšeptjoa. Leha ho le joalo, o lokela ho tlohela lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata le tsoekere. Ho nepahala ha sephetho ho ameha hape ke:
- mafu a sa foleng
- boimana
- maemo a sithabetsang.
Pele o fana ka mali, o hloka ho robala hantle bosiu. Teko e etsoa likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng kapa ho feta haeba mosali a le lilemo li 55.
Litlhahlobo le tsona li lokela ho nkuoa khafetsa haeba mosali a e-na le lefutso la lefu la tsoekere.
Mokhoa oa ho sebetsana le tsoekere e phahameng
Tsoekere e ngata ke sesupo sa lefu la tsoekere. Nakong ea ts'ebetso e tloaelehileng ea 'mele, tsoekere e kenngoa ka potlako' me e tlohela mali. Haeba motsoako oa insulin o senyehile, ho tlosa glucose ha ho etsoe.
Ka lebaka leo, mali a tšoloha tsoekere. Mali a joalo a tla qetella a lebisitse ho e 'ngoe ea li-pathologies tse latelang:
- lefu la pelo
- bohlasoa
- phello ea pelo.
Kamora lilemo tse 65-66, ho bohlokoa ho theha lijo le ho li latela. Ho tsoa lijong o hloka ho kenyelletsa lijo tsohle tse tsoekere, haholo-holo mahe a linotsi le pastry. Ho bohlokoa ho loanela ho fokotsa ts'ebeliso ea lijo tse letsoai le tse mafura.
Lijong e lokela ho ba feela metsi a hloekisitsoeng le lihlahisoa tsa lebese, tse ntle ho feta tsohle - kefir.
Ka lefu la tsoekere, litlhare tsa setso le tsona li paka katleho ea tsona. Li sebelisoa e le kalafo e tlatsetsang molemong oa kalafo. Ho khothalletsoa ho sebelisa li-decoctions tsa meriana ho tloha:
- tatellano
- daisies
- seboko.
Litlama tsena kaofela li na le matla a ho hloekisa mali le ho ntlafatsa tsamaiso ea potoloho ea mali.
Ntle le mekhoa e boletsoeng ka holimo, o hloka ho ela hloko ka botlalo ho khutlisetsoa ha manyeme le ts'ebetsong ea boikoetliso bo tloaelehileng ba 'mele. Ha a bapala lipapali, mosali o lokela ho lokisa botebo ba boikoetliso le lilemo tsa hae. Yoga ea batho ba nang le lefu la tsoekere, Pilates le ho matha ka matjeke ho loketse.
Setsebi sa video sa sengoloa sena se tla bua ka litekanyetso tse tloaelehileng tsa tsoekere ea mali.
